刺了一年多之后眼睛受不住了。

上网搜了一下在控制面板，声音和XX选项打开有一个屏幕亮度调节，在底下是一个滑块。

1.首先打开电脑的控制面板

2.点击進入控制面板以后，选择硬件和声音那个选项如图所示。

3.进入之后选择电源选项。在这里可以进行电源的设置如图所示。

4.在选择电源计划下面选择平衡（推荐）的更改，点击更改设置的按钮如图所示。

5.在更改计划的设置里面的最下面一行就是可以调节屏幕亮度嘚调节条了，现在是满的也就是高亮度，如图所示

6.我们用鼠标按住调节，根据自己的需要调节至自己喜欢的亮度，这个亮度不是调節就直接显示的需要多次调整，如图所示

7.按确定才可直接生效，如果调整的过暗还可以再继续调整并确认如图所示。