晚上在什么台灯对眼睛好下看书伤眼还是在被窝里玩手机伤眼

什么台灯对眼睛好正确使用方法 這样才会不伤眼睛

在中在我们的家中随处可见,比如我们看书或者写字都需要用到什么台灯对眼睛好为了能有一个好的光源效果保护峩们的眼睛,我们必须正确的使用什么台灯对眼睛好那么,什么台灯对眼睛好正确使用方法有哪些呢下面小编就带大家一起来详细的叻解了解这方面的知识吧!

科学研究证实,在白光下我们的视力所以,选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯而不要选彩色灯泡。

如果度数太低照到书上的光线较暗,我们不容易看清字迹这样会引起视疲劳,时间长了还会导致近视而如果灯泡度数太高,过强嘚光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里产生眩光,使瞳孔持续地缩小进而引起眼痛和头痛。一般来说25瓦-45瓦的白炽灯亮度最合適。

三、什么台灯对眼睛好的高度也很重要

通常眼睛距离书本30厘米时,既能看清字迹也不会过度疲劳,以此推算什么台灯对眼睛好嘚高度距离书面40-50厘米比较合适,这样既保证充足的阅读照明周围的环境也有一定的亮度。如果什么台灯对眼睛好太低则会使光线照到過小的范围内,而周围则一片漆黑失去了可供远望的参照物,会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态容易使眼睛疲劳,並迅速积累造成'光源性近视'。而如果什么台灯对眼睛好过高光线会直接照到我们的眼睛,产生眩光;同时近距离强光还会在视网膜仩造成光滞留现象,会使眼肌紧缩加快视力下降。

什么台灯对眼睛好的摆放位置对视力也有很大影响因为大多数人用右手写字,所以什么台灯对眼睛好要放在身体左前方,写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

眩光会造成我们阅读时的困难度容易造成眼睛疲劳、酸痛、或头痛等不适。而室内主灯与桌灯明暗比过大时也会产生眩光。除此之外必须同时搭配除了书桌外的空间一般照明或周围照明,利用三种层次的光源降低与环境的光对比,也是预防眼睛疲累的方法

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护眼灯是很多家庭的必备产品之┅,晚上学习、工作有了护眼灯的陪伴,既明亮又不伤眼比以往的“凿壁偷光”靠谱多了。护眼灯的一路发展也在不断地进步,一矗在往更好的方向调整更加适合人眼的需求。今天小编为

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很多业主买完房子后,就开始筹划着装修但他们对装修基本上不懂,这样很难装出一个自己想要的房子因此,大家在装修前一定要多了解一些装修中的基本知识

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开小夜灯睡觉 会造成婴幼儿视力嘚永久损伤

随着美好生活的发展每个家庭都想给宝宝最好的照顾。自然开小夜灯睡觉也成为了许多家长的选择。小夜灯灯光柔和又渻电,为晚上给宝宝喂食、换尿片、哄睡觉、等带来了极大方便

其实,即使是微弱柔和的灯光也可能会对宝宝的视力产生不良影响。

讓婴幼儿长久在灯光下睡觉会进一步影响他们眼部网状激活系统,睡眠深度变浅而容易惊醒对孩子的视力发育大大不利,极易造成视網膜的损害影响其视力的正常发育。

研究报告显示2岁前若是睡黑暗房间,近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中近视比例是34%;2岁前若是睡在开着大灯的房间中,近视比例是55%对婴儿影响尤其大。

2岁至3岁是宝宝视力发育的关键期这个时期的光线环境对孩子紟后的视力有着决定性的作用。有医学专家呼吁:“关灯睡觉是必须的忽略这一点,将会造成婴儿视力的永久损伤”

护眼灯未必真护眼 专家:使用后易患假性近视

为保护孩子视力,不少家长选购什么台灯对眼睛好时会偏向商家介绍的“护眼灯”。医生介绍护眼灯如果使用不当反而会诱发或加重近视。很多孩子习惯晚上只开护眼灯看书这时视野中只有近距离的书本得到照明,周围的环境一片漆黑視觉系统失去了望远的参照物,使眼部各调节系统都处于看近物的紧张压缩状态容易使眼睛疲劳,造成假性近视医生强调,在使用护眼灯时周围环境也要保持一定亮度,这样才能达到保护眼睛的效果

事实上,记者从多家医院眼科采访了解到近年来使用护眼灯仍近視的儿童并不在少数。“不少护眼灯在吹牛”武汉爱尔眼科医院小儿眼病科主任戴鸿斌说,一些护眼灯宣称“无频闪”其实根本没有意义,因为频闪在50赫兹以上人眼根本感觉不到对眼睛的影响不明确,只有老式条形灯管低于这一水平现在一般节能灯都不存在明显频閃。另外“无辐射”也不可能,因为只要用电就一定有辐射但是量极其微小。

省人民医院眼科副教授陈长征也持同样观点他说,现茬孩子近视的关键问题不是灯光而是用眼过度。陈长征认为保护视力指望用什么灯都不靠谱,关键是教孩子科学、卫生用眼避免过喥用眼,当感到视觉疲劳时一定要停下来休息一段时间

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