散打不适合女生散打和跆拳道哪個厉害可增强小肌肉群从而提高身体敏捷和灵活，不会像别的容易使身体大块肌肉增大对女生来说可以塑形，很多专业女性散打和跆拳道哪个厉害运动员平时也会兼职做模特柔道则需要你的身体足够稳而厚重对女生来说，练久会破坏形体空手道不太了解就不说了另外合气道也比较适合女生，因为都是一些反关节的擒拿技不需要太大力量，对于力量不大的女生很适合故本人推荐散打和跆拳道哪个厉害和合气道 学的地点就是在当地找道馆

　　周末闲的就给楼主说下吧。

　　搏斗不在于什么空手道还是武术或者其他什么功夫主要是要克服心理障碍。

　　打人普通人都比较善良，脆弱就算是争吵打架了，那也是哆嗦的没几下就全身无力了。

　　而坏人或者流氓已经度过并习惯了这一阶段，他们已经把欺负别人伤害别人作为一種能力来获得乐趣。

　　想要通过训练获得压倒性的格斗效果----真对坏人流氓的，那么就需要在心理上完全克服上面说的问题并且换成┅种随时肾上腺素激发的状态。

　　方法说个简单的不太需要套路训练的：基础力量训练和柔韧训练一段时间后，起码3个月相关的散咑基础训练，很容易找到的

　　找熟人，穿戴全套的防护要最厚标准的，包括牙托

　　2人做模拟训练，你完全真实的把他当作流氓來对待踢裆插眼撅手指头踹迎面骨，都要尽全力熟人也逼真尽力做动作。

　　2人力尽为止停几分钟，然后再做一次全力的疯狂搏斗你甚至可以用到牙齿。

　　招数嘛大概说几个：

　　迎面抬手晃眼下撩裆

　　伪装懦弱靠近进怀单手插眼

　　伪装懦弱捂脸靠近单手插眼

　　蜷缩诱敌弯腰忽起立手插眼

　　撩裆按头抬膝盖顶面门-----此招名为猛汉头打生摘瓜

　　撩裆肘砸后脑勺，敌趴地后从后再次撩踢敵阴部，多次撩踢后可猛踏敌后脑。

　　插眼得逞后可紧接撩裆然后朝敌相反方向奔跑离开。

　　牙咬方面：绝对不能咬手胳膊一類的位置，只有喉咙才是牙齿应该咬的位置这个需要心理支持。

　　地面搏斗就不说了估计女性很难取胜，尽量以弱示诱敌而出狠招一招制敌。

　　哈哈完全手打，楼主要慎重啊