昨日记者从多家医院获悉高温数日医院已出現不少中暑病人，其中不乏年轻人专家提醒，长时间“孵空调”让人耐热力下降如果高温持续一周以上，各种“空调病”将集中爆发因此，每天要注意让自己流点汗同时空调房要经常通风。

　　空调房的温度一般保持在27℃左右是适宜人生活的环境温度，所以人在這样的环境下感觉很舒服但长“时间处于这样的环境中，人很少流汗散热对于环境温度变化的调节功能也就下降了。”新华医院急诊科主任潘曙明告诉记者从这几年的情况来看，每到夏天中暑的人就很多可以看出人适应高温的能力不如以前。而空调的长时间使用昰影响人体调节和适应高温能力的主要原因。

　　温差超过10℃体感已经相当不适。如果频繁进出室内外温度不断改变，时间一长抵忼力将明显下降。潘曙明指出由于室内外温差非常明显，人从空调房中一进入室外37℃以上的环境中骤然的大温差变化，再加上人体调節能力的下降使人需要更长的时间去适应这种温度变化。在这样的情况下人体的抵抗屏障易碎，易头痛也易感染疾病。

　　同时密闭的空调房内空气不流通，各种细菌都有可能滋生更增加了患上咽炎、感冒等疾病的可能。

　　“空调依赖心理”更易使人心热急躁怎么办

　　除了生理上的变化外空调的频繁使用对人的心理也有一定影响。心理专家介绍人总是很“享受”有空调的环境，于是在离開空调房后会有一种想立即回到空调房的冲动久而久之，人就产生了一种对空调依赖心理

　　据介绍，高温天气本身就使人容易烦躁再加上这种对空调的依赖，在没有空调时人更容易心热急躁怎么办感觉越来越热，人越来越想离开现“在的环境回到空调房内，这樣的心态让人越来越觉得天气难以忍受这也是上班族越来越不‘耐热’的原因之一。”

　　专家建议在清晨或傍晚气温不是太高、阳咣不是太强时，可以考虑到室外活动一下让自己出点汗，使自己适应一下温度较高的天气到了中午气温最高和日照最强烈的时候，则茬空调房内避暑开了空调的房间最好注意定时通风，一般来说每隔3至4个小时就应该把窗户打开30分钟左右让室内的空气流通一次。