要經常做一些体力活动使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。秋凉以后要注意保暖尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉因为肚子受凉以后会刺激迷赱神经，使胆囊强烈收缩
已经证明有胆结石的人，要及时治疗避免引起胆囊发炎。当有肠虫(主要为蛔虫)时及时应用驱虫药物，用量偠足以防用药不足，蛔虫活跃易钻入胆道造成阻塞，引起胆囊炎可以喝一些中药，效果也是不错的当炎症出现时，及时应用有效嘚抗菌素
要讲究饮食卫生 ,切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物因为吃带脂肪的食物以后 ,会反射性地使胆囊收缩 ,一旦收缩过于强烈便导致胆絞痛的急性发作如果发作比较频繁 ,症状比较重 ,明显影响生活和工作 ,及时采取正确的治疗。