职场PUA到底有多恶心？？
从《乘风破浪的姐姐》第四期开始，吴昕的表现就引发了很多人关于“职场”问题的讨论。
在最新一期播出后，吴昕在微博上表示自己不是一个废物，属于人狠话不多的类型。
虽然吴昕表达了自己的想法，但依旧有网友对她的发言产生了一波争论。
网友争论的点在于：节目里的她除了能力不够，在小组中也显得“不够融入”。
上周五，吴昕和她的快乐家族成员一起去了《向往的生活》。
在节目中，吴昕也透露出自己被评委说“不够融入”。
从《乘风破浪的姐姐》中吴昕的表现来看，说吴昕不够融入其实有点冤枉。
一个内向不爱表达的女孩在节目中其实已经很努力的融入了，但就像何炅对她的评价一样，“殊不知你融入看上去也像游离”。
工作中，有很多职场人士拥有“吴昕式”性格，这种性格比较佛系，说的直白一点就是：对事尽力而为；
但是在一些具有“狼性”的领导来看，这种佛系人士会被认为不努力，不够融合团队。
因为有这样的误解，就会让“吴昕式”性格的职场人士产生自我怀疑：“我是不是真的不行？
我是不是真的拖了大家后腿？
注意了，当你产生这种自我怀疑的时候，很有可能你是被“PUA”了。
“PUA”一词，全称(Pick-Up-Artist)，最早指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。
后来泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。
而职场PUA 是职场领导对员工的一种实践，通过不断的打压员工心态、否定员工能力、人身攻击诸如谩骂等、给员工贩卖焦虑等负面情绪的手段，让员工产生自我怀疑，陷入负面情绪，认为自己一事无成，即使离开现有岗位也不会找到更好的工作，让自己变成对管理者言听计从的一种手段。
我在和朋友聊天的过程中，真实感受到了发生在身边的职场PUA。
可以说，目前很多职场人士都在有形或者无形的被PUA着。
那么职场PUA的套路有哪些？
我们又该如何应对？
接下来我会结合实际案例，给大家提供一些方法和思路，希望对各位有所帮助。
“你真的有在努力工作吗？
为什么我看不到你的任何成就。
朋友小蔚最近频繁地向我吐槽她新来的领导。
小蔚毕业后一直在互联网行业工作，现在在某互联网公司担任某部门的中层管理者。
因为之前的总监辞职，空降来的领导把原有的业务全部打散，大客户被其他部门瓜分，留到现在部门的只有一些中小客户，小蔚从一个中层管理者变成了天天打电话的一线执行岗位，她自嘲终于成为了自己最讨厌的人。
每天朝九晚九打电话，加班回家写PPT，上周复盘的时候，新的领导在会议中有意无意的说起：“我们中的某些人虽然是个中层领导了，但是无论是ppt还是日报在我眼里还不如实习生，更不要说业绩了，每次说几句吧又吊着一张脸，也不知道到底谁是领导。
即使领导没有指名道姓，但是整个团队的人都知道这是在说小蔚。
小蔚是一个性格偏内向的女孩，工作上从来都是做的多说的少，也因为她一直偏理性的工作风格让同事们会觉得她有距离感。
小蔚自认为很努力融入了还是被领导觉得不够投入。
久而久之，小蔚的性格越来越自闭，不爱交流，每天陷入到负面情绪中。
这样的情绪在工作上也有了新的影响，被领导各种花式批评：
和我聊天的时候大部分说的都是“想辞职”、“我是不是真的很差”、“我觉得我真的没有能力”。
作为朋友我一直想要帮小蔚找到适合的解决办法。
在一线城市生活，想要活下去就必须要工作，建议小蔚辞职好像并不切实际，现在辞职基本上是裸辞，就这样，小蔚每天都在和自己纠结。
“要不要尊重自己的天性，去做适合自己的工作”
“还是说挑战下自己，把自己修建成这个社会喜欢的样子”
小蔚在职场的经历其实是一个非常典型的案例。
“职场PUA”中遇到的情况基本上她都经历了。
领导通过不断的否定对自己进行精神打压；
严重的时候甚至会进行人身攻击。
每天陷入到一种不被认可的濒临窒息无力感。
每天上班如上刑，我还清楚地记得她给我说“每天早上醒来从来不是梦想叫醒我，是我的内心在一直跟我说“已经活的这么失败了，自己还配赖床睡觉吗？
大学作为专业系第一去台湾做了交换生，毕业以后以出色的面试进入到国内一个互联网大厂，随后几年的跳槽，基本上是现有国内大厂的offer等着她去挑。
和朋友相处交谈很舒服，或许她话不多，但是她是一个很好的倾听者，在关键时刻总是会给你一些针对性的建议。
在工作中，作为一个中层管理者，做事逻辑清晰有条有理，手下的小伙伴遇到问题也不会一味地指责，而是告诉小伙伴哪里有问题，需要什么样的方案去做会更好。
用优秀形容她我觉得都不够，非要用个词语形容，我觉得她是万里挑一。
可是因为现在的工作环境，她已经陷入到极度的不自信和自我怀疑中，看不到自己身上的任何优点，反而是自暴自弃地认为自己就是一个loser，自信是什么早在她进入这个公司的时候就逐渐丧失了。
就在我写这篇文章的时候，小蔚又告诉我“因为客户的问题，要求她立即撤销休假，随时等候吩咐”。
她的领导大概不知道，她之所休假原本是约定了心理医生进行心理咨询。
我们在工作过程会有多多少少的自卑感，这是正常的。
但是因为职场PUA造成的自我怀疑，让人产生出的不自信感，随时随地都觉得自己处处不如别人时，请注意，你的自卑感已经不是一种健全的存在。
如果不停止这种怀疑，就会陷入自卑的恶性循环，从此一蹶不振。
所以建立自信非常重要，在这条路上你可能会和自己的内心不停地打架，你会不断地否定自己肯定自己，你要不断地告诉自己你很棒，你很优秀，不要总是在自己身上找原因。
这条路虽然充满了荆棘，但是你终会走出困境，建立一个属于你的自信体系。
很多人看到这里可能会觉得在工作中如果总是拒绝，是不是会让领导觉得自己不够服从不够听话。
在面对职场PUA时，我们会发现有很多不合理的要求让我们去完成某些事情。
比如不合理的目标、下班以后半夜联系叫你对接工作等。
不会说“NO”，其实就是默许老板的不合理要求。
如果长久地在这种环境下工作，你会发现老板会随时随地找你，你的生活一直处于一个24小时online的状态，你没有自己的生活。
工作的目的是赚钱和提升自己，它不是你生活里的唯一。
我们在前文说过，职场PUA有一点就是在遭受进行精神打压后，会让很多受害者觉得自己是无能的，也会出现即使出去也找不到好的工作，从而在这个公司继续被打压的情况。
在职场中如果已经感受到了职场的PUA，我还是建议，多出去了解自己的市场价值，通过面试了解市场行情，了解自己的个人能力，而不是领导的话就是绝对的；
面对领导对自己能力和业绩的不认可，你需要做的不是垂头丧气，而是直接去和客户和同事进行沟通，自己掌握信息对自己的工作能力和工作环境进行一个判断。
根据自己掌握的信息你会发现自己没有领导说的那么的不堪。
仔细想想员工和那些喜欢PUA员工的领导之间的差距无非是年龄的大小，经验的丰富程度。
在生活中我们都是普通人，没有高低之分。
在工作中，高薪不一定是重要的，心情才是最重要的。
以上就是今天的内容，希望这些文字对遭遇过或正面临职场PUA的朋友有一些帮助。
最后，希望各位朋友们能够准确判断，当感觉到不对劲的时候，早日和职场PUA说再见。
职场PUA到底有多恶心？。
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