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今时今日，没有一件奢侈品可以像腕表一样，使用率如此之高。把品味戴到手腕上，简单优雅不失魅力。
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扫一扫发现精彩人生必备的十件奢侈品，你有几件？（30-50岁必看）
文 / 刘敏 图 / 花瓣网
来源：有书（ID：youshucc）
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弹指一挥间，不知不觉生命又画上了一道年轮。
花开花谢，潮起潮落，人生正慢慢走向中年。
从前执着的，开始慢慢变淡，从前看不透的，渐渐明晰，从前生活中没有注意到的美，渐渐显现出来。
人到中年，是时候开始对生活有新的认知了。
保持健康饮食习惯
《黄帝内经·素问》有云：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
人到中年，要学会保持健康的饮食习惯。
一日三餐按时吃、早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要少吃。
食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制。
食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配。
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
中年之后，要尤其注意自己的身体健康，时常锻炼，保持良好的体魄，不要轻易生病，你是在为你自己负责。
要知道身体是你自己的，要坚持运动。
保持健康的生活作息
在中医看来，早睡早起是顺应自然的发展。
早睡是能够顺应体内阳气的收敛，早起则是能够使得心中的肺气得到很好的舒展，在这舒展的过程中能够很好地让机体自我调节。
年轻时熬的夜，都潜伏在身体里，不知什么时候就会爆发。
中年以后，要早睡早起，不熬夜。每天保证七八个小时充足的睡眠。
中年以后，每一次体检都是对过往的不健康生活方式的一次“审判”。
定期体检可以让人在早期时排查出身体的隐患，从而早做治疗，否则“亡羊补牢”，悔之晚矣。
中年是人生的“多事之秋”，应定期做健康检查，以便及时发现疾病，防微杜渐。
定期体检是非常重要的，为了自己，也为了家人。
什么东西丢了，都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
保持好的心态
这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。
中年，是一个分水岭。褪去幼稚，走向成熟。慢慢开始知道：人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败，有开心，也有失落。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
别总是抱怨，生活就是会有很多不如意，别总是想太多，就会很快乐。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
学会给自己解压
柏拉图说：如果你老是把弦崩得太紧，弓很容易折断。
这世上没有铁打的身体，该休息时就得休息。
这世上没有坚硬的心灵，想哭泣时就去哭泣。
努力过就好，尽心了就行。遇事别想太多，别太逼迫自己。
人生要懂得自我减压、放松心情、享受生活的快乐与美好。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
人到中年，不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。
学会珍惜家人
一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
一生很短，短得来不及享用美好年华，就已经身处迟暮。
总是经过得太快，领悟的太晚，我们要学会珍惜。
人到中年，人生已过半，请珍惜人生路上的亲情、友情、同事情、同学情、朋友情。
一旦擦身而过，也许永不邂逅。人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。
定时清理自己的朋友圈
一个人的精力是有限的，尤其是人到中年的人，精力会不如从前。
人到中年，没必要把太多人请进生命中。
把自己宝贵的时间和精力留给关心自己的人，留给懂自己的人。
跟懂你的人一起散步，跟让自己舒服的人一起吃饭。
过自己想过的生活，珍惜真正的朋友。
人到中年，所有人都在提醒你是孩子的爸爸或妈妈，是别人的老公或是老婆，却独独忘记了你本身。
善待别人的时候，请记得也要善待自己。
不管什么时候，给自己留一份独处的空间。
做些自己喜欢的事，有些自己的爱好，愉快地生活。
保持对生活的热爱与希望，将日子过得热气腾腾。
感恩上苍的眷顾。人到中年，与见到的、听到的、遇到的太多的不幸和灾难相比，一切安好，生活是多么幸运。
感恩大自然的赐予。人到中年，我们走过千山万水、尝遍人间美味。
感恩父母的恩情。人到中年，孩子渐渐长大。为人父母的我们开始感悟到父母养育的艰辛与不易。
感恩自己，一路风雨人生，即使一边流泪，一边放弃，却还是没有忘记微笑，面对未来，依然拥有梦想和希望。
眨眼间，人生已过半，好与不好都走了，幸与不幸都过了；
累了，就停一停，让手贴着手，温暖冷漠的岁月；
苦了，就笑一笑，让心贴着心，体味至爱的抚摸；
哭了，就让泪水尽情流淌，痛彻心扉也是精彩；
昨天已经过去，明天还有一段距离。
我们正处在人生当中的一段特殊时光，望好好珍惜，认真过好余下每一天。
* 作者：刘敏，有书原创作者。有书，让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号，来源：有书（ID：youshucc）。捡书姑娘经授权发布。
* 主播：轻轻，资深情感电台主播，如果声音是一场遇见，请允许我们更温情。微信公众号：轻轻电台。
* 片尾曲：梅朵《人到中年》
责任编辑：
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今日搜狐热点人生必备的十件奢侈品，你有几件？（30-50岁必看）
作者：刘敏
配图：Choi Mi kyung 作品
来源：有书（youshucc）
昨天已经过去，明天还有一段距离。我们正处在人生当中的一段特殊时光，望好好珍惜，认真过好余下每一天。
弹指一挥间，不知不觉生命又画上了一道年轮。
花开花谢，潮起潮落，人生正慢慢走向中年。
从前执着的，开始慢慢变淡，从前看不透的，渐渐明晰，从前生活中没有注意到的美，渐渐显现出来。
人到中年，是时候开始对生活有新的认知了。
保持健康饮食习惯
《黄帝内经·素问》有云：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
人到中年，要学会保持健康的饮食习惯。
一日三餐按时吃、早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要少吃。
食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制。
食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配。
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
中年之后，要尤其注意自己的身体健康，时常锻炼，保持良好的体魄，不要轻易生病，你是在为你自己负责。
要知道身体是你自己的，要坚持运动。
保持健康的生活作息
在中医看来，早睡早起是顺应自然的发展。
早睡是能够顺应体内阳气的收敛，早起则是能够使得心中的肺气得到很好的舒展，在这舒展的过程中能够很好地让机体自我调节。
年轻时熬的夜，都潜伏在身体里，不知什么时候就会爆发。
中年以后，要早睡早起，不熬夜。每天保证七八个小时充足的睡眠。
中年以后，每一次体检都是对过往的不健康生活方式的一次“审判”。
定期体检可以让人在早期时排查出身体的隐患，从而早做治疗，否则“亡羊补牢”，悔之晚矣。
中年是人生的“多事之秋”，应定期做健康检查，以便及时发现疾病，防微杜渐。
定期体检是非常重要的，为了自己，也为了家人。
什么东西丢了，都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
保持好的心态
这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。
中年，是一个分水岭。褪去幼稚，走向成熟。慢慢开始知道：人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败，有开心，也有失落。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
别总是抱怨，生活就是会有很多不如意，别总是想太多，就会很快乐。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
学会给自己解压
柏拉图说：如果你老是把弦崩得太紧，弓很容易折断。
这世上没有铁打的身体，该休息时就得休息。
这世上没有坚硬的心灵，想哭泣时就去哭泣。
努力过就好，尽心了就行。遇事别想太多，别太逼迫自己。
人生要懂得自我减压、放松心情、享受生活的快乐与美好。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
人到中年，不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。
学会珍惜家人
一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
一生很短，短得来不及享用美好年华，就已经身处迟暮。
总是经过得太快，领悟的太晚，我们要学会珍惜。
人到中年，人生已过半，请珍惜人生路上的亲情、友情、同事情、同学情、朋友情。
一旦擦身而过，也许永不邂逅。人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。
定时清理自己的朋友圈
一个人的精力是有限的，尤其是人到中年的人，精力会不如从前。
人到中年，没必要把太多人请进生命中。
把自己宝贵的时间和精力留给关心自己的人，留给懂自己的人。
跟懂你的人一起散步，跟让自己舒服的人一起吃饭。
过自己想过的生活，珍惜真正的朋友。
人到中年，所有人都在提醒你是孩子的爸爸或妈妈，是别人的老公或是老婆，却独独忘记了你本身。
善待别人的时候，请记得也要善待自己。
不管什么时候，给自己留一份独处的空间。
做些自己喜欢的事，有些自己的爱好，愉快地生活。
保持对生活的热爱与希望，将日子过得热气腾腾。
感恩上苍的眷顾。人到中年，与见到的、听到的、遇到的太多的不幸和灾难相比，一切安好，生活是多么幸运。
感恩大自然的赐予。人到中年，我们走过千山万水、尝遍人间美味。
感恩父母的恩情。人到中年，孩子渐渐长大。为人父母的我们开始感悟到父母养育的艰辛与不易。
感恩自己，一路风雨人生，即使一边流泪，一边放弃，却还是没有忘记微笑，面对未来，依然拥有梦想和希望。
眨眼间，人生已过半，好与不好都走了，幸与不幸都过了。
累了，就停一停，让手贴着手，温暖冷漠的岁月。
苦了，就笑一笑，让心贴着心，体味至爱的抚摸。
哭了，就让泪水尽情流淌，痛彻心扉也是精彩。
昨天已经过去，明天还有一段距离。
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1. 保持健康饮食习惯。
《黄帝内经·素问》有云：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
人到中年，要学会保持健康的饮食习惯。
一日三餐按时吃、早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要少吃。
食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制。
食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配。
2. 经常运动。
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
中年之后，要尤其注意自己的身体健康，时常锻炼，保持良好的体魄，不要轻易生病，你是在为你自己负责。
要知道身体是你自己的，要坚持运动。
3. 保持健康的生活作息。
在中医看来，早睡早起是顺应自然的发展。
早睡是能够顺应体内阳气的收敛，早起则是能够使得心中的肺气得到很好的舒展，在这舒展的过程中能够很好地让机体自我调节。
年轻时熬的夜，都潜伏在身体里，不知什么时候就会爆发。
中年以后，要早睡早起，不熬夜。每天保证七八个小时充足的睡眠。
4. 定期体检。
中年以后，每一次体检都是对过往的不健康生活方式的一次“审判”。
定期体检可以让人在早期时排查出身体的隐患，从而早做治疗，否则“亡羊补牢”，悔之晚矣。
中年是人生的“多事之秋”，应定期做健康检查，以便及时发现疾病，防微杜渐。
定期体检是非常重要的，为了自己，也为了家人。
什么东西丢了，都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
5. 保持好的心态。
这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。
中年，是一个分水岭。褪去幼稚，走向成熟。慢慢开始知道：人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败，有开心，也有失落。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
别总是抱怨，生活就是会有很多不如意，别总是想太多，就会很快乐。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
6. 学会给自己解压。
柏拉图说：如果你老是把弦崩得太紧，弓很容易折断。
这世上没有铁打的身体，该休息时就得休息。
这世上没有坚硬的心灵，想哭泣时就去哭泣。
努力过就好，尽心了就行。遇事别想太多，别太逼迫自己。
人生要懂得自我减压、放松心情、享受生活的快乐与美好。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
人到中年，不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。
7. 学会珍惜家人。
一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
一生很短，短得来不及享用美好年华，就已经身处迟暮。
总是经过得太快，领悟的太晚，我们要学会珍惜。
人到中年，人生已过半，请珍惜人生路上的亲情、友情、同事情、同学情、朋友情。
一旦擦身而过，也许永不邂逅。人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。
8. 定时清理自己的朋友圈。
一个人的精力是有限的，尤其是人到中年的人，精力会不如从前。
人到中年，没必要把太多人请进生命中。
把自己宝贵的时间和精力留给关心自己的人，留给懂自己的人。
跟懂你的人一起散步，跟让自己舒服的人一起吃饭。
过自己想过的生活，珍惜真正的朋友。
9. 坚持独处。
人到中年，所有人都在提醒你是孩子的爸爸或妈妈，是别人的老公或是老婆，却独独忘记了你本身。
善待别人的时候，请记得也要善待自己。
不管什么时候，给自己留一份独处的空间。
做些自己喜欢的事，有些自己的爱好，愉快地生活。
保持对生活的热爱与希望，将日子过得热气腾腾。
10. 常感恩。
感恩上苍的眷顾。人到中年，与见到的、听到的、遇到的太多的不幸和灾难相比，一切安好，生活是多么幸运。
感恩大自然的赐予。人到中年，我们走过千山万水、尝遍人间美味。
感恩父母的恩情。人到中年，孩子渐渐长大。为人父母的我们开始感悟到父母养育的艰辛与不易。
感恩自己，一路风雨人生，即使一边流泪，一边放弃，却还是没有忘记微笑，面对未来，依然拥有梦想和希望。
我们正处在人生当中的一段特殊时光，望好好珍惜，认真过好余下每一天。
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今日搜狐热点张爱玲：幸福女人必有的十件奢侈品，你有几件？
张爱玲说：“女人不一定会因为她的皮囊好看而被爱，但一定会因为她的灵魂美丽而被爱。”
以下女人最不可丢弃的十件奢侈品，你拥有几件？
属于自己的时间
有属于自己的时间，才是女人和女人拉开差距的关键。
别的女人做瑜伽，练舞蹈，你却忙着为公婆做饭洗碗；别的女人看书画画旅行，你只憋在家里辅导孩子作业；别的女人懂得烹饪陶艺，你却只把时间浪费在男人身上，而忽略了去提升自己。
结果人家活成了闪闪发光的样子，你却逐渐变成了被老公嫌弃的黄脸婆，能怪谁？
一份稳定的工作
亦舒说：“作为女性，先要争取经济独立，然后才有资格谈到应该争取什么。”
对于一个女人来说，朋友会疏远，爱人会变心，孩子会长大，父母也会逐渐老去，唯独一份稳定的工作，不会背叛你。
伤过你的人，就忘了吧，余生不要再为他流泪；橱窗里那件好看的衣服，该买就买了吧，咬咬牙，还是要对自己好一点。
从今天开始，认真上班，努力工作，工资卡里的余额，才是真正属于你的安全感。
一个懂你的闺蜜
小时候一起牵手玩过家家，长大了她是最明白你心思的铁闺蜜，你的委屈隐忍，痛苦伤心，她都能一眼看穿。
难过时抱着她哭泣，开心时忍不住和她分享，你们一起的时候，你觉得空气都是粉色的，甜蜜的，不用担心自己的小心思被拆穿，更不怕什么误会误解。
身边有个这样懂你、爱你的闺蜜，是一生最幸福的事。
你可以为自己的喜好买单，但对钱一定要学会把控。
眼光放远一点，再远一点，月光族的行为看起来很酷，但却不属于一个成熟的女人。精明地为自己省钱，保值，才不会辜负你受过的苦。
一年到头，盈余的钱，可以适当拿出来去旅旅游，或者报个兴趣班，提升自己。
当你手里有固定的资产，你才能去你想去的地方，看你想看的风景，不必依赖任何人。
一对可爱的儿女
一生爱一次，一次爱一人。生一双儿女，男孩帅气，女孩漂亮，那一刻为人母的喜悦，大于这些年所有的辛劳。
孩子出生时，她睁着大眼睛看你的模样，一瞬间就把你暖化了；刚会走路，她跌跌撞撞跑向你，奶声奶气地喊你“妈妈”，那一刻你红了眼眶。
可看着孩子逐渐长大，做事有模有样，越来越会心疼你，他们记得你的生日，会给你买礼物，逢年过节给你打电话，嘱咐你照顾好自己，那时候，觉得一切都值得 。
积极乐观的心态
生活就像闯关，会有很多难题，但无论世事如何变迁，保持乐观的心态，明媚如初的笑容，才能把生活越过越好。
要知道，爱笑的女人，运气都不会太差哦。
有深度的思考
女人的容颜会凋零，但阅历一定要随着时间的积累与日俱增。
比起外在的美丽和优势，你的思想才是最有价值的奢侈品。常读书，多思考，修炼有趣的灵魂，用充盈的知识，丰富的见解，对抗生活的繁琐冗杂。
与其担心皮囊老去，倒不如告诉自己：你在任何年龄都可以很性感。
永远别忘了善良
女人可以不漂亮，但一定要善良。这种善良不是委屈后的隐忍，更不是受伤后的妥协，而是有自己内心的原则和底线，藏有锋芒但不尖锐伤人。
善良是一种魅力。善良的女人，也许偶尔会吃亏，但她人缘一定极好，被很多人偷偷喜欢。
愿你也是个善良的人，与这个世界握手言和，被温柔以待。
扬在脸上的自信
自信是一个女人行走的气场。无论你是二十岁，三十岁，还是四十岁，都别忘扬起脸上的自信，从容生活。
遇见喜欢的男人，该出手就出手，不可轻易怯懦，要知道，你眼里散发的迷人光彩，才是最动人的春药。
自信的女人，可以承受最坏的，享受更好的，温和却有力量 ，谦卑却有内涵。
上帝作证，自信的女人，会是个迷人的姑娘。
一颗永远年轻的心
不管活到多少岁，都会因为惊讶尖叫，会为了开心而大笑。对生活秉持热爱的心，为实现梦想而不懈努力。
永远活力，像个孩子一样，看到好吃的一定要尝一尝，遇到好玩的一定要玩一玩，爬山，游泳，蹦极，坐过山车......挑战自己不敢做的事，不给自己的人生设限。
永远对大千世界保持好奇，一花一草，一人一物，万物有灵，怀着敬畏的心尊重，了解。
平淡不平凡的日子里，懂得感恩，宽容，回馈。不轻易失望，不随意放弃。
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张爱玲（—），中国现代作家，原名张煐，笔名梁京，祖籍河北丰润，生于上海。童年时代亲历封建旧家庭的衰败过程，青年时代又在香港体验到战争的恐怖，逐渐形成悲观的人生态度。
1943年，张爱玲开始发表作品。年，创作和发表了《沉香屑·第一炉香》《沉香屑·第二炉香》《茉莉香片》《倾城之恋》《红玫瑰与白玫瑰》等小说。1955年，张爱玲赴美国定居，创作英文小说多部，但仅出版一部。1969年以后主要从事古典小说的研究，著有红学论集《红楼梦魇》。1995年9月去世，终年75岁。有《张爱玲全集》行世。
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