不卖萌不装嫩 小朵花开为减龄 - 穿衣打扮 - 服饰搭配,美容知识
提供服饰搭配,美容知识等方面的精彩文章
03:15 | by Sky ]
　　一不小心发现2016年只剩下百分之二十了，翻翻去年制定的年度计划，只要更改个数字明年还可以接着用。秋天来了，意味着又一次时光远走高飞。桂花开的时候，爱上这种细碎的小花朵，不卖萌不装嫩，只为恍惚中留着时间未走远。　　01 小朵的花开，最精致的表现是刺绣。一针一线下足了功夫，才能在色彩的缤纷中勾勒出栩栩如生的愿景。卫衣的休闲自在因为蕾丝拼接而多了几分柔情，而刺绣花朵的加入让色彩清甜浪漫充满想象。　　02 那样青春洋溢的表情，是。不知名的花花草草都被绣在了衣服上，秋天的花园和春天不一样，没有了姹紫嫣红的缤纷抢眼，只是低调的盛开着时光的留念，让人觉得慢慢就好。　　03 ，棒球衫的男子气概，充满着青春洋溢的味道。淡淡的蓝色，领口袖口和下摆相互呼应着撞色的螺纹口，更显得短外套十分精神，而一朵花开的时间，正好可以让我们看到秋天的自在。　　04 把美丽成套打包，才能让秋天不负佳人。套装是偷懒最好的选择，绝对不会让你被人海淹没，也不会让你头疼该怎么搭配。棉麻的质地让蓝色格外空灵，内搭白色才最清新，而小碎花的点缀更是让人难以忘怀。　　05 深色系的连衣裙有了碎花的点缀就不会显得老气了。不卖萌不装嫩只是要展示下自己现在的状态，就像耳边正在播放一首清新的口琴曲调，秋天的落叶缤纷也变得很有节奏感，和阳光一起舞动。　　06 秋天的连衣裙袖长是关键，太长显得累赘，短了又觉得不合群，就这样七分袖刚刚好。素色加印花，明快的感觉一目了然。小碎花有很强的参与感，连同都只能选择细腰带，才能凸显窈窕娇俏的感觉。　　07 不爱卖萌不装嫩，但却要在适当的时机让年龄显的不那么重要。黑色的沉稳秋天很喜欢，可是却在无形中让人老成许多，不如加上点印花吧，用缤纷的打动一朵花开的模样，让每一朵花开为青春装点。　　08 灰色的大气与无聊是两个相反的境界，可是存在感却并不逊色于任何的色彩。如果对自己少了点自信，那就让碎花来帮助你吧。在毛呢外套上绣上小朵的花开，枝叶蔓延的瞬间仿佛时间都游走在过去的回忆中。　　09 大大咧咧的款式，休闲惬意的风格，被色彩一下子收敛了许多，从20+到30+其实并不是太远的距离。该如何让减龄成为一种常态呢？让小朵的花开来告诉你，如何利用不规则来打动秋天。
相关文章推荐
分类： | 评论(0) | 阅读(17775)
穿衣打扮专为女性提供服饰搭配、美容知识等方面的精彩文章，每天更新，欢迎常来。
如果你有穿衣打扮方面的疑问或者心得希望和我们交流，请关注我们的微信号，热心的小编们等着你哦！
如果你觉得这里不错，请推荐给你的朋友们！
网站合作及广告投放请联系：电邮 电话 QQ 1024759|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
12个减龄习惯大公开 算算你能年轻几岁？
　　“长寿不健康”现象凸显
　　人能活多久?从胚胎细胞分裂次数来分析，人类细胞分裂次数是50次，平均每次分裂周期是2.4年，因此人类寿命是120年。但目前世界上活过100岁的人很少。西方文献记载，一位叫Henry Jenlcins活到169岁，一位匈牙利的农民活到185岁，还有一位南美洲的男人活到207岁。 人的衰老属于病理性过程，是一种病。新华社去年11月报道，我国“长寿不健康”现象凸显，部分失能和完全失能的老人约3300万人，60岁以上老人余寿的2/3时间处于“带病生存”状态。
　　1999年，中国卫生统计资料显示，恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统病、损伤和中毒是位居中国城市居民死亡前五位的原因。21世纪，危害人类健康与生命的主要问题有癌症、代谢综合征(糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症、脂肪肝、动脉硬化)、老化退行性疾病(老年性痴呆症、白内障、青光眼、帕金森氏病)。而由高血压、糖尿病、高脂血症引起的血管病，如动脉硬化、冠心病、肾动脉硬化、脑动脉硬化以及其它脏器的动脉硬化、血栓病等梗塞则是发病率最高的衰老病症。
　　12大减龄习惯，算算你能年轻几岁?
　　1. 每天吃粗粮 减龄 0.3 天
　　每天至少吃一餐粗粮(100克)，粗粮不仅能补充 B 族维生素、矿物质和膳食纤维，还能平缓血糖波动，使能量缓慢释放，不易犯困，精力充沛。胃肠不好的人应择小米、大黄米和糙米，煮成粥食用更容易消化。
　　2.晚餐七分饱 减龄 0.2 天
　　晚饭少吃，且不要太油腻，饭后最好散步或做些简单家务。晚上肠胃消化能力差，晚饭少吃是最简单有效的减肥方法。
　　3. 干洗脸 减龄 0.6 天
　　起床后，两手搓热，微贴两颊，向上慢慢拂面反复数次至皮肤微热，"行之三年，色如少艾"。简单说是摩擦生热可促进血液循环，中医之理为沟通内外，以手心之阳滋养面部气血，日久可令面部红润光泽。
　　4. 深呼吸 减龄 0.4 天
　　深呼吸可安神、静心、降浊气。在空气清爽、开阔之地站直身体，面向东方，鼻吸气，口呼气，深呼吸 20 次。身体放松，眼睛半闭或全闭，思想专注于呼吸上。一开始尽量深呼吸，慢慢熟练后，以细长、缓慢、均匀的呼吸逐步取代深呼吸。
　　5. 叩齿吞津 减龄 0.5 天
　　早晨以温水漱口后，叩齿吞津，有很好的固齿、滋阴降火、生津补肾的作用：后槽牙上下稍用力咬紧后放松，再轻叩几次。然后用舌搅动，按揉上下牙龈，无论遍数。最后把口水吞下去。中医认为，唾为肾之液，它有滋润皮毛、五官，濡养内脏、骨髓以及脑髓的作用。
　　6. 一口嚼十下 减龄 0.3 天
　　吃饭时，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，养成一口细细嚼 10 下的习惯，不仅可以给自己的大脑一个放松的时间，而且还能帮助胃更好地消化食物。慢慢吃饭，延缓了进食的速度，更容易有饱腹感。坚持这个小习惯，你会发现，自己并不需要那么多那么多的食物，就可以苗条又精神。
　　7. 分享感激 减龄 0.3 天
　　分享内心的感恩之情，并将这种心情充分地表达出来，是非常快乐的!由衷地向帮助过你的人表达感谢。常怀感恩之心，会让你有更积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。
　　8. 起立接电话 减龄 0.1 天
　　很多人接电话的习惯是坐姿、低头并紧贴话筒，这样一来对腰椎和颈椎的影响自然不小。养成站着打电话的习惯，电话响起时，先别急着接听，而是缓缓站起身，伸一个懒腰。这样简单的动作可以让你思维非常敏捷，更加顺畅地与他人交谈。
　　9. 常逛菜市场 减龄 0.1 天
　　超市包装整齐的菜果往往不如菜市场新鲜随意摆放的那些更有吸引力。生命也应该是如此自由自在的，不需要被规划。不知道想吃什么?去逛逛那种有此起彼伏吆喝声的自由市场，看琳琅的果蔬，闻闻新鲜清新的味道，最美不过人间烟火的色彩。
　　10. 每天吃蔬菜叶菜 减龄 0.2 天
　　在中国最大的福利就是可以吃到品种丰富、价格低廉的绿叶菜，世界上大部分国家深绿色的叶菜都很昂贵。绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸和维生素 K，有相当多的维生素 B2、维生素 C、钾、钙、镁，还有比番茄黄瓜高得多的膳食纤维。这些对于预防癌症和心脏病都极有益处。
　　11. 每天吃30克纤维食物 减龄 0.2 天
　　富含纤维的大体积食物会在肠内发胀，从而提高大便容量。此外，它还能缩短大便在肠内停留的时间，消除便秘隐患，有毒物质和致癌物质也会因此减少与肠壁的接触。不要以为吃下1大盘沙拉就能保证纤维量摄入充足，比较一下，100克生菜只含1、1克，而100克牛蒡则含有11克，1碗糙米饭的纤维含量要比沙拉高许多。
　　水溶性纤维指蔬菜中的果胶、海藻中的海藻酸等，它们能溶于水中，成为胶体状。而不溶性纤维是指粗粮、豆类的纤维素、木质素等，不会溶于水，但能吸附大量水分。这两种纤维在肠道中，都能促进有益菌生长，吸水增加便便体积，促进排便，并帮助排除胆固醇、毒素等，好处多多。
　　12.补充高纤保健品，并大量饮水 减龄 0.1 天
　　一般来说，每进食一匙纤维食物，至少要饮150毫升水，否则大体积食物将无法发胀而产生积极作用。餐前吃，可以顺带降低食量，达到减肥的效果。
　　富含纤维的大体积食物会在肠内发胀，从而提高大便容量。此外，它还能缩短大便在肠内停留的时间，消除便秘隐患，有毒物质和致癌物质也会因此减少与肠壁的接触。
责任编辑：hn_新闻
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网减龄饮食习惯大公开
看看吃对的你能年轻了几岁？_中华养生
当前位置： &
减龄饮食习惯大公开
看看吃对的你能年轻了几岁？
导读: 传统的美容化妆方法只能遮瑕，遮掩了女人的皮肤年龄。但实际上仍然没有改变皮肤的年龄。青春无疑是女人最美的时刻，如果说花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜？那么、减龄，就是女人人生中的知己。……
12大减龄饮食习惯1、每天吃粗粮 减龄 0、3天每天至少吃一餐粗粮(100克)，粗粮不仅能补充 B 族维生素、矿物质和膳食纤维，还能平缓血糖波动，使能量缓慢释放，不易犯困，精力充沛。胃肠不好的人应择小米、大黄米和糙米，煮成粥食用更容易消化。2、晚餐七分饱 减龄 0、2天晚饭少吃，且不要太油腻，饭后最好散步或做些简单家务。晚上肠胃消化能力差，晚饭少吃是最简单有效的减肥方法。3、干洗脸 减龄 0、6 天起床后，两手搓热，微贴两颊，向上慢慢拂面反复数次至皮肤微热，&行之三年，色如少艾&。简单说是摩擦生热可促进血液循环，中医之理为沟通内外，以手心之阳滋养面部气血，日久可令面部红润光泽。4、深呼吸 减龄 0、4 天深呼吸可安神、静心、降浊气。在空气清爽、开阔之地站直身体，面向东方，鼻吸气，口呼气，深呼吸 20 次。身体放松，眼睛半闭或全闭，思想专注于呼吸上。一开始尽量深呼吸，慢慢熟练后，以细长、缓慢、均匀的呼吸逐步取代深呼吸。
相关文章12345678910更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
美甲用品批发开个美甲店要多少钱14
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
美甲用品批发开个美甲店要多少钱14
播放量数据：
你可能还想订阅他们：
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制历史上的今天：日
借机转型，由人口红利转型为经济增长红利…[]
水价听证会上被扔的不是瓶子，而是民意…[]
萨缪尔森在经济学领域中无处不在，被称为经济学界的最后一个通才…[]
当你留在母校成为了研究生的时候，却发现课程与本科生无异，似被留级了…[]
美国《考古学》杂志日前评出了2009年最令人兴奋的十大考古发现…[]
在哥本哈根这个“童话之都”，世界不同国家不同阵营都在扮演着自己的角色…
屋顶上有明显的“中国烟草”的标识，教学楼下的一块石板上还写着“烟草助你成才”…
给前行者力量，为善良者喝彩。汲取心灵养分，传递感动的火炬。2009感动中国评选开幕。[]
热点关注：
网上出现一篇“穿越”帖：“我要回到1997年了，真舍不得你们。”寥寥十余字，却引来众多网友热捧…
? 医生称有证据但拒绝提供
?违法人也有隐私权
?母亲为其骄傲
?尼古丁急性中毒
?胁迫卖淫共计24人次
?“祖师爷”是鲁迅
?关键还是自己
?几乎每天都作案
?收入不及内地1/10
?没有完全靠边
?父亲万里寻子
?一生节俭慷慨助人
?生父早年去世
?疑因感情纠纷
?当局目前正在调查事件
?对天空进行全景扫描
?包括15岁女孩
?造成约百人死
?可能再生争端
?政府急购安全套
?将减预算赤字
?花费30亿卢布
?送礼物不手软
?获赠价值连城名画
?颠覆传统形象
?场面十分壮观
　　北京妇女儿童基金会启动“我的公益梦想征集活动”，项目经评审可获资金支持…
自己已经有两三个老乡死了，死掉的时候他们都亲眼看到了，现在感觉自己的身体和死掉人症状相同…
中越陆地划界协调签署之后，越南邀请了22个国家的54名学者，于11月26日到27日 …
当年中国大陆对台湾国民党的宣传图片，深深的打印着当时两岸对立的印记 …
?当地震感强烈
?7平方米起卖
?审议社保法等
?出土陶鸡陶鸭
?支票不得转让
?烟企当自觉向社会还账
?侵吞3000万
?相关人员封口
?7处有待发掘
?光环蔚为壮观
?购得100%股权
?短线操作精准
?已判决17人
?问卷选项有55项
?新兵多为文盲
?至少需要一年
?本月有望签署
?拓展保障模式
?确保装备完好率
?日本年度汉字出炉
?烟草广告变相植入？
?2010中国经济的民生提问
?网聚正义的力量
?专家呼吁禁止
搜狐军情站
?超去年近五成
?高房价空降兵
?从卖矿到运矿
?三大领域直接受益
?变盘即在眼前
?申万中信最准 海通垫底
?回升迹象明显
闻博识女人
搜狐新闻社区论坛
战略合作媒体}