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冬春交替四个秘方女人皮肤光滑
日 09:42:17
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原标题：冬春交替 四个秘方让女人皮肤光滑
　　冬春季节气候依然干燥，女人娇嫩的皮肤出现最普遍的问题就是干燥。因为这个时期，女人长期处于干燥的环境中，皮肤自然容易失水过多而变干，表现为皮肤紧绷，用手掌轻触时没有润泽度；身体其它部位皮肤会出现皱褶，小的裂隙，严重者甚至会有皮肤瘙痒、脱屑，从而导致皮肤出现老化早衰。在冬春季节，女人要如何保养，才能让自己的皮肤恢复光滑有亮泽？今天小编就来分享一下。
　　女人在冬春季节护肤要注意三个要点，首先是要提高皮肤的御寒能力。因为增强了自身的体制，才能够让皮肤健康亮泽。
　　其次要做好保湿工作。选择合适的护肤品，可选用油性少、水分多的中性乳液，此类护肤品成分简单、透气性好，使用起来会更舒适，贴合皮肤。
　　另外，食物也非常重要。饮食美容是护肤的根本，选择比较适合冬春季吃的食物，可以润泽皮肤，可以减少色斑的产生。
　　四大秘方让皮肤恢复光泽
　　一、早晚两杯白开水
　　缺水会让皮肤失去光泽，而且冬春时节气候干燥，女人更需要勤快补水，因此，女人至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
　　二、一个西红柿
　　想要预防皮肤干燥，女人需多吃滋阴润肺之物，如番茄、芝麻、大枣等等。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C；芝麻常吃可以使皮肤白嫩润泽；大枣可以润泽皮肤，减少色斑的产生。
　　三、一杯醋
　　女人还是有点&醋意&的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
　　四、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
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冬春交替小心咽喉不适很重要
时间： 10:06:11
来源：慢严舒柠
内容导读:现在正是冬春交替时节，许多人在此时出现了咽喉不适，严重的还有咽喉肿痛表现，大家最好多加注意。
为什么在冬春交替时节会出现咽喉不适呢？症状出现的原因有许多，但危害我们不能轻视。出现症状，建议及早试试，纯中药制剂，可有效缓解此类症状。
在冬春交替时节大家最需要注意的就是气候的变化，多变的气候是导致感冒咽喉不适多发的罪魁祸首。随着春季的临近，大家的衣着出现了很大的变化，很多人早上是棉服，而到了中午就已经换上了春装。可如果增减衣物不当就可能导致着凉感冒咽喉不适，尤其是在气候多变的此时这种情况更容易出现。咽喉不适症状多伴随感冒出现，大家要十分小心，出现症状时，大家不妨试试，缓解症状效果不错。
冬春交替时节干燥的气候同样会引起咽喉不适，建议大家要注意起来。此时的气候本就干燥，加之多风的天气带来的风沙尘土，更加大了对咽喉的刺激。所以在外时间较长的人们很容易出现咽喉不适症状。症状严重的还有可能出现咽喉肿痛表现，甚至会对人们的发声造成影响，危害不小。想要缓解咽喉不适，大家可以喝一些，相信可以帮到你。
冬春交替时我们要十分小心咽喉不适症状，北京中医医院耳鼻喉科刘树椿主任提醒大家，不要小看这些常见的咽喉问题，如果症状持续时间较长同样会造成严重危害，甚至还可能诱发慢性咽炎等疾病，对你的工作生活都会造成影响。日常注意健康用嗓，养成良好的生活习惯，健康饮食，注意保持咽喉湿润，对预防咽喉不适都很有帮助。
冬春交替，大家要小心咽喉不适危害。咽喉难受时，不妨试试，缓解症状效果不错。
（转载请注明出处 责任编辑 韩钊）48小时新闻排行
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冬春交替服装消费投诉多 服装质量等问题所致
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冬春交替闹情绪 主要是“不适应”
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中国江苏网2月26日讯 春天，万物复苏，树木抽枝发芽，一切那么美好有生机。但是，一些人烦躁与焦虑的情绪也在上升。有心理疾病基础的人，在冬春交替时也极易发病。失眠、没胃口，无力感充斥心间，是你的情绪在叫嚣。
睡不好影响情绪
19日上午，在徐州民政南湖医院门诊大厅，看着往来就诊的患者，副主任医师沈学武说，每年冬春交替时，就诊病人都会明显增加。沈医生同时还是徐州市心理卫生协会的秘书长，长期从事心理咨询、焦虑症、抑郁症、重性精神疾病等临床工作和研究。
&季节交替时，正常人的身心会受自然界影响，情绪自然也会发生变化。&他解释说，春季的日照时间增加，会影响人的睡眠。正常情况下，大脑中的松果体在黑暗中才会制造褪黑素，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。如果适应能力较差，持续失眠，焦虑、烦躁的情绪也会随之产生。这里，可以借鉴一些中医的说法。中医认为，春季与五行中的木相关，而木为肝所主，万物生发，往往容易出现肝火上升，人们也就比较容易出现发脾气、暴躁等情绪。
不要自己给自己看病
&有些人会表现出，工作倦怠，浑身无力，没事喊郁闷。&沈学武提醒，这部分人，不要自己给自己乱看&病&。
前几日，一位30多岁的女性就曾找沈医生看&病&。那位女士称，春节前她和丈夫出现感情问题，吵过、闹过，问题似乎没有很好解决。过年了，她不想破坏过节气氛，就将委屈憋在心里，但睡眠不好，情绪不高。前几日，她用网上自测抑郁症的问题测试自己，发现自己竟得了&抑郁症&。
经过交流，沈医生发现，她只是心里的&症结&没有解开，尚属心理问题的范畴，并没有到&抑郁症&的程度。
要适应生活的变化
关于产后抑郁的情况，沈医生也做了提醒：一些产妇还没有适应产后生活的变化，有些还没有做好当母亲的心理准备，或者和家人矛盾的情绪，再加上产后身体虚弱、体力不足、睡眠不足等会出现情绪不高，唉声叹气，容易掉眼泪等。有些人遇到这些情况，就怀疑自己是不是得了产后抑郁症。其实，大部分主要还是 &适应&的问题，可以寻求心理学的帮助，千万不要胡思乱想。当然如果持续时间较长，或程度比较重，还是建议去看专业医生。
有一定精神疾病基础的人更容易受到影响。&主要就是因他们自身调节功能较差。&沈医生说，常见的需要特别注意的是以下两大类：第一大类就是情感障碍包括抑郁发作、躁狂发作及双相情感障碍等。另一类是精神分裂症。对于曾经有类似病史的病人来说，本人和家属一定要注意观察病人近期的睡眠质量如何，情绪是否有变化，或者之前病症是否有出现。如果有类似症状，建议去医院找专业医生寻求帮助。
冬春交替闹情绪 主要是“不适应”
作者：&&编辑：唐凯、娄静
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