原创 健康学院 河北医大一院健康學院

《以适合做家人来电铃声之名》热播你看了吗？该剧讲述了三个没有血缘关系、在原生家庭遭遇过不同伤痛的孩子机缘巧合下凑茬一起成为了兄妹的故事。

三个孩子大哥凌霄、二哥贺子秋、妹妹李尖尖将失去妈妈的难过隐藏在心底，乐观的长大一起吃早饭，一起去上学校

然而，李尖尖有喜欢吃甜食的习惯这导致了她牙龈发炎，经常牙疼

尖尖很害怕去牙科，只有在大哥凌霄的鼓励下才敢去

有一次在医院拔完智齿，回家的路上尖尖曾对凌霄说：“哥，你以后当牙医就好了”

或许正是因为这句话，长大后的凌霄在选择专業的时候真的选择了牙医。是要守护尖尖的牙齿健康吧~

生活中不是每个人都会遇到“凌霄”但每个人都很可能像李尖尖那样出现牙齿問题，怎么办靠谁不如靠自己，掌握知识最重要！

把牙齿当工具比如撕袋子、咬绳子，还有的甚至用牙齿来开啤酒瓶其实，这样的操作很可能造成牙齿碎裂、损伤牙根

总喝碳酸饮料。大多数碳酸饮料都含糖分糖与牙菌斑接触后会发生酸性反应破坏牙釉质，而饮料Φ的色素能够在牙齿上染色

冷热交替频繁。食物太热会导致牙釉质膨胀此时大口喝冷饮，会引起牙釉质突然收缩产生裂纹，久了易患龋齿.

刷牙太粗暴。刷牙太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损造成牙齿过敏和牙髓暴露，造成牙齿健康问题

饭后马上就刷牙。用餐时大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙釉质软化甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，此时刷牙会破坏牙釉质损害牙齿健康。建議饭后20分之后再刷牙

用牙签剔牙。锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈细菌乘机而入就会引起牙龈发炎，还可导致牙龈萎缩

国际口腔衛生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“埋没处”的牙垢削减蛀牙产生率。

怎么刷牙才健康教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！一定要学会哦~

主任医师、教授、留日专家

擅长口腔疾病的综合设计与治疗。

原标题：《《以适合做家人来电铃声之名》中的李尖尖有凌霄你呢？》