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【图】咏春拳教学图解 咏春拳的攻防招式
摆桩1·右脚右拳：拳脚在前，左前脚掌着地虚步，成一条直线。前右脚与左后脚跟成一条直线，左右拳成一条直线。2·前手直拳(右手日字冲拳)：快打快收，右拳击出，左拳护脸。3·后手直拳(左手日字冲拳)：站稳，防对方拉倒。拳法1·勾拳(稍锤)：日字拳心向下，腰马合一。可与脚踢同时运用。2·旋转勾拳：腰拳成四十五度，闪一边，打勾拳。3·上击拳：(炮锤)转身向上击打，出拳借腰力。4·反背拳：最短距离寸劲打出。不回收，直接打出，动作幅度不大，弧度不要太大。实战应用：左手抓对方直拳，右手反背拳击之。步法和腿法1·垫步：打击对方。踢对方。中距离垫步：先右脚进一步，左脚紧跟上，再右脚进一步侧踢。远距离垫步：先左脚跟上一步，右脚前进一步，再左脚跟上一步侧踢。2·后滑步：闪躲对方。3·闪身步：左后脚向右侧移动四十五度，防对方攻击。4·腿法：左后踢、右后踢：转身左后踢，转身右后踢，果断，不犹豫。后踢实战应用：先分散对方注意力，突然转身后踢倒对方。肘法1·左右横肘：平方向，快速收回。实战应用：一拳击不中对方，进步横肘，或左拳格开对方，右横肘击之。2·反肘：转身要快，到位再出力，移步反肘要后退一步，转身反肘。实战应用：配合弧形动作(勾拳)或转身反肘，连续反肘。3·下砸肘：实战应用：对方抱腿，我下砸肘，其右腿踢来，我左手抱腿右肘砸下，再顺带右横肘击其头。4·高级腿法：外摆踢：进步后踢脚后向后勾回脚。后旋踢：先摆好格斗姿势，用右脚向右转用腰带动腿，左腿踢出有一个往回勾动作。可腾空后踢脚。5·中级组合打法(1)拳法：右直拳——左直拳——右勾拳——(一拳比一拳重。较消耗体力)实战应用：步拳合一，击倒对方。右直拳——(进步)左直拳——(转腰)横击肘——(注意移步追击打法，最后打横肘时探身击出，左脚点地支撑着，一拳比一拳重)(2)腿法：连续踢法组合左脚先踢，右脚后旋踢，(或右脚先踢，左脚后旋踢)注意：第一脚踢出，落地，站稳，立刻转腰带动踢出第二脚。实战应用：第一脚分散对方注意力，第二脚踢倒对方。(3)其他：抱头——顶膝——横肘组合法上步抱头，顶膝拉低对方头，横肘击(类似蔡家拳顶膝)摔打1·掏腿摔：连打三拳，突然弯腰左手抱对方右脚，右手击打对方腹裆处。拉推对方倒地。2·锁双腿摔：连打三拳，突然弯腰双手抱对方双腿，肩顶对方大腿，扭转对方双腿，跨骑对方背部。3·锁单腿：右手一拳，左手抱对方右腿，右手再一掌击胸腹，左手扭转对方右腿摔倒之。4·掀腿摔：当对方右踢，我左手接，右肘击其右腿，然后进步右手掀倒对方。5·拉背摔腿法：对方右拳击，我双手抓对方右臂，闪身，右脚扫腿，摔倒对方。6·挑腿摔：拳式，对方左腿踢，右手下挡，向上翻，抱住对，顺势向前冲抛倒对方。若对方右脚踢，我左手下挡，向上翻抱对方右脚，顺势向前冲抛倒对方。7·跘腿法：当对方右脚上前，我右脚突然插到对方右脚后，右手击其头部，顺势一扳，摔倒对方。实战应用：对方右脚猛踢过来，我右手一挡，乘势上前右脚插对方右脚后，一扳摔倒对方。8·后翻摔：我双手抓其双臂，右脚蹬起腹部突然后滚翻，蹬要有力，动作连贯，翻滚后，骑身肚子上，拳击之。9·夹臂转身摔：其右拳击，我左摊手，右拳击头，顺势夹住对方右臂，左手反肘，逆时针摔倒对方。10·挑腿拉颈摔：其右脚踢来，我左手接住，右肘击其腿，再反拉起颈右脚猛扫其左腿，摔倒之。小结：摔打合一，攻防合一，腿手合一。省力流畅地摔倒对方。秘诀：只有分散其注意力，趁其步伐未稳，闪电摔倒对方。擒锁法1·锁颈：其右拳击，我左手拍，右拳击其胸，右脚圈其右脚后，左右手勒其颈摔倒。2·拉臂砸肘：其左拳击，我左手抓，右手反背拳，左手扭左臂，右肘其左肘关节(或右臂夹其左臂，向下压倒。3·正面锁颈：其抱腿(腰)，我双臂插其颈，勒住，上提，右脚伸其后，跘倒对方。4·推压锁臂：其右拳击，我右手抓，左击其头，左肘击，再绕过我和他右臂，扣住我右手眼处，再往下压倒对方。5·夹臂肘击：其右拳击，我左格，右拳击，然后左臂夹住其右臂，右肘击，跘腿摔。6·抓臂踹腹：其左拳击，双手接，侧踢右脚击左肋处，抬右腿，压其左臂倒下。7·扛臂：其右拳击，上左脚双手抓住，右脚踹对方，闪其胸前(我背贴其胸)，肩扛其右臂。8·死亡锁：我胸贴其背，右手贴其颈插下，左手勒其颈，扣我右臂关节处右臂再上抬，反压其后脑勺，向下压，摔倒对方。实战：其右拳击，我格，闪对方背后，行以上动作。9·压腿其鞭腿，左手抱住，右肘击，左右扣，扭翻于地。10·绞臂：其左拳击，我左手抓，右拳击，其右手格，我右手抐，左拳处，其左手格，我抓其左手，成交叉臂，抓住其双手上下打，趁机扭臂摔倒之。封手攻击法(右手摊其右手)(1) 拍手攻击法：·左侧身“一伏二”·右侧身“一伏二”(2) 拉手攻击法·我右摊手变抐掌，左冲拳。·我右摊手变抐掌，左冲拳。对方左格，我左手抓，右闪四十五度。·我右摊掌变抐掌，左冲拳。对方左拍，我左压，右推(或抐)。(3) 搂手攻击法·拍手攻击时，右冲拳改为右抛掌，对方左拳格住，我抛掌变压掌(伏手)，进步左冲拳。·若他右手格住我左冲拳，我右手压其右手，左反背拳。·拍手攻击时，我右冲拳其腹，其左手格我右手抛掌他左手再格，我右掌压，左冲拳。附加动作：1·滚手：我右手，他右手相搭时。2·揆肘：他右手压我左手时(左揆肘，右手抓其右手)。注意：揆肘或摊掌，实战中看自己身位和力点，灵活进行。截击截，咏春拳精华，当对方起手起脚时，突然击之，化解其攻势。“敌不动，吾不动。敌动吾先发制之。”“唯快不破”。1·其左直拳攻：(1) 我猝然右侧踢其大腿;(2) 我猝然弧形脚法(或勾踢)。注意进步，护住头部。瞄准时机。2·其右直拳攻击：(1) 右侧踢(2) 弧形脚法3·其右摆拳攻：(勾拳、稍锤)(1) 我左手格开，转腰出拳;(2) 侧腿法，因脚比手长。(3) 我正蹬脚截击之。4·其左出腿圈腿攻：我侧踢法5·其右弧形腿攻时：我侧踢法，可踢其，挫之。6·其右出腿圈腿时：我侧腿法，可踢其右膝盖处。以上侧踢法，注意双手护头护身。7·其重力横踢时：(如后旋踢)我侧踢法(养成眼的余光观察，不紧盯其脚，盯其势，察其欲，判其趋。)8·其重肘击时：侧踢化解之。9·其后旋踢时：我脚蹬其臀、背等处(因我直线踢，其要转一圈)10·其重肘击时：如横肘。(1) 我肘格、膀格(2) 闪躲法(3) 高抬脚击之。11·其直拳攻击时：我拳击其肘关节处。12·其膝顶击时：我用肘击。13·其一拳攻击时：我肘尖嘴骨迎之。另一拳化解之。防御反击(高级攻防术)1·防重拳——反击(1) 其右拳击，我左手拍，右拳击其腹部，紧接左手抓其右臂，右拳变反背拳击之。(2) 其右拳击，我左手格，连续两直拳，第三勾拳，再推一把对方右脚跘倒对方。(3) 其右拳击，我突然右脚踢，再连续二拳，第三勾拳，(或再侧踢一脚)(4) 其手脚并用攻击时，我后滑步闪避，再突然右脚侧踢，再补上一拳。2·防中踢——反击其右脚踢，我右手勾住其右脚往后移甩，当其未站稳时，我再用左脚扫倒之。3·防侧踢——反击我右手拨开其右侧踢腿，左脚踢其背或脚等处。4·防高踢——反击忌：起腿半边空。可找机会击其支撑点。如其右脚高踢时，我突然进步起右脚踢其左腿支撑点。(或向旁边闪躲时，起脚击其支撑点)5·迎击(1) 其攻击来(不管拳击或踢)我起脚(蹬腿)迎击，当脚落地时，我再连续三直拳(或最后勾拳)或一个勾踢倒之。(2) 当我出腿贝对方抱住时，我连续直拳(或勾拳)打击对方(也可横肘击对方)。“宁挨10拳，不挨一肘”。以上是防守部分，下面是高级反击法1·组合动作：设陷阱打法，我右拳往下打，其左手(或右手)挡，我左手猛一拍，右拳变反背拳击之。若对方及时挡住，我反背拳突然反抐其手。此谓“一拍二”打击对方。2·组合式动作：五连发：连续三拳——一个旋踢——一个侧踢3·立体攻击：四肢，上下，左右一齐来哦。4·六连发：拳——踢——连续三拳——顶膝——肘击(动作要稳准狠，一气呵成)5·其他：当对方连续拳击，我左拍右拍闪避，再连续三拳反击，当我三拳也被对方拍开，我可看准时机用掏腿摔或跘腿或勾拳等，此谓死学活用。小编精心推荐阅读>>>>>>>>
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业余练习散打十年，在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。
无非下面几点:1、如果对方双手护头，我们应该用咏春的粘手去打，就是要各种手法去拿、去伏破坏对方防守。2、要小心对方对直拳的防守反击。3、五指拳套和不带拳套可用，如果带了拳击拳套，这种打法不适应。总之，用咏春拳去实战时，要掌握好顺势变换自己的手法，做到借力打力和千变万化。
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