打飞机超级伤身体的，我以前打飞机了几年，后来搞的自己浑身是病，虚的跟烂泥似的，现在彻底戒了，现在很多人都意识到了危害，开始戒色了，去百度贴吧戒色吧看看吧，里面几百万人都在戒色

男生打飞机应该多长时间一次？

我们怎么知道什么标准以上算是”自慰过度“呢？

少年，如果你按照你的频率流畅的生活了大于两年，并且现在没有任何生理不适（软，不敏感等等）或对你的正常生活造成负面影响（懒惰，倦怠等等），则没有过度。因为这个测度是十分因人而异的。

如果少年你没有通过这个简单评测，那可能你需要解决两方面的问题。

可大致分为两个方面，一个是对性功能本身，二是对正常生活的影响。

对于性功能本身，某些人群会形成复杂情绪（如负罪感等），导致在性器官功能正常的情况下，因情绪原因形成性行为障碍。

对于正常生活方面，某些人群奇怪的精神需求会导向不合时宜的自慰行为，从而干扰正常生活进程。比如少年你本来想完成一个正常的生活任务（好好学习），不料一时兴起，突然想自慰了，然后哐哐一顿准备（找片，准备器具等），完事还停顿了一下（休息，反省，回味）导致若干小时啥也没干成。

这些方面都需要进行精神上的调整。

过度自慰有可能造成生理上的性功能无法完成，比如不敏感，软等等。通常的解决方式是戒一阵子。如果仍没有起效，可使用药物和理疗方式进行改善。

事实上，打飞机这件事，

一周一次，一天一次，一天三次；

用左手，用右手，用杯子；

站着打，坐着打，躺着打.......

这些实际上都不重要，只要你觉得舒服，不影响你的正常生活节奏，适合你就好。

不要相信像在网上经常能看到的贴上说的所“一滴精十滴血”、“撸了阳痿，做了健康”、“撸完一整天昏昏欲睡”,或者百度贴吧”戒色吧“里到处都是的那种伪科学宣传，事实上，人的身体是很聪明的，撸的次数超过了身体的承受水平，它自己就会向你报警。你从中得到的快感会大打折扣甚至会觉得很难受。除非你有自虐倾向，否则肯定就自动降低频率了。

男生在青年时期就精子质量下降，应该怎么补救？

最近宿舍里有同学去捐精，赚假期出去玩的旅费，我听了也很动心就跟着去了，结果检测后把我拒了，说我的精子密度和活性都不够他们的标准，难道我在过程中打多了？？

这把我吓坏了，我还没结婚还没女朋友呢怎么就“不行”了呢？还有没有补救措施？

同学你不用为此苦恼，更不用被吓到了。为了未来”使用“时保证质量，实际上国内各大精子库捐精的标准是很严格的。

精子浓度要达到6000万/毫升，活力(直线运动)的精子占到60%；精子正常形态达到30%，即精子有头有尾，长得“帅”的要达到 30%。唐立新说，最后一项标准要比国外高出26%，国外对精子正常形态的比例要求仅为4%。由此可见，精液达到“入库”标准的实属男人中的“凤毛麟角”。——来自新浪健康《你够格捐精吗》

而且由于采集的精液并不是立即使用，而是要深度冷冻很长时间，所以采集的精液标本还会经受一次冷冻和解冻的测试，如果冷冻之前精液里有60％快速活动的精子，解冻后还有40％能“复苏”，这样活力旺盛的精子才符合要求进入下一关.

从官方公布的信息来看，去他们那里检测的有意愿捐精者中，也只有三分之一能够通过检测标准。而去检测的人也绝大部分是身体健康，20-30岁的男生，本来精子质量就比平均水平高出一大截，所以

未达到供精者标准，并不代表其身体和生育能力不正常。这好比选航天员，没选上也不代表其身体不好。

所以，捐精的精子要求是远高于一般受孕的精子要求的，所以捐精时判定的活力不足，一般不影响正常受孕。退一步讲，即使精子的活力水平仍低于一般受孕要求，通常的医嘱是靠次数弥补（：-p），仍可完成受孕过程。

然后，跟大家说说平时生活中应该怎样爱护我们的”小蝌蚪“们。

通常睾丸的正常温度是低于体温1-2摄氏度，凡是干扰此温度的情况，都会影响精子生成过程。比如久坐，经常穿不利于散热的内裤（三角），泡热水澡时间过久等等。

睾丸的正常功能需要正常的血液循环，影响血液循环的例子有，久坐，长时间运动不足等等。

精子的生成需要正常的激素水平。可影响内分泌的因素包括长期熬夜、加班、压力大，肥胖等等。

如尼古丁（吸烟）、酒精、咖啡、可乐等，都会对精子数量和质量造成影响。

所以，那些天天加班，每天在电脑前面坐十几个小时，长时间不运动，经常熬夜的办公室白领，是最常遇到生育问题的。

改善上述几个方面，应该可以明显改善你的情况。

撸电脑撸多了，感觉腰椎间盘突出，怎么破？

椎间盘属于没有血供的组织，一旦受损难以自我修复。

椎间盘外面有个部分叫纤维环，里面是髓核，属于是人体中仅有的两种会引起机体的自身免疫反应的自体抗原。髓核碰到什么组织就会让那个组织发炎，比如脊髓或神经根，脊髓或神经根受到了物理和化学的双重激爽后就让人欲仙欲死。

通常，保守治疗的重要药物为甘露醇和地塞米松，用以脱水消肿和抑制免疫反应。

有人会问，按摩爽爽的啊，什么效果！

一是牵引类，和椎间盘的基友后纵韧带有关。，后纵韧带保护椎间盘避免其突出，但当椎间盘突出的时候，你懂的，顶多了，就松了。牵引是通过延长脊柱，绷紧后纵韧带把椎间盘反着顶回去...........然而.........如此反复会造成进一步的松，越拉越松.............椎间盘就越来越凸。

二是推拿，主要针对腰部肌肉。这个主要处理腰肌劳损......不针对突出。

客官你要明白，后背和椎间盘之间有那么那么好几层坚实（虎背熊腰）的背部肌群，还有各种腰椎结构.......假如有高人号称能把椎间盘推回去，哇卡，难度相当于你键盘上放一件羽绒服然后用默认输入法打字。

最后，少年们好好坐，不要年少一时爽.......