儿童三岁时负责记忆储存的海马体已经得到充分的发展了对吗_百度知道
儿童三岁时负责记忆储存的海马体已经得到充分的发展了对吗
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相信绝大多数人都有这样的体验，即我们大都记不起2～3岁以前的事，此后几年发生的事即便记得一些，但也相当模糊。科学家们将这种现象称为“幼年记忆缺失”。可是，幼儿的学习能力是很强的，在人生的最初两年里，幼儿掌握了许多复杂的、终生受用的技巧，例如走路、说话和识别人的脸，但幼时记忆怎么就忘得一干二净了呢？记忆被堵在了“桥”上一个多世纪以来，心理学家们都试图揭开这个谜团。现在一般的看法是，“幼年记忆缺失”之所以出现，仅仅是因为人们在幼儿时期还没有形成构建记忆和描述事件的能力，所以那时的记忆难以保留下来。20世纪80年代，科学家们改变了“幼年记忆缺失”的研究方式，不再仅仅从成年人那里收集他们对儿时的回忆，而是开始把研究重点转移到幼儿身上。研究显示，2～3岁的幼儿并非没有记忆，但那种记忆很微弱，且容易消失。为什么会这样呢？来自美国埃默里大学的科学家帕特里夏·鲍尔将目光集中在了人类大脑的生理结构上。在人的大脑中，有两个主要的结构是与产生和储存记忆有关的，它们分别叫前额皮质和海马体，其中的海马体被认为有巩固和强化记忆的作用，它把人们在经历中产生的记忆转变成长期记忆。科学家们一直以为，海马体和它周围的皮质在很早的时候就发展成熟了，然而，直到最近十几年，人们才搞清楚，在那个区域中有一个很小的被称为“齿状回”地方，那里的成熟要待人们长到4～5岁以后才会最终完成。齿状回的作用很像一座桥，来自周围结构的信号只有通过它才能抵达海马体的其他地方。因此，在这个部分尚未发展完善以前，人们的记忆便无法转变成长期记忆。自我意识帮助“固定”记忆来自英国兰卡斯特大学的科学家马克·豪的观点是，“幼年记忆缺失”现象需要等待人的自我意识出现以后才会消失。自我意识大约出现在人们出生18～24个月以后，在那个时候，幼儿们开始意识到了“我”的独特性，而自我意识的出现也恰好发生在记忆开始被“固定”下来的时候。马克·豪设计了一系列实验以印证他的这个观点。其中一个实验是这样的，首先测试一些幼儿是否有了自我意识，方法是看这些幼儿能否在镜子中认出自己。能知道镜中的影像就是自己是自我意识觉醒的一个公认的标志；第二步，向这些幼儿展示一只玩具毛绒狮子，然后把它放进一个有数个抽屉的陈列柜中；几个星期后，再把这些幼儿一个个地带进实验室，然后问他们，是否还记得那只狮子在哪只抽屉里“打盹”。结果是，那些被认为有了自我意识的幼儿很容易记得狮子在哪只抽屉里，而没有自我意识的幼儿则做得很差。这个实验表明，自我意识帮助我们组织记忆并使我们更容易唤起这种记忆。不过，科学家又发现，在有了自我意识以后的相当时间里，我们的记忆依然是模糊不清的，这说明自我意识并不能完全使我们的记忆变得清晰起来。还需要一样东西——语言由此看来，一定还有其他的因素，它应该解释为什么在有了自我意识后，我们的记忆依然处于模糊不清的状态。新西兰奥塔哥大学的哈琳·海恩是研究儿童和青少年记忆能力的科学家，她的看法是，这个因素是语言。她邀请一些2～4岁的幼儿玩一种特制的玩具，并记录下了这些幼儿在玩这种玩具时说出的和能够理解的词汇。6个月以后，她再次和这些孩子谈论那次“往事”。结果发现，孩子们都记得那次游戏并再次描述了那次经历。尽管事情已过去了6个月，孩子们能够使用的词汇已经有了突飞猛进的增加，但他们谈论那个游戏时没有人使用新词汇，而是依然使用6个月前所曾掌握的词汇。海恩由此得出结论，“孩子们描述一件事情的能力是与发生那件事时他们的语言发展程度相关联的” 。也就是说，我们最早期的记忆有赖于我们最早期的语言去固定它。2010年，两位英国科学家的研究成果又为此提供了佐证。他们让一些成人描述和回忆与某些词汇有关的最早的记忆，例如“球”“圣诞节”等，结果发现，与那些词汇相关的最早记忆一般都出现在人们掌握了那些词汇的平均年龄的几个月之后。这表明，“在你固定与某个概念相关的记忆之前，你必须首先在你的词汇库里拥有表示那种概念的词汇”。也许在我们的早年记忆中，自我意识和语言都发挥了重要作用。自我意识为我们组织记忆提供了一个框架，而语言则提供了更加牢固的结构，它让我们的记忆有了一个固定的“格式”，我们可以在以后的许多年里随时提取它。唤醒封尘的记忆海恩和她的同事们还做了另外一次实验，他们记录了一些孩子在2～4岁时与他们母亲之间的语言交流。在那些交流中，有些母亲使用了“详尽”的描述和“重复”的述说，而另一些母亲则只是简单的叙述。10年以后，科学家们再次找到了那些孩子并测试他们的早年记忆，结果发现，那些在幼年期与他们的母亲经历过“详尽”和“重复”的语言交流的孩子能明显地记得更早一些时候发生的事。这个实验说明，在孩子年幼的时候，你与孩子的说话方式影响了他的早年记忆。这个实验还解释了为什么不同文化背景下的人们显示早年记忆的时间是不一样的。例如，一项调查表明，欧洲人平均的早期记忆大约为3.5岁，而东亚人为4.8岁，新西兰的毛利人则为2.7岁。和东亚的父母相比，欧洲和北美的父母更愿意讲述往事，且使用的语言也很详尽，结果他们的孩子便有了更早期的记忆。至于毛利人，他们非常关注过去，有着丰富的说故事文化和口头记述历史的传统，他们的早年记忆更加靠前也是必然的。现在，一个很令人感兴趣的问题是，人们逝去的早年记忆是否能够被唤回呢？目前可以肯定的是，幼儿是有短期记忆的，而且能记住不少东西，但这些记忆很脆弱，并且有科学家认为它们不可能被贮存，因而也不能被唤回；但另一些人对唤回早年记忆并没有失去信心，他们认为，人的早年记忆并没有真正离去，只是我们无法接近它。根据这种观点，人类的早年记忆就是一些经历中的感觉“快照”，当人们成年后，有了语言，有了自我意识和其他概念性的知识，人们便能唤醒它或者接近它。但这需要找到正确的路径，这些路径也许是语言，也许是图像，也许是气味和音乐，总之，我们需要找到正确的方法通过某些东西唤醒我们封尘的记忆。假若这些科学家是对的，那么我们终将找到一种方式把我们逝去的早年记忆重新找回来。
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年轻人记忆力下降怎么办呢？
健康咨询描述：
我最近这半年感觉自己的记性变得特别的不好，明明昨天刚把东西放起来今天就会忘记放哪了，精神状态也不是很好，总感觉特别的乏，因为记忆力下降，导致了我干什么事情都要多浪费好长时间
想得到怎样的帮助：年轻人记忆力下降怎么办呢？
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&&&&&&现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：&&&&&&1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。&&&&&&2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。&&&&&&3、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。&&&&&&4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果记忆力下降需要检查是不是有神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下遵医嘱服用药物和对症治疗。建议服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和健脑丸。需要流质易消化饮食。
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&&&&&&东西不记得放在哪了，工作中总是丢三落四……现代生活中，“呀，忘了”这句话已经频繁地成为年轻人的口头禅。越来越多的年轻人也开始像老年人—样“忘性大”。有效的增强记忆力的方法&&&&&&一、多听音乐帮助记忆，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。&&&&&&二、背诵经典提高记忆，我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。&&&&&&以上是对“年轻人记忆力下降怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&记忆力下降的原因：长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等。长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。　提高记忆力，可以从食品上面下手，补充大脑营养，保持大脑的活力。&&&&&&1、喝点可可饮料，科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质，改善老人的脑功能，对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的治疗功效。&&&&&&2、多与人交往，研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。&&&&&&3.学一门外语，研究显示，掌握两门语言的老人患老年性痴呆的时间要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。
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&&&&&&记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。所以，注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强锻炼、并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。&&&&&&1.跑跑步，研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。&&&&&&2.早餐吃鸡蛋，不吃早餐的人，血糖水平迅速下降，缺乏“养料”的大脑因此变迟钝。专家建议早餐吃一些富含纤维和蛋白质的食物，如煎蛋、全麦面包、粥。
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&&&&&&随着年龄的增长，出现记忆力下降的现象是很自然的。常能听到老年人感叹：“年纪大了，记不住东西了”。然而，现在越来越多的年轻人也感到脑子不够用，做事情丢三落四。事实上，出现记忆力下降的情况，皆因一些生活中不知不觉养成的有损大脑的坏习惯，所以想要增强记忆力应该&&&&&&1.注意生活规律、劳逸结合、精神放松、&&&&&&2.远离烟酒、&&&&&&3.加强体质锻炼、并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。
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&&&&&&现在一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降，改善记忆力下降可以通过饮食改善&&&&&&1.卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。&&&&&&2.大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。&&&&&&3.牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。&&&&&&4.鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。&&&&&&5.蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。&&&&&&6.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。&&&&&&以上是对“年轻人记忆力下降怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-我从小就记忆力非常的不好，注意力集中了，也感觉记不往东西，就算我心无杂念只想书，只看书，也记不往_百度知道
我从小就记忆力非常的不好，注意力集中了，也感觉记不往东西，就算我心无杂念只想书，只看书，也记不往
就算我读个几十遍强行记住了，过了一会会又忘记了，我学习非常的差，又有点自闭不太乐意和别人说话。有时候想过要自杀。我真的不知道怎么办才好，我希望有人能帮助我一下好么？拜托了
其实，我一直不知道怎么样才算是记住？是指看过一遍或几遍就有印象么？还是说一个字一个字完整的背下来，而我一直只有感觉看过后有印象（这种印象只是停留在我再次看到这种东西，哦，我好像看过的阶段，根本无法复述其中的内容）却无法长久的一字一字的记在脑子里。这到底怎么办，我真的要疯了
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现在要的是不能着急。LL不能心急，每天要给自己暗示：我想给自己什么目标，想过自杀是因为LL你的精神压力太大了我以前也是想过死了算了，还有有些自闭：或许是因为某些事，你不必强迫自己去和人家多说话。你每天回家作业写快一点，剩下的时间去看看外面的风景，不用强迫自己去死命的读书，那样越读越会忘的。还有LL要做的是每天放松一下情绪，不要经常沉浸在紧张过度的心情中。学会在紧张中放松学习【还是不行，那就每天写完作业去那笔和纸听中央联播，将主持人的话记录下来，这个对于记忆有好处。】【LL还有可能是运动过少了，多运动能提高人体海马体的记忆，所以每天回家跑步或骑自行车，多运动运动，可以增加记忆的】
来自：求助得到的回答
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我和你的情况差不多，一寒假都没背下一片文章，没办法，只能是尽力了，我也很自闭，别人说我，我都换不上嘴，试着接受不完美的自己，努力过就可以了。记着，你并不孤单，很多人和你一样。接受现实，做最好的自己。加油！
可是这样以后没前途啊，什么都没有没办法改变感觉就是暗无天日
找到你的强项，发展你感兴趣的项目，你就能记住多了，通过找到强项，还可以树立你的自信，硬记，和别人拼短项，肯定不行，越拼，越没有自信。
不要太刻意去想。反复一边念，一边写，写的可以很潦草。这一段写完了，就墨背，能背多少是多少，然后再一边念一边写，把上次背不出来的句子写的工整些，然后再墨背，直到能背完。实在不行，只记重点。不要急，不要有压力。换着法的加强印象。用不同颜色的笔描下来，想到颜色，想到重点字，想起整句子。一口吃不成胖子，慢慢来，分解消化。
死记硬背是不行的，在读书的时候要做读书笔记，有时间还可以多写一些读后感的作文，每天早晨起来读一读，能把书的内容简要概括就行了，这也不是什么重病，没关系，放轻松，越急是越行不通的，同志。
你可以先把一个知识点完全撑握了再学下一个,一点点的增加自信,不要急,让自己平静下来.你可以把文字改成你能记住的东西,比如一首诗你能用画面的形式把它记住
有时候越是强迫自己要记住的东西越记不住。有时候需要放松自己，放松大脑。生活压力大了，神经也会紧张，也会导致记忆。学会放松自己，放松心情。
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第 17/221 张
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