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宝宝吃小米补铁补钙 教你小米南瓜粥的做法
小米营养比大米更丰富，宝宝如果经常吃小米，不仅可以补充营养元素，还能促进身体健康发育。可是小米怎么吃才好？宝宝多大才能吃小米？下面就一起来了解下！宝宝吃小米好处多宝宝是可以食用小米的。小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，促进身体健康发育。小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，宝宝吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，宝宝吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，促进健康的养成。小米含有丰富的维生素B12，宝宝吃小米，可以补充维生素B12，促进肠胃消化，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。小米含有丰富的铁元素，每100克小米就含有5.1毫克铁，宝宝吃小米，可以补充铁，可以养血，促进皮肤的健康。小米含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾元素，宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。小米还含有丰富的钙质，宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。宝宝多大可以吃小米？小米的微量营养素的营养价值远远高于大米，膳食纤维又不太高，与小麦面粉差不多，自然可以作为的食物。对于满6个月以后的婴儿就可以开始尝试小米粉。（1）6个月以后的婴儿，开始添加辅食，一般建议首选强化铁的米粉。但据了解，广大农村，尤其是偏远地区，处于经济或观念原因，一般不会给6个月以后的宝宝选择市售的米粉，而通常是白稀饭。而市售的米粉往往含有糖，可能会让宝宝对糖容易上瘾，因此，市售米粉是否为宝宝的最好的首选辅食还有争议。而比起白稀饭或大米粉，这时候也可以优先考虑给孩子选择小米粉糊。不愿意给宝宝选择婴儿米粉，则也可以考虑小米粉。（2）对于满6个月，有明显体质的宝宝，一般需要自制米粉，比起大米粉，当然应优先选择小米磨成小米粉，做成小米糊，但是要及时引入富含铁的辅食如肉泥、鱼泥等。（3）8个月以后的宝宝就可以尝试小米粥了，1岁以后就可以喝稠的小米粥，也可以喝小米南瓜粥等特色小米粥。（4）1岁以后的幼儿吃小米饭、小米大米二米饭，也可以吃黄馍馍了，尤其以小米为主食之一的地区。各种小米粥美味食谱最后，为了让各位宝宝都能吃到美味的小米粥，专门推荐几种营养的小米粥食谱。黄豆小米粥原料：主料：小米100克，大豆50克；调料：白砂糖10克。做法：1、将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。2、 锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。3、见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。红枣小米粥原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。做法：1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。小米南瓜粥主料：小米 南瓜 辅料：糖、制作步骤：1、小米淘净，南瓜切小块2、先煮南瓜10分钟，再下小米3、共煮至匀。需要不时搅动，以免糊锅。4、煮熟即食，根据口味适量加糖。小贴士：小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是宝宝最适宜的补品。家长可以试着做上述小米粥给宝宝吃哦！
（责任编辑：詹远 ）
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小米粥不仅味道好，还会有很多功效，可以帮助我们开胃和滋补，适合各个人群食用。那么，小米粥和哪些食材相搭配最好呢？在这里，不如就来一起了解……
小米南瓜粥是一道清新养胃，营养丰富的养生粥，一般是以小米和南瓜作为主要原料制作而成。小米南瓜粥营养丰富，含有充足的蛋白质，维生素，膳食纤……
小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子，是一年生草本植物，属禾本科，为禾本科植物粟加工去皮后的成品。米粒颗粒很小，呈黄色或黄白……
功效：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外，小米、鸡蛋、牛奶还可提供……
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小米南瓜粥的禁忌专题小米南瓜粥的禁忌相关贴子 今日推荐，鸡肉南瓜粥，孩子吃很好，容易消化不积食 首先我们把南瓜去皮，切块， 鸡肉切片之后再切 今天我们来到一家港式餐厅吃饭，从广州过来的，周末一般都的排队比较久。这家有130多年的历史了 炒牛 南瓜，它富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态，用南瓜可以煮成 今天我们来到一家港式餐厅吃饭，从广州过来的，周末一般都的排队比较久。这家有130多年的历史了 炒牛 买了一个小南瓜，先用一半的量。去蒂削皮，皮一定削干净，不然会影响后面蒸熟搅拌。 上锅蒸熟，水开清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。” 《本草纲目》称南瓜有补中益气之效。 《医药篆要》也指南回趟老家我们爷俩弄了几斤小鱼，晚饭就有了：南瓜粥，小鱼咸菜。应该比面包成功 南瓜少女有了魔法，于是有了南瓜粥 0.0 自说自话中。。。 此处省略一万字。。。 …… 3.??? 南瓜粥 材料（4人份） 南瓜600g（或者老西葫芦700g）； 红豆2汤匙（50g）； 糯米粉2汤匙+水1杯（约请问绥化哪里有南瓜粥可以喝，就是那种稠稠的没有米的那种烤地瓜，土豆片，南瓜粥，嗯，不错的晚餐南瓜粥?这么稀的饭也能熬焦也是***，而且好好一份南瓜粥能做出这么差的口味也是服了 南瓜粥?今晚准备做大米南瓜粥 糖醋鸡蛋 红烧肉。。。。恩。。。就这样吧。。。小米南瓜粥的做法 1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;图1 2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，学校女生这边食堂一楼，卖早餐的，妈耶，我喝南瓜粥喝到虫子?，超级无敌无敌恶心心，同学们喝的时我在吃南瓜粥，鹦鹉看见了，也吃。。。。可以喂吗？一份，夏津还没有卖3元的，奉劝大家都少往那里吃去。　　剩油条和黄瓜绝配哦再加一锅南瓜粥 　　早上炸的油条剩下了，下午煮了一锅南瓜大米粥，这大热天　　剩油条和黄瓜绝配哦再加一锅南瓜粥 　　早上炸的油条剩下了，下午煮了一锅南瓜大米粥，这大热天　　剩油条和黄瓜绝配哦再加一锅南瓜粥 　　早上炸的油条剩下了，下午煮了一锅南瓜大米粥，这大热天补牙后的第二天没有血凝块，我昨天喝了南瓜粥和皮蛋瘦肉粥，今天喝了香菇鸡丝粥和南瓜粥，不会把血　　剩油条和黄瓜绝配哦再加一锅南瓜粥 　　早上炸的油条剩下了，下午煮了一锅南瓜大米粥，这大热天冬天喝什么粥或是汤。吃什么早饭！　　剩油条和黄瓜绝配哦再加一锅南瓜粥 　　早上炸的油条剩下了，下午煮了一锅南瓜大米粥，这大热天用禁忌进化卷把之前一直没空练的胎二直接升六了，美滋滋怎么感觉万世3+两件禁忌伤害比星辰5件套还要高.....，刷卢克穿哪个比较好，今天第一次打卢克，虽然过了想求问大家，有没有禁忌恋（兄妹 后母）内容的里番啊之类的。求相关资源啊这......莫非是 禁忌的三重存在？ 忌讳一：好高骛远 　　说的通俗一些就是太容易得到的分数不在乎，不好得的分数才花大力气去争取。安我们整装装修的时候，一定会对房子尤其是别墅大宅的整体收纳进行规划。因为如果在居住的时候空间收　　一、忌搔抓，搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈首页上一页12345下一页尾页小米南瓜粥的禁忌相关最新回复贴子热门贴子贴吧热议榜1172.81万2123.70万3118.60万4118.29万5116.64万6116.35万7116.25万8116.19万9116.19万10116.19万专题推荐最新专题贴吧推荐小米南瓜粥的禁忌专题频道，为您提供优质的小米南瓜粥的禁忌帖子，在这里您可以找到关于小米南瓜粥的禁忌非常实用的相关信息及问题，您还可以在小米南瓜粥的禁忌专题频道进行讨论及网友间的互动。拾味爸爸_期-健康辅食 小米南瓜糊-母婴-高清正版视频–爱奇艺
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