想要有效提高记忆力？这么做就对了！
核心提示：垃圾食品，也就是富含糖类和脂肪的食物，其明显干扰着人类和啮齿类动物的大脑学习和记忆功能，由于肥胖是全球流行的，而且其和认知损伤直接相关，因此，理解高脂肪饮食对大脑海马体的长期影响非常重要。
　　随着社会节奏加快，人们的生活和工作压力也不断慢慢增加，而且随着年龄增长，我们也会不经意地发现自己的记忆力大不如前了，那么如何有效地改善记忆力呢？本文中，小编整理了相关的研究报道，让科学家告诉我们如何有效提高自身的记忆力。　　【1】为什么记性不好？科学家解密记忆的构成　　DOI：10.1126/science.aam6808　　能够长久记住发生过的事情是生活的一个基本部分，也是指导行为，发展个性的关键。日前，来自麻省理工学院理化学研究所的科学家们发现解释这一能力的证据。研究报告发表于《科学》杂志中。研究证明了大脑额前叶记忆细胞的存在，同时演示了大脑其他部分如何帮助这些细胞成熟，使发生过的事情成为永久记忆。　　情景记忆始于大脑中的体，研究人员发现，通过把联想学习，光遗传学和细胞标签相结合，小鼠的记忆就构成了。通过这种方法，他们可以标记海马体中事件形成的每个神经元。这种神经元被称作记忆的痕迹，它们的活化作用就是唤起记忆的基础。　　储存在海马体中的情景记忆是暂时的，科学家认为大脑皮层细胞和神经元连接的形成，使暂时记忆成为永久记忆。　　【2】Nat Commun：睡眠缺乏如何导致记忆力下降？　　DOI：10.1038/ncomms15039　　科学家们已经发现，缺乏睡眠会影响大脑学习的能力。如今，来自密歇根大学的研究者们则发现睡眠的缺乏能够影响大脑记忆的形成。　　此前，研究者们已经发现小鼠睡眠的缺乏会影响其对之前完成的任务的记忆。但研究者们并不清楚这一现象背后海马区（负责长期记忆形成的大脑结构）是否有参与，以及其作用机制。　　如今，密歇根大学的研究者们发现，小鼠大脑海马区的某个特定的神经元结构对于睡眠影响的记忆的形成十分关键，相关研究结果发表在《Nature Communication》杂志上。　　【3】科学家揭示酸具有改善记忆功能　　近日，西北农林科技大学食品科学与工程学院教授刘学波团队在研究中发现菊苣酸通过 NF-κB 通路可改善系统性炎症引起的认知记忆功能障碍。相关成果近日在线发表于《美国实验生物学会联合会期刊》。　　据悉，菊苣酸是一种被逐渐了解的食品功能成分，广泛存在于菊苣、莴苣等蔬菜以及紫锥菊、蒲公英等植物中。　　该团队用食品营养学及动物神经行为学等手段，发现症会导致小鼠认知记忆能力的严重减弱，而膳食补充菊苣酸后小鼠的认知记忆能力得到显着改善。研究还采用神经细胞模型研究揭示了菊苣酸作用的分子机制，表明菊苣酸预防和干预等神经退行性疾病的潜在作用。　　【4】Neuron：40天记忆力提高一倍！　　doi：10.1016/j.neuron.　　日常生活中，我们常常会因为找不到钥匙而烦恼。但人群中确实存在一些具有&超级记忆力&的人，他们能够同时记住大量的信息，甚至能够脱口而出圆周率的小数点后好几千位的数字。　　如今，研究者们发现这些&超级记忆者&其实与我们普通人并没有多大差别，正常人的大脑经过一个月左右的训练能够达到相同的水平。　　事实上，记忆力平平的人脑与超级记忆者的大脑在结构上并没有任何差异。这一信息给我们所有希望增强记忆的人提供了积极的信号。　　为了探明其中的分子机制，来自荷兰Radboud大学医学中心的研究者们招募了世界记忆冠军组中的23名有力的竞争者，对他们的大脑进行了研究。　　【5】Science：睡眠是如何提高知识的记忆能力的？　　DOI：10.1126/science.aah5982&&&& DOI：10.1126/science.aai8355　　我们都知道，如果想让白天学到的知识更加的巩固，那么最好晚上要睡个好觉。虽然很久以来科学家们已经了解我们的记忆储存于大脑的神经元连接中，但睡眠对于信息的储存以及巩固具有怎样的作用还不清楚。　　如今，有两项研究能够帮助我们解释这一长久以来的谜题。　　事实上，我们都很好奇为什么每天都必须要有一定的睡眠时间。最新一项假说认为睡眠能够帮助我们大脑排出白天生产出的有毒的蛋白。最近研究则表明，如果没有得到充足的睡眠，我们患心血管疾病以及型的风险将会有明显的提高，更别说等神经退行性疾病了。　　【6】Science：睡眠为何有益记忆？　　DOI：10.1126/science.1249098　　想要好记忆，得有好睡眠。长期以来，人们知其然而不知其所以然。现在，科学家也许找到了其中的奥秘：当人进入深度睡眠时，大脑神经元会长出新的突触，加强神经元之间的联系，从而巩固和加强记忆。　　这项研究成果5日发表在美国《科学》杂志上。研究负责人、美国纽约大学华人学者甘文标（Wen-Biao Gan，音译）教授表示：“这项成果对小孩子学习特别重要。如果你不停地学习，甚至牺牲睡眠来学习，那是不行的，因为大脑神经元不会有新突触形成，你根本记不住。”总之，睡，是为了更好地学，不是浪费时间。　　为研究睡眠对记忆的影响，甘文标及其研究团队培育了两种小鼠，让它们学习在旋转棒上站稳，其中一种小鼠学习一个小时后睡眠7小时，另一种小鼠学习同样的时间但不准睡眠。研究人员利用双光子成像技术观察小鼠大脑的运动皮层，发现有睡眠的小鼠会长出较多的新突触，学习能力较强，而睡眠被剥夺的小鼠则基本没有新突触生长，学习能力相对较弱。　　【7】Curr Biol：重磅！ 研究人员发现提高精确记忆新方法　　doi：10.1016/j.cub.　　来自美国西北大学医学院的科学家们通过研究首次发现，非侵入性脑刺激可以像手术刀一样提高某些精确记忆力。精确记忆对事物细节是至关重要的，可以让你记住你看到的建筑的特殊颜色、形状及位置，而不是单单记住这个建筑在城市中所处的位置。这种记忆对人体正常功能至关重要，但是患有严重的患者通常失去了这种记忆。　　“我们发现有可能通过靶向大脑中负责这部分记忆的区域来提高这种记忆力。” 西北大学Feinberg医学院医学社会科学副教授、论文第一作者Joel Voss说道，“发生脑损伤的患者精确记忆会出现问题，就像痴呆一样。因此我们的发现为改善这种状况提供了新的方法。”　　通过使用强电磁体刺激大脑负责空间记忆的神经网络，科学家们成功提高了人们识别位置的记忆力，且这种改善效果可持续24小时。　　【8】Arch Sexual Beh：频繁“啪啪啪”可明显增强年轻女性的记忆力　　doi：10.-016-0890-4　　来自加拿大麦吉尔大学的研究人员近日通过研究发现，频繁的性生活或许会让年轻女性的记忆力明显改善，相关研究刊登在了国际杂志Archives of Sexual Behavior上。　　文章中研究者让年轻女性志愿者填写了关于其性生活以及记忆测试的调查问卷；此前研究中研究者发现，频繁的性生活（男女性交）会使得年轻男性具有更好的记忆力，而本文研究中研究者想通过研究探索来阐明是否在年轻女性也会出现这种现象。　　为了一查究竟，研究人员招募了78名年龄在18-29岁之间的年轻女性，他们让每位参与者都填写了一份调查问卷，随后又进行了一系列测试来测定参与者记住事物的能力，这些测试包括和词汇识别任务，即先给参与者展示图片，随后询问参与者是否记住这些图片的信息。　　【9】垃圾食品会偷走我们的记忆？这是真的！　　新闻阅读：Does junk food steal memories？　　肥胖，一种多因素的代谢性疾病，如今在西方国家和发展中国家的发病率不断增加，大约35%的20岁以上的成年人以及50%的60岁以上的成年人都患者有代谢综合征，而代谢综合征通常会导致非常严重的健康问题；实际上，我们往往会摄入比必须量更多的食物，而且这些食物通常并不是健康的，的确，生活方式和教育影响着人类的健康。　　更有意思的是，2004年来自研究者的一项研究发现，和代谢综合征相关的因子或许负向影响着机体的认知功能，从而研究者就阐明了机体痴呆症和智力障碍的高风险因子；实际上，垃圾食品，也就是富含糖类和脂肪的食物，其明显干扰着人类和啮齿类动物的大脑学习和记忆功能，由于肥胖是全球流行的，而且其和认知损伤直接相关，因此，理解高脂肪饮食对大脑海马体的长期影响非常重要，尤其对于儿童和青少年而言，海马体是大脑中参与学习和记忆过程的关键结构。　　【10】Sci Rep：咖啡因及其类似物或可逆转记忆丧失　　doi：10.1038/srep31493　　在一项新的研究中，来自葡萄牙分子医学研究所和法国国家健康与医学研究院等机构的研究人员揭示出咖啡因抵抗动物体内年龄相关性认知缺陷的机制。相关研究结果于日在线发表在自然出版集团旗下的Scientific Reports期刊上，论文标题为“The caffeine-binding adenosine A2A receptor induces age-like HPA-axis dysfunction by targeting glucocorticoid receptor function”。　　研究人员证实在大鼠大脑中的一种特定受体---腺苷A2A受体（adenosine A2A receptor， A2AR），是咖啡因的靶标---的异常表达会诱导一种类似衰老的情形，也就是与应激控制机制丧失相关联的记忆缺陷。　　论文共同通信作者、葡萄牙分子医学研究所研究团队领导Luisa Lopes解释道，“这是4年前启动的一项大型研究的一部分，在那项研究中，我们已鉴定出这种受体在应激中所发挥的作用，但是我们并不知道它的激活是否足以触发这些所有的变化发生。我们如今发现仅仅改变来自海马体和皮层---记忆相关区域---的神经元中的这种受体的水平就足以诱导我们称之为‘早衰（early-aging）’的情形：记忆丧失和血浆中应激激素（皮质醇）增加。”　　【11】Cell Metab：赶快跑起来！新研究揭示跑步如何提高人类认知和记忆功能　　doi：10.1016/j.cmet.　　众所周知运动对健康有益，还有研究表明运动能够增强脑功能，帮助保持和提高认知能力。对于啮齿类动物来说，跑步能够诱导脑神经递质，神经营养因子水平，神经元形态以及血管形成产生有益变化。除此之外，依赖于海马体的记忆功能和成年神经发生都会得到增强。而对于人类来说，有氧代谢能力，海马可塑性也与记忆功能存在关系。但是跑步如何带来这些积极影响，发生在外周的机制是什么仍然不清楚。　　最近来自美国国家衰老研究所的研究人员对上述问题进行了探究，找到了一个重要的肌肉分泌因子。相关研究结果发表在国际学术期刊Cell Metabolism上。　　在这项研究中，研究人员发现肌肉分泌因子--组织蛋白酶B（CTSB）对于跑步带来的认知和神经功能提高具有非常重要的作用。蛋白组学分析表明用AMPK激动剂AICAR处理体外培养的骨骼肌细胞，培养液中的CTSB水平会出现升高。与此相一致的是，跑步会增加小鼠腓肠肌和血浆中的CTSB水平。　　【12】Curr Biol：学习后四小时进行锻炼或帮助增强记忆　　doi：10.1016/j.cub.　　发表于国际杂志Current Biology上的一项研究报告中，来自荷兰内梅亨大学医学中心的研究人员通过研究发现了一种新型策略或可帮助我们增强对刚学到的新事物的记忆力，该研究表明，学习后进行体能锻炼可以改善机体记忆力及记忆痕迹，但前提是锻炼是在特定的时间窗口里进行的或者是在学习后并不立刻进行锻炼。　　研究者Guillén Fernández说道，我们发现，学习后进行锻炼可以帮助提高对记忆的巩固，文章中我们检测了学习后进行单个环节的体育运动对记忆巩固和长期记忆的效应，首先研究者让72名参与者在将近40分钟的时间里学习90张图片的位置关联，随后将参与者随机分为三组，其中一组立刻进行锻炼，第二组则在4小时后进行锻炼，第三组则不进行任何的锻炼方式，锻炼方式包括35分钟的骑脚踏车间歇训练，这种训练强度可以达到参与者80%的最大化心率；48小时后，参与者返回进行测试，测定当通过磁共振成像对其大脑进行扫描时参与者能记住多少东西？　　【13】PNAS：午睡会增强记忆力　　doi：10.1073/pnas.
　　加州大学河滨分校心理学教授Sara Mednick领导的一个研究睡眠的小组发现，负责控制身体机能的自主神经系统主要控制身体无意识功能(如呼吸、心跳和消化过程)，它在促进记忆巩固过程中发挥作用，在睡眠中该过程将信息从短期转化成长期记忆。　　“睡眠可以将最近的经历转化为长期，稳定的记忆。”Mednick解释道。“但是，过去的研究表明特定的睡眠会增强记忆。”根据Mednick称，这表明可能有不确定的事情在睡眠中发生，并在这一过程中发挥着重要的作用。在清醒时由于自主神经活动记忆力增强，Mednick测试了自主神经系统是否可以解释睡眠可巩固记忆力。　　为了测试这个想法，Mednick和研究人员增加了记忆部分到著名的创造力测试（联想测试），在两个联想测试会话之间，他们让研究对象午睡并测量睡眠的质量和心脏活动。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：1.改善脑动脉硬化及脑中风后遗症...[]￥31.4
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对比较聪明的大脑无效孙子如果吃垃圾食品更危险是“热射病“惹的祸病人出院时必留电话
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面神经炎系指茎乳孔以上面神经管内段面神经的一种急性非化脓性炎症。提高记忆力_百度百科
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提高记忆力
《提高记忆力》是一款Android平台的应用。
提高记忆力应用介绍
这个是简单的，但无休止的刺激游戏。有着催眠，放松和令人上瘾的效果，它的目的是：提高记忆力，浓度增加，提高模式识别[1]
提高记忆力支持版本
Android2.2及以上
．下载链接[引用日期]
清除历史记录关闭怎样快速提高记忆力_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，就能改善和提高记忆力。学远教育个性化、科学性的教学方法一定会让你在短时间内快速提高你的记忆力！百度经验:jingyan.baidu.com1注重力集中。记忆时只有全神贯注，用心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不轻易遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2爱好浓厚。如果觉得学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。3加强学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。4及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。5经常回忆。学习时，不断进行回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。6视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，这比单一默读的效果好得多。7多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆等来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。8最佳时间。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。9科学用脑。在保证营养，适当进行体育锻炼，合理安排休息等保养大脑的基础上科学用脑。防止过度疲惫，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的要害。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(17)已投票(17)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00002热门杂志第1期作文书写技巧931次分享第12期祝你好“孕”458次分享第1期当我们有了孩子335次分享第1期新学期 新气象168次分享第1期孕妇饮食指导539次分享◆请扫描分享到朋友圈24,744被浏览1,285,264分享邀请回答1.1K86 条评论分享收藏感谢收起93927 条评论分享收藏感谢收起查看: 5553|回复: 16
请问各位佛法有增强记忆力和理解能力的办法吗？谢谢
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本人是一名初二的学生，我学习不好，记东西记不住，理解能力差，数学看好几遍都看不会，我现在是班里倒数的，父母为我很烦恼，我也很急。请问各位佛法中有增强记忆力和理解能力的方法吗？谢谢各位
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邪淫会损害脑力& &虚空藏菩萨咒 增强记忆力的 可以试试
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梦参老和尚：
我是求过地藏水的，有没有效果呢?效果是有，怎么样开大智能倒是没有，因为我曾经中断好几十年，好多经文都记不得了。后来我就求地藏水，求完了确实又能把以前的恢复了，这就是加持力。如果这几件事都能做得清净，大智能还是会开的。
“是善男子、善女人于睡梦中具足地藏菩萨现无边身，于是人处受灌顶水，其人梦觉即获聪明，应是经典，一历耳根即当永记，更不忘失一句一偈。”
这是获得了智能，怎么获得呢?就是这个供水的人，不论是善男子、善女人他能够在梦中得到地藏王菩萨的加持。
在五部大律当中的《善见律》里说，梦有四种：第一种是地水火风四大不调，身心不调了，会常做梦；第二种是先见梦，过去看事物的影子反应出来了做梦；第三种是天人梦，有天人加持你，或者人跟人之间的往还；第四种是梦想，我们不是常打妄想吗?妄想容易化成一种梦境，化成一种幻境。
这四种梦当中，四大不调就是你睡觉的时候梦见山崩，河水暴涨，或者你飞腾虚空，这些都是四大不调所得的梦。或者梦见碰到了虎狼狮子，有这些危难，都是四大不调的梦。这些梦都是假的，有的是过去多生的，有的是白天见的，黑夜就做梦了；白天看见一件事，晚上就做梦了，这种梦就叫先见梦，这都是假的，凡是梦都不是真的。
天人梦，或者因为善知识，或者是过去你的眷属生天的，跟他有特别因缘，他给你现这个善梦；因此你得善果或者使你生警觉心，这叫天人梦。这种梦很少出现，得这种梦要有善根的，或者你由读诵的大乘经反应出来的；或者你一心向善，天天读经，容易有这种梦，令人得善的。如果碰见恶知识，他教了你很多的恶事，你也做了，但是在白天警觉的时候，你并不能分别是善是恶，但等你做梦时就反应出来了，这也叫天人梦。跟人交往，有善知识有恶知识，恶知识教你做的是恶事，这个不是梦；虽然是在梦里头的，但这个天人梦是真实的；因为这个梦会感果。梦见善知识在梦中教化你，或者恶知识反应的，这种梦是现实的，所谓现实者就是感果的。
想梦就不同了，或者你前生有福德，或者前生有罪恶有罪障，反应到你的思想当中，这个想是指你八识里的第七识，我执传送到你的梦境当中，在梦中现，这叫想梦。
这段经文所说的梦就属于天人梦，也就是地藏王菩萨现无边身，无边身不一定是现人相也不一定现天相；也不一定现鬼神相，乃至于现一切动物相，反正是使你得到利益。天人，善知识会现无边身的相，或给你灌顶。灌顶在密宗仪式中可以看到，那是随顺世间法的，原不是佛教本身的法。在印度，国王叫灌顶王，根据印度的说法，凡是太子继承王位的时候就要举行灌顶；就像现在举行的加冕礼，就是灌顶的意思。这是受灌顶水，用这个水灌在你头上代表给你智能，取这个形容词——这个人梦一醒了，就聪明了。
“经典一历耳根即当永记，更不忘失一句一偈”，那就是得到大智能，就是如你所求的，能够有读诵性，能够有记忆力，所以在早晨供上一杯水，第二天早晨去喝，手续一定要记清楚——如果你想开智能想供水，杯子一定要干净；早晨起来第一件事就是洗完脸之后，清净完了之后供水；供完了第二天早晨还是这个时间才能喝；喝完了一定要做到不吃荤、腥、酒肉、邪淫妄语；还要不吃葱、韭、蒜——这样做到了，才能得到效果。
假使你有病求病好，你在梦中或者梦见菩萨现身，现什么身不一定，你就感觉清净了，病就消失了，还有所求的能够达到。你也可以用“占察轮”，念一千声地藏王菩萨圣号，之后拿“占察轮”占察，看你所求的能不能够如意，如果所求的不能够满足，就再忏罪再求。
其他的经并没有这样说，为什么说求地藏王菩萨效果比较好呢?地藏王菩萨加持我们是很入微的，即便是很细微的事情，经上都给你说出来，其他的经没有说得这么详细。现在我们说的是修行，其实你听哪部经都是修行，你学哪部经，哪部经就告诉你怎么修，我们都想开智能，地藏王菩萨说得很清楚，你想开智能很简单，你早晨起来供上一杯水，供点香，供点香花，第二天早晨你可以再点上一枝香，或者玩具，什么东西都可以供养，完了发愿，你要是这样修就开智能了。
修行的方法很简单，就这几样事情，有些人感觉这几样事情不困难，但是对有些人确实很困难：不发心还可以，他发心供水这一天，天天有人请他客，又是吃荤，一吃荤他就得不到了；不去又怕生意做不成，又怕事情给砸锅了，反正总是不如意。当你没有发心的时候没有事情，一发心，障碍都来了。
还有说瞎话妄语，这个很难治。所以这几件事必须能做得彻底清净，（才）确实能得到加持，修行就这样修行，这是开智能。大家想一想，如果你有记忆力的话，学英语简直不费事，别人一天能记十句，你能记一百句，乃至记一千句，别人跟你说一千句话，一历耳根永不忘了，你的语言三昧就得到了，语言的记忆力不是一般的。
为什么他没有智能呢?就是他有障碍，有障碍就是有业，如果这样供水，一喝就能开智能了，有的人感觉到这是不可靠的，因为这件事太便宜了，太容易做到了，但是你详细想，并不容易做到。你想七天当中不说假话很难，像出家人在山里头，这几样应该做得清净，在山里头不杀生很难，山里都是一个人，你不能不做饭，做饭烧柴，柴里有虫子，你烧火，你把它烧死了，你犯了杀生；你是无意不晓得，你要做法，把这个业免了。
有很多的事情看起很容易，做起来却很难。所以修行很容易也很不容易：听听经很容易，但这里面也有很多障碍。这一回你听了，下回也许你听不成，等到要听经了，刚要出门，来个朋友有要紧事跟你一说，你就回去了，就听不成了，好事多磨，障碍多得很。
——节选自：梦参老和尚讲释的《地藏菩萨本愿经》之见闻利益品第十二
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梦参老和尚：
有的居士问我：“我喝了不少地藏水，智慧还是没有增加!”我说：“还有几件事你有没有做到?”
& & 他问：“哪些事?”我说：“你不许吃荤，三七日不吃荤。”
& & 他说：“不吃荤还行吗?”我说：“没有办法不吃荤，不要增加智慧，就吃肉去吧!还有，你别打妄语、别说瞎话，三七日别说瞎话。”很多事你做不到就要求菩萨灵，灵不了的!你要是按照经上所说的去做，绝对灵。
　　不灵还要信吗?这几千年当中，别人得过灵验的特多，为什么到我们这儿就不灵了?因为我们没有照样去做。你如果断绝一切缘，静下心来，平静的做一下子，做七天就行，你的思想、意识跟你的睡梦、行住坐卧全变了，只可惜一天二十四小时都不容易做到。
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《地藏菩萨本愿经——见闻利益品第十二》：
复次观世音菩萨：若未来世，善男子善女人，于大乘经典，深生珍重，发不思议心，欲读欲诵。纵遇明师教视令熟，旋得旋忘，动经年月，不能读诵。是善男子等，有宿业障，未得消除，故于大乘经典，无读诵性。如是之人，闻地藏菩萨名、见地藏菩萨像，具以本心恭敬陈白，更以香华、衣服、饮食、一切玩具，供养菩萨。以净水一盏，经一日一夜安菩萨前，然后合掌请服，回首向南。临入口时，至心郑重，服水既毕，慎五辛酒肉，邪淫妄语，及诸杀害，一七日或三七日。是善男子善女人，于睡梦中，具见地藏菩萨现无边身，于是人处，授灌顶水。其人梦觉，即获聪明，应是经典，一历耳根，即当永记，更不忘失一句一偈。
有人发心念经典，欲度群迷超彼岸，虽立是愿不思议，旋读旋忘多废失，
斯人有业障惑故，于大乘经不能记。供养地藏以香华，衣服饮食诸玩具，
以净水安大士前，一日一夜求服之，发殷重心慎五辛，酒肉邪淫及妄语，
三七日内勿杀害，至心思念大士名，即于梦中见无边，觉来便得利根耳，
应是经教历耳闻，千万生中永不忘。以是大士不思议，能使斯人获此慧。
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人之所以记性差，理解力弱，归根结底一句话：业障深重
多念佛，消业障，自然心开意解，日渐聪明
嗡折利主利准提梭哈
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南無藥師琉璃光如來應供正遍知明行足善逝世間解無上士調禦丈夫天人師佛世尊
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记忆力好坏有的是先天的，应该反复加深要，，，，，，，，，，，，记的公式，概念，并通过练习题得到运用，这样就不会丢了。学习多要摸索出一套适合自己的学习方法，关键是：有用，好用，高效。如果还没找到适合自己的，可以先借鉴其他成绩好的同学的决窍，最好是和你关系好的，这样你会更有信心。倒数不是证明你不行，而是你的优点可能不再学习上发挥，该多用点心思在学习上，你的改变一定会有收获，别太紧张成绩起伏，希望对你有帮助
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歸敬彼世尊．阿羅漢．正等正覺者！
1. 不邪淫。
2. 嚴格按照經中所言，去喝「地藏水」。
3. 嚴格按照經中所言，去修持「虛空藏菩薩呪」。
4. 常念恭敬觀世音菩薩。
南無地藏菩薩摩訶薩
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邪淫会损害脑力& &虚空藏菩萨咒 增强记忆力的 可以试试
虚空藏菩萨咒有汉语和梵语两种，请问应该持哪一种呢？谢谢
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歸敬彼世尊．阿羅漢．正等正覺者！
虚空藏菩萨咒有汉语和梵语两种，请问应该持哪一种呢？谢谢
如果梵音你真能唸好的話，去唸梵文的也沒甚麼；
否則的話，還是老老實實按照漢語拼音去唸罷，畢竟是有「傳承」的呢。
PS：建議去「普明梵語軒」之類的地方先學學羅馬字梵文的一些基礎。
別咋咋呼呼直接用漢語拼音或英文的方式去唸啊！
南無地藏菩薩摩訶薩
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一切众生。虽有佛性。要因持戒。然后乃见。
修习聞持之法.增强记忆力.(录音教学)
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一切众生。虽有佛性。要因持戒。然后乃见。
修大悲咒, 想增强记忆力,过目不忘, 就应该要修宝经手眼.
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南无阿弥陀佛！
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南无文殊师利菩萨
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TA的每日心情开心 16:53签到天数: 4 天连续签到: 1 天[LV.2]偶尔看看I帖子积分精华
南无文殊师利菩萨
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念心经比较好，因为其他经太长，耗费很多时间，你还要读书。而念心经只有260个字，一分多时间就可以念完。念心经可以去孽障，每天念三次，每次念七遍到21遍不等，随着孽障的消除，记忆力会越来越强。
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