&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c5d42a28a8c7cd46e3d8aeba_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c5d42a28a8c7cd46e3d8aeba_r.jpg&&&/figure&除掉合体演出，它就像一部PS／SS时代主流的2D RPG，恍惚间仿佛让老玩家重新置身于《银河之星》《格兰蒂亚》或《侠客英雄传》的古典派游戏世界。&p&作者丨DLS_MWZZ&/p&&br&&p&人们对小黄油的看法，一般有着色情、劣质、猎奇、猥琐、无趣等固有印象，但其中也不乏令人赞叹的良心精品，很多小黄油之所以加入色情元素往往也是对现世大众的妥协与无奈，或是特殊需要，如果因为偏见而错过它们，实在可惜，于是本系列应运而生。&/p&&p&笔者评判一款小黄油是否佳作的标准基本归纳为五点：&/p&&blockquote&&p&1、端正的三观；&br&2、格外出色的硬件制作；&br&3、较高的完成度；&br&4、真诚为情怀奉献；&br&5、其他打破常规的意外之处。&/p&&/blockquote&&p&这些方面无需也很难全占，但有其二三就已说明良心所在，值得一玩。&/p&&p&——————————&/p&&p&本次介绍的作品是《SEQUEL blight》，如果按字面意思和游戏内容，可大体翻译为《凋零余波》。玩家扮演一位从昏迷中醒来的失忆男性，在劫后余生的废土世界，与四位女主角一起展开冒险。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b768f497c56fcd6eeedfea6d69491df1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b768f497c56fcd6eeedfea6d69491df1_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&“哪怕在万般荒废之后……这样的世界，我们，也依旧会活下去”&/i&&br&&br&&h3&&strong&丨　独特画风&/strong&&/h3&&p&《凋零余波》的独特画风给人以非常深刻的第一印象。与大部分偏向日系赛璐珞风格的亮晶晶美少女不同，《凋零余波》的画风类似于《飞天小女警》的美式简洁风，但也掺入了日系的小细节设计加以丰富，使得人物立绘充满特色，整体气质偏向洒脱，也切合游戏轻松明快的情节。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3a30b435ae24f3c1f512c8da52df069_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3a30b435ae24f3c1f512c8da52df069_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&非常有特色的洗练画风，令人眼前一亮&/i&&p&更良心的是，所有敌人形象也是同风格的自主设计，并没有使用公共素材，能搞定此等规模工作量、还维持稳定素质，实在难得。其实这一画风也是制作社团立足圈内的特点之一，后文再做详述。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3e1f4fffa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3e1f4fffa_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&每个敌人都有详尽的设定，用碎片信息拼凑起一个认真描绘的世界&/i&&br&&br&&h3&&strong&丨　职业系统&/strong&&/h3&&p&《凋零余波》必须提起的一大特点，是它情怀与创意兼顾的职业系统，简直令人惊奇——原来RPG制作大师的胚子还能这么玩。游戏中玩家最多共有四名女主可以操纵，每人起始自带职业，职业的技能学习并非RPG小游戏常见的升级自动习得，而是类似《暗黑破坏神2》的经典技能树形式，升级获得技能点后，再消费点数按不同路径发展学习技能，把主动权交给玩家。这一系统能在小黄油中出现是相当难得的事情，说百里挑一绝不为过。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e4f765ede594fae51e43_b.jpg& data-rawwidth=&1038& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1038& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e4f765ede594fae51e43_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&似曾相识的技能树&/i&&p&在这一系统基础上的创新也很有想法，那就是无成本自由转职。游戏中任何一名角色随时可以转换职业，用未消费的技能点学习新职业的技能，已学会的技能不会因转职而忘记，如果需要洗技能点，只需花费现有金钱的10%——也是随时可行的低成本。&/p&&p&在这一设计下，培养角色的手段无比丰富，充满了各种可能。魔改过的《暗黑破坏神2》，后期也仅能通过“符文之语”装备技能的形式来串换职业，但仍造就了一批实力与娱乐兼具的玩法，比如穿了瞬移甲的锤子系圣骑。而《凋零余波》一开始就支持全技能跳学，花样想想就很多，搭配根本停不下来。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d546dad1d2aebb5dc1f4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d546dad1d2aebb5dc1f4_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&搭配了两个职业被动技能的主坦流派，看这堆技能名字就觉得石更&/i&&p&随着剧情推进，除了开篇的基础职业如“格斗家”“战士”“女巫”之类，玩家还会在主线或支线中解锁更多职业类型，比如“女王”“夜魔”“机械师”等，不仅增加了探索乐趣与积极性，其各有特色的技能树与职业属性，使得培养角色的方式更如宇宙大爆炸般——这区区300MB的小游戏，足以“榨干”你十几个、乃至几十个小时的人生……&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45bb37cba7ba9e392df373a_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45bb37cba7ba9e392df373a_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&左：游戏前期的职业训练场，只有基础职业／右：游戏后期的职业训练场，热闹多了&/i&&p&能让职业系统更加丰富的设计还有一样，就是武器技能。游戏中，所有武器都有其绑定的武器必杀技，攻防辅助可谓各有千秋，因此并不是数值高的武器就一定好用，也不一定捡来的神装就比自己锻造的强悍。并且，能否使用某一武器受职业限制，本来翻书的职业转职去抡大锤，那书上自带的复活可没法再救急了，战斗方式、策略都要重新制定——就看到底是换个人拿书，还是干脆靠大锤的四倍猛击伤害去秒人。&/p&&p&总之，武器技能就像是职业系统的双子副塔，加以斟酌，玩家能发挥出真正甚至加倍的实力，也让原本单调的回合制战斗变得非常有趣。&/p&&br&&br&&h3&&strong&丨　良好的探索体验&/strong&&/h3&&p&RPG游戏最经典也最坑人的设计是啥？自然少不了迷宫。想必在大苗疆湖畔呕血三升的仙剑老玩家，犹记“失恋窟”（嗯对）瞎传送的美好回忆。而迷宫之外的大迷宫，整个游戏世界的交通也是一样关键，想想《魔兽世界》早年只能靠腿儿的时候，在“全比例世界”的新鲜兴奋之后，大约该准备缅怀早逝的W键了。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0e7e4866bbc2ff70c31831_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0e7e4866bbc2ff70c31831_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&见过这个的人，应该已经结婚/生子/评职称……/入土了.jpg&/i&&p&《凋零余波》的世界探索，设计得非常人性化，显然吸取了《最终幻想》14、15代的一些经验，不仅不用踩地雷之类的落后设计，恶意为难玩家，反而尽量帮助、鼓励玩家探索——这个世界设计得如此庞大，作者迫不及待地想让你看见它的全部，或许根本不担心你破关太快。&/p&&p&游戏从第一个迷宫开始，就秉承“返回原处”的路径设计理念。玩家每进入一个新领域，总会在入口附近，发现一条暂时无法通过的捷径，玩家经过一番探索，从另一侧打开捷径后，就不必再重走之前探索的迷宫。这一做法，让玩家形成了“路程奖励”反射，探路越积极，就越省事，往回走反而绕远，有如兔子面前吊萝卜，促使人一路破关下去。诚然，很多游戏都有这类设计，但难的是全篇坚持使用，而且地图设计每次探索路径相接时，都让人有柳暗花明的感觉，已经秒杀了许多小黄油刻意用非人性迷宫、延长游戏时间的不自信做法。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4bfeff21d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4bfeff21d_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&很多捷径门都是从背面开，这边打不开哒哟~&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6bbe307c9ca28c34f4b7d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6bbe307c9ca28c34f4b7d_r.jpg&&&/figure&&/i&&p&&i&显然要到另一边，从右侧推掉这块石头就能开启捷径&/i&&/p&&p&《凋零余波》在迷宫之外的世界交通也很贴心。游戏所有区域，都附带回复能力的传送点，只要途经时激活一次，即可随时能去想去，类似《最终幻想14》的“以太之光”。玩家身上也一直带着无冷却时间的“炉石”，如果冒险中忽然想去任何一个去过的区域，用“炉石”直接回城，再走传送点即可，全程不到一分钟，免费“机票自助”吃到撑。并且，这些传送点往往也在前述的迷宫“原处”，交通便利，让玩家能执行任何自己立刻想做的事，而不是在半途被迫打怪，一次次重复得皱起眉来。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6bcbc5da397de41affe77e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6bcbc5da397de41affe77e_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&激活传送点后，任何到过的区域，都可以来一场“说走就走的旅行”&/i&&p&除了这些，《凋零余波》的一些细节也做到了为探索体验锦上添花。比如游戏采用的是“撞怀遇敌”形式，而不是影响探索流畅性的踩地雷，允许玩家通过走位操作避免战斗。且迷宫地形也大多宽敞，方便玩家“弯道超车”。而在这常见的防困设计之上，如果玩家太强，敌人居然还会反向逃掉，在为玩家节约时间之余，还多了几分喜感——在小黄油里很少见，也算良心的又一体现。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa56783bbe908a3505c67b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa56783bbe908a3505c67b_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&“奆奆求放过我啊我立刻消失还不行吗”——主动逃向角落的敌人&/i&&br&&br&&h3&&strong&丨　一本正经讲故事&/strong&&/h3&&p&《凋零余波》虽然从背景设定上很黄油，描绘了一个大灾难之后男人近乎绝迹的世界——想想是不是有点儿小兴奋？淡定点，它主体情节可正常得不得了，绝非常见的四处合体型音卵发展，几度令笔者产生了在玩“全年龄大作”的错觉，但又不乏新鲜感与情怀致敬。&/p&&p&游戏从身处遗迹的男主苏醒开始，失忆又无助，但很快就被以冒险者为业的第一位女主，踹开门拣回了家。虽然开篇还是少男少女的邂逅，但与传统游戏相比，对调了性别立场，以往承载世界希望的谜之少女们，这回也不会被监督强喂便当了——因为改成了谜之青年，故事颇有几分《最终幻想10》的影子。虽然也有一些主流大作参考过类似形式，但这放在小黄油身上可就新鲜多了。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0712db19aab0ca85e09c532c9dd67f10_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0712db19aab0ca85e09c532c9dd67f10_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&“是个男人！”——快回答老娘，你就是我的从者吗&/i&&p&故事的主线通过男主视角，让玩家逐渐熟悉这个因“失忆”而陌生的世界，“探索记忆”这一目标贯穿始终，上山下坑涉水过洞，为玩家细致地展现了一个设定完善的奇幻“废土”。游戏剧情中毫不回避地探讨了一些颇有现实意味的话题，不像一些小黄油是“娱乐至上”的“小零食”，而是认真烹饪的“满汉全席”。比如，下图这段话，是在击败了一个名叫“最后从者”的魔物BOSS之后出现的。如果玩家是一位曾经踏破无数迷宫、与魔王缠斗多时的游戏老兵，心中难免会泛起一些涟漪。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee5fdcaa039ba1d5e378_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee5fdcaa039ba1d5e378_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&“我是曾居住于此的魔物女王，但时过境迁仆从们渐渐都没了，我实在寂寞难耐……” ——而玩家你刚刚解决了她最后的从者&/i&&p&总之，如果去掉时不时拐个弯去“小树林”的部分，它真就是一部完整的、PS／SS时代主流的2D RPG，恍惚间仿佛让老玩家重新置身于《银河之星》《格兰蒂亚》或《侠客英雄传》之中——伊人朱颜改，君双鬓发白，敢问少年心安在？欲品新酒承旧器，便到《衰退余波》来。&/p&&br&&br&&h3&&strong&丨　其他系统&/strong&&/h3&&p&和其他颇有实验意味的小黄油不同，《凋零余波》的完成度非常高，其他系统也可圈可点，让人不禁击节赞叹。&/p&&p&游戏嵌入了支线系统，这些支线在游戏中以“事件”的形式存在。它们可能是单纯的“闯破迷宫、打怪救人”，也可能是简单的对话寻物，或者女主角的相关剧情。这些支线一方面丰富了冒险历程，同时也充满了对游戏世界、人物角色的侧面描绘，不仅都有相对独立的小情节，质量绝非凑数，数量也惊人的多——其他小黄油能做二三十个事件已属不易，而《凋零余波》直到笔者通关，还有一大波“后日谈”的事件未曾开启，这容量简直不像是个同人社团该有的游击队级火力输出。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbbace795a70132f64edf0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbbace795a70132f64edf0_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&玩RPG游戏都懂，头上有符号的人得去聊聊……怎么这么多人都有问号&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-24dc085b811c83e821bc608fe1145fe8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-24dc085b811c83e821bc608fe1145fe8_r.jpg&&&/figure&&/i&&p&&i&……完成了几十个事件，达成率也才83%，我的人生……&/i&&/p&&p&如果事件系统还不够的话，再来个成就系统如何？区区一个同人小黄油居然丧心病狂地加入了类似于“成就系统”的内容，原本只想花一个下午放松心情的笔者诚恳表示：我错大发了……此坑好深……敌人有高达……&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cc8cac395acba167d8aa37e45a16fe5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cc8cac395acba167d8aa37e45a16fe5_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&大自然的恩惠——通过多次采集获得&/i&&p&除了上面各种系统之外，游戏里还有炼金系统，以及掉落特殊材料的强力野怪，材料可用来打造专门的优良装备，非常的《怪物猎人》。补充一句，其实在整个游戏中进程的感觉都是这样的：你以为到了世界尽头？不，还有好多未知新鲜的地方等着你呢～足够厚道的游戏完成度，无时无刻不彰显着制作组炫目光辉的良心！&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-490de60a467e5d31cc870f3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-490de60a467e5d31cc870f3_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&在野外会遇到这种较为强悍的特殊怪物，是时候刷素材了！&/i&&br&&br&&h3&&strong&丨　丰富合体&/strong&&/h3&&p&扯了这么久我们来说关键的（喂）。“爆衫变身”总在每集的最后几分钟，作为一款小黄油，《凋零余波》的合体演出数量也很厚道。&/p&&p&游戏中共有四位性格属性各异的女主角，每人都有穿插于主线与支线的十个合体演出，也就是总计40个！光是这个数量就已经绝对超过了大部分小黄油——此前介绍过、已经相当良心的《雪色》，全部合体演出加起来也只有35个。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-83b24ccec0ceac822eb7c6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-83b24ccec0ceac822eb7c6_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&魅魔角色的主线合体较多，可见合体并非公式化而是依照人物性格设计的&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a18c9447eddf47cfba743cf029f5361_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a18c9447eddf47cfba743cf029f5361_r.jpg&&&/figure&&/i&&p&&i&与立绘风格一致的合体演出CG&/i&&/p&&p&除了女主角们之外，魔物、配角的合体演出自然也不能少，总计也有多达24个的夸张数量，光是这部分都已经是大部分小黄油快不能承受的范围了，只能说制作组在工作量上已经是彻底的碾压。并且由于游戏最近新出，版本较低，根据小黄油的习惯，肯定还会有一定的升级拓展，至少从魔物上看还有很大空间——毕竟按老规矩，女性魔物总得有点儿啥吧……&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-66fcd43ff1a63a6eb90ce4_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-66fcd43ff1a63a6eb90ce4_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&面对如此良心的制作组，玩家唯有亮出光刃，拥抱战斗的荣耀！&/i&&p&你觉得这就是全部了吗？非也非也，如此丧心病狂的制作组怎么可能就此罢休！《凋零余波》中甚至还有伪娘的合体演出，并且还非常体贴地在演出前给予提示：“此后有【】的内容，可能引起不适，是否直接跳过？”——绝对最大化地考虑了广大人民群众的需求……制作组都体贴到这份上了，真是让人夸到词穷。并且，这位“伪娘”角色也并非花瓶，在他的剧情中也有不少引人思考之处，比如下面那句让人西斯空寂的话。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-74d226dab2fd6c75b93f8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-74d226dab2fd6c75b93f8_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&“在这种（男人稀有的）时代，显然装成女性更安全吧？” &br&&/i&&br&&h3&&strong&丨　社团相关&/strong&&/h3&&p&最后，我们来稍微聊一聊制作这款游戏的社团。&/p&&p&虽然游戏STAFF里写的是“はきか”，但社团原本的全称其实是“リーフジオメトリ（Leaf Geometry）”，大约可译作“叶型”，之前一直在同人游戏《东方Project》领域出没，出过漫画和彩色画集，因其特有的画风而颇有辨识度——但总体来说，并非什么十分显眼的存在。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b2648afbeea_b.jpg& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b2648afbeea_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&一目了然的风格，当然还是18X产物&/i&&p&因此，作为一个主要输出图画的社团，居然会做出了这样一款“大作”感十足的游戏，真是令人惊叹又意外，难怪2012年到2016年间，他们只出了两个页数不多的漫画本，原来是在偷偷憋大招，不光转型了作品载体（而这已经十分厉害），还极大充实了内容，简直是蜕变一般的进步。不过这一进步也非突然降临。实际上，这个社团做同人本就经常有一些偏向思考性的内容，总喜欢在欢愉之余猛不丁冷静思考一下，而非沉溺于歌舞升平的体肤之欢。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f1b7bec73e0f099beeab75_b.jpg& data-rawwidth=&1691& data-rawheight=&2400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1691& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f1b7bec73e0f099beeab75_r.jpg&&&/figure&&/p&&i&这个本子的一些“骤冷”内容也和游戏里颇有神似，让人“西斯空寂”&/i&&p&也许，这款《凋零余波》的人气或盈利并不会比得过其他神作，但绝对是这个社团发展的里程碑，其蜕变也有很多值得我们学习借鉴之处。如果吃腻了大作，想梦回一把中等长度流程的2D RPG，想借着《最终幻想14》的现代便捷系统，在《银河之星露娜2》的古典派世界里逛逛，那么本作绝对值得一战。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b4f669cf4d7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b4f669cf4d7_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&原文链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chuapp.com/article/283155.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&良心小黄油系列第六弹：男人近乎绝迹的废土世界《SEQUEL blight》&/a&&/p&&p&小黄油系列文章：&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&良心小黄油系列第一弹：女骑士救公主《Lilitales -リリテイルズ》&/a&&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&良心小黄油系列第二弹：女主被兽人俘虏《Damn, Kill me!!》&/a&&br&&p&——————————&/p&&p&关注&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/chuapp& class=&internal&&触乐专栏&/a&，阅读更多优质游戏文章与深度报道。&/p&&p&在微信关注“触乐（chuappgame）”，发送以下关键词，阅读触乐精选优质、有趣的文章合集&/p&&p&评测 | 记录 | 盲人 | 街机 | 神游 | 纪实 | 小学生 | 人物 | 幕后 | 怀旧 | 独立游戏 | 黄油 | 非洲人 | 或者随便一个碰碰运气。&/p&
除掉合体演出，它就像一部PS／SS时代主流的2D RPG，恍惚间仿佛让老玩家重新置身于《银河之星》《格兰蒂亚》或《侠客英雄传》的古典派游戏世界。作者丨DLS_MWZZ 人们对小黄油的看法，一般有着色情、劣质、猎奇、猥琐、无趣等固有印象，但其中也不乏令人赞叹…
&p&原文地址：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&在掏空了万千身体后，这些成人漫画家选择了金盆洗手 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&本文首发于&a href=&https://www.zhihu.com/people/afba6d8c3ba6b01203ece84& class=&internal&&@任玩堂&/a&，恳请大家关注我们的&a href=&https://www.zhihu.com/org/ren-wan-tang/activities& class=&internal&&机构账号&/a&与新鲜出炉的&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/appgame& class=&internal&&知乎专栏&/a&。
&/p&&p&漫画家一直是个令人憧憬和向往的职业，但只要看过大场鸫与小畑健合作创作的漫画《食梦者》，都会在高木秋人和真城最高两位热血少年的故事中深入了解到，从白纸一张的新人到成长为一名成功的漫画家的不易与艰辛。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-78f199bb7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-78f199bb7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&在日本还有这样的一群漫画家们，通过先下海后上岸的迂回成名方式：即先画成人向的漫画或本子来不断磨炼画技和积攒名气，然后再开始连载一般向漫画，最终走向大众们的视野获得巨大成功。&/p&&p&&b&出道艰难而选择下海&/b&
&/p&&p&日本漫画家的成才之路与中国现在以网络平台为主的模式有很大不同，他们至今依然十分地依赖漫画杂志这样的传统媒体，新人们往往要通过先投稿杂志社的比赛选拔才能获得出道机会，在一次甚至是多次的尝试后才可能在漫画杂志社上连载漫画。只靠画漫画就能养家糊口的漫画家在日本只有千分之二，而像鸟山明、尾田荣一郎、岸本齐史等大获成功的漫画家更是极少数。&/p&&p&日本漫画家山崎峰水就曾大吐苦水，希望读者不要把每个人都当成尾田荣一郎，也不要以为把每部作品都能像《海贼王》一样大卖，大部分漫画家的单行本版税真的非常普通，甚至还会面临被出版社砍价的命运，绝对不是想象中美好的世界。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-494b3ae93ffbadaeef04f2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-494b3ae93ffbadaeef04f2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&众所周知，日本ACG产业发达因而有着非常庞大的同人志消费市场，有一定人气的同人作者都收入不菲。在每年都会举办两次的日本乃至全球最大型的同人志即卖会Comic Market上，业余漫画家有可能会被商业漫画杂志的编辑发掘，从而成功地作为职业漫画家出道。一些不想放弃成为漫画家梦想、又要先填饱肚子的新人会选择先执笔同人本或漫画，甚至是迈向更自己更感兴趣的成人向领域。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b38e7df35ffdfa13f39191_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b38e7df35ffdfa13f39191_r.jpg&&&/figure&&p&&b&已上岸的成人漫画家们&/b&
&/p&&p&&b&佐伯俊&/b&，笔名tosh，代表作《后宫时刻》、《美貌控》等，画风饱满、用色柔和，滋润过不少绅士们的身心。被集英社编辑发掘后在旗下漫画杂志《周刊少年JUMP》上的连载美食题材少年漫画《食戟之灵》又名《春药之灵》，上岸后的作品继承了老师一贯的良好作风，充斥着不过吃口食物而已，角色们就脸红、呻吟、爆衣、高潮等令绅士愉悦的擦边球画面。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dcda9823d3ecc6d3a74a5d8c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dcda9823d3ecc6d3a74a5d8c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&宵野コタロー&/b&，以欲求不满的痴女剧情以及肉感细致的画风获得人气，又一位被台柱大作纷纷完结、人才青黄不接的集英社发掘的成人漫画家，上岸消息一出让绅士们惊呼工口业界又痛失一位老司机。去年5月份开始在JUMP旗下电子版杂志《少年JUMP+》上连载一部以近未来为背景的工口悬疑漫画《终末的后宫》，剧情设定上污力十足，开场就是一排裸女任男主挑选的大尺度场面，连载期间还因为尺度问题被下架过，这部作品的累计发行量已经达到了30万册的佳绩。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8c29132dea279b84f8f4a242d691c254_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8c29132dea279b84f8f4a242d691c254_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&鸣子花春&/b&，虽然名字非常女性化但其实是位男老师，担任过TV动画《神是中学生》漫画版的作画，在2008年发售的代表作《少女マテリアル》在秋叶原引发了客人排队购买成人漫画的神奇场面。日本的电视节目报道他的成人漫画单行本仅1卷就卖出100万本以上，版税高达1亿3000万日元，被称为是S级成人漫画家。2013年成为4月新番《翠星之加尔冈蒂亚》的人物原案，并间接带动了该作的同人本创作热潮。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-df78eb9724f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-df78eb9724f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&樱井画门&/b&，出生在日本东京的80后年轻漫画家，于2008年获得漫画出版社讲谈社的「Afternoon四季奖」，曾用笔名G-10 (GGGGGGGGGG)画了4年的成人向漫画 ，2012年在谈社旗下漫画杂志月刊《good!afternoon》连载科幻漫画《亚人》后一鸣惊人。不过老师最近宣称只要《亚人》连载完结就一定要回去画成人漫画，像他这样上岸了还说要回来当司机的老师实在是令绅士们感动。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2fb69a1de07b60e51fe6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2fb69a1de07b60e51fe6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&除了上述因自身才华而被大力发掘的成人漫画家们之外，也有如成人漫画家ぐじら般因成人漫画严峻的盗版问题而毅然选择上岸。在日本成人漫画虽不算非法出版物，但难以获得实物的海外的绅士们则经常下载违法上传的成人向漫画，这种现象直接损害原作者的利益。成人漫画家ぐじら则因此一气之下发誓不再画成人漫画，转头开始连载一般向漫画。&/p&&p&&b&揭秘老师们的工作环境&/b&
&/p&&p&相信大家都曾因好奇而探究过一些著名漫画家的工作室，那么成人漫画家的工作环境又有什么不同呢？他们的工作室里又有什么有趣或不可描述的收藏品呢？有日本杂志就突击过成人漫画杂志《ANGEL俱乐部》旗下的成人漫画家雪国おまる和雨山电信的工作室。&/p&&p&首先是发表过双人组漫画家团体雪国おまる，他们采取数位板作画的方式，办公室里搭配上宽高适中的工作桌和舒适的椅子很重要，常用软体有SAI、CLIP STUDIO PAINT等。
&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d9fc37cacd888df821f717cb0db14812_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d9fc37cacd888df821f717cb0db14812_r.jpg&&&/figure&&p&工作室中收藏的书籍包括老师平常爱读的搞笑漫画《ピュー之吹く!ジャガー》，以及老师首次参加的同人场而充满纪念性的“Comiket Special 4”目录，也是他踏上漫画家道路的契机。雪国おまる除了参与商业活动也活跃于同人界，在C89发行过《魔物娘的同居日常》的同人本。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b246fa3ba6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b246fa3ba6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&另一位成人漫画家雨山电信则是使用传统的手绘作画，只有在润饰时才会用到数位板绘画。工作室不只收藏了大量漫画等书籍，还展示了多款女性角色手办。雨山老师还有一个特别讲究的原则就是，在画乳头、肛门、阴毛等细致部位时会更换笔尖，对细节之处的把控真是十分敬业…….&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b664b3ea4cf99db43b90_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&258& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b664b3ea4cf99db43b90_r.jpg&&&/figure&&br&&p&从小就很喜欢画漫画的雨山老师累积了不少年轻时的涂鸦作，其中一幅角色经过二十年后成为现在作品的女主角！老师正是这样一路不断磨练自己的画技后终于成功地进入成人漫画界。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0fde584b3fdd7d82f6f6512d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0fde584b3fdd7d82f6f6512d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&由此看来老师们虽然成天画成人向作品，工作室环境却意外地干净正经，并不会如想象中般到处都摆满工口糟糕物啊！&/p&&p&&b&角色表情亲自演绎&/b&
&/p&&p&角色表情一直是成人漫画中的重点之一，表情魅力不足的话将无法吸引读者。写实的肢体动作还可以参考模型和图片，但如果是生动的表情变化的话，某些时候只能依靠真人来演绎啦！成人漫画家ピジャ就揭秘自己在创作过程中为了画出神情绝赞的阿黑颜（アヘ颜）有多么不容易。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1b94a6c7b80cb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1b94a6c7b80cb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&ピジャ老师发售的《偶像大师 灰姑娘女孩》同人本《ONEONEONE》的封面，就是让很多绅士们看了心痒难耐的阿黑颜凛，其实那张图是这么画出来的…….&/p&&p&ピジャ老师：“嗯……总觉得这里的阿黑颜画得不太好…….”，然后亲自来到镜子前挤眉弄眼一番，调整出让最令自己满意的表情，示范之后总算又能顺利地继续画下去了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f1c415c5deeb2bb620c8818_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&974& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f1c415c5deeb2bb620c8818_r.jpg&&&/figure&&br&&p&老师甚至还在Twitter上调皮地回复了粉丝的留言：“你现在正在&b&「用」&/b&的阿黑颜或许就是根据我的脸而创造出的哟！”不知道这位粉丝在知道真相后的心理阴影面积有多大……&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f6ca9beac344d11f9f9b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&185& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f6ca9beac344d11f9f9b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&————————————————————————————————————
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&/p&&p&下面是我堂近期发布的其他精彩内容：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&一封来自《蓝鲸》的邀请函：从今天起，你只剩下50天的生命 - 知乎专栏&/a&
&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&当《炉石》席卷全球时，《游戏王》也在忙着卖卡 - 知乎专栏&/a&
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&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&童年回忆再现银幕，重生后的恐龙战队 - 知乎专栏&/a&
&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&水手服为何越来越短？为你科普日本校服的冷知识 - 知乎专栏&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&这是一篇关于伪娘的科普 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&————————————————————————————————————&/p&&p&搜索：任玩堂或appgamecom，关注我们的微信公众号，每天都有机会赢取精美周边！
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漫画家一直是个令人憧憬和向往的职业，但只要看过大场鸫与小畑健合作创作的漫画《食梦者》，都会在高木秋人…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8bdbf07ae5c1a19e56c0ac3903af2cde_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8bdbf07ae5c1a19e56c0ac3903af2cde_r.jpg&&&/figure&&p&后台曾经收到留言说，自己好像是一个特别容易感到担忧的人。每天都会对生活中各种各样的事情产生忧虑：出了门怕门没锁，到公司怕和同事处不好关系被排挤，老板叫自己时就会担心自己是不是做错了事，晚上睡前又忍不住担心自己的财务状况。Ta说自己总觉得糟糕的事情有可能会发生。这种感受长久地伴随着Ta，虽然Ta有时并不喜欢这种感受，但是Ta又感到无法摆脱。&br&&/p&&p&如果你在平时也有过类似的心情，觉得自己总是有各种各样不同的担忧，那么你可能是个“慢性/长期忧虑者”（chronic worrier / worrywart）。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d8dc3bbe51cdc5d604141_b.png& data-rawwidth=&1352& data-rawheight=&1352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1352& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d8dc3bbe51cdc5d604141_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&什么是慢性忧虑？&/strong&&/h2&&p&心理学教授Thomas Borkovec博士将忧虑定义为“一连串充满负面感情色彩的、比较难以控制的想法与画面”(Borkovec et. al, 1983, p. 10)。人们会感到忧虑，是因为觉得自己可能会遭遇到一些潜在的问题，需要去预测这些麻烦，或者尝试解决它们（Dash, 2013）。&/p&&p&&strong&而慢性忧虑描述了一种忧虑持续（perseverative）存在的模式。&/strong&它并不是一个诊断学上的术语，而只是一种主观上的感受：一个人总是处于忧虑的模式中，以至于觉得自己就是个&strong&慢性忧虑者——一个不断地忧虑、并且为各种各样的事情担忧的人&/strong&（Dash, 2013; Ward, 2010; Mann, 2008）。&/p&&p&许多研究者会将慢性忧虑与广泛性焦虑症（Generalized Anxiety Disorder，GAD）联系在一起，因为&strong&慢&/strong&&strong&性&/strong&&strong&忧虑可能是患有广泛性焦虑症的表现&/strong&（Khoshaba, 2012）。根据《美国精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5），GAD的诊断标准如下（American Psychiatric Association,2013）：&/p&&p&&strong&● &/strong&在至少6个月的多数时间里，对诸多事件和活动表现出过度的忧虑和担心。并且他们无法控制自己的焦虑感。这种过度担忧表现在，同样的事情，可能只能让大部分人感到轻微的焦虑甚至不敢到焦虑，但却会让GAD患者感到强烈的（远超过本应有的程度）的焦虑。同时，GAD患者对生活中方方面面的事情都感到无法停止的焦虑。&/p&&p&&strong&● &/strong&成年GAD患者还需要具备下列症状中的至少三种症状（儿童只要一种即可）：坐立不安、感觉紧张或烦躁、容易疲劳、注意力难以集中、容易发怒、肌肉紧张以及睡眠紊乱。&/p&&p&&strong&● &/strong&焦虑感影响了日常的生活、工作、社交等。比如，担忧的念头过分扰乱了患者的注意力，使得他们虽然有更紧急的工作要做，却依然无法停止焦虑，以至于工作表现大幅下降。&/p&&p&如果你发现自己多少符合这些情况，请勿自行诊断，需要找到专业人士进行诊断。&/p&&p&需要说明的是，&strong&虽然GAD的核心症状&/strong&&strong&是慢性&/strong&&strong&忧虑，但是不代表&strong&慢性&/strong&忧虑者一定是GAD患者。&/strong&因为慢性忧虑者可能并不符合GAD所有诊断标准（Ruscio, 2002）。同时，GAD患者也不一定会认为自己是“慢性忧虑者”，“慢性/长期”是一种主观的感受。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-61bb62bc81be2a1b474abe_b.png& data-rawwidth=&1322& data-rawheight=&754& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1322& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-61bb62bc81be2a1b474abe_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&慢性忧虑者有哪些特征？&/strong&&/h2&&p&&strong&1. 容易出现灾难化的想法&/strong&&/p&&p&慢性忧虑者容易在遭遇到问题时，把情况往最坏的地方考虑。比如，有的慢性忧虑者发现男友迟到15分钟后，就会担心是不是对方出了车祸。同时，慢性忧虑者对自己解决问题的能力不自信，他们认为一旦最坏的情况出现了，他们也没有办法去应对，只能忧虑下去（Dash et al., 2013）。&/p&&p&&strong&2. 较高的焦虑敏感度&/strong&&/p&&p&慢性忧虑的人，会有较高的焦虑敏感度。焦虑敏感指的是对身心焦虑反应的敏感，如手心出汗、心跳加速、头晕等等，它是“对恐惧的恐惧”。 &/p&&p&在一些场景下，人们产生焦虑反应是正常的，比如第一次约会、重要的考试等等，而绝大多数人也会感到焦虑并不好受。但是，低焦虑敏感的人会把焦虑反应看作是暂时的、无害的，比如约会前心跳加速，低焦虑敏感的人告诉自己，这意味着自己很兴奋。&/p&&p&而&strong&高焦虑敏感的人会灾难化自己的焦虑反应。&/strong&他们预感这些反应会恶化，直到自己无法承受。比如，高焦虑敏感的人在自己因为焦虑感而头晕时，会觉得自己可能要昏倒了；或者在自己因为演讲而心跳加速时，觉得自己可能会突发心脏病。这种想法反过来加重了忧虑（Hendriksen, 2016; Floyd et al., 2015）。对焦虑感本身的焦虑、对恐惧感本身的恐惧，也是惊恐发作的重要诱因。&/p&&p&&strong&3. 更多的反刍思考（rumination）&/strong&&/p&&p&有些慢性忧虑者表示，自己一天中10%的时间在进行反刍思考，即&strong&带着负面的态度去思考过去已经发生的事&/strong&（J. Oathes,2006）。 &/p&&p&比如，如果给他们观看会引起不适的电影画面，慢性忧虑者会在接下来三天中都忍不住地不断回想当时的画面。而且，他们会比不忧虑的人更多地关注在自己无法解决的问题上；同时，&strong&由于过分地关注自己过去的错误，使得慢性忧虑者在犯错后，会在之后接二连三地犯错&/strong&（J. Oathes, 2006）。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7aca4ac614bdcaf923f1_b.png& data-rawwidth=&1314& data-rawheight=&772& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1314& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7aca4ac614bdcaf923f1_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&为什么是我？&/strong&&/h2&&p&&strong&成为慢性忧虑者的风险因素&/strong&&/p&&p&&strong&1. 慢性的、前置的因素&/strong&&/p&&p&有些因素，会使得人们更容易产生忧虑。&/p&&p&&strong&a. 遗传&/strong&&/p&&p&在对同卵双胞胎（意味着两人之间有同样的基因构造）的研究中发现，如果同卵双胞胎中一个人患有焦虑症，另一个也患上焦虑症的可能性是31-88%。而一般人的发病率是0-8%。这说明先天遗传对容易焦虑有一定的作用。&/p&&p&研究认为，婴儿遗传到的并不是一种焦虑的症状，而是一种独特的气质，这种更敏感、更容易激动的气质，使得人们在长大后/过程中，更容易被任何小的、有危险性的事物刺激，产生忧虑（伯恩, 2009）。&/p&&p&&strong&b. 父母教养方式不当&/strong&&/p&&p&童年经历也会对人们的忧虑倾向造成影响。比如，&strong&慢性忧虑者的父母可能表现出对世界过分谨慎的态度。&/strong&他们的父母比一般人更容易害怕和担忧。他们会过分关注子女一些潜在的危险，比如他们会说：“不要总是盯着电视，眼睛出问题了怎么办？”父母越是在孩子面前表现出害怕的态度，孩子会在成长过程中习得这个特点，倾向于过分地忧虑安全问题。&/p&&p&此外，&strong&父母可能设置了过高的标准。&/strong&如果父母过于严格，子女就会担忧自己是不是会被父母接纳，是不是足够好。在成长过程中，他们会感到缺乏安全感，会依赖于一个特定的人或一个让他们安全的地方，而当他们在那些可能“丢脸”的公共场合或者社交场所，就会努力约束自己的言行。他们把父母的价值观内化为自己的价值观，变得非常追求完美，并担心被他人排斥。&/p&&p&&strong&c. 长期的压力&/strong&&/p&&p&如果压力在一段时间内积累不减，比如持续几个月或几年，压力就会累积下来。长期的压力可能会影响到神经系统，使得人们情绪不稳、或者出现广泛性焦虑。长期压力可能是很多年没有解决的心理问题引起，也有可能是一段时间里你同时经历了很多生活事件。有时坏事会接连发生，它们单个并不可怕，但是集中在一起却会让人觉得很疲惫和忧虑。&/p&&p&Richard Holmes和Thomas Rahe博士编制了一个调查工具，称为“生活事件量表”，用来评估一个人两年内经历的生活事件的数量和严重性，这个量表可以用来评估累积压力的大小。具体见下图（伯恩，2009, p.31）：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f1dba49b2f58adfbd4e7_b.png& data-rawwidth=&1314& data-rawheight=&862& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1314& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f1dba49b2f58adfbd4e7_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&2. 让你忧虑持续的因素：你对忧虑的积极想法&/strong&&/p&&p&&strong&虽然慢性忧虑者也会觉得忧虑令他们不舒服，但他们也会为自己的忧虑感开脱。&/strong&很多慢性忧虑者对忧虑抱有积极的想法，&strong&他们觉得自己需要忧虑&/strong&（Dash et al., 2013）。比如他们会说“忧虑能帮助我更好地做好准备”、“如果我要把事情做好，我一定要忧虑所有的可能出现的错误”。慢性忧虑者对自己忧虑的合理化，使得他们继续固执地聚焦在忧虑上（Dash et al., 2013）。&/p&&p&当然，这种积极想法很多时候处于他们的潜意识中，他们感受到的，更多是“理性上我很想停下这种忧虑，但我无法做到。“但如果他们仔细审查自己，会发现自己或多或少在一些瞬间有过为自己的多忧虑自豪的念头。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-63eeea968ff7b394d59a_b.png& data-rawwidth=&1304& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1304& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-63eeea968ff7b394d59a_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&慢性忧虑会造成哪些影响？&/strong&&/h2&&p&&strong&1. 习惯性回避（Habitual Avoidance）&/strong&&/p&&p&当人们忧虑某种场景或者事物具有潜在的威胁时，我们会采取回避的方式进行自我保护。而由于慢性忧虑者总是有不安全感，Ta会持久地进行回避，从而养成了回避的习惯，使得&strong&回避行为从一种自我保护成为一种自我设限&/strong&（restrict）(Orsillo & Roemer, 2011)。它会影响慢性忧虑者生活的许多方面，限制他们的选择以及表现。&/p&&p&比如，A由于害怕自己因为鲁莽地尝试新事物而犯错，于是在工作时，他不敢主动要求接下新项目，失去了展现自己的机会；而在感情中，他也不敢去对暗恋的对象表达爱意；在社交场合上，他怕自己说错话会得罪他人，于是不得不压抑自己的情感。 &/p&&p&&strong&2. 损伤你的大脑&/strong&&/p&&p&忧虑可以引起压力反应，使得交感神经系统释放压力荷尔蒙，比如皮质醇，来提升血液内血糖和甘油三酯的浓度，以做好准备应对问题（Goldberg, 2015）。但是慢性的皮质醇的释放会造成健康问题，例如头疼、高血压、或者性欲减退。 &/p&&p&另外，慢性压力反应还会造成大脑的损伤，使得海马区和额前区发生结构改变或者功能衰退，而这些区域和记忆、情绪与认知息息相关，它们的损伤&strong&提升了罹患其他精神障碍，如抑郁症和失智症（dementia）的可能性&/strong&（Connelly, 2016）。&/p&&p&&strong&3. 情绪管理能力下降&/strong&&/p&&p&一些慢性忧虑者会将忧虑作为一种防御手段，来压抑让自己不舒服的念头和情绪：当他们感受到忧虑时，他们就不会去感受到那些他们想避开的情绪（J. Oathes, 2006）。也就是说，很多时候当我们感到焦虑时，我们其实是逃避了更深层的、更恐怖的情绪，也许是害怕，也许是孤独，也许是无能为力。焦虑是一种情绪界的万能货币，任何情绪都可被换成焦虑被我们所体验到。&/p&&p&而这种不健康的情绪管理模式会降低慢性忧虑者对情绪的辨识度，也就无法很好地应对被压抑的情绪（Salters-Pedneault et al., 2006）。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-84dd6dc397c65fd9075b0_b.png& data-rawwidth=&1310& data-rawheight=&792& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1310& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-84dd6dc397c65fd9075b0_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&当你处于慢性忧虑中，该怎么办：&/strong&&/h2&&p&&strong&1. 放松练习：平缓呼吸练习&/strong&&/p&&p&“在任何克服焦虑……的计划中，放松是最基本的。”（伯恩, 2009, p. 77），研究发现深度放松可以防止压力累积、减少广泛性焦虑。如果每天能定期做20~30分钟的深度放松练习，经过几周后，在日常生活中也会感觉更轻松。&/p&&p&放松练习包括：呼吸练习、渐进性肌肉放松、瑜伽等等。今天我们选择介绍平缓呼吸练习，它所需时间较短，一次只需要3-5分钟，在工作、学习场合也可以进行。&/p&&p&&strong&平缓呼吸练习过程&/strong&（伯恩, 2009）：&/p&&p&&strong&● &/strong&通过鼻腔慢而深的吸气到肺的最底部，同时慢慢从1数到5。在过程中，尽所能地把空气呼吸到身体最深处。也可以把手放在腹部，当你吸气的时候，应当感受到腹部膨胀。&/p&&p&&strong&● &/strong&暂停，屏住呼吸，脑海中慢慢地从1数到5。&/p&&p&&strong&● &/strong&通过鼻腔或者口腔，慢慢地呼气，从1数到5（如果需要更多时间，就数更久），确定气体完全呼出。&/p&&p&&strong&● &/strong&如果已经完全呼出气体，用正常的呼吸方式呼吸两次，随后重复上述步骤。&/p&&p&在刚开始时，可能你会觉得深呼吸比较困难，但多次练习后会得到改善。如果过程中感到头晕，可以先停止30秒后再进行。&/p&&p&&strong&每天进行呼吸练习5分钟，至少持续2周。&/strong&如果可以，选择一个固定的时间段进行，使得这种呼吸方式变成习惯，这样在之后遭遇到让你忧虑感大幅上升的情境时，可以迅速使用这个练习（伯恩, 2009）。&/p&&p&&strong&2. 挑战对忧虑的积极想法，区分问题类型&/strong&&/p&&p&之前提到，慢性忧虑者对忧虑抱有积极的想法，觉得“忧虑有用”或者“忧虑能帮助自己更好地应对问题”。但首先，慢性忧虑者需要明白，&strong&“忧虑”与“解决问题”是两个不同的行为。&/strong&如果单纯地进行忧虑，只会让人们困在自己的情绪中，而问题和威胁依然存在；但&strong&“解决问题”则包括对情境的评估、制定详细可行的计划、以及将计划付诸实施，&/strong&这才是一个实际消除问题的过程（Smith et al., 2016）。 &/p&&p&在解决问题之前，首先&strong&要区分自己的忧虑的到底是“可以解决的问题”还是“不可以解决的问题”&/strong&。你可以先采用呼吸的方法，让自己放松下来，然后问自己以下几个问题（Smith et al., 2016）：&/p&&p&&strong&● &/strong&你担心的问题是实际存在的吗，还是只是源于你“如果发生了……那么我该怎么办（what...if）”的设想？&/p&&p&&strong&● &/strong&如果只是设想，那么多大几率它会发生？它会以何种方式发生？这种方式现实吗？&/p&&p&&strong&● &/strong&如果它会发生，我可以做什么来降低它的后果？还是我对此无能为力？ &/p&&p&可解决的问题是那些你能立刻做出行动计划的问题。比如，如果你担心自己到月末没有足够的钱生活，那么你可以立刻做出预算；而那些无法解决的问题则是没有即刻相对应的解决方案的，比如“有天我得了癌症怎么办？”&/p&&p&如果你发现这个问题可解决，那么你立刻可以头脑风暴出相应的计划。计划不用完美，而是要关注它的可行性。一旦你有了可行的计划，忧虑感就能减轻。而对于无法控制的忧虑，你可以试着从上面转移注意力，以下是一种应对无法控制的忧虑的想法（Smith et al., 2016）。 &/p&&p&&strong&3. 给自己留一个“忧虑时段”（worry period）&/strong&&/p&&p&在担忧的时候，只是粗暴地对自己说“停下！不要去想了！”是没用的，反而会让人花费更多注意力在自己忧虑的想法上。&/p&&p&一个推荐的做法是，当你一旦感到忧虑，就把忧虑的念头写下来，成为一个“忧虑清单（worry list）”。&strong&在写的时候，不要去评判你的念头（“这么想太傻了！”），只是单纯地记录，并告诉自己：先不忙着忧虑，自己之后会回去看这个单子的。&/strong&这个做法的好处是它打断了你沉浸在忧虑思考中的做法，并且不是通过压抑的方式，而是进行适当的表达。 &/p&&p&随后，你可以选择固定一个时间段，比如，设置下午的5:00-5:20成为你的“忧虑时段”，在这个时间段里，你可以浏览自己的忧虑清单，并且在这段时间里尽情地忧虑。需要注意的是，“忧虑时段”不能太晚，否则焦虑感可能会影响睡眠（Smith et al., 2016）。 &/p&&p&调整慢性忧虑是个漫长的过程，也需要通过多种途径进行。除了上述的几个方法外，也要注重日常的自我关怀，如平时的锻炼，或者需要进行低应激、低焦虑的饮食结构。具体的运动计划和低应激饮食原则，可以参考心理学家艾德蒙·伯恩（Edmund Bourne）的书 &em&The Anxiety and Phobia Workbook&/em&，中文版书名是&em&《心理医生为什么没有告诉我》&/em&。&/p&&p&以上。&/p&&p&&i&KY作者 / 隋真&/i&&/p&&p&&i&编辑 / KY主创们&/i&&/p&&p&原文发表于：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Df5aac889c5c5ad74c089%26chksm%3Df19422bbc6e3abad25a03efbf353b47c80a21eebec8e673dd%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“我的焦虑感挥之不去” | 研究：你是慢性忧虑者么？&/a&&/p&&p&&strong&点击查看相关文章：&/strong&&br&&/p&&p&&strong&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Da16ffddd9ff593d5a31d129dae2a8cdb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&当焦虑成为一种时代病｜如何认识？如何对抗？&/a&&/strong&&br&&/p&&p&&strong&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D7fba319cf9e%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你想不到的，悲观的好处｜降低焦虑：你需要“防御性悲观”&/a&&/strong&&br&&/p&&p&了解更多心理学相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3962df2fef5cce_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3962df2fef5cce_r.jpg&&&/figure&&p&References:&/p&&p&American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statisticalmanual of mental disorders (DSM-5(R)). American Psychiatric Pub.&/p&&p&Borkovec, T. D., Robinson, E., Pruzinsky, T., & DePree, J. A. (1983).Preliminary exploration of worry: Some characteristics and processes. BehaviourResearch and Therapy, 21(1),9–16.&/p&&p&Connelly, K. (2016). Chronic stress and anxiety can damage the brain,increase the risk of major psychiatric disorders. Baycrest.&/p&&p&Dash, S. R., Meeten, F., & Davey, G. C. (2013). Systematicinformation processing style and perseverative worry. Clinical psychologyreview, 33(8), .&/p&&p&Floyd, M., Garfield, A., & LaSota, M. T. (2005). Anxiety sensitivityand worry. Personality and Individual Differences, 38 (5), . &/p&&p&Hatfield, R. (2015). Difference Between State and Trait Anxiety.Livestrong.&/p&&p&Goldberg, G. (2015). How worrying affects the body. WebMD.&/p&&p&Hendriksen, E. (2016). What is anxiety sensitivity, and do I have it?Scientific American.&/p&&p&J. Oathes, D. (2006). Sustained emotional processing in individualssuffering from chronic worry symptoms. [Dissertation]. The Pennsylvania StateUniversity.&/p&&p&Khoshaba, D. (2012). Are you living with chronic worry and fear?Psychology Today.&/p&&p&Mann, D. (2008). 9 steps to end chronic worrying. WebMD.&/p&&p&Orsillo, S. M., & Roemer, L. (2011). The mindful way through anxiety:Break free from chronic worry and reclaim your life. Guilford Press.&/p&&p&Ruscio, A. M. (2002). Delimiting the boundaries of generalized anxietydisorder: differentiating high worriers with and without GAD. Journal ofAnxiety Disorders, 16(4), 377-400.&/p&&p&Salters-Pedneault, K., Roemer, L., Tull, M. T., Rucker, L., & Mennin,D. S. (2006). Evidence of broad deficits in emotion regulation associated withchronic worry and generalized anxiety disorder. Cognitive Therapy and Research,30(4), 469–480.&/p&&p&Smith, M., Segal, M., & Segal, J. (2016). How to stop worry.Helpguide, collaborate with Harvard Health Publication.&/p&&p&Ward, K. (2010). Worried sick: Break free from chronic worry to achievemental & physical health. Penguin.&/p&&p&艾德蒙·伯恩 (2009). 心理医生为什么没有告诉我.（邹枝玲 等译）.重庆大学出版社.&/p&&p&汪向东, 王希林, & 马弘.(1999). 状态-特质焦虑问卷. 心理卫生评定量表手册 (增订版), 213-216.&/p&
后台曾经收到留言说，自己好像是一个特别容易感到担忧的人。每天都会对生活中各种各样的事情产生忧虑：出了门怕门没锁，到公司怕和同事处不好关系被排挤，老板叫自己时就会担心自己是不是做错了事，晚上睡前又忍不住担心自己的财务状况。Ta说自己总觉得糟糕…
&p&谢邀。这个问题让我想起了大四的时候。那个时候的互联网和现在还不太一样，我也没有摸索出从网上刨学习资源的方法，于是那一年一直在自己看书。楼主提的这个问题，就跟我那一年看过的大概百来本书中的两本相关。一本是稻盛和夫讲阿米巴的，一本是稻盛和夫讲他的会计思想的。看了那两本书以后我很是激动。那个时候我大概已经听说过把公司看做一组合同的说法，但是当时的我不喜欢。我觉得公司应该更关注人一些。我觉得发挥出人的力量和可能性才能把公司经营好，才能避免大公司病的产生。&/p&&p&不管你对大公司病的了解是从教科书、企业史畅销书、网帖还是实际工作中来的，看到稻盛和夫宣称的疗效，都有可能像看到救命稻草一样。如果你有过这样的体验，那么你可能更容易理解重病和绝症患者为什么对替代疗法比普通人更加乐观。
&/p&&p&是的，比起把合同定好，设计一套好的激励机制，所谓的“阿米巴”式管理其实是一个针对大公司病的替代疗法。&/p&&p&所以问“阿米巴”为什么没有被广泛采用，不应该从它本身出发，而应该从它试图解决的问题底层的经济实质出发。&/p&&p&那么大公司病底层的经济实质是什么？无非是两类委托代理关系：股东与经理人之间，以及直接上司与下属之间。&/p&&p&第一类关系只要经营权和所有权分离的公司都会有，第二类关系随着公司规模的扩大，数目会越来越多。这两类关系中，无非都是前者委托后者做事情，同时提前告诉后者两件事情：&/p&&p&1.咱们俩之间，风险承担怎么分配&/p&&p&2.咱们俩之间，做完事情的收益怎么分配&/p&&p&两者谈判结束后，会定下一个这两件事情的具体方案，然后被委托的人（即代理人）开始选择自己怎么办。&/p&&p&自然，两边的愿望都是风险少担，收益多拿，但这样显然达不成合议。而代理人在合议达成后还可以做一次最优化，所以代理人可以选择合议中几个可选方案里自己效用最大的那个。这是代理人的后发优势。委托人也清楚代理人的后发优势，所以通过改变可选方案的集合来最优化自己的效用。由于可选方案的集合和代理人的最优选择往往是一一对应的关系，那么事实上在最简单的情况下，只要可选方案的集合达成了合议，那么双方就都很清楚自己的收益和风险具体会是哪个方案了。&/p&&p&通过替换对委托事项在风险、收益和信息方面的假设集合，可以刻画出各类委托-代理问题，并解出均衡来。这个思路对大企业病是有解释力的。同时在某些环节上，如果企业的初始合同定得很糟糕，那么可以通过换一套更好的合同来在这些环节上作出改进。&/p&&p&到这为止，我说的都是微观经济学里的博弈论/信息经济学/合同理论对大企业病给出药方的一般流程。从这个视角出发，我们看看“阿米巴”模式给的药方是什么。&/p&&p&阿米巴模式很强调小团队内部风险共担，团队和团队之间既竞争又合作。每个人承担的职能多样化，以换取每个团队规模的缩小。&/p&&p&这些东西，其实就是用人际关系来替代实现一部分原来用合同实现的功能。那么，在所有场景下这样都好吗？不一定。尤其是通过人际关系维系的项目，在项目的收益或风险实现时的分担/分配往往不是事先约定的，而是在这俩玩意实现后再现商量（也有可能直接威权贯彻）的。这东西其实是会扩大经营风险的。换句话说，阿米巴模式能取得一定的成绩是因为它好于一部分激励体系——这些激励体系有些是基于合同的，有些是基于威权的。但是它至少并不好于一套设计得很好的，基于合同的激励体系。毕竟后者有能力做到不创造新的风险，并且在给定经营风险下最大化股东的利益。但“阿米巴”是做不到的。它是以创造新的风险为代价来尝试改变代理人对可选方案的选择。有些时候，它确实做到了。但如果它做不到，我们也并不应该感到奇怪。&/p&&p&这就好像说：假如要完成十万道十个自然数加和的任务。那么对珠算很熟练的人可以完爆按计算器的人。所以尽管对珠算不熟练的人会被按计算器的人完爆，但是我们仍然要看到珠算相对于电子工业产品的强大，并且普及珠算。问题是电子工业产品里有一类东西叫做计算机。用计算机随便写个程序在做这个任务上都要完爆珠算。这种时候，珠算的支持者就只会回应“珠算也有自己的优势”了吧。&/p&&p&基于人际关系和基于合同，在公司规模不同、业务特点不同、实现方法不同的时候会有不同的效率。既然“阿米巴”模式后验地没有受到大范围应用，我们也只能猜测它确实在很多场合比不上基于合同的激励机制了。&/p&&p&最后打个预防针：“你比稻盛和夫还懂经营吗？你怎么不自己去经营一个世界级企业？”这样的反驳我见得多了。稻盛和夫从&b&归到他头上的功绩&/b&的角度来说是很厉害的，我大四的时候也很崇拜他（和奥田硕）。不过在他的盛年，在他做出这些经营实践的时代，基于不完全信息的经济学还在发展。大家把结果做出来后，以层次各异的方式进入商学院的课程，再通过各种方式进入企业经营实践，都是他退居二线以后的事情。这些事情他不管知不知道，很可能也没法自己独立做出来。他愿意分享他的实践经验固然好，但是当成案例还是当成经书，就见仁见智了。&/p&&p&稻盛和夫自己有没有躺在功劳簿上我不评价，不过要是别人也躺在他的功劳簿上，满足于复制和望文生义，那么我只能说“嘴上的胜利属于你”。&/p&
谢邀。这个问题让我想起了大四的时候。那个时候的互联网和现在还不太一样，我也没有摸索出从网上刨学习资源的方法，于是那一年一直在自己看书。楼主提的这个问题，就跟我那一年看过的大概百来本书中的两本相关。一本是稻盛和夫讲阿米巴的，一本是稻盛和夫讲…
&p&第一：Python爬虫学习系列教程（来源于某博主：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/1052.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&cuiqingcai.com/1052.htm&/span&&span class=&invisible&&l&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）&/p&&p&Python版本：2.7 &br&&/p&&p&整体目录： &/p&&p&一、爬虫入门&/p&&p&1. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/927.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫入门一之综述&/a&&/p&&p&2. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/942.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫入门二之爬虫基础了解&/a&&/p&&p&3. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/947.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫入门三之Urllib库的基本使用&/a&&/p&&p&4. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/954.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫入门四之Urllib库的高级用法&/a&&/p&&p&5. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/961.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫入门五之URLError异常处理&/a&&/p&&p&6. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/968.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫入门六之Cookie的使用&/a&&/p&&p&7. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/977.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫入门七之正则表达式&/a&&/p&&p&二、爬虫实战&/p&&p&1. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/990.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫实战一之爬取糗事百科段子&/a&&/p&&p&2. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/993.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫实战二之爬取百度贴吧帖子&/a&&/p&&p&3. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2083.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫实战三之实现山东大学无线网络掉线自动重连&/a&&/p&&p&4. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/1001.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫实战四之抓取淘宝MM照片&/a&&/p&&p&5. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/1076.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫实战五之模拟登录淘宝并获取所有订单&/a&&/p&&p&6. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/1972.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫实战六之抓取爱问知识人问题并保存至数据库&/a&&/p&&p&7. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/997.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫实战七之计算大学本学期绩点&/a&&/p&&p&8. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2852.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫实战八之利用Selenium抓取淘宝匿名旺旺&/a&&/p&&p&三、爬虫利器&/p&&p&1. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2556.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫利器一之Requests库的用法&/a&&/p&&p&2. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/1319.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫利器二之Beautiful Soup的用法&/a&&/p&&p&3. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2621.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫利器三之Xpath语法与lxml库的用法&/a&&/p&&p&4. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2577.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫利器四之PhantomJS的用法&/a&&/p&&p&5. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2599.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫利器五之Selenium的用法&/a&&/p&&p&6. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2636.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫利器六之PyQuery的用法&/a&&/p&&p&四、爬虫进阶&/p&&p&1. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2433.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫进阶一之爬虫框架概述&/a&&/p&&p&2. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2443.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫进阶二之PySpider框架安装配置&/a&&/p&&p&3. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/912.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫进阶三之爬虫框架Scrapy安装配置&/a&&/p&&p&4. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cuiqingcai.com/2652.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫进阶四之PySpider的用法&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cb002ebb9d3ac_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&80& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cb002ebb9d3ac_r.jpg&&&/figure&&p&第二（第一的姊妹篇）：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/column/details/why-bug.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python爬虫入门教程&/a&（来源于博主：blog.csdn.net/column/details/why-bug.html）&/p&&p&Python版本：2.7&/p&&p&教程目录：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8922826& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（一）：抓取网页的含义和URL基本构成&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8923067& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（二）：利用urllib2通过指定的URL抓取网页内容&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8923725& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（三）：异常的处理和HTTP状态码的分类&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8924889& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（四）：Opener与Handler的介绍和实例应用&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8925978& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（五）：urllib2的使用细节与抓站技巧&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8927832& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（六）：一个简单的百度贴吧的小爬虫&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8929576& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（七）：Python中的正则表达式教程&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8932310& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（八）：糗事百科的网络爬虫（v0.3）源码及解析(简化更新)&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/8934726& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（九）：百度贴吧的网络爬虫（v0.4）源码及解析&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/9305229& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（十）：一个爬虫的诞生全过程（以山东大学绩点运算为例）&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（11）：亮剑！爬虫框架小抓抓Scrapy闪亮登场！&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/pleasecallmewhy/article/details/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Python]网络爬虫（12）：爬虫框架Scrapy的第一个爬虫示例入门教程&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b0a1d270b45c17dd8c3e857d76bc0c47_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&80& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b0a1d270b45c17dd8c3e857d76bc0c47_r.jpg&&&/figure&&p&第三：你已经看完上面（第一或者第二）的教程：再推荐知乎用户&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/feecd4efc4& data-hash=&feecd4efc4& data-hovercard=&p$b$feecd4efc4&&@陈唯源&/a& 的实战练习博客 &/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/cwyalpha/article/details/& class=&internal&&Python爬虫学习记录（1）——Xiami全站播放数&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/cwyalpha/article/details/& class=&internal&&Python爬虫学习记录（2）——LDA处理歌词&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.datatang.com/data/43972& class=&internal&&百度音乐带标签，作曲，演唱者，类别的歌词数据&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/cwyalpha/article/details/& class=&internal&&Python爬虫学习记录（4）——传说中的足彩倍投法。。好像也不是那么靠谱&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.datatang.com/data/44171& class=&internal&&全球所有足球比赛比分数据以及足彩各公司盘口&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/cwyalpha/article/details/& class=&internal&&Python爬虫学习记录（3）——用Python获取虾米加心歌曲，并获取MP3下载地址&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/cwyalpha/article/details/& class=&internal&&Python爬虫学习记录（5）——python mongodb + 爬虫 + web.py 的acfun视频排行榜&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/cwyalpha/article/details/& class=&internal&&Python爬虫学习记录（0）——Python 爬虫抓站 记录（虾米，百度，豆瓣，新浪微博）&/a&&/p&&p&第四：最后推荐知乎用户&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/9ce91cd5babbf& data-hash=&9ce91cd5babbf& data-hovercard=&p$b$9ce91cd5babbf&&@gaga salamer&/a& 的实战练习博客&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//aljun.me/post/17& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&爬虫教程（1）基础入门&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//aljun.me/post/18& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&爬虫教程（2）性能进阶 &/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//aljun.me/post/22& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&知乎用户信息爬虫（规模化爬取）&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//aljun.me/post/4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用scrapy爬取豆瓣电影新片榜&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//aljun.me/post/5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用scrapy对豆瓣top250页面爬取（多页面爬取）&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//aljun.me/post/6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用scrapy自动爬取下载图片&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//aljun.me/post/7& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用scrapy自动下载石原sama的豆瓣影人图集(727张图片，自动下载）&/a& &/p&&p&希望以上的教程可以帮助到大家。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&很多人问我如何学习Python爬虫，为此我整理编写了一本Python爬虫相关的电子书，主要包括Python入门、Python爬虫入门到进阶、Python爬虫面试总结等等。可以在微信公众号【一个程序员的日常】后台回复关键词【1】获取这本电子书。&/b&&/p&
第一：Python爬虫学习系列教程（来源于某博主：）Python版本：2.7 整体目录： 一、爬虫入门1. 2. 3. 4.
&p&谢谢邀请。&/p&&br&&p&判断企业网盘好坏与适用？应该从&b&安全性、采购成本、易用性等&/b&多方综合评判。具体选择什么样的企业网盘，判断哪一家企业网盘好坏，选哪一款企业网盘更适合，说实话这块我没有研究和评测过，就不妄言了。&/p&&br&&p&不过对 @&a href=&https://www.zhihu.com/people/maxwell1001/answers& class=&internal&&麦斯威尔 - 知乎&/a& 高票答案提到的ssllabs评分，我忍不住想插一句嘴：云平台的安全性用ssllabs评分高低去评判，是不是有些以点概面略显狭隘。&/p&&br&&p&首先要声明两点，互联网上没有绝对的信息安全，相信也不会有企业傻到所有的绝密资料全部上云；云计算/云服务是未来企业信息化建设趋势，上云是早晚的事情。&/p&&br&&p&其次，云平台的安全性是复杂的“组合拳”，由多种安全措施、机制“长短板”互补协调而成。&/p&&br&&ul&&li&&b&企业管理安全&/b&&/li&&/ul&&p&企业是否已建立持久的安全体系？不间断的渗透测试、三权分立的权限分配管理模式以及最小口径的访问控制策略等等。对安全重视的上了一定规模的企业，还会建立一支安全应急中心以此应对各种临时的、重大的事故，保证短时间高效率集中解决问题。&/p&&br&&ul&&li&&b&产品功能安全&/b&&/li&&/ul&&p&企业网盘上面的数据是否安全，通过怎样的产品手段可以保证文件数据的安全，各企业对此的理解不同，比如高票答主提到的数据保险（感兴趣的可以百度是哪一家企业），暂不说这是不是该企业的“噱头”，就从对待文件安全的态度，还是值得一些企业去学习和思考的。再比如，是否应该像支付宝一样，做一个异常登录报警、二次验证等等，非企业网盘开发者，此处建议仅供参考。&/p&&br&&ul&&li&&b&技术安全&/b&&/li&&/ul&&br&&p&这块可以说详细点：&/p&&br&&p&a) 系统架构层：是否建立安全架构规范？比如设计每个模块的安全基线，多维度的对系统安全风险评估，大的方向上保证其子模块整体的安全水平处于安全基线规范之上，一次避免安全事件的高频发生；&/p&&br&&p&b) 应用层：是否做到身份认证、用户授权、密码管理规则、代码安全、数据安全？比如严谨的身份校验对遍历接口登陆的行为进行前期阻截，防止认证系统被轻易爆破；&/p&&br&&p&&b&c)&/b& 网络传输层：传输链路加密、&b&传输协议加密&/b&、核心内容分块传输、实体文件仅在内存中交换。数据以密文}