在手机QQ中我们在好友分组界面可以看到“通讯录”选项，今天就来讲解一下手机qq备份通讯录的方法，有了这个功能只需简单几步就能将手机通讯录备份到qq，赶紧来学习吧~

1、首先打开QQ软件，点击联系人，再点击通讯录，在启用通讯录中点击启用;

2、随后输入验证手机号码，输入手机号码后点击下一步，随后填写发到手机号上的验证码，点击下一步;

3、出现“QQ”想访问你的通讯录，点击好以允许访问，此时你就可以备份与恢复你的通讯录了。

是不是很简单呢?大家按照教程操作就可以了。

微信里面也可以备份手机上的通讯录，下面我们也还是来看看怎么用吧？

1. 首先，我们打开微信，点击右上角导航的设置菜单图标。

2. 然在下拉的菜单中，选择设置。

3. 进入设置后，点击通用。

4. 进入通用之后，稍微滚动下拉，点击功能。

5. 进入功能后，点击通讯录安全助手。如果你没把其功能启用，就到下方去找到，添加启用就可以了。

6. 打开通讯录安全助手之后，点击进入安全助手。

7. 进入之后，有备份和恢复按钮，点击备份。

8. 等待备份过程，一会就备份完成，点击确定即可。如果你想恢复也是同样的道理。

希望大家好好利用这个小技巧，就算平时找不到通讯录也不怕了。只要大家的QQ和微信在用，随时都可以联系到自己的朋友。