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手机控经常玩手机有什么危害
本文导读：现在很多人都是手机一直拿在手机了。一会没有玩手机就会恐慌。那么经常玩手机有什么危害？要如何保护眼睛呢？
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
&　　时间对着手机，是现代人习以为常的事情。尤其年轻人手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。可是您知道吗？这个看起来很潮的智能手机会让您的离越来越远。那么，长时间用手机，对眼睛有什么危害呢？一起来了解吧。
　　玩游戏易得干眼症
　　玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适，发生干眼症。
　　易致视疲劳
　　长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
　　低头玩手机易患结膜炎
　　长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎变，造成慢性结膜炎。
　　引起眼睛干涩、刺痒
　　智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
　　导致青少年近视
　　专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
　　眼的基本保健
　　控制使用时间
　　要缓解眼疲劳，控制使用视频产品（包括手机、电脑、游戏机）的时间最重要，这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣。使用iphone手机、ipad，部分人是工作需要，部分人是追赶时尚，只要条件允许，大家能用电脑就别选择用手机，毕竟电脑屏幕大，字体大，对眼睛的伤害更小，且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。
　　此外，用手机玩画面跳跃的游戏，或者在坐车颠簸、行走时使用手机，对眼睛的伤害特别大，此种环境中要杜绝使用。
　　远眺缓解眼疲劳
　　对喜好使用手机娱乐者，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛的基本方法。虽然手机的世界很精彩，让人停不下来，但大家使用45分钟到～1小时后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。长时间盯着手机屏幕看，眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态，而适时做眺望远处的动作，使眼睛腱状肌处于松弛状态，这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松，能够有效缓解疲劳。
　　常眨眼，多做眼保健操
　　除眺望远方外，使用手机一小时左右做做眼保健操，长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实，大家可以单做&按太阳穴，轮刮眼眶&这个动作，通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球，减少眼球被细菌感染的机会。
　　在正常情况下，人的眨眼活动频率约每分钟15次，而在操作手机，尤其是玩游戏时，注意力高度集中于屏幕，不自觉间，大家眨眼频率会显著减少，使泪液蒸发过多过快，造成眼干、眼涩等问题，因此手机&控&们也要有意识地让自己多眨眼。
　　如果通过以上方式，眼部疲劳仍得不到缓解，洪俊认为可以滴几滴抗疲劳的眼药水，症状仍不减轻就必须停止用眼，让眼睛彻底休息。
　　调手机，巧护眼
　　用手机上网造成的眼疲劳，近年来被眼科医师总结为&视频终端综合症&的表现之一，所谓&视频终端&包括计算机的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕，这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活，为了尽量避免发生&视频终端综合症&，大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。但需强调的是，少玩手机才是最重要的。
　　选择柔和背景色
　　手机屏幕、手机网页色调太亮会在无形中增加眼睛工作的强度，你可以试试调一下手机屏幕的亮度与对比度、改变背景颜色，让屏幕亮度柔和点，有一定对比度，但不太刺眼。网页的背景颜色最好调整为茶色、橙色这类的柔和色调。此外，手机字体最好调整为大点的字体，看起来更不费劲，无需特别专注地盯着屏幕看。
　　别摸黑玩手机
　　改善环境也有助于缓解眼疲劳。相信你有此体会，当关灯在黑暗的环境看电视时，眼睛不久就会疲劳不堪。因为显示器与背景的光线明暗反差过大增加了眼疲劳。因此在光线暗尤其在晚上，虽然手机有亮度，但必须开照明灯，别&摸黑作业&。此外，要注意使用手机的&靓位&，选择一个照明灯或自然光不会通过手机屏幕反射入眼睛的位置。
（责任编辑：彭志兴）
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经常玩手机的注意了
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记得小时候看过一个小品，问：您早晨起来第一件事情是干什么？答：上厕所 ！台下轰然大笑。但是现在我想如果再有人问这个问题的时候，我们的回答就 应该变变了。问：早晨起来第一件事情是干什么？答：看手机！有统计显示自 从手机1973年发明以来，超过60%的早上起来的第一件事情就是看手机。
最新科学研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害 的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，对视网膜和黄斑区造成伤害。2014年世界杯结束以后，医院接受了一部分视网膜出现问题的患者，统计显示他们大 多数都有熬夜看球的经历，医院推断很可能这是高能量蓝光在作祟！世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警：&蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁，将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性，无形中吞噬人的双眼。虽然然可能有点夸张，但是不得不引起人们的注意。
对蓝光的研究还在一步一步的进行着，相信在不就的将来人们一定会把蓝光分 析的特备特别透彻。据科学试验发现，在所有的人群中，青少年是对蓝光抵抗能力 最弱的群体。举例说明如有100份蓝光照射青少年的眼睛，那么青少年的眼睛也只 能抵挡15份的蓝光的伤害。所以尤其在这个时期，蓝光的危害一定要引起人们的特别注意 。
因此，为减少和防止手机、电脑屏幕对人眼睛的伤害，在日常生活中我们应该注意：
1. 控制用眼时间，尽量避免长时间盯着屏幕看。使用手机时，保持眼睛与手机的距离在30cm以上。
2. 注意用眼卫生，不直接用手使劲揉擦眼睛，减少眼药水的使用频率。
3. 坚持做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
4. 多食用含叶黄素，多维生素C类的产品。
5. 选择防蓝光技术屏幕保护膜或者防蓝光眼睛，减少蓝光对眼睛的危害。
现在身边朋友们做徽商的原来越多，手机几乎是机不离手。还有那些用手机玩游戏、看小说以及看电视剧的朋友们，大家是不是觉得眼睛有时很酸痛，很胀和刺痛的感觉，那就是手机屏幕产生的可视范围中能量最强的光，它就是蓝光，大家一定要引起重视，特别是一些宝宝也喜欢玩大人手机的，一定要重视起来~
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然并无暖用，尤其冬天，捂被窝玩手机，然后自然睡着
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然并无暖用，尤其冬天，捂被窝玩手机，然后自然睡着
可是经常这样玩手机的你，眼睛是不是感觉眼干、眼胀等等，甚至产生视力减退。蓝光的危害在其他国家早就被证实过了。
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这神马广告？看了半天没看懂？微商的？
我在跟大家说说手机蓝光的危害，呼吁大家少玩手机，注意保护眼睛。
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我就是，经常玩手机眼睛干、胀，而且我本来就有点近视，不玩吧，又控制不住，这可怎么办？
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特别是我家小孩，也喜欢玩手机，我都醉了，真害怕伤害她的眼睛。
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小的时候，妈妈总是说看电视别看太近，伤眼睛。其实这说的是有道理的，因为电子屏幕会发出高能短波蓝光，而这种蓝光会伤害人们的眼睛。所以大家玩手机要注意休息，不能老是玩，如果真的有那些喜欢看电视剧、看球赛或者因为工作需要必须经常玩手机的，大家可以在手机上贴层防蓝光手机钢化膜。那些经常给孩子玩手机的，就更要注意了。
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我就是，经常玩手机眼睛干、胀，而且我本来就有点近视，不玩吧，又控制不住，这可怎么办？
建议你在手机上贴个防蓝光手机钢化膜，一定要认准正品。
在哪买？我也想要，我之前就听朋友说过这个的。&
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建议你在手机上贴个防蓝光手机钢化膜，一定要认准正品。
在哪买？我也想要，我之前就听朋友说过这个的。
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在哪买？我也想要，我之前就听朋友说过这个的。
我朋友在代理爱眼防蓝光手机膜，你可以加她微信zhouchangxiu128，效果我不会说有多好，自己试过才知道。
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现在微商都在做，基本都是护肤品、衣服什么的，这款防蓝光手机膜还真的没有人做呢，市场前途无量。赞~
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眼睛充血？最近整天长时间玩手机，看电视。我为了防止...
眼睛充血？最近整天长时间玩手机，看电视。...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：眼睛充血？最近整天长时间玩手机，看电视。我为了防止近视也总滴眼药水。现在眼睛出现一只眼睛充血，另一只则没有问题。请问这是怎么回事，应该怎么改善呢？。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44260
问题分析： 你好，眼睛充血尝试有炎症感染、用眼过度视力疲劳等引起的。意见建议：根据你所描述症状属于视力疲劳造成的。可以使用珍视明滴眼液或者润洁滴眼液等滴眼治疗就可以了。平时要注意休息，避免熬夜过度劳累。忌食辛辣食物，宜清淡饮食。如果不能好转需要到医院眼科检查治疗。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：153493
问题分析： 如果眼睛出现红、痒、痛等不适感，说明你已经用眼过度，眼睛太疲劳了，需要及时休息恢复。对经常面对电脑的人来讲，眼睛保护重点从以下几个方面来做：1． 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；2． 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；3． 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；4． 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；5． 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；6． 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；意见建议：7． 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；8． 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症
问眼睛充血怎么办？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209663
要注意结膜炎，视疲劳的可能， 会出现的，可以试试消炎，氧氟沙星眼水，熊胆眼水
问暗处看手机眼睛流泪充血怎么回事
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
病情分析： 这位朋友你好，有可能是结膜炎引起的，需要详细检查．以明确治疗.我们只是初步的诊断，最终结果以医院检查治疗为主
问玩手机玩的眼睛充血
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，根据你说的情况考虑是视疲劳是一种引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视物不清，主要因为看电视时间太长距离太近，眨眼次数少，影响眼液分泌减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。意见建议：治疗首先不要看电视时间太长距离太近，不玩手机；适当增加室外活动只注意休息；点缓解视疲劳的眼药水，
问眼睛胀痛.特别是看手机或电脑.立马就很痛.眼睛充血
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91715
问题分析：如果你最近用眼较多，极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感。意见建议：建议你减少对眼睛不必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水，叫复方氯化钠滴眼液，它是无刺激的，你平时眼睛干涩了就可以拿来滴，用来滋润缓解一下。不要揉眼睛。
问我的白眼球充血是怎么回事，怎么解决才行？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29607
你的白眼球充血应该就是眼结膜下出血.球结膜简单的说就是白眼球表面的一层薄膜,是眼睑内面对睑结膜在眼球上的延伸部分.球结膜下血管破裂或其渗透性增加,可引起球结膜下出血.由于球结膜下组织疏松,出血后易集聚成片状.
严格地说,结膜下出血只是症状,而不是真正的疾病,极少能找到确切的病因.常仅出现于一眼,可发生于任何年龄组.偶尔可以激烈咳嗽,呕吐等病史.其他可能相关的病史有：外伤,结膜炎正,高血压,动脉硬化,肾炎,血液病（如白血病,紫癜,血友病）,某些传染性疾病（如败血症,伤寒）等.临床表现初期呈鲜红色,以后逐渐变为棕色.一般7～12d内自行吸收.出血量大时,可沿眼球全周扩散.如果反复发作,此时应特别着重全身系统疾病的检查.治疗方面,首先应寻找出血原因,针对原发病进行治疗.出血早期可局部冷敷,两天后热敷,每天2次,可促进出血吸收.
问玩手机玩的眼睛充血
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，根据你说的情况考虑是视疲劳是一种引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视物不清，主要因为看电视时间太长距离太近，眨眼次数少，影响眼液分泌减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。意见建议：治疗首先不要看电视时间太长距离太近，不玩手机；适当增加室外活动只注意休息；点缓解视疲劳的眼药水，
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