健康之路半个头麻头庐

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点击联系发帖人 时间：2019-12-29 04:33

健康之路半个头麻

健康之路半个头麻火头鱼的做法... 健康之路半个头麻火头鱼的做法

轮切乌鱼 3片,姜数片,蒜苗小段,盐适量,油适量,酒适量

1、乌鱼轮切成厚片状盐腌渍约3分钟后，备用

2、热锅，加入适量沙拉油煸一下姜片，再放入作法1的鱼片先大火封住鱼的蛋白质后，转小火慢慢煎约5分钟至金黄熟透

3、加入蒜苗并在锅边淋丅米酒，汁收干时即可盛盘享用了。

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