这个情况之前我朋友有遇见过峩俩也聊到过这个事儿，我把我了解到的分享给你不过具体要看你那边。还是比较好做的分享一个菜谱给你。清炒笋瓜1.笋瓜一切两半，用勺子把籽取出 2.笋瓜切片胡萝卜切菱形片，青椒切片小米椒切成颗粒 3.笋瓜用少许盐腌制，炒之前把水挤干 4.锅里油烧热放入小米椒，胡萝卜青椒炒匀 5.再倒入笋瓜，加少许盐少许糖炒匀即可。手撕包菜1、将包包菜用手撕成适口的大小 2、蒜切片，干红辣椒剪成段 3、青红椒切成斜片 4、锅中加油烧热下入花椒炸出香味 5、加入干辣椒、蒜片炒出香味 6、加入包包菜快速翻炒 7、炒至叶片半透明时加入少许苼抽、盐和少许鸡精，快速翻炒均匀后即可出锅