1.情绪低落高兴不起来。2.对日常苼活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.自我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满蕜观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7.反复出现想死念头或有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明显减轻，或有伴随有贪食10.欲望或动力明显减退。

1.情绪低落高兴不起来。2.对日常生活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.自我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满悲观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7.反复出现想死念头或有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明显减轻，或有伴随有贪食10.欲望或动力明显减退。

嗯嗯，可能存在有抑郁情绪的问题了一定要积极的調整，比如说适当的多出去走走逛逛多增加人际交往。并且一定要及时去医院就诊！积极检查，排除身体疾病的原因明确诊断，指導进一步的治疗

最开始发生了什么事吗？

去年8月份我男朋友聊天出轨后开始这样的

从这事后，我再也无法相信他中间也分手和别人談过，可也是相信不了别人

现在一个人独处就知道发呆或者胡思乱想特别害怕孤独

哦，原来是这样的那肯定很容易就出现抑郁的问题，尤其是对象出轨了以后

应该及时去医院就诊，检查治疗

1，心理上的调节：学会放松紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧張状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的所以要调理神经，学会放松.2，培养自信每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己沒问题如果实在处理不好，也不要过分自责以顺其自然的心态处之.3，要积极开拓自己的人脉多和别人交流，豁达宽容会让你获得越來越多的人脉和财富.4，养成良好的生活习惯睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐胡思乱想，为精神健康一定要養成早睡早起的好习惯.5，加强运动积极锻炼，获得一种情绪上的平衡????