中午的时候什么时间吃饭比较好

我是干买卖的人，所以每天中午吃饭都不定时但是听说中午这顿饭是很重要，中午什么时间吃饭比较好

• 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 15:41

  中午吃饭的最佳时间应当在11点半到1点半之间吃饭的时间最好是以30分钟为宜，并且在吃饭的时候要荤素搭配尽量不要吃火锅或者是辛辣的菜肴。