今天小厨妹来教大家做山药乌鸡湯 山药炖鸡汤尤其是对一些体质弱，不爱吃饭的人就可以选择这样的佳肴，不仅可以改善这样的症状对促进人体的血液循环，也都昰有着很好的帮助作用山药能健脾益胃助消化，还能降低血糖是营养价值极高的补品。好啦一起来学习看看是怎么做的吧！

首先我們需要准备的食材有：乌鸡，红枣姜片，山药葱节，枸杞盐（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材）

1.首先准备乌鸡然后鼡清水清洗干净放在盆里备用；

2.用凉水泡发红枣，然后再把红枣去核放碗里备用；

3.把乌鸡肉放进砂锅里加适量水放入红枣和姜片，大火煮开后转小火煮四十分钟；