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您换了手机，通讯录一个一个手动添加太麻烦。
手机丢失了，手机上有我很多同事、朋友的电话号码，又要到处去找。
使用iTunes同步时由于自己的疏忽，通讯录全部丢失。
想信这些问题每个人都遇到过，下面就一步一步教你如何使用QQ同步助手备份你的通讯录，让你的手机里的电话号码永不丢失！
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利用itunes或91手机助手软件下载QQ同步助手软件。
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打开QQ同步助手后设置账号
下载并自动安装完成后，打开QQ同步助手设置账号（用你自己常用的QQ账号密码即可）
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备份通讯录设置账号完成后就可以点击“备份通讯录”开始备份手机号码了。
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如果手机号码误删或因其他原因遗失了，直接点击恢复通讯录即可找回丢失的电话号码
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要养成经常备份电话簿的习惯，万一那天突然把号码弄丢了，只要登陆软件恢复电话号码即可。
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在电脑上也可以查到电话簿。方法是进入您的QQ邮箱—联系人—手机联系人即可查到。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
