如何防止空调病 预防空调病的4种方法
更新时间：
核心提示: 空调病是一种比较常见的疾病，患有空调病的人通常会有鼻塞、头晕、耳鸣以及打喷嚏等不适之症，若症状比较严重，还会影响患者的工作和生活，因此大家在生活中应注意经常开窗透气，避免在大汗时吹空调，不要在夜间开空调入睡，以降低空调病的发病率。
　　是一种好发于夏季的疾病，这种疾病的发生主要是与吹空调有关，空调病虽然不是很严重的疾病，但是也会给我们的身体健康造成很大的影响。因此大家在空调病高发的季节应积极采取预防措施，这样才能有效预防空调病的发生。下面小编就来给大家介绍预防空调病的几个方法。
　　1、经常开窗透气
　　空调开启的时间不宜太久，若想远离空调病的困扰，大家平时应注意经常开窗换气，这样才能保持室内空气流通，降低呼吸道疾病的发病率。
　　2、避免在大汗时吹空调
　　不要在大汗淋漓的时候立即进入空调房内，建议大家在吹空调前先换上干净的衣服，并擦干汗水，切勿贪图凉快而在冒汗时站在空调风口处，以免着凉而诱发空调病。
　　3、不要在夜间开空调
　　很多人都喜欢在夜间开空调睡觉，殊不知这样极容易使腹部、颈部以及脚部受凉，继而引发各种不适之症。因此，建议大家平时最好不要吹空调入睡，以免诱发空调病。
　　4、多喝姜汤
　　生姜不但能发汗解表，还能起到温胃止呕和解毒的功效，经常处于空调环境中的人可经常喝姜汤，以达到防治空调病的效果。建议大家选择在早晨时饮用姜汤，这是因为人在吹了一夜的空调后体内的寒凉会更重，而此时适量饮用姜汤能有效驱散体内的寒气，从而促进身体出汗和排毒，对防治空调病十分有益。
　　综上所述，大家都知道在生活中应该怎么预防空调病了吗?空调病在是一种发病率很高的疾病，这种疾病的发生会给患者的身体造成很大的影响，因此大家平时一定要积极做好以上4点，以有效降低空调病的发病率。此外，平时也可加强锻炼，以提高免疫力，从而有效预防空调病的发生。
权威医生审编
温馨提示：以上资料仅供参考，投稿及合作请联系QQ：
空调病医院推荐
2条患者评价
2条患者评价
2条患者评价
2条患者评价
2条患者评价
您可以在医患咨询平台咨询健康问题，还可以分享您身边的健康知识和就医经验。
空调病药品
1.高血压病。可单独使用本品治疗也可与其他抗高血压药物合...
参考价格：￥35
1.高血压。
2.心绞痛。
参考价格：￥36如何防治小孩空调病_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&100W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
如何防治小孩空调病
&&阿胶 保健
阅读已结束，下载本文需要
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢冬季怎么预防“暖气病”？学会这两招就好－女性－齐鲁晚报网
冬季怎么预防“暖气病”？学会这两招就好
核心提示：
夏天天气太热，躲在空调房里容易得“空调病”。冬季太冷，北方的朋友们有暖气，长期呆在暖气房里，容易得“暖气病”，南方的朋友将来才有机会得暖气病。有暖气再也不怕冷了，真舒服。我们要怎么预防“暖气病”呢?
夏天天气太热，躲在空调房里容易得&空调病&。冬季太冷，北方的朋友们有暖气，长期呆在暖气房里，容易得&暖气病&，南方的朋友将来才有机会得暖气病。有暖气再也不怕冷了，真舒服。我们要怎么预防&暖气病&呢?
（资料图）
&暖气病&罪不在暖气，失水引起多种综合症状
同&空调病&一样，医学上也并没有&暖气病&这种说法，人体在供暖季之后出现的种种不适，主要是由于供暖时门窗紧闭，室内空气干燥又不流通，人体失水过多造成的。
当处在水分缺失的状态下时，人们首先想到的往往是皮肤、黏膜的干燥问题，如皮肤瘙痒、嘴巴起皮、鼻腔流血等。但长期如此，也会危及到其他内脏和系统。
1. 呼吸系统。缺水时，呼吸道黏膜由于干燥更容易吸附异物，在暖气房里，若卫生没有做到位，则很容易引起上呼吸道感染。另外，由于温度适宜，也加快了细菌的繁殖速度。人同大量细菌共处一室，怎能不得病?
2. 心血管系统。水于血液而言有着不可替代的作用。缺水时血流变慢，血液黏稠度变高，这对于心功能不好的中老年人来说是很大的威胁，容易引起胸闷、心慌等症状。由于室内外温差大，进出暖气房时也可能导致大的血压波动。
3. 泌尿系统。水分失去的多，若不及时补水，尿量就会减少。而尿液在膀胱中不及时排出，一来有可能重吸收入积累的废物，二来也会增加尿路感染和结石的风险。
（资料图）
室温21℃-24℃为宜，湿度不应低于40%
有很多怕冷或是不愿穿太多厚实衣服的人，喜欢把暖气温度设置得很高，俨然一副&在暖气房里过夏天&的状态。但是，温度过高，必然会造成湿度的降低，继而引起上述所说的各种问题。
其实，暖气的温度并不需要达到让人感到&温暖&的程度，只要不觉得冷就行了，最好控制在21℃-24℃之间。至于湿度，则以50%-60%为宜，最低也不能低于40%，否则很容易引起细菌快速繁殖。此外，一些小方法也可以缓解室内的干燥：
1. 使用加湿器。加湿器除了增加空气湿度外，还对改善失眠、哮喘、过敏等有一定辅助作用。但应注意的是要选对种类，家用最好选择纯净型的，也可以在水中加入一些其他物质，起到不同功效。
2. 暖气片上放置湿毛巾。若空气湿度不算特别低
&暖气病&简单来说是因为暖气的原因导致我们身体&水分&丢失导致的，只要注意空气中的湿度，及时补充我们身体丢失的水分，就可以很好的防治&暖气病&。在南方的朋友们，天气寒冷，注意保暖。
【换个姿势看山东-天天豪礼有惊喜-全新界面国际范儿】
齐鲁壹点 最懂山东
责任编辑：董艳苹
扫描左侧二维码或直接加微信号“qiluwanbao002”关注齐鲁晚报官方微信公共平台。}