合肥太极拳培训班
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合肥太极拳培训班，是合肥市正规的太极拳培训机构，创建于日。长期对外招生，目前拥有学员200多人。负责人兼总教练“石怀良”是专职太极拳教练、中国武术五段、安徽省一级武术师、国家一级裁判、社会一级体育指导员。他曾在合肥传统武术节、香港国际太极拳交流武术大会、黄山国际太极拳邀请赛上获得过金奖、一等奖、优秀奖等多种奖项。目前专门从事太极拳的教学工作。　
本培训班主要开设以下课程：
　　　　24式太极拳、42式太极拳、48式太极拳、88式杨氏太极拳、85式杨氏传统太极拳；陈氏太极拳（老架一路、老架二路）、56式太极拳、太极拳器械、太极推手等。
收费标准：
　　　　初级班：学习24式、42式、48式、陈氏太极拳精要18式，费用300元/月。
　　　　中级班：学习88式太极拳、杨氏传统85式太极拳、陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳老架二路、陈氏56式太极拳竞赛套路，费用500元/月。
　　　　高级班：学习太极拳器械、太极推手以及散手擒拿技法费用800/月元。
课程安排：
　　　　周一、三、五6：00-7：00初级班。
　　　　周二、四、六6：00-7：00中级班。
　　　　周六、日（全天）高级班。
　　　　如果上述课程安排不合您的时间，本培训班... []
名称：合肥太极拳培训班
地址：合肥市高新区太极堂新闻
内容提要:馆内弟子学员们的大枪表演…
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内容提要:&&&十八在诀&，又称&ld…
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本馆全日开课，面向社会招生，随到随学。
地址:合肥市庐阳区阜南路166号润安大厦B座905(阜南路和蒙城路交口)
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幼儿园托班, 积分 12, 距离下一级还需 8 积分
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太极拳是中医养生的重要一员，你知道练习太极拳的年龄多少岁比较合适呢？太极拳青少年练习比较好，既能前身健体，又能锻炼手脑的配合能力。
我们看很多成功的武术家，基本上都是从小开始学习武术的，鲜见有武术家是从中年或老年开始学有所成的。如果要培养孩子在武术上有所启蒙，必须从小开始。
太极拳在最近几年才进入中、小学课堂，由于青少年儿童是一个特殊群体，他们的生理、心理、思维等方面正处于模糊发展阶段，早期运动兴趣的形成将直接影响到他们将来的体育意识的发展。
青少年儿童是练习太极拳的最佳时机，男孩与女孩的生长发育规律不同，女孩子发育较早一些，练习太极拳的年龄更可以提早到4至5岁。
太极拳是我国传统武术的代表，其套路中包含着旋转、屈伸、回环、跳跃、翻腾、静止、平衡及起伏等动作，需要人体各个部位都要参与运动，从而使人体得到全面发展。太极拳套路中都有许多动作，对青少年儿童身体的速度、力量、灵巧、耐力以及柔韧性都是一个挑战。另一方面，太极拳还讲究气息运作和攻防意念活动，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益，从而达到青少年儿童健康成长的目地。
有不少家长反映，自己的孩子练习太极拳后，平时反应灵敏了，注意力集中了，理解能力提高了，记忆力增强了，视力改善了，食量增加了，晚上入睡也快了，孩子身体素质提高了。这与太极拳讲究意识与呼吸活动密不可分。
练习太极拳对意志品质的培养是多方面的。练习太极拳基本功时，要通过肌肉酸痛关、枯燥乏味关，树立“冬练三九，夏练三伏”，并树立坚持不懈、持之以恒的意识。练习套路时，要通过体力透支关，养成吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质。参加比赛时，要通过心理胆怯关、消极逃避关，磨炼勇敢无畏、自尊自信、坚忍不拔的战斗意志。这样经过长期的太极拳锻炼，青少年儿童就会养成勤奋刻苦、果敢顽强、耐心细致、虚心好学和勇于进取的良好品质。
青少年不一定非要学习什么动作强度大的运动，想什么拳击、散打、跆拳道等，其实太极拳是个不错的选择。
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硕士, 积分 27716, 距离下一级还需 22284 积分
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练这个还是有一定好处的
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