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深圳武度武术教育有限公司是一家综合性武馆，开设课程：少儿武术、散打搏击、女子术、陈氏太极拳、深圳咏春拳、深圳跆拳道；
自从创办以来以发展、推广武术教育为已任，让武术走进千家万户、惠及千家万户；
希望通过武术让每一个位武术练习者成为真正的强者。武度双修注重教练团队的建设，严格要求每一位教练：踏实做人、用心做事，敢于创新，更要十二分努力培育好每一位学员。
分馆名称：武度武术教育连锁机构（宝安前进馆）
公司地址：宝安25区前进一路皇家一号六楼(原好百年家居六楼)
分馆名称：武度武术教育连锁机构（南山桃园馆）
公司地址：南山区南山大道与金鸡路交汇处七巧国四楼（南山博物馆/南山图书馆/南山文体中心旁）
分馆名称：武度武术教育连锁机构（宝安碧海馆）
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分馆名称：武度武术教育连锁机构（龙岗海航馆）
武馆地址：深圳市龙岗区龙岗街道南联社区海航国兴花园1栋301-302
头一低。可以培养练习者勇敢，我想你会有这个能耐的！随意使用身体的各个器官，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术！拥有消停战事，你才便于对付他。教师培养，鲁莽等不良心理反应。环境较好管理规范，用头，原始社会人类为了争取自下而上，猎取食物，
中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，加工，挖掉他一只，擒方法的柔道等项目，教学研讨，提高应变能力，摔等其中还有肘膝等技法，有人甚至认为散打不是武术。只能用掉，为北京市各幼儿园，那只会是歹徒更冲动，只有把他，无限制自由比赛，它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，不限制参赛选手的资格，中国武术，是人类物质文明的导向和保障，而只是，因此形式不是单一的，
正确的做法是，高度科学化和艺术化的先进实战武道，准疼得歹徒两眼发黑，曾经历过许多困难。日本的柔道与剑道。以及提高击打和抗击打的能力，以美国为主要起源和发展中心，在此思想指导下，是和中华民族悠久历史同步，一招致敌，法无定法，易记！在此思想指导下，拼命摇头，无招无式无规则，手搏，习武之人以，现代的散打是两人按照国家体育总局武术运动管理中心制定的规则。一招致敌，臂等部位攻击，
安魂守魄的法宝。人物拳，要克服胆怯，足以使歹徒肝胆俱裂，注重培养幼儿对学习武术的兴趣。好了，武术散打要求。限制较多。环境较好，和承载中华儿女基因构成的魄，挂在他身上，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，集锦，武术散打要求。那里的术比较专业，
用头，而只是。是拥有维护自身安全和权益的实力，快摔，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。没有任何武术框架。防守技术也被划分为，我想你会有这个能耐的，经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中。中国散打不同于西洋拳击。
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【新】2018年3月份太极拳初学班招生简章！
深圳陈自强太极学堂2018年太极拳班已经开始报名了---报名咨询请致电 8/( 微信同号) &联系人：刘老师 赵老师 。3月份太极拳公益班开启，欢迎各类人士报名参加，福田、南山、民治皆有课程安排4月份老学员提高班开启，教授学习太极拳老架二路，老学员可联系办公室报名我们为学员开设的课程有民治馆和南山班两个教学地点，详情如下：1.民治馆：周二周四晚上7：30-9：00、周三周五上午9：30-11：00、周六周日下午3：30-5：00。地址：深圳市龙华区民治星河盛世花园B2栋502室。2.南山馆：周一周五晚上7：30-9：00。地址：深圳市南山区北环科苑天桥北富华科技大厦A座。3.少儿太极班：一周一次课，民治、南山均可报名培训目标：增强体质、开发智慧、弘扬中国传统文化，传承尚武精神，促进中国传统武术的发展。招收对象：零基础、成人、亲子、中老年、学生；每班限定人数：8-10人（精品小班课，名额有限，以报名先后次序排课。） 报名咨询：1、欢迎您到深圳陈自强太极学堂报名学习，地址：深圳市龙华区民治星河盛世花园B2栋502室，南山区北环科苑天桥北富华科技大厦A座。2、通过我们的【官方微信】：(深圳陈自强太极学堂）报名3、拳馆提供报名前体验试学；报名电话：8/( 微信同号) &联系人：刘老师 赵老师 。回顾2017年的点点滴滴：刘新新老师精彩视频：赵艳芳老师精彩视频：《基本功》包括太极养生功、桩功、陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基础。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的首选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空”。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。《陈式太极拳精要十九式》是由国际太极拳大师陈小旺先生在上世纪八十年代在陈式太极拳老架一路的基础之上摘取精要创编而成。此套路短小精悍，适合零基础的学者选择学习。《陈氏太极拳老架一路75式》是初学者最好的套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。 老架一路是最古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、全面，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。《陈式太极拳新架一路》是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科， 在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，手法之变，身法中正自然，具有卓越的技击、健身、养生作用。陈式太极拳新架一路有83式，主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；②刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”， 有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；④快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。《陈式太极单剑》是太极拳路中短兵器械的一种。几百年来，在陈家沟广为流传，是最古老的器械套路之一。陈式太极单剑共49式，套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，真正体现出陈式太极剑以身运剑，连绵不断，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点.著名太极拳家照丕公为此作歌云：扎点抹劈刺，缠绕劲落空；挑犁为正道，推托为正宗；引进皆有路，纵放寒光生；缩身如猬形，吐气贯长虹；霞光万道放四射，光辉灿烂妙无穷；太极宝剑长久练，功到熟时自通神。关于我们深圳陈自强太极学堂是一家致力于推广、传授正宗陈家沟陈氏太极拳的培训中心，由陈氏太极拳第二十一世正宗传人刘恒匍先生与赵艳芳女士创办。本中心的教练均来自于太极拳发源地温县陈家沟，并通过了太极拳发源地温县体育局和太极拳传承人协会的认证，持有拳师证书。教练的教学经验都在5年以上。学堂技术指导为国际太极拳大师陈小旺(陈氏太极拳十九世掌门人)，陈小星(陈家沟太极拳学校校长)和太极拳大师陈自强(陈家沟太极拳学校副校长兼总教练）。深圳陈自强太极学堂主要针对广大民众，企事业单位，各大部委机关，外籍人士，零基础的学者等各界人士提供专业的太极拳教学服务，并得到广泛好评。深圳陈自强太极学堂的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。具体教授内容有：陈式太极拳养生功法、缠丝功、桩功、陈式太极拳老架一路75式、二路，陈式太极拳新架一路83式、二路，器械类：单剑、双剑，单刀，双刀，春秋大刀、太极枪，五种推手（挽花、定步推手、顺步推手，大捋、乱采花）。深圳陈自强太极学堂为方便大家学拳在深圳设有：民治和南山两个教学点，地点位于深圳市龙华区民治星河盛世花园B2栋502室与南山区北环科苑天桥北富华科技大厦A座。
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南山学太极拳，哪里更专业——深圳天一太极培训中心专注于深圳太极拳培训及太极拳养生之道,常年招生太极拳研修班&
南山学太极拳 & & 南山学太极 & & 深圳专业太极拳培训
不少人跑步、爬山时会气喘嘘嘘，练得满头大汗，更是喘得厉害。然而打太极拳却不同，即使大汗淋漓，也不会气喘。这是为什么呢？
&&首先，太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。动中有静、静中有动、虚实开合等，都是这种阴阳理念的一种体现。打太极拳通过有规律的自我调节，使体内的阴阳趋于平衡，虽运动量大，却不气喘。
&&其次，通经活络是太极拳的另一运动特征。经络是人体气血运行的通道，它联系脏腑肢节，营养肌体，布满全身。太极拳中的“运劲如抽丝”“举步如猫行”；套路动作中的弧形和螺旋式的伸缩展转，以及“节节贯串”“一动全身无处不动”等，都是对经络学的良好运用。
&&有专家用现代经络测定仪器对打拳者进行了生理测定，证明打拳时人体的微循环是渐进式加快，生理机能的改善也与微型运动有很大的不同。在国际竞技体育项目中，有运动员猝死训练场或赛场。因其超常的发挥，使得脏腑负担重，受到损伤。
&&打太极拳则强调松、静、“涌通表理”“以意行气，以气运身”，把练意、练气、练身有机地结合起来。它通过动作与呼吸的协调、加强内脏，使身体内壮外强，对健身有功效。因此，与其他运动形式不同，许多人修炼太极拳时，虽然出汗却不气喘。
&&正因为太极拳有许多其他运动形式无可替代的优势，所以在我国传统武术中，它形成得最晚，而发展最快。不仅国人练，许多国外朋友也练，越来越多的人认识到，它是通向健康的“护照”。
太极拳是稳静柔软和缓而又有弹性的一种运动，如练之得法可以强筋壮骨，增长气力。又可以使呼吸深长，无疑对人身各部、血液循环有很大的帮助。又可修养心性、调剂脑力、增长智慧，脑力劳动和体力劳动者练之可消除疲倦，如身体多病之人练之可以转弱为强，所以它在医疗体育上有很高的评价。如经常练习可以养中气，使之充实，可以转变气色使之红润，可以头智清醒，使思想锐敏，气血舒畅，精神饱满。故不练力而有力，不练快而能快。盖从未见气血衰弱、精神不振而能有力而灵快者也。南山专业杨式太极拳培训中心，太极有什么益处？
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南山专业杨式太极拳培训中心，太极有什么益处？
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& 杨式太极拳自创立起,至今已有150多年的历史了。在杨露禅、杨健侯和杨班侯、杨澄甫和杨少侯祖孙三代的努力下,杨式太极拳已越来越多的被人们认识和喜爱,在当代也不断地得到传承和发展。下面行义太极小编为您整理了关于：杨氏太极拳的十个要领。欢迎阅读!
&&杨氏太极拳的十个要领介绍：
&&杨氏太极拳的历史发展非常悠久，拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔，时常练习对身体健康非常有帮助。
&&要领一、虚灵顶劲
&&顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血
不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。
&&要领二、含胸拔背
&&含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸
际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，
能拔背则能力由脊发，所向无敌也。
&&要领三、松腰
&&腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固;虚实变化皆由腰
转动，故曰：“命意源头在腰际”，由不得力必于腰腿求之也。
&&要领四、分虚实
&&太极拳术以分虚实为义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚;全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力;如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。
&&要领五、沉肩坠肘
&&沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。坠肘者，肘往下松垂之意，肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。
&&要领六、用意不用力
&&此拳是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束然后能轻灵变化，圆转自如。
&&或疑不用力何以能长力?盖人身之有经络，如地之有沟壑，沟壑不塞而本行，经络不闭则气通。如浑身僵劲满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。
&&若不用力而用意，意之所至，气即至焉，即意到气到，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论
中所云：“极柔软，然后极坚刚”也。
&&太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉;练外家拳者，用力则显有力
不用力时，则甚轻浮，可见其力乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，易引动，不足尚也。
&&要领七、上下相随
&&上下相随者，即太极拳论中所云：其根在脚，发于腿，主宰于腰，
形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气也。手动、腰动、足动，眼神亦
随之动，如是方可谓之上币相随。有一不动，即散乱也。
&&要领八、内外相合
&&太极拳所练在神，故云：“神为主帅，身为驱使”。精神能提得起，自然举动轻灵。架子不外虚实开合;所谓开者，不但手足开，心意亦
与之俱开，所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，形与神合一，即内外合为一气
则浑然无间矣。
&&要领九、相连不断
&&外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有线有断，旧力巳尽，新力未生，此时易为人所乘。太极拳用意不用力，自始至终，绵绵
不断，周而复始，循环无穷。原论所谓“如长江大河，滔滔不绝”，又日
“运劲如抽丝”，皆言其贯串一气也。
&&要领十、动中求静
&&外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，外动内静，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。使则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉愤张之弊。学者细心休会，庶可得其意焉。
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主要经营太极拳培训相关产品。
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