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上班族吹空调 越吹越胖
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上班族吹空调 越吹越胖
储蓄脂肪可不仅是冬天是事，上班族整天吹空调，小心越吹越胖。
盛夏天气办公室开空调，车上有空调，晚上回家也整晚开着空调。广东省中医院大内科主任范冠杰介绍，整天待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内，运动量随之越少，能量消耗跟着减少。在综合因素下，确实存在发胖的可能。
看来，空调已经让四季界限模糊，贴秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人会减重的规律不一定准确了，就像一些秋冬发作的呼吸道疾病，夏季也会大幅度发病。
环境冷，脂肪难消耗
上班族吹空调 越吹越胖
根据统计，温度每下降摄氏1℃，新陈代谢速率就会下降5％左右，体内酵素反应也会较为迟缓，分解脂肪、淀粉的能力也逐渐变弱。相对而言，脂肪、淀粉囤积更快。
此外，炎热的夏季饮料的消费量最高，吃爱吃冰淇淋获取片刻清凉。但这些食物本身含高糖分高热量，尤其当肠道温度变低，肠胃道酵素作用也会趋于缓慢，分解脂肪、淀粉效率变差。所以，眼睁睁看着一个夏季长几斤肉并不奇怪。
另外，冷气房空气流通性差，室内二氧化碳浓度常偏高，含氧量不足，氧气减少，导致脂肪、葡萄糖不易燃烧，更易堆积脂肪。
调高室温勤运动防“贴膘”
上班族吹空调 越吹越胖
看来想实现修身目的，无论春夏秋冬都需要保持规律运动，让身体有出大汗的机会，消耗身体摄取的多余热量。炎夏也别缩在空调房中不动，从上面的分析可以看出，此时机体变懒惰，你更需要运动维持身体活性。
且空调温度别调太高，设定在摄氏27℃上下。让室内温度尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。况且室内外温度差异过大，人很容易生空调病。吹冷气一段时间后一定要到常温地方活动一下，更有利于身体代谢。
编辑：超级管理员
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美国国家飓风中心(NHC)监测信息显示，热带风暴“纳特”已经加强为1级飓风。 “纳特”已经给中美洲带来严重破坏，导致至少28人死亡。
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刚到手的风光580，天天开车上下班，但是最近天气太热了，空调开得多，想问一下车友们夏天开空调有什么
最佳答案：
我也是开车上下班，最怕就是夏天车内空气闷热，简直能把鸡蛋煮熟了，去4S店做过几次保养，跟东风风光的维修师傅聊起来，知道了一些夏天开空调的技巧，1.上车后先打开所有车窗通风，让车内的热空气散出去。2.汽车启动后，先打开汽车风机，让风机将空调中已经被污染的空气吹走，同时也是将空调中的热空气吹走。3.打开汽车风机吹会儿自然风，再打开空调制冷，制冷大概1分钟再关上车窗。为了快速制冷，也可以将循环模式调至内循环。
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天气热，在空调底下皮肤很干燥，怎么办
每年深圳一到夏天就热到不行，平时上班有空调，放假也要去超市吹一下空调，但是空调吹多了，皮肤好干燥，喝水都喝到想图了，你们都有用什么补水神器吗？
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最满意答案
1、要注意给自己体内随时补水
很简单的一个方法，直接每天喝2000毫升水就能够满足人体一天之中对水的要求了，不过饮水的方法还是要值得注意，要采用少量多次的方式，要分为多次来饮水，不要一次喝很多水这样的效果不好。如果你觉得一直喝水不舒服的话，也可以通过牛奶和汤类来补水，还有多吃一些水果也是很好的补水方式。
2、适当的增加室内空气湿度
空调房干燥怎么办好呢?很多女性喜欢在室内放一个加湿器来增加湿度，这个方法很不错，不过要注意的是，这个方法不是对所有人都可以的，很多不经常外出的人可以用，不过如果你是经常要出门或者是临时在空调房里面的话最好不要使用，因为这样很容易造成室内外的温差太大，容易患上呼吸道疾病，除了加湿器，在地上洒水或者在房间里放一盆水也是很简单的室内保湿办法。
3、要注意去除角质
空调房干燥怎么办?如果肌肤角质长期不处理的话，就会造成角质过厚，我们用的护肤品就不能很好的被肌肤吸收，所以要养成经常去角质的习惯。一般来说一周去一次角质就很合适的，注意去角质之前大家一定要让肌肤首先完全湿润，然后去除角质过后一定要记得擦上乳液哦。这样也就不会害怕空调房干燥了。
4、滋润肌肤要讲究小窍门
一般来说霜类护肤品都要比乳液护肤品更能滋润肌肤，如果皮肤干燥的话就需要选择更为浓稠的产品，这里小白教给大家一个小窍门，如果在使用乳液或者乳霜的时候加入一些橄榄油之类的天然植物油的话，可以帮助锁住肌肤的水分，这样肌肤滋润的时间就会长很多，一整天都够了。
空调房让我们的生活变得很舒适，但是，舒适之余，我们不得不考虑空调房干燥的问题，皮肤一旦干燥，就应该找一些补水保湿的方法，这样才能让你呆在空调房里也能让肌肤水水润润。
答案创立者
以企业身份回答&
买那种补水保湿的喷雾
常喝水和身边放一加湿器。
加湿器和补水喷雾
&买一个保湿喷雾 没事儿 就喷哈&
很简单，买个盆子，里面节点自来水放在你工作周围，由于水的蒸发的作用，你说好不好？
多喝水，最好能每天有一两个苹果或其它水果，要能每天都能动也很好，出一身汗皮肤都会亮起来。
多补充些补水液，在空调房里放一盆水，可以缓解干燥的现象的，自己穿点薄外套既防寒又能够防止水分流失
有那种小风扇可以加水的 不妨试一下 既凉快 又能加湿
像我家里面开空调的话屋子里面放个至少三盆水，这样可以增加空气中的温度
因为空调会把屋子里的湿气吹干，所以补水很重要
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server is ok请我做完人流在家休息十三天以后可以出门上班了吗？由于是夏天天气很热可以吹风扇不_百度宝宝知道}