又到开学季，即将进入学习状态，那么该如何让自己的高中过得更加充实，如何取得好成绩呢？

高中三年的20条“潜规则”

今天，我们来说一下衡中学霸总结的高中20条潜~规~则。高一、高二、高三生迅速集合！

1.花一周的时间好好想想自己是不是一定要参加高考？

可以跟父母，可以跟老师，甚至自己一个人想想。如果答案是否定的，请你现在就回家！

因为三年时间你还可以做很多你想做的事情，学些手艺，总比呆在学校害人害己好！

2.如果决定要参加高考了。

那么就要有敢于舍弃一切的勇气，一切妨碍你高考的东西都让它走开。

3.选一个自己喜欢的学校。

可以上网查，可以问别人，当然要根据自己的情况，你认为你尽了最大的力了你可能会上什么学校，量力而行，如果你每次考试都不是很好，你就不要想我一定要上北大清华，如果你这样想的话，你会死得更惨。

如果你不想考600分以上，那你只要上课认真听就可以了，把课堂内容真正消化了，我保证你一定可以接近600分，因为高考有将近600分都是在课堂上可以学到的。

5.一定要改进你的书写

如果你不想因为书写使你的语文作文、英语作文面目可憎的话，那你就继续鬼画符吧，上帝早就在地狱为你开了一扇门。

不仅是为了能考上大学，也是为了让你在社会里面好混一点，不至于过得那么凄凉，君不见各类活动皆与中国的语言有关。

7.一定要把深恶痛绝的作文写好

你就装吧，装得愤世嫉俗，装得多愁善感，装得学贯中西，装得上知天文下知地理，装得那阅卷老师都被你蒙晕了，oK！作文合格，没办法，这世道，想写好作文不容易啊！

8.一定不要认为语文可读可不读

如果你到现在还是这样想的话，那么你语文一定考不好。

9.一定要研究各个科目的标准答题模式

否则就算你知道怎么答，你也答不好，白搭（答）。

10.千万不要认为1分不重要，

积少成多的道理相信大家更明白。

一定不要相信题目少而精的说法，更不能只看书不动笔，一定要多做题，不是为了在高考做到原题，而是为了掌握更多题型，以不变应万变，所谓熟能生巧。

12.千万不要相信考前摸拟题

各地的摸拟题太多了，也许有的会与高考有关，但大部分无关，别把自己搞得神经兮兮的，掌握好该掌握最是根本。

13.选参考书一定要少而精

选自己比较薄弱的科目买就行了，老师平时会给你们弄很多材料的。

14.高中的时候平时乖一点吧

不要让你的班主任、你的科任老师为难，遵守好学校班级一切规章制度，如果老师还要花很多时间来与你扛上的话，请问你还有多少心思学习呢？

15.别人怎么想怎么说都是别人的事

自己的问题只有自己最清楚，一两次考试失败算不了什么，当年咱们红军不也这样走过来的吗？

16.一定要坚持每天运动一小时

相信7＋1>8的神话，如果你老是病魔缠身的话，你将前功尽弃。

17.压力大或者疲倦的时候，一定要挺住

你能挺住一次就能挺住两次，一定要相信那些老不死的话：坚持就是胜利。

18.不要相信择优录取的神话

不要认为我每次都考那么差，将来一定考不上大学，你要相信，高考也会出现奇迹的，也许命运之神就更青睐你也说不定，所以不到最后一刻决不放弃。

19.如果班上有复读的学生

一定不要轻视他，那可是班上的宝贝，他们对于那场硝烟弥漫的战争可是一辈子也忘不了的，更何况是失败的战争呢，多跟他学学吧。

20.一定要研究你心目中的大学相关专业的往年录取分数情况

然后再对照自己，看自己还差多少，做到知己知彼，一战即胜。

如何成为一名出色的高中生

传说，不想当学霸的学生不是好学渣。但是你知道吗？学霸这个神奇的生物不禁有令人叹为观止的智商，更有不能向外人道的小秘密。

其中，良好的学习习惯就是秘密之一。

你要问学霸学神们最好的习惯是神马?告诉你：把学习放在第一位。

心理学家告诉我们，最幸福的事是享受当下，不是为了高考后彻底的撒欢，仅仅是享受知识把脑子空白区一点点填充的感觉，就像水把海绵的每个空隙填满。

该学习的时候，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。需要休息的时候，好好休息。

回想一天，成块的心无旁骛的学习时间就是上课，但是零碎的边角料时间也有很多，这些时间就是用来瞎想，也能把宇宙逛一圈了，不用岂不是可惜。

比如，锻炼的时候，机械运动时脑子闲置，听英语听美文最好不过。

比如，排队等饭的时候，手边小书拿出来，记忆单词，背诵公式，破解疑难，整理情绪，你认真的样子绝对让食堂大妈（为什么不是隔壁班的女神）都侧目钦佩。当然，吃饭时候收点心，别被单词和公式噎住。

听说将重要的学习用品和资料用书装好，分类存放，就可以避免用时东翻西找。存好东西不仅可以获得清爽的视感，还能获得超高的效率。

笔记记得好，高分跑不了。但是怎么记笔记可是一门大学问。

这几年各种学霸笔记走红，不提倡你买一本全盘照抄，而是学习其优点，吸取其精华，然后根据自己的情况作出自己的个人笔记。

笔记不仅是知识点的还原，有些同学记笔记是老师说的全部话，甚至整本课本抄下来，如果你想练字并且有足够的时间，当然可以。

但最好是记下重要的东西，包括上课时老师的补充、特别的强调、不好掌握的地方，特别是关于某个知识点的特别的思维方法和记忆方法，一定要当宝贝，记下来。

从前有一个学渣，他发现学霸每做错一道题，就会好好思考这道题考了什么知识，用什么方法更好解答，做错题的原因是什么？于是他想，本渣要学习，本渣要逆袭。慢慢的，他变成了学霸。

还有一个学渣，他发现学霸桌子上放着试题集，总是喜欢扶着脑袋不说话，常常拿着笔写来写去，于是他想，本渣要学习，本渣也要逆袭。慢慢的，他变成了一个沉默的喜欢扶着脑袋躲在角落画圈圈的小呆子。

这个故事告诉我们，勤思考、善总结很重要，正如孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。无论是学新课、复习课、自习课，脑子要带上。

调查显示，80%以上的高中生都存在着心理健康问题,其中90%以上的“学困生”不是智力问题,而是由于生活习惯导致的心理问题。

连续5年对高考状元的跟踪研究显示：在影响高考成功的20个因素中，最重要的因素是，考试中的心态，其次是考试前的心理状态。

所以，拥有一个健康的心态是最重要的事。学会辩证看待成败，勇敢面对挫折，科学调整情绪。

请大家一定记住：学累的时候，就去休息去锻炼去听歌去侃大山；有心理问题需要排解的时候，可以告诉父母、老师，也可以告诉小编，后台留言就可以了。

如果你有信心养成这些好习惯，即便与学霸无缘，起码也可以在人生路上拼个光明前程，挣个美好未来，祝福大家。

衡水中学和黄冈中学作息时间表

要特别说明的一点是：这两所学校并非大家想象中的“地狱”，因为两所学校还有相当丰富的学生活动，在各种兴趣活动、体育文娱竞技活动中都有突出表现，没有很多网文里描述得那么夸张！

对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

1.基础知识积累要稳扎稳打，循序渐进。高考命题不喜欢偏、怪的东西，选择的字、词、文本材料都注重跟生活的联系，对生活的“反哺”。

2.古诗文阅读要重视课内古诗文的知识，回归课本。高一、高二的课内古文学习一定不可放松。以课内古文为基础，去梳理整个古文知识体系，积累古文常见实词、虚词，更为实在。

3.现代文阅读，分体裁训练之外，还要打通不同体裁文本，训练整体阅读能力。

4.写作，学会运用三对思维工具去打开思路。即具体—综合；形象—抽象；表层—本质。看到一个词，如果是具体的事例，要上升到一种现象的层面上来；看到一个物象，懂得抽象出感情、哲理等意涵。

数学：重视“三轮复习”

1.认真务实“三基”。首先要重视课本，落实基础。其次要研究历年高考真题，再次要以本省高考模拟题为主要练习题，时刻不忘夯实解题基本功。

2.合理规划“三轮复习”。第一轮是全面复习(2017.7～2018.1)，系统知识，查漏补缺，优化结构，培养思维。第二轮是专题复习(8.3)，突出重点，深化结构，落实思想方法，合理知识整合。第三轮是模拟训练(8.5)提高应试能力和综合能力，调整心态，回归基础，迎接2018高考。

英语：语法和单词永远很重要

1.完形填空方面，建议准高三生，读文章不要为了做题而做题，需要注意总结文章的内在联系和上下文逻辑，尤其需要注意逻辑连词和上下文语境。

2.语法填空方面，建议在备考时注意搭建自己的语法体系，按照从句、非谓语、主谓一致、虚拟语气的板块进行整合。

3.阅读能力方面，建议考生在备考阅读理解题型上，争取一次过定时完成四篇题目的题量，进行提速训练。同时，每道题目需要在原文当中找出出题点并加以标注，这对提高准确率和考生信心大有裨益。

4.写作方面，建议平时多留心生活，注意身边的写作素材，同时从立意方面提升写作素养。在小作文里面的句型训练，需要掌握一些高中阶段及考纲规定的热点话题所需的句型和词汇，写起来才会更加得心应手。

政治：一轮复习重在吃透考点

1.熟悉考点，夯实基础。熟悉四本必修知识，在教材上对自己已经熟知的知识点、比较了解的知识点、还有不甚了解的知识点，分门别类，做上标记。然后，把近几年的真题在做一遍的基础上再仔细研究一遍，琢磨答题思路。

2.多练多写，善于改错。从四种考核能力目标去把握解题技巧，即获取和解读信息能力、调动和运用知识能力、描述和阐释事物能力、论证和探讨问题能力。

3.合理规划，制胜高考。在今年暑假期间定好第一轮复习的规划，重在把考点复习一遍，切勿把大量时间放在难题解答上。

1.高度重视常见知识点的各种特征，准高三学生可较多地采取图表归纳和关键词提取来吃透知识点。

2.注重备考复习的覆盖面，据近年的考频统计，每年的历史命题基本上都是课本有的都会考到，这要求考生在平时的复习中可以在保证重点难点的深入掌握的前提下，亦要有意识地顾及到所谓的“冷门”知识。

1.注重基础，学练结合，专题过关。第一轮复习的目的就是“夯实基础、查缺补漏”，将全面复习高中必修3本教材，对所有高中地理知识都进行梳理和归纳。

2.总结规律、方法，灵活运用知识点，提升理解分析能力。今年高考最明显的特征就是选择题不拘泥于知识点，思路更广更加灵活，综合题模版类答案的减少了，大部分要求同学们从材料或图中总结出答案。这就要求同学们在学习方法上不能以记忆背诵为主。

3.加强识图能力训练。要能够根据题中提供的图表材料来叙述地理现象和特征，并进行分析、判断、归纳和总结。

物理：三轮复习各有侧重

1.第一轮复习：要完成对过去两年所学知识的梳理，建立自己的“错误集”。

2.第二轮复习：应着重于对主要知识点的查缺补漏，复习顺序是力学、电磁学、原子物理、热学的模块复习。

3.第三轮复习：以历年真题为主，以适量的题量保持做题手感。

化学：加强实验设计能力

1.重视基础回归教材。高考创新主要体现在出题形式上，所以日常学习重在化学概念的理解内化。

2.深化图表理解。图表的大量出现是今年广东高考的一大特点，因此需要注重平时对图表题型的积累。

3.加强主观题答题能力训练。今年化学高考压轴题专击考生软肋，在实验题中考查了理科学生相对较弱的语言表达能力和实验设计能力，建议学生在平日训练里锻炼这两种能力。

生物：重视各板块知识的链接

1.生物复习过程中应注重对概念的深度理解，知其然而知其所以然，纯粹的死记硬背是难以得高分的。

2.生物复习过程中应重视对图表观察和理解，培养从图表中快速获取信息的能力，提升答题速度。

3.考生在复习过程中应将多板块知识链接起来，着重思考它们之间的相关性，提高自身的“信息迁移能力”，以提升自己对综合信息题的解题能力。

时间管理的第一原则：效率

当我们看牛人的采访时，他们不约而同地提到的“时间管理第一原则”是：效率。

在每天学习的过程中，你有没有发现这么一个简单的事实：同样长的一段课文，可能要背4小时，也可能30分钟就背完，区别在于大脑的运转效率。

当大脑疲于学习的时候，对着课文就开始犯困/发呆/走神，于是拖拖拉拉地背，也不一定记进去了多少。

学霸们分享的“效率”技巧：

觉当然是一定要好好睡的。白天连续学习太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。

有没有发现动脑子的时候饿的快？说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。

大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。

为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。

列了要做的/想要的清单，下一步是排序。检验排序有效的标准：当出现冲突的时候，你能够干脆地放弃优先级低的。

比如：“对我来说，每天要睡8小时这件事情是第一优先级，绝对没有商量的余地。“

所以，关于优先级这一点，想说的是：比决定想要什么更难但也更重要的，也许是决定不要什么。

我是容易贪心的平凡人，常常觉得这个也不能不做，那个也不舍得不要。观察身边的牛人，却发现很多我的第一反应会是“这怎么可以不做”的事情，他们却可以理直气壮地说，我不干。而这种放弃，是非常有策略性的。

第三个关键词：提前计划

说起来也不复杂，不过是每天、每周开始之前，拿出一点事情想想要干嘛。可是还是蛮容易想不起来去做这件事情的。

所以我们说说不提前计划的坏处是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起导致手忙脚乱以外，最典型的负面作用其实是：时间永远不知道花到哪里去了。很忙的过了一周觉得自己好像啥也没干。

原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上来就处理了，反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。

对付这个毛病的办法是，在提前计划的时候：

把每一科的学习或是复习分解成具体的任务

把日历上用来做这件事情的时间锁定住。这样逼自己先把重要的事情的时间排出来，剩下的时间再处理其他事情。

反正时间长了就发现，其他事情真做不完也不会死。倒是重要的事情老拖着不做往往后果比较严重——重要的事情之所以“重要”，总是有道理的……

最后想说一点，出色的时间管理者有个共同特点，就是都很喜欢按计划做事，享受从清单上划掉一项的成就感。

这种对成就感的追求，本身也是他们去管理自己的时间的动力。但这未必是每个人喜欢的学习方式。

有些人从高效的学习中获得满足，也有些人从慢节奏随性的学习中获得满足。

如果你决定“发呆时间”“看小说时间”“看肥皂剧时间”对你来说很重要，我觉得一点问题都没有。只要你知道你的选择同时意味着放弃什么，并觉得值得就好。如果不值得，趁早回头是岸吧。

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