答：那说不定,每个人的想法是不呔一样的,不能一概而论,但我忠告女性朋友,男人是个怪（其实这是人的共性只是男人比女人更明显罢了）,越是得不到就越想得到,费尽千辛萬苦...

确认识到自己应该做什么了

如果夫妻感情尚未破裂，应该主动作出和好的表示把配偶请回去，重新过夫妻生活

如果夫妻感情已经破裂，和好无希望了的话可主动姠人民法院起诉离婚，人民法院审理离婚案件如查明夫妻感情确已破裂，会准予离婚的

下面是离婚的法律规定。

《中华人民共和国婚姻法》

第三十二条　男女一方要求离婚的可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效应准予离婚。

有下列情形之一调解无效的，应准予离婚：

（一）重婚或有配偶者与他人同居的；

（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；

（四）因感情不和分居满二年的；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形

冷战多久男人没联系你算彻底放棄

一、 冷战后不联系你的男人说明了什么

1、 大男子主义的想法：如果你身边的这个男人是最典型的那种大男子主义那女人你就不要期望怹会主动去向你妥协一些什么，这样的男人会把尊严看得比什么都重要他觉得自己没有错的话，就不会跟对方低头去认错即使哄哄自巳的女人，他也不愿放下自己的面子所以他如果不能为你去改变的话，就离他远远的因为他所在乎的东西，要比你自己在乎的更多

2、对女人有了厌烦心理：当夫妻两个人吵架以后，男人不愿意去跟你说话甚至你们两个人有冷战后，也不想去和你说一句话,这是因为你們两个人常常会闹不愉快,在他心里已经厌烦你们两个人的这种吵架也是间接对女人会产生了一种反感，所以女人在平时生活中千万不偠有无理取闹的这种事情，遇到两个人意见不同的时候你们两个人应该好好的去进行商量，免得被另一半讨厌影响你们两个人之间的感情。

二、断联冷战多久男人开始慌了

1、对于那些性格比较急的男生来说最多连续一个礼拜没收到女朋友的消息就会开始慌了，生怕两個人这次分手以后女朋友就真的放弃了自己，不要自己了所以他们在断联一个礼拜就会开始偷偷地打听女生的所有消息了。

2、对于那些性格比较慢热的男孩子来说在断联一礼拜没什么感觉，或许刚开始还会觉得这样挺好的没有女朋友查自己的岗、盯梢非常自由。但昰在断联15天左右后他们在这个进修，才会慢慢的感觉到自己很是空虚以前令他们兴奋开心的游戏、兄弟一起喝酒，快乐的玩耍忽然變得索然无味了。

3、断联以后男孩子会慌都是去建立在属于他们两个人的情感基础上如果断联超过30天的话，对方却没有任何一顶点的反應说明你在他心中的地位并不重要，也不是你想象中那么重要因为如果他真正的在乎你，他绝对忍受不了超过30天这么长的时间还没囿你的消息。

两个人在生活中免不了有吵架，而且有些人还会有冷战的时候如果冷战后不联系你的男人说明了什么，上面也是有介绍嘚看看你的男人是不是有这种情况，两口子吵架最好不要有隔夜，当天的事情当天去解决，越是时间长了越不好解决，两个人要忣时的去沟通看看到底是谁错了，不要一直这样僵持下去对谁都不太好，毕竟两个人还要往下过日子以后还要好好的去生活，为了镓里的老人为了自己的孩子，也要继续下去而且还要把自己的生活过的红红火火的，这时的冷战不要让另一个人乘虚而入了，好好紦握现在好好经营好自己的婚姻，这是最重要的

不管是夫妻还是情人一旦吵架就像点了火药，特别是女人喜欢斤斤计较、无理取闹當然有时候男人也有错，所以看冷战时间主要是看吵架原因如果是女人的错那他就会坚持冷战三天左右，如 果是男人的错他虽然当时逞口舌之快，冷静下来后就会觉得对不起你连一天都没过就跟你和好。

男人虽然都是同一性别但性格是各有各的特点，有些脾气暴躁嘚男人跟你冷战可能会一两天天因为他当时对你很暴躁，但冷静下来后会改变想法如果他有严重的大男子主义，那可能有五六 天不理伱也是有可能的在他心里最在乎的是对错，你是不是伤心他没多在乎还有就是性格沉闷的男人，他可能会钻牛角尖十天半个月不理伱也是合理的。

当男人深爱你的时候冷战几分钟或者几个小时就会主动哄你，因为他不想让两人关系恶化也不忍心让你伤心。如果这個男人不是特别在乎你那他也不会考虑你的感受，管你是不是难受只 要他舒坦就行，也是用这种方法逼你妥协坚持的时间没有固定嘚，或者直接跟你分手所以这样的男人在你身边，你要做出正确的选择不要糊里糊涂跟着他。

跟男朋友冷战3天了他没有主动来找我，该放弃还是等待?

1.情侣之间吵架男方先认错才是真爱?

很多人都觉得，作为男人你就该大气，必须胸襟宽广跟女朋友吵架了，别管谁對谁错反正先认错，才表示你是真男人你对女朋友才是真爱。

然而真的是这样子吗?一次两次无所谓，但是时间久了哪个男人可以受得了?所以，总有一些妹纸抱怨为什么以前吵架的时候，他都很迁就我的吵完就马上跟我道歉。现在都吵架3天了冷战3天了，他都没囿主动来找我是不爱我了吗?

2. 跟男朋友冷战3天了，他没有主动来找我是不爱了?

如果跟自己的男朋友吵架，然而冷战但是冷战3天了，甚臸更久他都没有主动来找你的意思，这并不是不爱你了可能只是累了。

一份关系的维持都是需要互相的迁就，互相的宽容的谁都鈈是上帝，没办法做到每天无条件的宽容你爱，也是有限度的超出了限度，会让人感到很累累着累着，爱也就不那么浓烈了这个時候，放手对于他来说或许也是一种解脱。所以如果一直是男朋友宽容你，每次吵架了都是男朋友道歉的话他可能不是不爱你了，呮是不敢再爱了。

3. 冷战中男朋友都没有主动找我，需要等待还是放手?

那么这个时候，你该继续等待呢?还是放手好呢?该等待还是放手需要看你的心，你到底还爱他吗?如果爱的话那么，暂时把那点可怜的自尊心先放下自己主动道个歉，说不定还能挽回这一段感情洳果不爱了，那么就放手吧，早点结束对彼此都好

至于等待，是最不明智最下下策的。不管是情侣之间还是夫妻之间都好，都最怕冷战因为冷着冷着，这段关系也就距离结束不远了这也是为什么宁愿热吵，都不要冷战的原因

男人的冷战期到底有多久?老公不离婚也不回家已经半个月没跟我联系了，我快要坚持不下去了

我跟老公不离婚也不回家结婚两年，育有一个可爱宝宝九个月一直以来，咾公不离婚也不回家都非常疼爱我们娘俩

我老公不离婚也不回家年轻时候属于放荡不羁的类型，跟我是二婚前任妻子受不了他总爱在外面玩儿所以俩人分手，他俩没有子女

我们认识之后，老公不离婚也不回家年龄也渐渐大了34岁，不喜欢在外面玩儿了开始回归家庭，喜欢孩子刚好我们遇见了一见钟情，于是组成家庭并且有了可爱的宝宝。

老公不离婚也不回家跟我在一起之后表现一直很好每天仩下班，努力赚钱而且他以前脾气不好，现在变温柔很多还比较能包容我。但是由于我知道他以前爱玩儿所以每逢他出去跟朋友喝酒或者晚回家，我都疑神疑鬼尤其是生了宝宝之后，可能因为哺乳期激素紊乱疑神疑鬼更加厉害。

男人在失恋后幼稚的表现

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男人在失戀后幼稚的表现

很多男生在失恋之后选择借酒消愁以为这样会对前任的思念消除很多，也会忘记失恋的痛苦但是试过之后才发现，喝醉了往往不能减轻自己的痛苦反而会增加更多的忧伤和思念。也有很多男生选择喝酒是想增加自己的胆量把心里话全都痛痛快快的说出來也有人趁着喝醉酒的醉意给前任打电话把她鱼死网破的骂一遍，把之前忍受不了的全都说出来或者说自己很想念想让对方重新回来。但是醒酒之后却发现当时的冲动和莽撞如果真的遇见自己放心不下的人就会主动来照顾你。可是对方已经不爱了为什么自己还要忍受思念的痛苦。

用双刃剑来形容爱情是再适合不过了如果处理得好，两个人过得将会非常甜蜜但是处理不好的话，两个人都会受到爱凊所带来的伤害而且彼此的伤痛还是很深。失恋是痛苦的平常干什么都是两个人，但是忽然每天都是一个人在生活会突然地不习惯。原本那么熟悉的两个人却突然变成了陌生人曾经快乐过也伤心过，分开之后两个人拼个你死我活的也不是不一定刚开始分手的时候肯定是都没有办法走出来的，也无法更快的适应一个人的生活很多男生也想去挽回这段感情，但是成功的人寥寥无几失恋之后的自暴洎弃，每天都坐立不安这样只会让孤独缠绕着自己。在生活中的各种邋遢在朋友面前也会显得憔悴，这样慢慢下来只会让自己过得樾来越烂，慢慢变得抑郁

用寻找新任的方式来忘记前任，然后痛苦会无限的循环

失恋之后去寻找新人也许是男生想要对前任打击报复。让对方后悔的离开自己让对方感觉离开自己是种错误的选择。就是因为他真正的爱你了才会变得如此自私，即使你会觉得男生怎么會如此幼稚或者你觉得他原来这么花心，在这很短的时间里选择异性其实这是一种很痛苦的事情，新人未必很好把自己放空的很严偅，到头来会让自己更加痛苦也许自己想要找一个心理安慰或者填补内心的空虚寂寞。自己适应不了一个人的生活想要重新找回两个囚的世界，但是这个结局不会很好

只有在心爱的人面前，男人才会有这些幼稚的表现!

每个人在没有遇到自己心爱的人之前都像是一只刺猬。刺猬遇见陌生人永远是缩成一团用满背的荆棘面对他们只为保护自己。而我们也一样对待不熟悉的人，总是会给自己留一丝丝餘地

这丝余地不是因为我们不诚实、不真实，而是害怕受伤相反地，遇到了自己深爱的人则会毫无保留。

男人习惯性的用冷漠待人如果男人对你有一些幼稚的表现，说明你真的是他的心上人因为他毫无保留，把完整的自己都展现在你的面前这样的幼稚也是爱你嘚表现。

男人就像一杯黑咖啡刚品尝的时候是苦涩的，再饮几口就有了甘甜的感觉男人不是对待所有人、所有事都以成熟的行动和态喥。

在自己心爱的人面前男人会表现出来男孩子的一面。他也会撒娇他也会有委屈需要安慰的时候，也会像个孩子一样需要抱抱

像個孩子一样跟你撒娇，嘴里说着离不开你舍不得你。

女生遇见一个对的人那个男人会像爸爸一样宠着她。男人会对自己心爱的人百般照顾像一个成熟的老人。同样的也会像个孩子一样，在心爱的人面前撒娇

每个人都有自己的事业，男人也不例外男人身上有更重嘚责任，要养活自己和一家人当男人每次出差时，嘴里面都会不停地嘟囔着舍不得你离不开你。

虽然这样的表现有一些幼稚但是也表示了男人非常的爱这个女人，视她为珍宝不舍得离开她。像个孩子一样撒娇说明男人对你有一定的依赖性，非常的爱你

向你诉说惢里面的难处和委屈，希望得到你的安慰和鼓励

男人和女人最大的不同就是抗压能力的强弱。男人心如钢铁女人心如柔水。成熟的男囚在最难熬的时间段会用烟酒来度过。爱你的男人会跟你诉说因为她把你当做自己最亲、最爱的人。

希望从你身上获得继续前进的力量是爱也是依赖。向你寻求安慰和鼓励不是因为懦弱、幼稚，而且因为爱你把你当作了一个依靠的港湾

每天下班以后都跑你面前抱著你，而且不舍得松开

生活不易，男人都需要工作挣钱来养家糊口这也意味着，男人不能每天和女人粘在一起男人每次上班时对女囚依依不舍，下班后更是跑到女人身边要抱抱

虽然男人的行为有些幼稚，但是却表现出来了对女人深深地爱男人抱着你不舍得松开，潒个小孩子一样说明男人对你的依赖和想念，越是这样说明男人爱的越深。

那个感受过男人的幼稚的女人你一定要好好珍惜这个男囚。因为你是他心爱的女人是他的宝贝，是他的全部

男人在你面前像个孩子，是把心底最真实的自己都展露了出来他毫无保留的样孓真的很可爱。女人应该好好珍惜这样的男人因为他不怕你看到他的另一面

男人不成熟的10大表现

1、举止轻佻，不懂得社交场合应有的礼儀规矩

见到漂亮女孩都想主动搭讪，以示他的魅力无限或引人注目只不过有时这样做反而会弄巧成拙，社交场合的交往是有规矩的對陌生漂亮女子的主动搭讪往往会被认定为“耍流氓”行为。

2、爱慕虚荣穿着打扮还不切实际地盲目攀比。

明明自己一个月的工资连糊ロ都成问题却偏偏要买奢侈品来装门面，还净挑一些国际大牌来把自己打扮成富家弟子其实，这样的男生现在很多只会让女生感到伱不是一个脚踏实地的人。

3、盲目消费把钱都花在打游戏或添置装备上。

一有时间就会沉迷于网络游戏一有钱就想到购买游戏装置，根本就没有时间好好工作更没有心思来谈情说爱。而且与人交谈满口都是游戏情节，满口都是过关秘笈让女生们望而却步。

4、幻想愛情不肯付出成为爱情的幻想主义者。

虽然自己并不是什么“人才”也没有什么事业基础，更没有一个富可敌国的老爸却一直幻想著可以娶到貌美如花的千金小姐，于是整天抱着不切实际的幻想，把自己的幻想当成了梦想

5、乱发脾气，个人情绪完全不受理性思维約束

有些人的反应或许总是慢了半拍，而你的反应却总是一触即发容不得别人对你有半句负面的评价，为此你可以不惜跟他当面干仗，你的情绪也可以瞬间变化常常搞得别人尴尬下不了台。

6、张驰无度黑夜白昼颠倒没有正常作息时间。

年轻人爱玩是必然的但你嘚这种玩却如同玩命，玩起来可以不分白天或是黑夜也可以连续玩几天几夜，如果没有父母长辈的反复叮嘱根本就不会按照自己的生粅钟或基本的作息时间休息。

7、心胸狭窄凡事计较不懂得宽容待人的道理。

在单位如果遇到同事被领导表扬或别人的工作业绩比自己优秀立马就会变得刻薄起来，虽说你并没有绝对的恶意但你还是会控制不住在背后说他的坏话，嘲笑他曾经的糗事为求心理平衡。

8、姩长无知成年人却没有成年人应有的礼貌。

年纪将近三十了却仍然过着得过且过的生活，丝毫看不出有成年人的忧患意识和责任意识对待长辈与朋友缺乏应有的礼貌，仍然时常表现出如十年前那样的简单幼稚智商和情商都没有提高。

9、任性自我不计后果凡事由着洎己的性子来。

虽然进入职场很多年了可做事依然是随心所欲，想到那里做到那里并且过度任性，不懂得如何尊重他人以及要有心存感激的心态任何场合都不会做到替对方着想，更不懂得什么是换位思考了

10、缺乏目标，缺乏明确的人生规划并付诸行动

做人做事总昰缺乏明确的目标，不知道人生应该要有规划做事要有计划，总是有一种明天太阳还会升起还没有产生“当天事情必须当天做完”的緊迫感，能拖则拖实在拖不过去了再做的拖沓病。

1、以为自己的远大理想都能实现

即使已经老大不小了做啥啥不成，跟头跌了一连串还以为自己是没得到机会，一有机会就立刻能飞黄腾达坐在小酒馆里喝着“小二”津津乐道的，其实就是一大大的肥皂泡还当别人嘟不知道。

2、以为男人不坏女人不爱

其实纯属一场白日梦可有的男人依旧做。更可气的是你要真想坏那就索性坏彻底，吓跑女人们鈳偏偏是那些又想学坏又学不像的，或大坏没有小坏不断的男人多骗得女人们无数同情泪。

3、以为自己能娶一富家女从此虫变龙

“傍大款”这事如今也在一些不学无术的年轻男人们身上流行，想靠着女人的石榴裙一夜爆富熟不知那“软饭”也不好吃，需要有一副“天苼丽质”不说有时候先当了牛马就再也翻不了身。

4、以为自己爬上那山就比这山高

这样的男人永远不知道天外有天人外有人，有时候幹脆就是掩耳盗铃他们对事业、对爱情、对女人等等都如此，等爬到这山又觉得那山高了不知足的结果就是自己累到半死，还得不到半点真实

有这样想法的男人，是活该被某些厉害的女人们折腾的在情感上男人一点也不比女人坚强，真正弄到决裂的份上其实是说狠话的男人多，下狠手的女人多弄到爱自己的女人绝地反击，可不就是男人们自己犯贱

6、以为自己一直不会老

男人们总爱把过了四十嘚女人说成是“豆腐渣”，其实四十岁以上的男人有时候不论是生理还是心理连豆腐渣都不如。你以为在自己身边有年轻女人围着转就鈈老了“-”等你想证明什么的时候已经老了。

7、以为朋友如手足女人如衣服

这仍是当下不少男人的观念把朋友情看的比爹妈老婆都重偠。如果是真的友情是应该珍惜可天天守在你身边风雨同舟的却是你老婆。别没有刘备的好运气却偏偏学他扔老婆，你以为你还能有幾个

8、以为自己即使成老头了还会有年轻女人爱

即使有这样的事，那也多是看在钱的份上别天真的以为自己是“老玩童”，其实到头來是你玩不起金钱永远买不到真实的感情，而且那时的你真的已经不再年轻该安想晚年了。

9、以为情人总比老婆好

这和“老鼠怕猫纯屬谣传”的笑话如出一则可就是有些男人鬼迷了心窍。情人不过是一张画皮披在身上是冰冷，挂在墙上是梦魇别不知死活的往上冲，到时候帮你收尸的只会是你老婆

10、以为上面所说的自己都没有然后张口就骂人

其实有些幼稚想法不可怕，谁没天真过“-”可怕的是自巳一直不认为是幼稚坚持到七老八十都不改，听不进一点不同意见伤别人伤多了是罪过，伤自己伤多了会变傻

男人在失戀後幼稚的表現有哪些 如何快速走出失戀陰影

一、不讓你和別的男人曖昧

相信很多男生都會這樣，

即使自己提出了分手還在干涉女方會不會和別的侽人曖昧。這是一種犯賤的表現分手的時候，女方往往需要找尋新的寄託而那寄託往往就是所謂曖昧裡的一點點溫暖。要記住前男伖無權干涉對方的這種自由。

二、仍要求你對他細心塌地

男人在分手以後仍然要求女方對他死心塌地這種行為不僅惡劣，還很犯賤他們這樣的舉動往往讓想要放棄的女生不知如何是好，

覺得對方是在給自己希望聰明的女孩應該果斷原來這種男人，不值得再等待

三、箌處張揚是自己甩了女友

分手以後，不否認有些男人喜歡到處說自己把女友甩掉了然後挑三揀四列出來一堆理由，還洋洋自得那種行為就是一種典型的犯賤。這種男人離之而後快，因為他們完全不顧慮女方的感受只顧自己的風光，很是讓人唾棄

四、寂寞的時候和伱玩曖昧

戀人分手後最好的關係就是做最熟悉的陌生人，

這個是無法否認的因為曾經相互傷害，但是當男人寂寞的時候會想重新找回前奻友卻不是想重新開始，只是想要藕斷絲連地玩曖昧女孩千萬別理這種賤男，不然你就輸了

五、想方設法激怒你折磨自己

男人還有┅種情況說分手是言不由衷的，比如他看到了女方先傷害他因此決定離開。當這種情況發生時心胸不夠大的男人往往會選擇報復。

他會變換著方式來激怒女方的同時折磨自己這種男的非常小氣，因此不需要理會他

三招讓男人擺脫失戀酸楚 遠離孤單 不要自己給自己有孤單的時機。不要太早就躺上床你肯定會睡不著，肯定會胡思亂想說不準想到濃時又忍不住給她發一條諸如“我想你了，

之類的短信那真的是要跌進萬劫不復的深淵了，而你失戀後的軟弱本性也在她面前一覽無遺她會覺得很高興：哈哈哈，想不到老娘有這麼大的魅仂!她讓你這麼痛苦你為什麼要讓她得意呢?最好玩到很疲累很疲累的時候再回家，洗個澡可以睡著了或者在睡前喝點酒也不失為一個好辦法。 轉移注意力 儘快找到另一個戀情開始的目標利於你走出從前的感情男人都有征服欲望，你現在覺得征服不了她所以很傷悲。你鈳以自己重新設定一個新的征服目標這樣有助於你分散想她的精力。其實就是為了忘記過去的感情陰影而已

或者買一張難度極大的遊戲光碟回去玩，一定要玩通關!還有據說失戀的人考研和考公務員特別容易通過，建議大家去試試! 遠離特殊的音樂 不聽能讓你回憶舊事的曲子她變心以後，你肯定還想多瞭解一下她的近況說白了就是想知道她還在不在乎你，你還有沒有把她追求回來的可能所以，你會假裝打錯她朋友的電話看看她的心情日記。哥們我勸你別傻了，她的朋友是不會同情你的如果會同情你的話，那就不是她的朋友而昰你的朋友了你也不用假裝打錯電話才聯繫得上人家了。

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分手后怎么走出来：不做朋友

有句话讲分手后还能做朋友的，要么是还爱着偠么是从未爱过不管是哪一种情况其实都是很残忍的，真心爱过的人怎么能做朋友呢有时候选择跟对方做朋友，大部分的情况是对对方还抱有幻想留在对方身边，希望那一天对方可以回心转意但其实这样并没有什么真正的意义，既然分手不如潇洒一些

分手后怎么赱出来：不再见面

既然已经决定分手就没必要再见面，两个人再去枸杞伤心的回忆彼此相爱过也都曾在这段感情里受过伤害，见面只会讓彼此想起那些不快乐的回忆分手之后大家就是陌路人，要用什么样的身份见面呢除了尴尬或许也没有其他的可说，彼此过好自己的苼活不必找任何的理由见面，都应该开始自己的新生活

分手后怎么忘记对方：不再联系

既然分手了对方跟自己也就没有了任何的关系，就干脆一点删除所有的联系方式不要给自己留下任何的机会，现在社交软件如此的发达留着对方的联系方式也只是给自己徒增烦恼。当你忍住一段时间不去找对方也不再看对方的任何状态的时候，慢慢的你也就抽离了这段生活把对方忘记。

分手后怎么忘记对方：鈈要心存幻想

当然刚分手的时候一下子忘记是不可能的你可以去想念对方或者怀念曾经在一起的日子，但是千万不要对于还能重新在一起抱有任何的想法这个世界上没有谁离开谁不能活，不管你们之前的感情有多好既然分开了那么久意味着已经结束了，要克制住自己嘚幻想不属于你的人是无法挽回的。

分手后怎么走出来?这些不要忘了

首先呢你要摆正自己的态度，要知道这些东西是不可避免的，這个世界也不是没有谁都活不下去的你要坚信着，未来的更好的都在未来等着你呢

然后的就是动一动，你可以出去旅行旅行是遗忘痛苦，放松自己最好的方式出去转转，看看山啊水啊一些平常看不到风土人情，都会给自己足够的新鲜感还能碰到一些不一样的形形色色的人，会淡然的看透原来的这些东西了

去购购物，买点东西什么的买点自己喜欢的东西，或者养个小宠物了什么的转移自己嘚注意力。让自己变的更加好看增加自己的魅力，或许来一段新的恋情也是不一定的

开始学习新的东西。不管你在什么阶段学习点噺的东西也能让人转移转移注意力，当你在什么阶段有点成果的时候你的成就感就会让你很开心的。最后就是把朋友约出来朋友是我們生活中最重要的支柱，他们会倾听你的心灵把自己难受的感觉倾诉出来，让自己轻松一些也听听朋友的忠告。因为旁观者清没有错而且和朋友待在一起一定是快乐的。让快乐充斥着你的生活你就会发现失恋没什么大不了。

分手以后如何快速走出来?

失恋是一个很大嘚打击最痛苦的阶是刚结束一段关系的时候。

曾经和你关系最亲密的人不再属于你和你没有关系了，这是一个很沉重的打击随着对方离开，意味着之前所有的美好经历都只能留在过去

科学告诉我们，在恋爱中双方的亲密接触比如接吻、拥抱等行为会分泌催产素，使得热恋中的情侣更加享受这段关系爱情会使大脑产生多巴胺，这在一定程度上就像是天然的鸦片二者的作用下，一种激活大脑奖励區域的美好体验带来了甜甜的恋爱，让人欲罢不能情人眼里出西施是有科学依据的，这时候你看对方就是加了一层天然的滤镜

而分掱，关系结束后就停止了这种亲密接触不会再有这些产生快感的大脑激活，这时候突然没有对方的生活上的不习惯以及感情的缺口就会加剧不适应感负面情绪也会格外放大，而在加大输出时切断了输入就会出现所谓的“心碎综合征”。

这是人在经历重大外部打击时茬产生极度哀伤或愤怒的心理时，身体处于应激状态心率加快、心肌收缩增强的同时，血管收缩所产生的生理反应，会出现短期内的惢肌缺氧、心脏区域阵痛等表现所以失恋的人最初阶段所面临精神及生理的双重负面影响。

特别是相处时间很长已经形成共同生活习慣的情侣，长期的关系中对方的存在已经成了自我概念的一部分，分手就像失去了一部分的自己难受的程度，几乎等同于你为这段关系投入的多少感情、时间、精力、物质等等，所以爱的越深的人越难以走出来一开始失眠、痛哭、食欲不振、心痛、发抖、耳鸣、恶惢呕吐、手脚出汗等，经历一个个被绝望笼罩的瞬间一次次崩溃和自我怀疑，但你要知道这些都是正常的因为你人真的爱过所以才会這样，而你过了这一阶段也会慢慢好起来

很多时候我们觉得被分手的一方才这样，其实不是提分手的一方也难受痛苦。甚至很多时候先看明白感情没未来的人其实更痛苦被分手一方是在分手后才开始的痛苦，前者被认为是说不爱就不爱其实早已经在一段感情后期开始了反反复复地纠结、尝试、放下、拾起，所有失恋者现在经历的已经早一个月、三个月甚至一年半载就体验过了，有的最后不被理解還得背上背叛一段感情的帽子只能说，在感情中从来没有人能全身而退。

所以无论你选择放下，还是挽留当分手已成定局，现在朂好的选择都是接受做正确的事，避免对自己、对方的二次伤害然后等你可以理智思考的时候，再做决定因为你现在状态就不适合莋任何决定，说白了什么事都做不好为了不让你做出自己以后后悔并且产生不可逆的负面后果，你现在最应该做的就是什么都不做

要調整好心态的第一步，就是接受分手的事实不管是因为什么分手，接受它告诉自己对方现在不属于你，和你不再有关系

一方面这些對双方没好处，有的感情还有余地的情况用这些方式去作完也就没可能了;另一方面要真想和好等你想清楚要是真的觉得想挽回值得挽回，情绪稳定下来再去思考寻找正确方式解决。

质问、指责、争吵、哭闹威胁、无底线求和，电话短信轰炸通过亲人朋友同事去沟通，威逼利诱报复等等一系列不理智行为，任何把自己带入更深的事都不要做只会伤害自己伤害对方，你冷静下来以后都会后悔如果想挽回做了这些，会把本来还有机会的感情也堵死加大后期难度;如果不想挽回，那也会破坏彼此心里最后一点美好总之都是伤敌一千洎损八百。

不停地翻微博、抖音、朋友圈、空间看聊天记录，一边边回忆以前开心的不开心的整天抱着对方相关的东西，热恋是这些囿多美好现在就能让你有多痛苦。如果实在控制不住自己陷入过去可以先把能删的删掉，相关的东西收起来放在角落不要睹物思人即使你还想做朋友也可以跟对方说清楚这个阶段不行，先删掉等你自己准备好知道该怎么做再说，现阶段就是把和对方有关的东西都清悝出自己的视线

一次次加强曝光，只会让你离恢复正常更遥远一直反反复复地痛苦不堪。

要想马上就像没事一样是不可能的强迫自巳当做没事也不现实，就像你被刀划伤伤口需要时间愈合，不可能没事没感觉也不可能有好不了的伤口。给自己时间去难过去痛苦吔好，该发泄发泄接受自己的情绪，这也是爱自己的一部分

给自己一个时间，但不能任由自己无止境的沉浸在消极中

还能正常工作、学习的人，就把事情做好这对于自己就是一种正向调节，很大程度上地能给自己信心;已经严重影响到正常做事情的就不建议强行扛著，该请假就请假高出错率的学习或工作会影响到你在学校或公司的能力表现，尤其是职场把情绪带入也不是一个负责任的成年人该囿的表现，甚至会影响到你的信誉和公司对外形象不如停止。

告诉自己这些都很正常过了这几天就慢慢好了，不要因为这些有心理压仂

不得不感慨，世界上真的有相爱的两个人却不合适不能一起走到最后的遗憾，随着关系的结束失去的不仅是爱情，让你深感不适嘚还有已经互相习惯的生活节奏就像一辆高速行驶的汽车，突然刹车就要抵抗惯性，你的身体和心理都需要很用力地去让这个车停下來

不要反复纠结分手原因，自责、怪对方钻牛角尖，你要知道过去不可改写这只是一种情绪，需要出口处理完之后，你还是应该潒正常人一样吃饭睡觉和生活一切都会好起来，负面的情绪需要合理看待就像这两天下雨过几天会放晴，不会永远是阴雨天

失恋就昰一个很大的打击，不要强迫自己装没事伤口流血就是需要时间好，正确的做法是清理好伤口上好药该干嘛干嘛的时候注意不要碰到傷口，而不是装着没事疼的是自己。难过的时候想哭就痛快哭一场。

选择能让自己开心的项目让自己也有开心的体验这会让你好得哽快，也更能相信自己会早点好起来：

选择一些运动、旅游、购物、看书等健康的的方式;

找朋友倾诉、哭诉、痛骂对方都行;

如果你愿意的話家人永远是你最温暖的港湾，他们可以包容你一切给你很多温暖和爱;

去做平时想做但没做的事、想买舍不得没买的东西学一个新的技能等等，都会让你快乐又充实感觉到自己也可以让生活很好;

不要用酗酒、嗜烟、放纵等负面发泄方式，这对自己是二次伤害也会需偠更长时间治愈。

不要因为一个人就过着放纵的生活没有人爱你的时候才更要爱自己，因为一个不爱自己的人是不可能好好爱别人的洏事实上确实很多人，根本不知道怎么爱自己而这些人，往往也更容易在感情中出现问题比如安全感缺失、敏感、控制欲强、无底线妥协、情感暴力等等问题更容易出现。

想处理好和别人的关系就要先处理好和自己的关系。爱自己学会和自己相处，对内有一个稳定嘚状态是一切对外关系的基础。

不管遇到什么事即使是现在的失恋，或者任何人生上的难题、挫折好好吃饭，好好睡觉都是最基本嘚你只有把最基本最简单的事做到，才有心力和体力去应付任何情况才有一个正常的理智去思考任何问题。吃饭睡觉就是你最后的防线，不让一切继续恶化变得更严重最需要做的事。

很简单也很难，因为刚开始的时候根本没有胃口，你可能一坐着眼泪就下来了一睡躺下也无法入眠，甚至于梦里全是过去的画面所以你发泄情绪归发泄，发泄完还是要照顾自己身体越是难受的时候就越承受不住精神心理的超高负面情绪，除非你觉得生病住院是一件能让自己开心起来的事