apple watch是如何计算燃脂和卡路里消耗的？
用了一段时间，感觉确实挺神奇的，猜测燃脂消耗应该和心率测量有关，因为我做无氧运动就燃脂不明显，坐在座位上即便各种挥手卡路里也几乎不增加。但还是不明白到底实现的原理是什么，有没有人知道的？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复：
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成为中关村在线微信好友Apple Watch 你不得不知的 21 个省电技巧 - 少数派
Apple Watch 你不得不知的 21 个省电技巧
Apple Watch 你不得不知的 21 个省电技巧
Apple 在 Apple Watch 的电源管理上已经下了不少功夫，这么小的装置能够续航 18 个小时可不是盖的。从笔者的使用情况来看，苹果又在谦虚了：使用时间不止这个数字。但当然，这取决于你的 Apple Watch 使用情况，如果你不停地测心率，给好友发心跳，你的 Apple Watch 可能会撑不到 18 小时。
本文将从一些使用场景考虑，期望你的 Apple Watch 续航得久一点。
降低屏幕亮度
Apple Watch 的 OLED 显示器在电源管理方面已经足够优秀，但它仍然需要电源驱动，而更明亮的屏幕需要更多的电量。一个显而易见的方法就是降低屏幕亮度。
使用黑色表盘
黑色像素需要更少的电量驱动，表盘越黑越好。米老鼠表盘虽然可爱，但是它绝对比较耗电。
使用静态表盘小部件
一些小部件可能需要获取你的地理位置，以提供更新数据。比如日出日落时间、天气状况，月相小部件就比较耗电，如果它们组合显示在表盘上，可能会很快吃掉你的电量。
降低声音或静音
默认情况下，每次收到通知时，Apple Watch 将提供触觉反馈，并伴随发出声音。你可以设置减小音量或直接设置静音。
减少触觉反馈
就像上一条建议那样，减少 Taptic Engine 的触觉反馈也能够延长 Apple Watch 的电量。
减少应用程序通知
Apple Watch 让你随时与朋友家人保持联系。但是如果你的手腕上通知过多，它也可以成为一个分心设备，更糟的是，过量的通知可能会对你的电池造成负面影响。所以你可以微调应用程序的通知权限，而不是一味使用 iPhone 镜像设置。这不仅会延长你的电池寿命，而且还会让你更加专注。
开启勿扰模式
在上课 / 开会？打开勿扰模式吧。它不仅会阻止 Taptic Engine 提供的触觉反馈，也会不再发出通知推送的声音。同时你也会节省出更多的电量。
关闭 Hey Siri
随时让 Siri 待命是一个不错的想法，但是这也意味着传感器不停地在检测。所以你可以考虑禁用 Hey Siri 唤醒 Siri 的功能。你可以按住数码表冠来呼出 Siri。
关闭抬腕激活
当你抬起手腕，Apple Watch 默认将唤醒屏幕显示，从笔者使用经验看来，Apple Watch 对这种「抬腕」动作的检测相当灵敏。甚至有些时候没有打算抬腕来看，它也亮起屏幕。如果你想让 Apple Watch 的抬腕检测不那么敏感。笔者建议你手动唤醒屏幕。前往设置－通用－抬腕激活部分，然后关闭抬腕激活选项。
删除不常用的应用程序
笔者现在认识到 Apple Watch 的应用程序有相当一部分做得很粗糙。不妨将这些粗糙的应用程序从 Apple Watch 删除吧。即使你没有使用它们，它们也有可能在 iPhone 和手表之间传输数据，从而导致一部分电池消耗。
删除不常用的 Glances
和上一条建议一样，移除不常用的 Glances 能够减少你查看 Glances 时候的数据传输。当你从表盘向上轻扫手指呼出 Glances 视图后，左右轻扫的过程中有着大量的数据传输。在 iPhone 上的 Apple Watch 应用程序里面前往快捷视图部分关闭相应的 Glances 即可。这样一来不仅会节省电量，你也会「过滤」掉那些不想看的 Glances。
在锻炼时开启节能模式
在锻炼的过程中，你可以开启节能模式，这样会禁止 Apple Watch 读取你的心率，而心率监测是 Apple Watch 的一个比较耗电的功能。你只需前往 iPhone 上的 Apple Watch 应用程序，转到健身运动部分，开启节能模式开关即可。而这样做的唯一缺点就是 Apple Watch 计算你消耗的卡路里数值时可能不准确。
Digital Touch 时减少发送心跳
就像在锻炼过程的心率监测功能一样，测量你的心脏跳动也是一个相当耗电的功能。如果你频繁给你的朋友发送心跳，你会发现 Apple Watch 的电池续航减少很多。所以笔者建议，除非和你的亲密好友沟通，否则就尽量减少 / 完全不发送心跳吧。
禁用心率和健身追踪
我们已经了解到，心率监测非常耗电。如果你不使用 Apple Watch 来监测你的健身状况，推荐你关闭心率和健身跟踪。在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用程序，前往隐私－运动与健身部分，然后关闭心率和健身跟踪开关。
关闭应用程序自动下载
默认情况下，每次你在配对的 iPhone 上下载一个应用程序，在 Apple Watch 上也会安装相应应用程序扩展 App（需要应用程序支持）。这一点可能是方便，但它也会稍微消耗你的 Apple Watch 电量。在 iPhone 的 Apple Watch 应用程序内前往通用－自动下载部分，然后关闭该功能。
减弱动态效果
和 iOS 一样，Apple Watch 也充满了各种微妙的动画。它们的确提高了 Watch OS 的视觉体验，但是问题是所有这些小动画加起来，可能对你的电池续航造成影响。你可以打开 iPhone 上的 Apple Watch 应用程序，前往通用－辅助功能－减弱动态效果部分，然后打开相应选项开关。
注意：这样一来你的 Apple Watch 所有的应用程序图标将变得一样大。
降低透明度
和上一点建议一样，在辅助功能设置过程中，你可以开启降低透明度选项。从 iOS 借鉴过来的高斯模糊效果也是 Watch OS 的重要组成部分，为了 Apple Watch 的续航，在 iPhone 的 Apple Watch 应用程序内前往通用－辅助功能－降低透明度部分，然后 你可以把这种高斯模糊效果关闭。
减少直接使用 Apple Watch 通话
在 Apple Watch 的使用过程中，接听和拨打电话是比较耗电的一种。除非在不方便拿取 iPhone 的情况下，你应该选择将通话转至 iPhone 上接听，毕竟 iPhone 核心就是一部电话。
减少直接使用 Apple Watch 听音乐
Apple 指出，通过蓝牙来无线播放 Apple Watch 上的音乐也是一个非常耗电的功能，尽管看起来很酷。如果你带着 iPhone，那么使用 iPhone 听音乐好了，而你仍然能够使用 Apple Watch 来控制音乐播放。
开启省电模式
抛开一切其他不谈，如果你遇见了紧急情况且需要知晓时间的话，那么你应该第一时间开启 Apple Watch 的省电模式。这会让 Apple Watch 变为一块单纯显示时间的电子表。你只需按住侧边按钮，然后在弹出的选项菜单中滑动省电模式的滑块即可。
注：将 Apple Watch 踢出省电模式需要重启手表。
不定时重启一下 Apple Watch
如果你的 Apple Watch 电量表现好像不正常，笔者推荐你重启一下它。毕竟 Apple Watch 也是一台微型电脑，过一段时间重启一次有助于它更好地工作。即使你的 Apple Watch 没有表现出电量异常，笔者也推荐你时不时重新启动一下。
你只需按住侧边按钮直至弹出选项菜单，然后先滑动来关机，然后再次按住侧边按钮来开机。
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iBooks 指南图书《LET'S TALK iPHONE》、《LET'S TALK ?WATCH》作者；少数派撰稿人；爱啃苹果。
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　　4月10日当天预定了运动版的Apple Watch，本来显示5月中发货，没想到24号苹果给了我一个惊喜，当天上午手表便到手了。拿到后第一印象是比较满意的，从包装到手表本身做工，都非常精致，42mm表盘佩戴起来感觉正好。在开机后一步步设置与手机配对也很顺利。此前，坚持使用iPhone的我看中的是苹果非常完善的应用生态，但没想到，这几天正是应用让我在使用手表时几近崩溃。
　　手表应用商店装APP，失望大于预期
　　首先要吐槽两个事情：
　　1、手机的电量消耗远大于从前。主要是因为蓝牙一直相连手表的原因，在第一天安装、设置、使用较频繁的上午，消耗约40%的手机电量。
　　2、所有的应用都需要在手机上先安装好。因为大部分APP在手表端的功能都是辅助性的，都与iPhone上的应用配合使用。这对于iPhone的存储量也是一大考验，16G显然不够用了。
　　言归正传，在发货当天有这么一条新闻，苹果打造了手表应用商店，目前已经有大约三千款应用上架。这是个好消息，也验证了苹果强大的软件生态。可是当我打开对应的Apple Watch应用时，却非常恼火。三千款怎么找？目前手表应用商店仅推荐了办工、健身、社交、游戏等少数几个分类的APP，每个种类仅屈指可数的一至两屏应用，还包括一些全英文应用。在与手表配对后，我手机内会自动显示已经适配Watch版的应用，如微信、航旅纵横、微博等；但同样的问题在于，一旦我的手机应用没有升级，便不会显示，举个例子：我下载了QQ音乐，但没有升级到最新版，所以配对后手表内不会出现此APP。
　　在手表应用商店，没有显示全部APP，依然支持搜索。但这样的工程可见多浩大。因为第一次使用只是想随意安装一些应用，若有手机app store那样的细分类与下拉不断更新的应用列表，则会给我提供更有效的信息。目前我只能是试着想一想我可能会需要什么样的应用，输入关键词查找。若各大第三方应用商店趁此时推出手表分类，我会毫不犹豫的点赞。
　　苹果原生应用，大部分体验还行
　　苹果有多个自带的应用，包括：电话、短信、地图、股市、健身、日历、时钟、相机控制、秒表、天气、音乐、邮件、照片、Passbook等。经过多天的体验，原生应用不管从设计逻辑和功能来讲是比较符合手表的定位的，虽然仍然有一些不完美。比如：电话能接听并进行通话，也能直接拨号，但需要离手表近一些，否则对方可能听不清；短信可以从手表上编写发送，支持音频；照片可同步iPhone内某一分类的照片（我设置成了收藏照片分类，这样可以降低存储量，只显示有用照片）；健身应用的设计很棒，但是统计的内容都很基本，卡路里、步数等，没有睡眠（或许是因为到晚上手表就没电了？）……
　　当然，也别对所有应用都抱太大希望。邮件可显示收件箱，但仅显示邮件标题和附件（打不开的亲），连邮箱正文都不显示，仅一句话：请在iPhone上浏览此邮件；地图定位依靠手机，定位的速度需要看目前手机所在网络的快慢情况，而且不知为何导航时手表仅文字显示路线，没有语音提醒……
　　手表上体验第三方应用，我崩溃了
　　在手表之前，最让我坚定购买的原因之一是，本地第三方公司快速地跟进相关应用。几个常用的中文软件如微信、微博、支付宝等都有相应的开发。但经过几天的体验，我对它们的兴趣完全降到了冰点。
　　在这里仅举几个例子：
　　微信，不支持听语音，更不支持语音回复，但支持语音回复转化为文字；新消息接收默认镜像iPhone，却出现只收到部分的情况；消息不支持免打扰的群消息通知，但应用内有些群消息会显示，且只显示部分对话；
　　微博，准确的说叫微博运动，仅可查看自己在你关注的人中运动排名情况，可关键是在手机微博我都难以找到微博运动的入口，这么多天我也一直是走了0步；若想刷微博，则可使用第三方客户端weico pro，可以看自己的主页和热门微博，主页里信息流的简陋体验让我想起了wap版微博；
　　支持宝，可以查看余额宝，查汇率，付款……付款是针对商家进行二维码或扫码支持。支付宝最常用的给朋友付款和收款都不支持也是醉了；
　　美拍，一直停留在请在iPhone上登录此应用（明明登录了N久了）；优酷，可在手表上查看热门影视，并支持影片缓存到iPhone，感觉没啥实际用处；腾讯新闻，仅显示两段文字，总感觉没写完；Real Racing 3，完全没明白让我在手表上干啥；墨迹天气iPhone有通知，手表上却没有……
　　这里就不一一详述了。总结起来，问题大概有这么几个：
　　1、应用体验太差，用户最在意的功能没有，或者是功能设计不全、逻辑混乱；让用户完全不明白该干什么；
　　2、加载速度慢，要么一直转圈圈，要么压根登录不上，要么点击无能；
　　3、奇怪的通知中心，通知中心完全镜像于iPhone，甚至iPhone能收到的它也不一定能收到……但有时，iPhone收不到的（通知中心不显示）的它会突然推送……没有手表应用的也会偶尔收到通知然后死活打不开……
　　那么，我到底需要什么样的应用？
　　试用Apple Watch的第一天，对于许多功能不能在手表上实现，我感到非常恼火。但冷静下来后觉得，其实手表应用本不该与手机应用高度一致。很值得思考的是，对于这块在手腕上的电子产品，作为一个iPhone的配件，到底在生活中产生什么样的作用。就我个人而言，除了基本的看时间、看天气、健身，更希望Apple Watch能达到我以下期许：
　　消息推送及回复。方便的推送与预览设置，可以很细节很精确地定义个人所需要的消息类别和显示详情。支持各类信息预览，能及时快速的回复。
　　工具类，利用手表的特性，快速简便地实现应用最常用的功能；或一些特殊但真正有用的功能（如iPhone版PPT，在手表端仅支持遥控）。
　　游戏类，适合小屏幕、短时间（毕竟不可能一直抬着手腕）的游戏，如宠物养成类、偷菜类等。
　　其实，就归结为简单一句话，从手表全新的体验出发，设计逻辑不反人类、响应快速。
　　写在最后
　　实际上Apple Watch的硬件还是很讨喜的，但软件方面还有很多进步的空间。接下来就等待各大公司的程序猿觉醒，带来后续的更新；也期待6月WWDC在手表应用的开发上带来更多的惊喜。当然，苹果得加快脚步了。
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数码玩家，摄影发骚友，不八卦会死星人
知名IT评论人，曾就职于多家知名IT企业，现是科幻星系创建人
未来在这里发声。
新媒体的实践者、研究者和批判者。
立足终端领域，静观科技变化。深入思考，简单陈述。
智能硬件领域第一自媒体。Apple Watch 2代鸡肋功能太多？还是买第一代吧-消费电子-与非网
在发布第一代时许下了不少的承诺。承诺这款产品终将脱离iPhone而独立工作，承诺它会成为一个流行的新计算平台，承诺只要开发商们能为Apple Watch添加更多新体验它就能成为下一个Instagram、Snapchat或者Uber。
然而一年半的时间过去了，什么都没有发生，苹果的承诺也都没有兑现。
实际上，我们看到的情况正好与当初的承诺相反。第一代Apple Watch的上市变成了对苹果的一场公开测试，而且测试的时间还不短。苹果也了解到，人们用到的Apple Watch的功能比它原先预想的要少一些。用户们并未将Apple Watch看作是戴在手腕上的计算机，而是把它看作是一款健身跟踪设备和一种快速获得信息的工具。
这正是Apple Watch的后续产品即第二代苹果手表最关注的地方，第二代苹果手表已经上市了，起步价为369美元。第二代产品看起来跟第一代产品没什么两样，但是增加了防水功能和GPS功能，用户们可以戴着它游泳或者潜水了，据说最大浸水深度可以达到50米，GPS导航功能可以精确地跟踪用户的行走路线；另外，Apple Watch Series 2还升级了处理器、显示屏和操作系统，新处理器的名称是S2，升级后的显示屏在日光直射下的可视度有所改善，操作系统升级到watchOS 3，增加了一些很体贴的新功能。
第一代苹果智能手表最大的问题是它描绘或者说承诺的东西太多了。现在苹果精简掉了很多功能，专注于用户最重视的功能。Apple Watch当然不是一款完美的产品，在展示智能手表的潜力方面，第二代Apple Watch显然比第一代产品做得更好。
专注于健身应用
如果你确实很关注Apple Watch Series 2的话，你可能会认为苹果发布的这款新产品针对的是Fitbit智能腕带而不是市面上的其他智能手表。苹果针对第二代智能手表做的展示将重点放在了健身跟踪功能上，却几乎没有提到第三方应用。
这是一种聪明的做法。我发现，现在只有很少一部分Apple Watch应用是有用的。我认为现在Apple Watch只能在后台默默地跟踪你的行动路线和锻炼情况，现在还没有足够的应用去支持它。
在健身跟踪方面，Apple Watch主要有两大改进之处。第一个是GPS功能，当用户开始跑步、走路或者游泳时，这项功能就会自动打开。如果你很喜欢跑步，你就会知道这项功能有多么重要。实际上，GPS功能正是Garmin的健身跟踪设备能够成为业内最流行的可穿戴设备的关键原因之一。
由于GPS功能非常耗电，因此这项功能只有当你在锻炼时才会打开。我注意到，当GPS功能开启时，Apple Watch的耗电速度加快了不少，但是第二代苹果手表换上了容量更大的电池，这有助于缓解增加GPS功能给手表电池造成的压力。实际上，我有几天没有用过GPS功能，我发现手表的电池续航能力明显改善了。就我个人的体验来说，第一代苹果手表充满电经常可以用一天左右的时间，而在不使用GPS功能的情况下，第二代苹果手表可以轻轻松松地工作两天多的时间。
第二个重要的健身功能就是防水性能。苹果声称第二代苹果智能手表的用户可以戴着它游泳，这意味着第二代苹果手表至少具备水下数米的防水性能。第一代苹果手表没有这种高等级的防水性能，只能在水溅、下雨或洗手时提供较低等级的防水性能。第二代苹果手表中还增加了一项与游泳有关的新功能，它可以自动跟踪记录用户游过的圈数。
Apple Watch Series 2具有防水功能，你可以带着它游泳
然而防水功能也会带来一些固有的副作用。游完泳之后，你必须将手表中的水通过扬声器甩出来。从这一点来说，Apple Watch Series 2并不像完全密封的手表那样无缝，但这却是必要的，因为大多数健身跟踪设备根本不会配备扬声器。
在软件方面，健身类应用已经得到了升级，用户可以更清楚地查看自己锻炼了多长时间和消耗掉了多少热量。用户们还可以利用配套的iPhone应用&Activity&将健身数据发给好友，获得对方的点赞或鼓励。
这一切都令Apple Watch Series 2成为一款不错的健身跟踪设备，但却很难让它脱颖而出。Fitbit最近推出了它自己的防水型健身跟踪设备，市面上还有一些配备了GPS功能但价格比第二代苹果智能手表便宜得多的设备。当然，Apple Watch的功能比竞争对手的那些设备要多一些，这可能会让Apple Watch的用户心理好受一些。
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