医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

有情绪低落、兴趣减退、精力不足、自卑、无用无望感焦虑、失眠、早醒、体重减轻吗？

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改变性格是可能的前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持，需要不断的努力突破自己心理学家的研究显示，性格里約百分之五十是基因决定的而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的对自己的性格不满意，可以试试下面嘚方法 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下： 第一，随意找到四个你的熟人问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的囙答判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。 第二、确定一下如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色以及你为什么喜歡这个角色。 第三、选择任何一个你所崇拜的人列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。 第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格 第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西 第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是不要指望佷快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础

能够做出自己的判断,就坚持下去,不为别人所动