>&香蕉可以放冰箱吗
香蕉是大家经常购买的水果，好吃又营养，但是我们买香蕉一般都不会买多了，因为香蕉实在是不好储存，放两天就熟透了，果肉熟的发软腐烂就不能吃了；有的人会把它放在冰箱，一个晚上后就会变黑，那香蕉可以放冰箱吗？
香蕉的营养价值
香蕉有“智慧之果”之称，是一种高热量水果，每100克香蕉的果肉中含有热量91大卡，碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。还含有多种其他微量元素和维生素，香蕉中富含可以让肌肉松弛的镁元素，压力大的朋友可以经常吃。
香蕉不可以放冰箱
香蕉不可以放在冰箱，也不需要放在冰箱，放在冰箱会让其冻坏，一天就会变黑，且肉质会变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂等，所以不要放冰箱。
香蕉不宜储存在哪里
香蕉除了不要放在冰箱外，还要避开高温和严寒；夏日将香蕉放在23度以下的阴凉地方，冬季温度低可以用报纸将香蕉包起来，这样可以避免香蕉被冻伤。
香蕉也不宜与有催熟作用的东西放在一起；比如放在塑料袋中保存，塑料袋中有乙烯，会加快香蕉的成熟速度；也要与苹果分开放，苹果成熟的时候会产生乙醚，能够促进有机物质的转化，容易催熟周边的水果所以要避开。
香蕉如何保存
香蕉属于热带水果，一般是在没有熟透的时候采摘，然后运输到全国各地，在即将出售时涂抹乙烯等催熟剂催熟，所以我们一般买回来的香蕉上都会沾有乙烯；买回香蕉后及时清洗擦干净，可以减少催熟剂的腐蚀，可以延长存放5-7天。
香蕉买回后不宜整串放在台面或者盘子中，这样易让底部香蕉受压迫挤压，提前变坏，可以将香蕉根部用绳子绑住，悬挂起来，这样可以减少受压面积，使香蕉保存的更久；没有悬挂存放时也应尽量使香蕉的拱面在上，减少压迫面积。
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谨记：千万不要把香蕉放进电冰箱！！！
提示:点上方↑↑"蓝色文字"免费订阅哦！读完这篇文章，你将会对「香蕉」有另外一种看法。香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。香蕉可即时提升人的功能。研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果，但是香蕉不单只提供能量，香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，使我们必需把香蕉加进每天的餐单。抑郁症：最近一项调查发现，患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多，因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。血压高：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。脑力：在英国Twick e nha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉，研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助恢复胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即时解酒，香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒缓精神和制做炭水化合物。心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。早上无精打彩：早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。蚊钉虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。紧张：香蕉的维生素 B含量高，可帮助抒缓神经系统。超重：澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪，研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖，通常都是司职压力非常大的工作，研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物，以降低身体内的血糖水平。胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑，对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应，香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。体温控制：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种「降温」的果物，可以用作降低身、心的热度，在泰国孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盘时就会吃香蕉。戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6 和 B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份，当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降，钾含量高的香蕉，正好作补充。中风：据著名医学杂志'Th e N e w England Journal of M e dicin e '的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。香蕉的确可以治疗许多疾病，如果跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素 A 和铁质、多两倍其他维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：「一日一香蕉，医生远离我。」PS：猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。还有，想皮鞋洁亮如新？尝试用香蕉皮的里面，直接擦到皮鞋，然后用干布擦干净，效果立见，真神奇的生果！香蕉缓解眼睛干涩避免其过早衰老在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的。文章中指出，香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关，人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老！但是..............写了这么多的好处，到底与不要把香蕉放进冰箱有什么关系呀？就是要叫你把香蕉都吃光....而不要放入冰箱冷藏。(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
喜欢该文的人也喜欢减肥的朋友注意了！生香蕉吃了会怎样 生香蕉可以放冰箱吗？
在日常生活中，很多人特别喜欢吃香蕉。但是买了生的香蕉，那么生香蕉可以放冰箱吗？香蕉放冰箱会怎么样？接下来小编为大家解答！
生香蕉吃了会怎样
1.多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
2.生香蕉可能会起到反作用。生香蕉中含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。
生香蕉可以放冰箱吗
如何保存香蕉
1、像香蕉一样的热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏。
2、如果一定要把香蕉放在冰箱里，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。
3、未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，最好别放入冰箱中。否则，不仅不能正常地成熟，还会腐烂。
4、热带水果从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。
5、大家可以把香蕉吊起来，不要放在篮子里，这样保存的时间会很长。
特别注意：吃香蕉注意事项
不能空腹食用香蕉
有的人，想利用香蕉来减肥。所以，有的上班族，早上起来刷牙洗脸，带了香蕉，而不买早餐，然后在公交车上或者在上班的时候吃根香蕉，以为可以达到减肥的效果。殊不知这样下去，对身体是有很大的损害的。也不用过量的吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对正常的人，尤其是空腹来说，大量摄入钾和镁，容易使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。人在空肚子吃香蕉，会使肠胃不适应，会导致腹泻、厌食等症状。
不要吃没有熟透的香蕉
因为生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。吃熟透的香蕉就不会发生这种情况了。
不要吃冰冷的香蕉
因为香蕉是良性的水果，放进冰箱里冷藏会使得香蕉变黑，发烂，并且长时间冷藏香蕉，质变软烂，口感变坏，会使得香蕉的营养流失。吃冰冷的香蕉很容易让人拉肚子。
什么样的香蕉好，如何挑选？
第一，观察香蕉的色泽。一般来说，好的香蕉带有金黄光泽。当然，一些超完美光泽的香蕉，可能有人为的催熟。这个需要大家在购买的时候仔细看下。
第二，看香蕉的外皮。一般情况下，香蕉的外皮是完好的。但是如果有损烂会影响香蕉的食用效果。有时候香蕉的外皮有黑点是正常的，只要没有烂的地方。另外，香蕉柄部有青绿色也是很正常。因为这个部分是成熟最慢的。
第三，看香蕉的形状。果形端正，大而且均匀。
说起这个手捏法，就要看你的手感咯。首先拿起香蕉掂一掂，好的香蕉手感比较厚实，而且也不硬，成熟程度刚刚好。如果是太硬了，说明还没有完全成熟；太软的话，说明已经成熟比较久了，可能影响口感。买的时候，要多加注意啦。在买香蕉的时候，如果你发现香蕉的柄都快要脱落了，或者已经脱落的时候，那就不要香蕉了。因为这个香蕉可能已经成熟太久了。
自然成熟的香蕉，当我们用鼻子凑过去，就能闻到一种果香味。我们现在经常采用的催熟方法是用乙烯。用像乙烯等方法催熟的香蕉，不仅没有果香，甚至还有异味。而且催熟的香蕉，买回去如果不马上吃，很容易变黑，发生腐烂的。
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来源：大洋网　作者：　
　　大洋网讯冰箱是生活中离不开的“大件”，很多人把饮料、蔬菜、牛奶、水果等都往冰箱塞，冰箱简直成了食物的“万能收藏箱”。然而，有些食物放冰箱后，风味与质量都受到破坏。武警广东省总队医院的营养科主任曾晶提醒，不是所有的食物都能随便放进冰箱里的，吃了不适宜放冰箱里的食物可能拉肚子，建议一定要定期清理、清洁冰箱。　　哪些食物放冰箱有讲究？　　曾晶认为，以下食品有的不适合放冰箱，一定要放的话也要注意温度和包装——　　香蕉、芒果：这些热带水果宜在10℃~12℃左右保存，过低的温度会让它们冻伤，导致发黑、腐烂。家庭用冰箱冷藏室的温度一般为2℃~7℃，不适合放置这些热带水果，所以香蕉、芒果买回家后放在室温阴凉处即可。　　茶叶、奶粉：这些食物在室温下即可保存，不需要低温保藏，放入冰箱如果密封不严，它们反而会吸收冰箱中的杂味和潮气，既影响风味，又易发霉变质。茶叶和奶粉如果需要保存较长时间，一定要密封后再放进冰箱低温保藏（可以冷冻）。　　蜂蜜、果脯、巧克力：糖分高的食物渗透压高、水分少，本身就不易变质，可室温下保存。放入冰箱后，低温可促使这些食品结晶析出糖分，影响食物的成色和口感。例如，巧克力放冰箱冷藏后，会在表面结出一层白霜，影响口感，且易发霉变质。　　洋葱：洋葱的气味会侵染冰箱中的其他食物，在阴暗、干燥、通风的地方即可。　　大蒜：冷藏并不会使大蒜更新鲜和保存得更久，应该放在阴暗、干燥、通风的地方。　　牛油果：如果不想让它熟得太快，需要保存更长时间，最好放在棕色纸袋中。如果想让它早些成熟，可以和香蕉一起放在果盘里。　　淀粉类食物：馒头、花卷、面包等放进冰箱中会加快其变干变硬的速度。如果短时间吃不了的话，可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。　　黄瓜、青椒、西红柿：适宜的贮存温度各有不同，黄瓜为10℃~12℃，青椒和西红柿为7℃至8℃，但在冰箱中冷藏久了，都会变黑、变软、变味。　　绿叶菜：放在冰箱里不仅令叶片更快腐坏，还可能在酶和细菌的作用下生成有毒的亚硝酸盐。　　冰箱内不同区域适合不同的食品　　曾晶还提醒，即便储存的温度适合，冰箱内的食物如果摆放不合适，也会导致一些食物安全卫生的问题——　　冷藏室冰箱门架处：由于冰箱门经常打开，这个位置受暖空气的影响较大，所以不适宜储存容易变质的食物，比如开了封的熟肉和牛奶等，而适合储存抗菌性较强的食物，如开了封的咸菜、果酱、芝麻酱、酸味食物等。　　冷藏室上层：适宜储存熟肉、咸肉、酸奶及硬奶酪等。　　冷藏室下层：可储存需要快速加热的食物，如剩饭剩菜、煮好的鸡蛋和鱼肉等。另外，容易冻伤的不带叶蔬菜和水果也可以储存于此。　　曾晶还说，在冰箱冷藏的食物要做到生熟分区存放；尽量带包装或装在清洁密闭的容器或保鲜袋中；食物不能塞得太满，要保留足够的间隙让冷空气流通循环。　　广报全媒体记者伍君仪 通讯员田乃伟
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