05-1502-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-16最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01新闻热线：16281
吃苹果有什么好处 小小苹果竟有如此强大功效
&&来源：主妇网&&
苹果的功效与作用 苹果的营养价值 吃苹果有什么好处吃苹果有什么好处：一天一个苹果，医生远离你！从这句俗语中我们就能知道苹果的功效与作用是如此的养大，可能你对苹果的营养价值还不是特别了解吧，现在我们就就跟随主妇网小编一起了解一下每天吃一个苹果有什么好处，就苹果的功效与作用有哪些呢？苹果的功效与作用一、瘦身：虽然说一个小小的苹果不是特别的起眼，但却是最佳的减肥瘦身食物，之前有实验表明，连续3个月，那些每天吃低热量的饮食，并且每天吃一个苹果的女性比吃燕麦饼干的女性瘦3斤左右，这是因为苹果是一种高纤维，低热量的食物，常吃苹果不仅容易饱腹，而且可以减少热量的摄取，因此可以减肥瘦身。苹果的功效与作用二、治疗便秘：苹果里面的肉所、果胶、膳食纤维都很丰富，这些成分都可以缓解和治疗便秘，而且果胶煮过之后可以收敛止泻，因此想要治疗腹泻可以将苹果洗干净后连皮放入开水中煮几分钟，再挖给孩子吃。而膳食纤维又可以通便。苹果的功效与作用三、降血压降胆固醇：苹果里面的钾元素和丰富，和身体里面多余的钠盐结合之后就可以排出身体，苹果的味道不仅可以去除压抑，而且还可以降低血压，提神健脑。并且苹果能够降低血液里面的胆固醇，因此如果你想要降低当初就应该多吃苹果。苹果的功效与作用四、防中风：吃苹果对身体有很多好处，尤其是脸皮一起吃，因为苹果里面含有的黄酮类化合物十分的丰富，可以有效预防中风，但是一定要注意彻底清洗干净，以免摄取农药。
责任编辑：陈玲波多吃苹果有什么好处_百度知道
多吃苹果有什么好处
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
　　1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用　　中国的科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。　　2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用　　苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。　　3、苹果有降低血压的作用　　苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。
采纳率：47%
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
本回答被提问者采纳
苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
苹果皮对男人有好处，你懂的。
预防口腔癌
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
吃苹果的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。向您推荐：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率：0.00%
每天吃苹果的好处是什么？我怀孕后每天一个苹果，吃苹果对孕妇有什么好处？
宝宝年龄：宝宝2岁
所有回答：3423
最佳回答：305
采纳率: 0.89%
苹果可以补充维生素、防止便秘、抗自由基、防止心血管疾病。不过没必要每天一个，还有其它水果可以吃啊。希望嘟嘟医的答复对您有所帮助。
11-19 14:29
苹果可以补充维生素、防止便秘、抗自由基、防止心血管疾病。不过没必要每天一个，还有其它水果可以吃啊。希望嘟嘟医的答复对您有所帮助。
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：48152
最佳回答：2867
采纳率:0.60%
宝妈，怀孕期间吃苹果除了预防孩子哮喘外，还能减少患心脏病的风险，并且睡觉之前两个小时吃还可以补锌
11-19 14:25
共有6个答案
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：1507
最佳回答：186
采纳率: 12.34%
你好宝妈。孕妇要多吃水果也是有好处的。多吃苹果宝宝的皮肤会好。的
11-19 14:54
你好宝妈。孕妇要多吃水果也是有好处的。多吃苹果宝宝的皮肤会好。的
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：129556
最佳回答：13990
采纳率: 10.80%
你好！每天一个苹果会使宝宝出生后皮肤好，多吃水果不会导致上火，便秘。
11-19 14:34
你好！每天一个苹果会使宝宝出生后皮肤好，多吃水果不会导致上火，便秘。
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：19
最佳回答：1
采纳率: 0.53%
可以补充维生素，防止便秘，我那是也是吃苹果，宝宝生下来皮肤好
11-19 14:25
可以补充维生素，防止便秘，我那是也是吃苹果，宝宝生下来皮肤好
爱情的房子2014
宝宝年龄：宝宝4岁半
所有回答：20852
最佳回答：1549
采纳率: 0.74%
爱情的房子2014
苹果是孕期最好的水果了！苹果里面含有很多的营养元素，多种维生素的，每天一个是最好了！
11-19 14:24
苹果是孕期最好的水果了！苹果里面含有很多的营养元素，多种维生素的，每天一个是最好了！
宝宝年龄：孕10个月
所有回答：189836
最佳回答：13102
采纳率: 0.69%
苹果含有丰富的维生素，对孕妇胎儿都好
11-19 14:24
苹果含有丰富的维生素，对孕妇胎儿都好
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：358035
最佳回答：62134
采纳率: 17.35%
你好，苹果含有很多的维生素和微量元素，每天吃一个苹果，能够促进肠胃的蠕动，增加营养。
11-19 14:24
你好，苹果含有很多的维生素和微量元素，每天吃一个苹果，能够促进肠胃的蠕动，增加营养。
kdhc 1人回答
tingtingting儿 2人回答
narcissusaa 2人回答
聊聊粑粑 2人回答
jayjayjay 1人回答
ivy229 2人回答
客户端下载男性常吃苹果有什么好处，看了让你吓一跳 - 简书
男性常吃苹果有什么好处，看了让你吓一跳
图片发自简书App
苹果是常见的水果，男性经常吃苹果可以起到保护前列腺的作用，能够降低患有前列腺疾病的风险，苹果具有防癌抗癌的作用，能够有效避免炎症感染，那么我们具体了解一下，男性常吃苹果有什么好处?“苹果疗法”国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。
图片发自简书App
苹果是生活中最为普遍的一种水果，但是却有很大的食疗功效，慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有时甚至可以不吃药，只要注意饮食，多休息，这些症状就会消失的。同时，不妨多吃些苹果，这样有助于保护前列腺。一般来说，有很多患者的症状并不明显，只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状，这个时候不需要急于看医生，可以自行观察一周，自查病因，改变不良的生活习惯，症状肯定就会减轻。男性常吃苹果有什么好处，经常吃苹果可以远离疾病的困扰，苹果中含有人体需要的多种微量元素，而且具有防癌抗癌的功效，具有非常好的养生保健的作用，而且苹果也具有药用价值，苹果可以提高机体的免疫功能。转发文章一起加入水果微信交流群
图片发自简书App
苹果疗法？ “苹果疗法”国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。 苹果是生活中最为普遍的一种水果，但是却有很大的食疗功效，慢性...
此时此刻，大伏天里，庄稼地里玉米熟了，成熟了，可以收了，但凡长玉米的家家户户都忙着收玉米。大多数人家都是趁着凌晨三四点赶到地里去掰玉米，有的直接掰回来撕开，有的连壳掰回来再撕，最后都是先要用车推回来，及其辛苦，尤其在这炎热的夏季更是吃不消，最多就只能干到九点就得回来了。 这...
下午办入住的时候，遇到一个骂骂咧咧的小伙子，没有预定的情况下想要享受协议价，而且还拿着别人的身份证到前台来开房，我和他说话说的脸红脖子粗的！弄得我现在想起来就觉得很气愤，怎么会有这样的人啊！我只是坚持了自己的选择和酒店的规章制度我有什么错呢！让我觉得很无奈和委屈！ *...
家门前有三颗枣树 每到成熟季节 总是站在树下拈起脚尖 用力够着一颗颗玛荔一般的枣 清脆咬一口 甘甜入胃 清新的空气 夺目的云彩 枣树耐旱 贫瘠的土壤 年年生长着粒粒饱满的希望 解谗着孩子的欲望 枣子等不到红 就被我们填进童年岁月 惬意 开怀 幸福
为什么我不写长篇， 因为我懒。 啊，想法那么多， 不知道写哪个， 当时以为好的， 可转头就忘了。 自诩智慧的脑子， 忘了什么是坚持。 反思反思， 而后呢？ 再继续混沌的开始。 桌边蜘蛛网， 墙角一只笔， 窗户一整块步， 还有，床上的你。 昭示着懒散的尘土， 于晦气中散漫闲步。
在开发中如果你在Xib中或者在Storyboard中拖线到相关联的类时,快捷打开拖线界面时,有时候会出现显示的类并不是该Xib或Storyboard所关联的类.这时候你无论打开哪个Xib拖线界面,显示关联的类都是不对的,相当烦人. 如果在路径上找又很麻烦,其实有一个很便捷的...}