长期跑步如何保护膝盖？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",987,400分享邀请回答654100 条评论分享收藏感谢收起1.6K106 条评论分享收藏感谢收起文章有更新通知您！
　　[汽车之家 青岛新闻]7月10日上午9时，由汽车金融发起的“我是跑者”跑步活动在青岛世界园艺博览园鸣枪开跑。北京现代汽车金融有限公司总经理李教彰先生，销售本部总监叶林先生，风险本部总监禹庆元先生，销售培训部部长贾佳先生以及世界冠军孙英杰女士出席了鸣枪仪式。随着起跑枪声响起，千余名跑友一同冲出起跑线，用一次酣畅淋漓的10公里共同体验了新一届北京现代汽车金融“我是跑者”活动的优化升级。 　　北京现代汽车金融有限公司销售培训部部长贾佳先生表示：“‘我是跑者’10公里跑旨在激发大家的跑步热情，让大家在忙碌之余，体验久违的跑步乐趣，唤起积极的正能量!希望大家在怡人的园博园，用坚毅和汗水，跑出心中的天地，跑出人生的精彩!”　　本次活动青岛站特选在世界园艺博览园，座落在崂山景区南麓，三面环山，是国家4A级风景区。跑者在全身心投入比赛的同时，可以近距离感受独特的园林景观、现代化场馆和景观设计。　　之前在赛事中备受跑者欢迎的领跑兔和新添加的电子计时芯片等，让跑者在10公里跑道上畅跑无忧。为保证每位跑友能以最佳状态投入到10公里跑中，组委会特邀耐克签约健身教练带领大家进行拉伸运动。　　尽管天气炎热，跑友们仍用耐力与坚持跑完10公里，是自我挑战，更是精神荣耀!所有跑完10公里全程的选手们都拿到了象征荣誉的完赛奖牌。赛后，由北京现代汽车金融有限公司总经理李教彰先生及世界冠军孙英杰女士共同为男女组前三名颁奖。　　专业、优质、高效、值得信赖，北京现代汽车金融将会把更加丰富的金融产品与更高品质的服务带给大家!活动结束后，大家纷纷合影留念。　　还在等什么，赶紧加入我们吧!现部分比赛站点的报名通道已开启，跑友可通过北京现代汽车金融“我是跑者”官方网站、北京现代汽车金融官方微信等多种渠道报名参赛，完成属于自己的10公里跑。　　下一站，7月17日，相约重庆!
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语句不通/文章阅读困难美国品牌100%在官网释出了最新的萨甘环法限量版SPEEDCRAFT、SPEEDTRAP和S2骑行眼镜。
对于带车出去远行，有句话不知道当讲不当讲。
速降天才法比奥，作为Specialized赞助车手，目前拥有一辆定制涂装版的Specialized S-Works Demo 8，另外一辆全新的Spe...
7月3日，2018白鸽行动第二站――华东区发表会在江苏太仓成功举行。
亚当?耶茨将在七名队友的帮助下冲击总成绩；冲刺手尤安意外落选。
迪穆兰连续挑战大环赛；凯尔德曼因伤缺阵。
比利牛斯、阿尔卑斯……这些熟悉的名字，马上又要和大家见面。
天空的总体实力继续笑傲群雄，甚至比以前更夸张了。
目前，KS研发了全新的油气分离液压系统，将用于27.2mm规格的高端产品。
利益之下，体育运动的公平性似乎更加地摇摆不定。关于运动员使用禁药，你又是怎么看的呢？
6月9日，一场史诗级山地epic探险之旅山地多日赛在素有“印度洋上明珠”美誉的神秘岛国斯里兰卡举行。在为期5日的比赛中...
对于带车出去远行，有句话不知道当讲不当讲。
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没想到夏季的四明山也如此花繁似锦，恰好拍到空美女的马尾扬起，特别之帅气。
说出你的“事业线”是如何形成的， 晒出你的照片，就有机会获得限量版礼物哦！
日00：00―7月7日23：59，累计骑行97KM，累计骑行里程越多，排名越靠前。
萨甘单飞夺斯洛伐克国家冠军，兄弟俩包揽前二。土豪的新玩具，BMC推高端电助力山马。机车破风？原来以前的场地车赛这么...
够挥汗，就送你上美骑封面！捕捉你极致挥汗的瞬间，并将原创照片发给美骑，就有机会成为开屏大人物！
KPLUS VITA无论在哪个时刻，都能立刻唤醒骑行者无止境的骑行热情。
竞猜反买，奖品手到擒来，MONTON骑行服马上带回家。
2000元的自行车20000元的差别就很大，但是你说200万元的自行车和10万的还有那么大差别吗？
一路上碎石、小溪、草地、旱獭、雄鹰相伴，远处山顶还有积雪。这里的天然路况很适合硬尾和软尾玩家。
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在美国国家个人计时锦标赛中，车队和车手们拿出了他们可以使用的、最快的装备。
日，Specialized在位于日本东京横须贺的湘南国际度假村进行全新一代公路大组空气动力学旗舰车款S-Works Ne...
Wilier此次在环法的舞台上带来了最终型号Cento10 Pro。集气动、轻量、整合、碟刹四大特性和最新的制造材料工艺。让Cen...
我们慢慢开始学会从事物的内在去观察事物的本身，有气质的产品，一定是看起来舒服的，有故事的。今天要发售的这系列的...
最大输出60流明，亮度是一般市售尾灯的六倍以上。拥有超强防水功能，能够实现180°全方位安全警示。
中国地区Brizman产品由SYB独家代理，未来将会有更多Brizman产品上新 ！
NO SHORTCUTS-非凡无捷径，这是SCOTT成立60年来一直秉承的产品理念。ADDICT系列可谓是践行这一精神的典范，今天我们就...
Canyon赞助了一些XC和XCM（山地马拉松）重量级车手，其中大多数车手不是穿着彩虹衫，就是国家冠军衫，或者至少骑行服上...
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环法全球主办方A.S.O. 主席Jean Etienne Amaury宣布腾讯体育成为2018年环法自行车赛的官方数字媒体合作伙伴，我们坚信...
2018年，捷安特全新打造的耐力骑行系列赛 ――“捷力100”，登陆齐鲁大地！潍坊，枣庄，临沂，日照，青岛，烟台，威海...
骑行西藏，是勇敢者的游戏。每年有超过6万“骑士”从青海、云南、四川、新疆骑行千里入藏，有极限有挑战，在路上的人却...
UCI宣布：弗鲁姆没有违规行为。
7月2日上午，由山东省体育局、东营市人民政府主办的中国路通?2018黄河口（东营）公路自行车赛新闻发布会在东营宾馆迎...
日，由捷安特中国区总部主办，北京捷安特中商贸有限公司、北京捷安特京商贸有限公司协办，维乐车料（昆山）...
独库公路最险的一面是怎样的？在危险面前，大家会如何选择？在独库上要会撩，才能发现更多的美！
嘴上说不要，身体很诚实～
一不小心来到俄罗斯，一不小心赶上世界杯，又一不小心买了张球票，她在莫斯科通宵休闲骑……
一想到骑独库：一路都是坡，转N个弯也到不了，今天都是“修仙”骑就认怂？其实虐独库没你想的那么难！
有山有水有竹林，天造地设好风光，非常棒的路线。只是没有料到在即将抵达终点时，竟然会濒临缺水中暑的状态。
来自萨克拉门托的乌贼队（Squid Squad）再一次踏上了他们最爱的乐园――内华达山脉，土路、碎石路和废旧铁路，还有食人...
旅行就是最生动的学习方式，和当地人交谈，就会收获不一样的故事和惊喜！
就像妙峰山之于北京车友，武岭之于台湾车友，骑车登上富士山是每一位日本车友必须完成的目标。
年轻人，你对澳洲荒原的力量一无所知，碟片都能烧穿……
我也许在人生中很长一段时间里都没机会踏足波兰。
眼下已经是6月份，不少车友也开始准备自己的青海湖骑游了，怎么去？住哪儿？吃什么？自行车怎么解决？攻略收好不谢。
200mm焦段巨炮能够让你拥有更多拍摄空间，更加灵活的取景走位以及更加轻松的让你拍摄出极具冲击力的照片的能力。
在分享了铁人两项赛高原备战全攻略之赛前准备篇之后，那么具体在赛场上，我们又该如何进行合理体力分配、及时补给呢？...
公路车套件怎么挑？不同级别之间有什么区别？新款旧款选哪个？为小白解答关于公路车变速套件的疑问(～￣￣)～
在一个月前的香格里拉铁人两项赛中，厦门铁人陈家栋以绝对的优势打破记录，成功挑战这项海拔最高的骑跑赛事。赛后美骑...
怎样才能让我们的爱车跳脱出流水线上的大众款，拥有属于自己的“生命”和个性呢？
为什么要买公路车？我该选择什么样的公路车？&#8203;公路车真的很贵吗？国产品牌到底行不行？
我认为我工具箱里所有的扳手是我不可或缺的，没有……我”
纯粹骑行是一件愉快的事情，但绝大多数时间随你出门可的不仅仅只有一台单车。
你会需要携带零钱、钥匙和手机；患有低...
有奖分享！还有超实用的骑行小技巧视频~
初学者经常会问“山地车需要打多少的胎压才合适？”而高手则在思索：“胎压究竟是如何控制胎面花纹达到最大的牵引力的...
当你骑车骑的很快，但是鼻涕又流个不停的时候???这似乎很有趣～
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Dorel宣布已将旗下骑行服品牌Sugoi和Sombrio出售给加拿大自行车相关用品公司Louis Garneau。
2018中国自行车消费者调查第三轮月度抽奖有结果啦！看看有没有你！
电助力自行车产品外销受阻，产能过剩势必会导致逆全球化，倒逼产能回流。一旦国内企业共同开拓内销市场，e-bike在国内...
日星期五，亚洲自行车展览会于南京国际博览中心进入第二天的展览。
时隔六年，户外与单车再次相遇――亚洲户外展与亚洲自行车展携手开幕。
珠海蓝图因业务拓展需要，现招兵买马。公司为员工购买六险一金和优厚的薪资，欢迎创业的你加入。
你也许想不到，一家Specialized店已经在这四线城市经营了五年，这里也有老百姓愿意花上万元仅仅买一辆无动力的自行车。...
“很多人都问过我这样的问题：电助力自行车可以用来干啥？通勤代步？接送小孩？让骑行不再压力山大？我认为电助力自行...
这个夏天，除了世界杯能唤醒我们内心的激情，还有什么能激发我们抗拒炎热，唤醒自身的运动细胞的活动么？当然有！6月2...
6月填写问卷仍有机会获得丰富奖品！
如果你参加自行车比赛的时候遇到超热情的观众，你们会更兴奋，还是会变得有点紧张呢？
在父亲的这一天，我们祝愿所有骑行爱好者的父亲，节日快乐！
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一年一度的高考今天开始，祝愿各位爱骑车的高中应届毕业生能取得好成绩。
今天是六一儿童节，祝愿各位大朋友、小朋友节日快乐。愿你们在骑行的世界里，能永远感受到童真的快乐。
2018香格里拉国际铁人两项挑战赛在5月20日落下了帷幕。赛道穿越了香格里拉最为最著名的三个地方：“小布达拉宫”――松...
宗克兰的胜利意义非凡，是弗鲁姆给自己最好的33岁生日礼物。
母亲节快乐！
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这个周末全国各地很多地方下雨，很多比赛之后的画风是这样的，满身的泥浆，不熟悉的人可能难以分别是谁？图中几位都是...
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康塔多在2017环西后正式宣布退役，且在环西第20赛段荡气回肠地赢了一站，为自己职业生涯画上了一个完美句号。作为一位...
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几位业余车手获得全运会资格的事情在自行车圈子已经传得满城尽知，这一天对于他们来说一定是终生难忘的，难忘的不仅仅...
2017香格里拉国际铁人两项挑战赛总长59公里，分为跑步7公里+骑行45公里+跑步7公里两项共三个环节。距离虽然不长，不过...
5月14日，由美骑体育和阿里体育联合主办的“美骑100”来到了珠海。比赛日恰逢周末并且是母亲节，现场出现了很多以家庭...
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中国展是国内自行车的盛事，各大参展商都拿出自己压箱底的招牌产品展示，其中整车龙头捷安特也展示了一辆顶配的Sunweb...
重新定义公路大组车 烈风新巴黎对车架管型进行重新设计，带来新的综合性破风公路车的车架概念，同时带来自家轮组为新车...
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来自广州的谢嘉欣，又称Yan。Yan五年前被FIXED GEAR的特别所吸引无可救药喜欢上骑行，时常在广州各大街区刷街，同时也...
作者：美骑网编辑中心
作者：美骑网编辑中心
作者：阿鬼
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作者：梦莎（编译）
作者：Ralf Hauser
作者：美骑网编辑中心
作者：Ben Delaney
作者：knightof1
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兔子骑行二维码2016北京现代汽车金融“我是跑者”10公里跑步活动青岛站 | 我要赛
2016北京现代汽车金融“我是跑者”10公里跑步活动青岛站
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热浪来袭，无论是海边避暑，还是感受啤酒节的欢乐，青岛都是不二之选！2016北京现代汽车金融“我是跑者”将在这个美丽的滨海城市上演一部期待已久的奔跑大片，主角招募中哦！Come On，下一位10公里跑之王是你吗？&2016北京现代汽车金融“我是跑者”10公里跑步活动青岛站&赛事规程赛事信息跑步时间：日（星期日）跑步地点：世界园艺博览园收费标准：58元/人（包含李宁T恤1件、号码牌2个、背包1个、别针4枚、计时芯片1个、意外保险1份、入园门票1张）；奖励办法：1、凡跑完全程的选手，即可获得象征荣誉的完赛奖牌一枚；2、每站比赛，率先跑完全程的男、女组别前十名选手中，1-3名可获得价值1000元精美奖品一份，4-10名可获得价值500元的精美奖品一份；3、现场参加互动，还有机会享受北京现代提供的“贷你回家”专车送到家服务;4、现场设置微信摇一摇等互动环节，更多惊喜等着您；5、跑者们参与赛事次数不限&,&鉴于公平公正公开的原则&,&大奖每人仅限领取一次。
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地点：奥林匹克森林公园
地点：长沙橘子洲头
地点：南京玄武湖公园
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地点：深圳湾体育中心
地点：苏州石湖公园
地点：重庆园博园
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