我遇到过的一个女孩，她的经历可以很好地回答这个问题——抑郁症痊愈后，性格会发生什么变化？
女孩患病前是一个成绩优异的大学生，她的专业是法学，有很强的思辨能力，记忆力也特别好，可以记得住大量的法律条文。
性格上也非常开朗，虽然有些急躁，容易发脾气，但心思比较细腻。对于自己的人际关系，她特别执着和纠结，尤其是和男朋友的关系方面。用她自己的话说就是“我要是没我男朋友，真不如死了算了。”
但不幸的事情还是发生了，由于和男朋友一些情感方面的纠葛，他们爆发了一次激烈的争吵，这次争吵直接导致两人分手。
之后很长一段时间，女孩一直都无法释怀，觉得自己的世界完全崩塌了，失去了意义。
女孩完全无法学习，记不住知识，同时产生了很多抑郁症的症状，甚至想要自杀。最终，女孩被诊断为重度抑郁症，只能休学来医院住院治疗。
入院治疗很成功，仅仅2个月，女孩就可以出院了。
但是此时，我明显发现女孩的性格和之前不一样了。
\bbox [teal,5pt] {\color{white} {\text{01}}} 我之前很纠结的事，似乎无所谓了
女孩在痊愈后发现，之前那些让自己拼命在乎、无法释怀的事情，好像也就那样，没什么大不了的。
这种感觉就像是“魂魄分离”，痊愈前总是反反复复焦虑未来、追悔过去；痊愈后终于可以把生活聚焦于此时此刻。
慢慢地，即使在病区里遇到一些不开心的事情，女孩也不会过于消极甚至伤害自己，而是用积极的方式去处理问题。其实，这是由于大脑中的海马体（Hippocampus）和眶额叶皮层（Orbitofrontal cortex）发生了一些变化。
海马体是大脑中负责记忆的核心区域，对我们的认知、情绪也有一定的调节功能。当患者处于抑郁症期间，海马体的体积会慢慢缩小，患者会出现记忆力衰退、认知功能下降的情况。
患抑郁时间越久，海马体的体积就会越小，在获得治疗后，海马体的体积会恢复一部分，记忆和认知功能也会恢复。
眶额叶皮层负责对于奖赏和惩罚的感知，它和我们大脑中负责自我感受的区域相连。
痊愈前，抑郁症患者的眶额叶皮层功能异常，如果没有获得内心期望的东西，他们会比一般人更加失望。
而当自己经常被周遭的人忽视，没有人帮助自己，或者得不到其他人赞美时，他们会感受到更加强烈的挫败感和低自尊感。
痊愈之后，眶额叶皮层功能会正常化，患者对于赏罚的情感波动会和正常人一样。
痊愈前的生活，像是一卷被洗过的录像带，有时即使努力去回想，去调动情绪，抑郁症患者有时也只能想起零星的几个片段，而且掀不起情绪的波澜。正如女孩痊愈后所说：“之前我很在乎也很纠结某些事，但现在好像也无所谓了。”
\bbox [teal,5pt] {\color{white} {\text{02}}} 之前的世界没有色彩，现在有了
入院之前，女孩的情绪一直处于很低落的状态，觉得生活没有意义，甚至有轻生的想法。
看周围的事物都是灰蒙蒙的，像是套了一层厚厚的塑料袋，即使对病房里发生的一些有趣的事物，她也提不起任何兴趣。
痊愈后，女孩慢慢恢复了活力，重新回到校园生活中去，能够正常学习，开始慢慢享受多姿多彩的活动。其实，这是由于控制情绪的脑组织发生了一些微妙的变化。
杏仁核（Amygdala）是大脑中控制情绪的主要部位，它负责产生情绪、识别情绪（主要是焦虑和恐惧）、调节情绪并控制学习和记忆。
抑郁症患者的杏仁核活跃度要远远高于普通人，因此，抑郁症患者在病程中会表现出更多焦虑、恐惧等负面情绪。
而在痊愈之后，杏仁核的活跃度会慢慢趋于正常，他们的负面情绪会减少，对于环境的看法也会慢慢趋于平和。
前额叶皮层（Prefrontal cortex）也是参与情绪调节的大脑组织。
前额叶皮层分为左右两半，其中左半部分参与建立积极正面的情绪，右半部分参与建立消极负面的感觉。左半部分前额叶除了能够产生积极情绪，对于负面情绪也有一定的抑制作用。
抑郁症患者在痊愈前，左半部分的前额叶皮层活跃度较低，在痊愈后，活跃度会回归到正常水平，平衡消极情绪。
大多数抑郁症患者痊愈后的状态和女孩一样，周围的事物在他们眼里慢慢恢复了生机，环境也开始变得舒适。
慢慢地，自己也能控制住情绪，日常行为也不再被情绪“绑架”，能够理性对待一切。
\bbox [teal,5pt] {\color{white} {\text{03}}} 心态变好了，不会再发脾气了
女孩痊愈后，觉得自己最大的变化就是“心态变好了，也不再容易发脾气了”，她的情绪和心态都变得更加平稳，足以应对生活中的各种问题。
但在生病时，她的心态不是很稳定，经常责备自己，觉得什么都做不好，对身边的小事特别敏感，一旦遇到不顺意的事，也总是会像炸药桶一样一点就着。
这是由于人体内存在很多调节情绪的激素，在抑郁症期间，体内部分激素水平紊乱，导致情绪不稳。
血清素，又叫5-羟色胺（5-hydroxy tryptamine），是一种集中在中枢神经系统脑干网状结构中缝核的神经递质，会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。
处于抑郁状态时，患者体内的血清素浓度偏低，会经常回忆负面的东西、情绪变得更加敏感、持续性焦虑。
女孩是通过抗抑郁药治疗（如“草酸艾司西酞普兰”）后，体内的血清素水平会慢慢回归到正常水平。
这时候她已经可以更加客观看待自己，意识到自己只是一个普通人，有优点也有缺点，不再过分苛责自己。对于自己身边的人和事，也可以心平气和地接纳他们与自己不同的地方。
不过，抑郁症对于性格的改变是因人而异的，并非所有患者的性格在痊愈后都会向积极的情况发展。
有些患者在得病前是十分开朗阳光的，但经历了一场抑郁症后会变得冷漠而又麻木，仿佛换了一个人。
一方面，这是由于他们的大脑变化不可逆，而且体内的激素水平也无法回到之前的水平；另一方面，即使症状已经消退，抑郁症患者还有许多内心的冲突没有解决，这就需要寻求心理咨询师的帮忙。
抑郁症痊愈后的性格变化没有单纯的好坏，不要因为性格的变化而变得焦虑，寻找精神科医生和心理咨询师的帮助，可以帮助你了解背后的原因，找到正确的解决方法。
或许你对以下回答也感兴趣：
什么是「高功能抑郁症」？
抑郁症的本质是什么？人为什么会得抑郁症？
如何看待抑郁症亲人自杀去世？一直觉得很遗憾....
为什么同样是压力大的两个人，一个会得抑郁，一个没事？
}

今年NS的游戏阵容，可以说是达到了这5年来的最强水平。
但如果这么多新作还是满足不了你，不妨考虑购入一台老掌机，在玩新游戏的同时，体验一番老作品独有的风味。
本文默认大家都已经买了NS，还没玩上NS的小伙伴也是时候入手了，今年这波阵容下来保你三年不会游戏荒
PC掌机
如果你是一位画质党，NS画面也只是勉强接受，那不妨考虑下Steam Deck，或是其他一些Windows掌机。
目前市面上性能强悍的win掌机不少，当然价格也很强悍，大多都是五千起步。Steam Deck比其他win掌机便宜一些，性能自然也要弱一点，差不多是1050ti的水平。
不过Steam Deck的这块分辨率800P的屏幕据说翻车了，我们没拿到也不确定。考虑购入的话建议等上一年，到时候货源足了、评测全面了、游戏有针对性优化了，岂不美哉～
下面介绍的都是以前的老掌机。以前的正版游戏，基本就只有外语版，中文很少。不过文中推荐的游戏都是有民间汉化版的。
3DS
3DS是任天堂的上一代掌机，发售于2011年。
这台机器主要分为了新老两大版本，新版本名字前面都带有“new”，在性能上会比老版本更强一些。
老版本不多介绍，直接买new的型号就行。其中还细分为了new3DS、new3DS LL和new2DS LL。
后面带LL的版本，屏幕会更大一点，但分辨率还是不变，因此马赛克感觉会更严重。LL是日版的叫法，美版、欧版等机器都叫XL。
3DS的屏幕都是采用的裸眼3D屏，即不需要3D眼镜即可看到立体的图像。3D功能是可以自主选择开关的，开启后图像看起来还会更清晰、更富有层次感。但这个功能见仁见智，有很多玩家看久了会感到眩晕、不适。
对这个功能不感兴趣的话，可以买new2DSLL，屏幕直接不带3D显示功能了，色彩等方面也会稍好一些。末期出的动森、宝可梦、塞尔达限定版new2DSLL非常好看！
另外，3DS是锁区的，如果不考虑绿色，只是想买正版卡带玩的话，日版机只能读取日版卡，其他版本也一样，买游戏的时候需要注意。
阵容方面，3DS必玩的作品有下面这些：
《塞尔达传说 众神的三角神力2》
《塞尔达传说 时之笛3D》
《塞尔达传说 梅祖拉的假面3D》
《超级马力欧3D乐园》
《宝可梦 XY》
《宝可梦 宝石复刻》
《宝可梦 究极日月》
《火焰纹章 觉醒》
《火焰纹章 if》
《极限脱出 善人死亡》
《来吧！动物森友会》
其他还有很多很多很多很多......3DS上的佳作、神作实在太多，文章里装不下了，各位老任饭评论区帮忙补充推荐
此外，3DS还兼容NDS卡带，能直接玩NDS游戏，具体阵容后面再介绍。
NDS
NDS分为了NDS、NDS Lite和NDSi三大版本。NDS是初代机，Lite顾名思义是改良的薄版，这两代机器都是同时支持NDS和GBA卡带的。
而NDSi则取消了GBA的卡槽，只能玩NDS游戏，但是在屏幕素质上高了很多。DSi还有一个大屏版本DSi LL/XL，屏幕变大但分辨率不变，像素非常大颗。
虽然3DS能玩NDS游戏，但由于分辨率不一样，画面会变得很糊。清晰点对点模式的话，画面不仅非常小还会有黑边。
如果在乎这一点，想要画面质感和色彩好一点，那DSi就是不二之选。
阵容方面，NDS好玩的游戏也同样数不过来。稍微列举几个必玩神作：
《给他爱 血战唐人街》
《超时空之钥》
《马力欧&路易吉RPG》
《塞尔达传说 幻影沙漏/大地的汽笛》
《恶魔城 苍月十字架》
《宝可梦 黑/白/白金/心金/魂银》
《应援团》
《雷顿教授 最后的时间旅行》
《幽灵诡计》
《节奏天国》
还有很多没提到的，咱们评论区见
GBA
如果考虑玩GBA游戏的话，可以买NDSL，因为也是兼容GBA卡带的，还自带背光，显示效果不错。
但如今GBA的硬件改造已经非常成熟，想专攻GBA游戏的话，可以直接买改了IPS背光屏幕的版本，显示效果好到爆！
GBA主要分为三个版本，GBA、SP和GBM。
GBA就是大家最常见的那个版本；
SP则是翻盖折叠式的，自带背光，也可以改IPS背光屏幕；
GBM则是微缩版，机器非常小巧，屏幕也很小，虽然很可爱也很有收藏价值（存量稀少），但不是很建议用来玩。
GBA的阵容方面也是非常强大：
《地球冒险3》
《塞尔达传说 缩小帽》
《高级战争》
《黄金太阳 开启的封印/失落的时代》
《密特罗德 融合/零点任务》
《瓦力欧寻宝记》
《宝可梦 绿宝石/火红叶绿》
《恶魔城三部曲》
由于GBA游戏基本都是2D像素，画面上比起NDS那些3D马赛克要更成熟，确实可以称得上永不过时了！
由于GBA能直接兼容GB游戏卡，想玩GB游戏也直接用GBA即可，没有太大的必要专门买一个GBC。
PSP
介绍完老任的掌机，自然就轮到隔壁索尼了。
PSP本身应该不用太多介绍，历史上唯一称得上“成功”的非任系掌机，以至于至今拿着NS还能被路人问“这是PSP吗”
PSP一共有5种版本：
1000是所谓的厚机，不是很建议购入，但也有人会更喜欢这个厚一点的机器，拿在手里会舒服一点；
2000是薄款机器，并且将运行内存翻倍，读正版光盘更快；
3000性能和2000一样，但是追加了麦克风功能，屏幕的色彩效果也更好；
Go是概念很超前的滑盖版PSP，屏幕显示效果和3000一样好，但是因为这种设计，让它的摇杆用起来很蛋疼，而且续航也很短。同时它还取消了光驱，正版游戏只能从商店下载。这台机器用来玩Galgame倒是很不错，但玩《怪猎》之类的动作游戏属实不太行；
E1000是很多年后推出的 *** 版，直接去掉了Wi-Fi功能，只保留了光驱。性能、屏幕等方面都和3000型一样，背面则是改成了手感更好的磨砂材质。不考虑网络功能的话，PSP买这台就可以。
阵容上PSP也是拥有着许多必玩的大作：
《战神 奥林匹斯之链/斯巴达亡魂》
《女神异闻录3携带版》
《合金装备 和平行者》
《啪嗒砰》
《最终幻想7 核心危机》
《王国之心 梦中降生》
《怪物猎人》
《寂静岭》
PSV
虽说PSV一直以来都被大家叫做“宝石V”，但还是提一嘴，有没有购入的欲望就看各位自己了。
目前PSV上大多数佳作都有PS4、NS等版本，但PSV上还是有一些值得一玩的作品，或者说在传统掌机上，这些作品仍然只有PSV能玩到：
《空之轨迹 FC/SC/3rd》的EVO版，目前是PSV独占，相比原版增加了全程语音、CG图、翻新立绘等；
《女神异闻录4黄金版》，也就是大家常说的P4G，非常值得体验的JRPG游戏；
《灵魂献祭Delta》，索尼自家开发的动作大戏，可以简单地理解为魔法版怪猎，但玩法上还是有很多不一样之处；
《重力异想世界》，同样是索尼第一方大作，巧妙地利用了重力的玩法，玩家可以自由操作重力非常带感。虽然有PS4高清版，但这个游戏还是PSV玩起来更沉浸。
}