维生素A和维生素D，该吃多少？吃多了会中毒吗？
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开通公众号以来，有一个经常被问的问题，那就是该怎么给孩子补充各种营养补充剂？维生素？钙铁锌硒等等？
昨天有好几位妈妈给我留言，竟然不约而同地提起了给孩子补充维生素AD滴剂的问题？“补充AD滴剂有必要吗？”“什么时候开始吃，需要吃到什么时候？”“AD滴剂需要天天吃吗？”“吃多了会中毒吗？”
所以今天，跟大家介绍一些维生素A和维生素D这两种维生素，以及我们到底应该怎么确保宝宝不缺少这两种营养。
维生素D的最大作用就是促进一些矿物质（比如钙质）的吸收，强壮宝宝的牙齿和骨骼。研究证明，缺乏维生素D是佝偻症的最主要的致病原因。另外，维生素D也可以作为一种荷尔蒙，在我们的身体中发挥很多的作用，比如调节我们的免疫系统、胰岛素分泌和细胞的生长。
从哪儿可以获得维生素D
我们要知道：母乳不能够提供宝宝需要的维生素D。虽然母乳可以提供宝宝需要的几乎所有的营养，但是维生素D是一个例外。
维生素D最好的来源其实是通过晒太阳获得。所以说维生素D也被称作是“阳光维生素”。但是值得注意的是，我们平常的给宝宝晒太阳方式其实并不能获得维生素D，因为孩子穿的衣服、云、烟雾等等是会阻碍光线的。所以说想要通过晒太阳获得足够的维生素D，需要宝宝露出很多的皮肤。
但是这样晒太阳带来的一个很大的坏处就是太阳中的UV射线已经被证实了会引起皮肤癌，这就是为什么那些喜欢穿着比基尼天天在海边晒太阳的老外容易得皮肤癌的原因。而孩子的皮肤要比成年人还薄还娇嫩，所以他们就更不能接触太多的UV射线。实际上，六个月以下的孩子是不建议晒太阳太多的，外出时最好做好防晒措施。而六个月以上的孩子则应该使用防晒霜。
所以这样说起来，对于年幼的孩子来说，晒太阳并不是一个好的获取维生素D的方式。
这个时候，我们就应该考虑给宝宝一些额外的维生素D补充剂。
宝宝该补多少维生素D？
来看看权威机构美国儿科协会的建议：
首先，宝宝是否需要额外补充维生素D，取决于你的喂养方式：
如果你是母乳喂养，或者混合喂养，那么每天给宝宝补充400 IU （国际单位）的维生素D滴剂。这可以从出生几天后就开始。
如果你是纯奶粉喂养，那么如果你的宝宝每天摄入的含有维生素D的配方奶量低于1000mL,那么每天给宝宝补充400 IU （国际单位）的维生素D滴剂。这可以从出生几天后就开始。
美国儿科协会建议家长给孩子额外补充维生素D直到孩子两到三岁。这一方面是因为这个年龄的孩子外出活动的时间更长，通过晒太阳可以获得一定的维生素D。另外这个年纪的孩子已经可以喝牛奶了，而因为美国市面上销售的牛奶大多都强化了维生素D，所以说合理膳食、正常活动的孩子一般是不会缺乏维生素D的。
但是考虑到我们国家目前的情况，我们国家现在售卖的牛奶，大多没有额外添加了维生素D，所以说孩子很难能够从牛奶中以及其他饮食中获得足够的维生素D，所以我建议我们国家的孩子可以多补充一段时间的维生素D，有些专家甚至建议可以而补充到青少年时期。
孩子有可能过量服用维生素D吗？
这是有可能的，因为维生素D是一种可以储存在我们体内的维生素。它不像是维生素C，如果我们服用维生素C过量，它会随着尿液排出体外。但是维生素D会堆积在我们体内，对我们的身体有一定的坏处。所以说我们最好不要服用超出推荐剂量的维生素D。
对于一岁以下的宝宝，他们每天可以接受的维生素D摄入上限时1000 IU到 1500 IU。对于一岁到八岁的儿童 来说，他们的每日上限为2500 IU到3000IU。
所以为了安全起见，对于一岁以下的孩子来说，我们每天给他们补充400IU的维生素D就足够了。等到孩子大一些了，我们可以考虑给孩子加到600 IU。在决定是否给宝宝加量的时候，你可以从宝宝日常的饮食结构分析，得出一个他每天摄入维生素D的一个大致的量，再考虑一下宝宝户外户外活动的时间再做决定。
如果你实在不能确定宝宝时候需要继续补充维生素D，或则不知道该补充多少，可以去咨询一下医生。
维生素A在宝宝的视力和骨骼发育中骑着非常关键的作用。它同时能够促进人体内细胞和组织的健康生长，并且有效地帮助宝宝抵御感染。如在这一年龄段出现严重维生素A缺乏可造成视力损害（夜盲症）等后果。
从哪儿可以获得维生素A？
很多食物中含有丰富的维生素A，比如我们熟知的胡萝卜。此外，像是我们经常吃的南瓜、红薯、深色蔬菜等中的维生素A含量也很高。另外，动物肝脏当中的维生素A含量是非常高的。
这里大家要注意，因为动物肝脏中维生素A的含量真的非常的高（一片牛的肝脏就含有21566IU的维生素A，而一个四岁的孩子每天也只需要1333IU的维生素A），所以建议大家不用频繁地给孩子吃动物肝脏。尤其是一岁以下的孩子，每一到两周吃一次就可以了。
维生素A怎么补？
足月出生的健康宝宝，如果妈妈在孕期和哺乳期营养摄入比较均衡，没有营养不良的情况，那么无论是母乳还是配方奶喂养，都不需要额外补充维生素A。因为宝宝在母体中就积累了一些维生素A，另外通过母乳和配方奶也可以获得需要的维生素A。
六个月添加辅食以后，只要宝宝饮食结丰富均衡，那么就可以保证他们每日需要的维生素A，不需要额外补充。
孩子有可能过量服用维生素A吗？后果是？
的确有过量服用维生素A的可能。这主要是因为孩子在日常饮食中已经获得了足够的维生素A，但是这个时候如果还是服用了维生素A补充剂，那么就存在着过量服用维生素A的可能。
对于一到三岁的孩子，每天推荐摄入1000 IU的维生素A，不应该超过2000 IU。
对于四到八岁的孩子，每天推荐摄入1333 IU的维生素A，不应该超过3000 IU。
所以如果你要给孩子额外补充维生素A，不要选择超出推荐剂量的产品。
摄入了过多的维生素A会导致恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊和肌肉不协调等。长期下去，过量服用维生素A可能会带来很多健康问题，比如骨质疏松、肝脏问题以及中枢神经系统紊乱等。
所以在补充维生素A这件事情上，妈妈们一定要谨慎一些，做好评估之后再做决定。
中国人需要额外补充维生素A？
有一种说法：说我国为中度维生素A缺乏国家，中国婴幼儿每日预防性补充维生素A是非常必要的。真的是这样吗？
根据世界卫生组织的统计，目前的确有一些地方的孩子因为贫穷而吃不到或者较少吃到富含维生素A的食物，从而导致目前全球有1.9亿的孩子缺乏维生素A，他们大多数来自非洲和东南亚。
而在发达地区，比如欧美，因为饮食结构的丰富和生活水平的提高，他们所需的维生素A基本可以从日常饮食当中获得，所以在欧美几乎没有含有维生素A的补充滴剂，而且官方也不会建议额外补充维生素A。
那么我们中国人到底需不需额外补充维生素A呢？
我个人认为这个问题需要具体问题具体分析。首先，现在我们国家发展的很快，越来越多的人的生活水平已经得到了很大的提高，但是的确还是存在着发展不均衡、地区差异比较大的问题。所以简单地说“我国是中度维生素A缺乏的国家”是有一点以偏概全了。
现在我们国家越来越多的父母开始重视孩子的饮食结构多样化和营养均衡，所以在这种情况下，孩子的饮食结构已经很好，基本可以满足了日常需要的维生素A，那么额外补充就没有必要了。
但是如果是在偏远的、欠发达地区的孩子，因为条件所限，可能很多孩子没有办法通过日常用饮食获得足够的维生素A，那么就需要我们额外进行补充。
所以在是否要额外补充维生素A这件事情上，还是需要妈妈们具体问题具体分析，审视好宝宝的日常饮食再决定。
所以最后总结一下：
维生素D要补，维生素A根据情况决定是否要补。
补充这两种维生素，都不要过量。
比起漫无目的、毫无头绪的乱补，丰富和平衡孩子的膳食结构，才是最最重要的。
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今日搜狐热点mma7361和单片机AT8951通过无线传输模块如何连接
这个书上有类似的例子
http://www.pcbdown.com/html/51danpianji/0.html
你看这就明白怎么连接了！
编辑本段AT89C51简介
AT89C51是一种带4K字节闪存可编程可擦除只读存储器（FPEROM—Flash Programmable and Erasabl...
如果不另行设定，中断优先级的顺序如下： 1、外部中断0 2、定时器中断0 3、外部中断1 4、定时器中断1 5、串口中断。
答: 如何开启sli
答: 原则上说，用户接纳控制和QoS路由算法可以作为资源分配统一考虑，但因为对用户的接纳申请必须做出及时的响应，考虑到设备的成本以及在网上寻路的复杂性，就是在传统的电...
答: 就是在网络邻居
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
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有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
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3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
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2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
1、问：房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)?
答：是的，因为取得土地的成交价格包括：地出让金、土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费、拆迁补偿费、市政建设配套费等承受者应支付的货币、实物、无形资产及其它经济利益，而契税中未对房地产企业有相关的减免政策
2、问：如果交,是就补给拆迁户交差价部分交税还是就全部回迁房价格交税?在什么环节,时间交纳?
答：所谓使用回迁房作为拆迁补偿的形式，就是开发商以原地或异地的房屋抵顶拆迁补偿费的一种方法，相当于延期或分期支付拆迁补偿款，而契税条例中规定是：“纳税义务发生时间在纳税人签订土地、房屋权属移交合同的当天，或者纳税人取得其他具有土地、房屋权属转移合同性质凭证的当天。纳税人应在自纳税义务起10日内，向土地、房屋所在地的税收征收机关办理纳税申报，并在税务征收机关核定的期限内缴纳税款。 ”所以需要在取得土地的时候就要缴纳契税，需要全额计税，不能以补偿款计税。
3、问：土地使用税在什么环节交?如何交?税法说确有困难的可以减或缓,各地有具体政策吗?
答：如果原土地属于耕地的，自取得土地后满一年开始征收，如果属于非耕地的，自取得土地之下月征收。
以前的土地使用税一般都予以减免，特殊情况例外，虽然国家税务总局《关于土地使用税若干具体问题的补充规定》，对于基建项目在建期间使用的土地可以免税，但很多地方的税务机关都认为这不适用房地产企业，因为现在国家是控制房地产过热，不属于鼓励范围。
4、问：回迁部分房屋的营业税在什么环节交?
答：在交付回迁房屋或被拆迁户全部支付差价的时候缴纳，如果不需要支付差价的，以成本价格作为计税依据，如果有差价的，不需要支付部分按成本价格计税，差价部分按实际计税。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
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第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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将两个关系中具有相同属性值的元组连接到一起构成新关系的操作，称为（)。
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将两个关系中具有相同属性值的元组连接到一起构成新关系的操作，称为(&&)。&&A．联接&&B．选择&&C．投影&&D．关联
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