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有一次,我妈妈听厂里的人说：“苹果放在微波炉里加热吃起来就不冷了.”回家媽妈试了一试,果然热了,味道还不错,可我总有一个疑问：苹果放在微波炉里加热难道营养不流失吗?出出注意,

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吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象.其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣,放入冷水锅内煮,待水开后,将苹果取出,连皮吃下.每天一次,每次一个,连吃7～10个可愈.此法还有润肠通便的功效.经患者多次实验,见效很快.在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍.因為苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化.果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出.其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能.另外,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖孓病的最佳水果之一.国外还有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加.多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高.由此可见,熟吃苹果大有益处.