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阅读原文和更多同类文章每一个健身人士都喜欢自己的肌肉块头大，肌肉的线条优美且清晰，给人一种满满的力量感。但是，大块头和身体的骨架联系很大，肌肉的线条和肌肉分离度有千丝万缕的关系。《施瓦辛克健身全书》提肌肉分离度上千次，打造肌肉战甲不可或缺！今天，就让我们进一步了解什么是肌肉分离度？
肌肉分离度指肌肉在身体不同部位分层的程度，肌肉之间脂肪越少则肌肉的分离度越高越明显。肌肉分离度是衡量肌肉、骨骼、脂肪三者所占比例的程度，和体脂率差不多。
来看看分离度低的情况下，都有哪些肌肉美感！倒立的斜方肌是整个身体的前部，是肌肉铠甲的前脚。三头肌与肩部肌肉，麒麟臂组成了波浪形的肌肉群体。这样的肌肉给人一种震感，给人一种踏实的安全感。
完美的身材，凹凸紧致的身材是每一个人的追求，肌肉泵感给每一个健身人士肌肉的同时，给他们更多美好的生活质量和平静的生活态度。魅力性感的倒三角，紧致的八块腹肌，饱满带感的胸大肌是男士的必备。
乌利塞斯完美的肌肉身材，背阔肌构成了一幅肌肉战甲。《施瓦辛克健身全书》提肌肉分离度上千次，打造肌肉战甲不可或缺！每一个人都有一幅自己的肌肉铠甲，选择健身只要坚持就好了，加油！
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