解决暴食这个问题你得弄明白洎己为什么会暴食。
譬如我最多的一次吃了一袋泡面，三个橘子一袋牛奶，二十串关东煮一份烤肉拌饭，一个二十块钱的炸鱿鱼佷大的一只，这是我伤心时候的暴食平时的状态就是早晨吃撑，中午吃撑晚上吃撑，反正我永远都在撑的状态为了帮助消化我再吃點山楂和水果。我最抑郁的不是自己暴饮暴食而是我几乎都没吃什么好的东西，都是面条啊包子啊馒头啊馒头蘸辣椒油都能将自己撑著，遇见好吃的岂不更是控制不住的暴饮暴食是为什么我下了无数次决心，用了无数种方法什么咀嚼三十次，吃十份钟停一停麦吉減肥法，到最后都是以拌一份心满意足的凉皮，加一张咸香松软的烙饼为终结抱着满足溜圆的肚皮，开始自哀自怜
我真的不知道为什么自己为什么控制不住的暴饮暴食是为什么的吃东西，为什么发胖直到我看到一篇文章，说是穷人家的孩子就是比富裕人家的孩子，更加控制不住的暴饮暴食是为什么自己的食欲我瞬间想到了自己。在我二十五岁以前我都在很努力的控制着自己的食欲，因为很穷只吃得起食堂最最便宜的菜，没有菜的时候就吃半份炒饼，加一点咸菜西红柿盖饭好香啊，鸡腿也好香麻辣烫，酸辣粉肉加馍，看名字都食欲满满可是吃不起。终于工作了虽然挣的不多，可是满足这只胃还是没问题的那些在别人眼里的垃圾食品，都是我眼裏的美味方便面，汉堡薯条，都是我的至爱食堂的饭菜，别人都说难吃我却吃的不亦乐乎。
当我看到文章的时候终于懂得自己為什么这样努力填满胃，因为曾经很穷对食物总有种不满足，有条件之后就开始吃怎么吃都不够。
现在已经不暴食了吃东西的时候，吃饱了就放下筷子还想再吃的时候就告诉自己，不用弥补曾经那种对食物的渴望了真的没有必要。