拳击比赛应注意什么拳击比赛的规则拳击比赛应注意什么拳击比赛的规则菠萝ACG百家号拳击比赛应注意什么一、初学者易“急”所谓“急”，便是着急和迫切的含义。刚刚练拳的时候总想在很短的时间内把拳打好，有飞跃性的进步。如初学时就想有蜂刺蝶飞般的步伐和高含重创力的重拳，所以便一味的追求速度与力度。反而造成动作越来越变形，肌肉越来越僵，力量变“死”变小变弱的结果。正如古语曰：“欲速则不达”。原本具备拳击基本条件的我到张中超教练门下打拳，只想在技战术方面有大幅度的提高，根本没考虑到张教练会让我从基本功练起，从拳术的一招一式练起。以前打拳没有优秀教练的指点，进步幅度很慢，而且有不正规的动作，张教练便从基本姿势抓起，一点一点的纠正我错误的动作，严抠细训，大约有两个礼拜的时间，自以为成熟的我便上台与队友自由实战，没想到自己是毫无招架之力。主要原因是技术和基础不牢的缘故，再者我的对手57公斤级的潘峰技术全面，而我心理素质没调整好，上场后从进攻到防守的动作都大幅度的变形(基本功没打牢)，使自己在预料中败北。拳击比赛应注意什么二、初学者易“燥”“熟能生巧”是众所周知的话语，拳击技术也需要苦练和巧练。每一项运动转为专业的话就需要付出很大的艰辛和努力，例如高尔夫球，是一种休闲娱乐运动，而专业高尔夫球运动员，每天则要成百上千次的挥杆、击球，也很艰苦，并且枯燥无味。正如拳击一样，运动员每天要成千上万次的出拳、击打。每个人都有一定的心理承受能力和极限，当一定的量变转为质变后，也就是拳击挥拳击打成百上千次到达一定的数量和极限后，拳手便会有烦燥不安的心情和枯燥无味之感，这时动作会变形，由于心情烦燥，那么拳击手将失去自我纠正变形动作的意识，继续下去情况会更糟，那么如何克服“躁”字呢?我想初学者首先应该牢固树立敢于吃苦，敢于奋斗的精神意志，要把打拳看成生命中不可缺少的精神食粮，要有练拳报国、为国争光，用重拳击碎中国拳击奥运史上“零”的雄心壮志，这样自身才能形成一种无形的推动力，才能勇攀高峰、不断进取三、学会自我心理调节也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，“逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，争取做到“心发拳到”，这样燥意会慢慢消去，信心又重被树立起来。四、灵活的运用调节手段例如进行短暂的休息，令心情平静下来而后进行快速跳绳，30米往返跑之类的运动，努力使自己兴奋起来，然后再以百倍的信心投人到训练中去，有打拳同伴的，还可以结对做一些游戏，例如拳击灵敏的训练，如拍肩、拍腿、踩脚等。把训练与游戏结合起来，这样玩即练习了素质、又练习了技术，而且又更好的调解了自我心理，真可谓一拳三得。有条件的还可以观看国内外拳王和优秀拳手的比赛和训练录像，看后便会有跃跃欲试的感觉，以这样良好的心理状态投入训练便会起到事半功倍的效果。更主要的是较好的实现“要我练”和“我要练”的转变，例如我们解放军拳击队队员每天训练结束都要进行国旗教育，拳台上悬挂鲜艳的五星红旗，张教练用录音机播放国歌录音，然后同我们一起面对国旗立正行注目礼。这时教练要求我们想象自己站在奥运领奖台上，为中国夺得第一枚拳击金牌，中国的五星红旗在世界拳台上高高飘起，此时我们便会热血沸腾，摩拳擦掌，一天训练留下的疲劳便会消减许多。拳击比赛的规则有哪些拳击比赛应注意什么得分当铃声响起，拳击比赛的一个回合就开始。拳击手相互逼近，企图有效击打对方得分。用握紧的手套拳峰部位对对方身体合理部位一次清晰有力的击中，得一分。有效击中部位包括对方头的正面和侧面，腰际以上上体的正面和侧面。对臂部的击中无效。对有效击中部分的击中如果裁定不构成打击力量，则不得分。由5人评判小组来决定击中是否得分，电子记分系统将确保只有在五名评判员中的至少三名裁定得分时才记分。每一个评判员面前有两个按钮，一个按钮代表一个选手。当评判员认为选手对对手有一次有效击中时可按一下相应当按钮。(击)倒地和(击)倒地不起在一场拳击比赛中，拳击手在被击中后脚以上身体的任何其他部分接触台面可判为倒地。在被击中后身体部分跌出围绳以外或体力不支依靠或悬挂在围绳上，或者在受到重击后，虽然可以站立但被台上裁判员认为无法继续比赛时，选手都应被判为倒地。当拳击手被击倒后，场上裁判开始从1到10数秒数。现在已采用电子数秒设备，每数一次设备会发出一声嘟声，但是台上裁判经常自己来数秒。台上裁判在数秒时要求保持一只手在倒地选手的面前，用手势表明数秒的数字。在数到10秒后，如果倒地选手依不能起立，可判对方击倒对手获胜。即使倒地选手立刻站立起来，也不能继续比赛，他必须先接受台上裁判员的8次数秒。在数秒到8后，在认为比赛可以继续时，台上裁判员会命令“开始”继续比赛。认输在其他情况下，包括因为选手不能承受重击，或者选手不符合比赛资格以及选手退出，台上裁判员可结束比赛，宣布对方为优胜者。拳击比赛应注意什么这些情况多半是由拳击对抗时的伤害引起。犯规拳击手犯规时，他将面临告诫、警告或最严厉的处罚，取消比赛资格。对同一种犯规定两次告诫等于一次警告。三次警告，无论是否针对同一种犯规，就会导致取消选手的比赛资格。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。菠萝ACG百家号最近更新：简介:致力于游乐行业发展，开拓创新作者最新文章相关文章我想问一下打拳击最大的后遗症是什么呀。感觉好猛烈的
全部答案（共1个回答）
的话，受点小伤难免的。我碰到过的最大的伤就是打拳的时候手指骨折过，不过很快就恢复了，而且对后来的生活和比赛没有任何影响
你好！头部被重拳击打后会产生脑震荡，这时，往往会出现以下症状：1.意识障碍：程度较轻而时间短暂，可以短至数秒钟或数分钟，但不超过半小时。2.近事遗忘：清醒后对受...
同时可以到医院做个脑CT，看看有没有存在脑部病变，如果没有，服用一些中药就可以了
泰拳答案补充会的，真正的泰拳手，我指的是真正的泰拳手，不是死在拳台上，就是死于各种严重的后遗症，很少有活过50岁的，因为泰拳手从小接受的是变态的训练，踢香蕉树，...
我们拳击是要瞬息变换的，还没等到运气呢就要挨拳了，我不敢用啊
1、教育对象平等待遇。凡具有中华人国共和国国籍的适龄儿童、少年，不分性别、民族、种族、家庭财产状况、宗教信仰等，均享有平等接受义务教育的权利。特别关注特殊群体的...
答: 科比那一年数据最强？
答: 现在转播NFL的电视台和网站越来越多了，常规赛的话主要是欧洲足球、广体、上体、PPTV、新浪体育、腾讯体育。另外国内大部分地区的体育台都有播NFL的比赛录像和集...
答: 足球！网球！
答: 德罗巴。。
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
有2个拉电子基团啊，怎么稳定，联想一下“五马分尸”~~
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415每天健身后打打拳击对身体有什么好处?_百度知道
每天健身后打打拳击对身体有什么好处?
我现在每天晚上去健身房内,锻炼身体,时间约为1小时左右,在每次健身后我又打了打沙包,这样锻炼对身体有什么好处?合理吗?或者有经验的您,可以说说你的心得和技巧..谢谢
我有更好的答案
拳击对人体和社会具有极大的影响作用，这些作用主要表现在以下几个方面：1：增强人体力量，经常练习拳击的拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能；从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。2：提高灵敏性和反应能力，经常练习拳击的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣3：促进身心健康发展，长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神4：防身自卫的有效手段，通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。
当然有好处了,我是一个业余拳击爱好者,做完大量运动马上打拳不仅可以提高耐力,而且还有助于提高爆发力呢,因为你在运动前后力量是不一样的
本回答被提问者采纳
对身体没好处，但对心理素质的提高有好处。
拳击可以锻炼人的 灵敏度 可以锻炼背阔肌
不喜欢运动的男人，或许是一个文质彬彬风度翩翩的书生，也有可能是一个大腹便便庸碌无为的颓废汉，喜爱运动的男人，尤其是喜爱拳击运动男人，他一定是一个充满朝气且具有阳刚之气的猛男。
下面我来谈谈自己对拳击的一点心得，望此观点对有相同爱好的朋友有所脾益。
一， 拳击训练的理念。
具有威力强大且致命的铁拳，力量是关键。
力量对拳击的影响有多大。职业拳击手的重拳力量相当惊人，没有亲身体验过重拳分量的人，或许无法体会到那种铁拳击打在身体上的感觉，前世界级拳王泰森是一名名副其实的力量型拳王，他一记重拳能打出500磅，一拳可以打死一头牛，只要挨了他的重拳打击的没有一个能马上顺利地再站起来的。
二， 击打重沙袋，练习大重量深蹲。
每个拳手要用最大的热情去练习击打重沙袋，而且要不断的适应击打更大的重沙袋，这是训练重拳的梦工场。同样要用最大热情去练习深蹲。深蹲能大幅度提高重拳力度，深蹲的好处到底在那里，为什么有那么大的诱惑力，我想难以用言语来形容，只有你自己亲身去体验它，你就会慢慢喜欢的，而且深蹲所给你带来的好处是无穷尽的，训练深蹲给你身体带来的快速变化会让你大吃一惊，训练深蹲你是最大的受益者，最终使你得到好处会让你欣喜若狂。深蹲训练是你通往力量型重拳手的天堂。
不信可以去试试。
深蹲训练要求：每周平均练3天，每次练习100个，分成10组10个来练。
三.力量的转化关系。
简单地说： 拳击是力量，速度，技术的结合体。
提高重拳力度的2个步骤：
1， 通过艰苦的力量训练增大自身的原始力量。并且把原始力量累积到一定的高度。
2， 通过击打重沙袋训练将原始力量转化为重拳力量. 就好比是“开闸放水”
大腿和臀部与腰是主要发力部位。粗壮有力的大腿，象岩石一样厚重而坚实的臀部，象熊一样的腰围，意味着打出的是强而有力的重拳。因此要求有发达的肌肉。发达的肌肉也是对抗击打保护身体的一层厚实围墙与盔甲。
四，拳击训练要与耐力训练结合。
没有体力的平常人，打一个回合就把体力消耗透支，没有耐力就谈不上再连续战斗了，因此拳击训练要求：一周5公里训练平均不少于3次，通过耐力训练来大大提高肺合量，有条件的可到高原上去训练，对身体适应剧烈运动，对提高肺的承受能力大有帮助。
按以上方法去训练拳击，通过1至2 年的艰苦训练，你将拥有坚实而大快的肌肉，彪旱的体格，你不再是一个弱不禁风孬种的样子，半夜走在街上你也不用担心歹徒会把你打劫。当你在用力打出一记威力无比的重拳时，对手顿时倒地，休克性地爬不起来；同时我也担心你手臂骨头有可能承受不了你顷刻冲出的千斤之压力，而导致你手臂关节脱臼或骨折。本人概不负责。
重拳是男人的运动，不做硬汉的男人不要轻易模仿。
代都市有很多都是‘坐班族’，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。普通人经过半年左右的系统训练，掌握了一定的基本技术，防身自卫的功夫也就显出来了。练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中，步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。 1/战斗是男人的本能和天性2/男人在潜意识里总希望自己更强大3/战斗是一个征服的过程4/一个拳手在战斗中体验到的快感是一般人体验不到的。这与输赢没关系5/可能你体会不到，身体的痛苦可以激发潜能，还会有一种变态的快感。是精神的享受。6/当打败第一个对手后，你就会不停的打下去，胜利后那种唯我独尊的感觉会像毒品一样诱惑你，无法自拔。7/当被别人击倒的时候，耻辱的感觉会让你想杀了自己。8/为了维护自己的荣誉和尊严，只有迫使自己不断提高，同时不停战斗，去挑战他人或接受挑战。9/当在战斗中看到血流下来，肾上腺素会大量分泌，会让我更加兴奋。不管这血是谁的，哪怕是自己的。
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选择加入一家拳击俱乐部。这家俱乐部应隶属于国家拳击组织，并以训练拳手著称。如果你不是抱着玩玩的心态，就不要选择那种仅提供拳击课程的健身俱乐部，要去一家专业提供拳击训练的健身房（还可能包括其他武术课程）。
如果你稍微做点功课，就能了解本地的最佳拳击俱乐部是哪家，并决定要加入哪家俱乐部。
和教练谈谈。他会告诉你训练时间、费用及训练方式。你也能借此了解他的拳击教学经验和其本身拳击能力。和俱乐部工作人员会面，了解下那里的氛围。如果你感到满腔兴奋和期待，那么恭喜你，你找对地方了。
一定要问问题。了解俱乐部给你推荐的项目，及入门训练课程。课程表是怎么安排的？你会和谁一起训练？你如何和其他人认识？签约之前，这些问题都应该了解清楚。
了解俱乐部的会员构成。拳击俱乐部应由水平不同的会员构成。当你开始训练时，你需要陪练伙伴。如果这家俱乐部会员的水平各不相同，你就能找到合适的训练伙伴，并不断进步。
把挑选俱乐部当作挑选餐厅：如果这家餐厅没人光顾，你应该不会去吧？如果这家餐厅里坐着的都戴着蓝色帽子，而你没戴蓝色帽子，那你也不太想去吧？如果在这家餐厅就餐的人表情悲伤，你可能也不会想进去。所以好好观察一番，挑选这样的俱乐部：里面的人们看起来 A. 身材健硕，水平不错 B. 享受训练的过程。
如有可能，找一位不在俱乐部工作或训练的人聊聊。有时候，如果你希望听听真诚的意见，可能需要一个局外人。
熟悉有关拳击的基础知识。在跟着教练训练前，了解拳击的基本知识和一些专业术语会比较好。你不需要精通这些知识，但你至少得知道你的小伙伴们在聊些什么。以下是一些术语：
“刺拳”。刺拳是拳击中常用拳法之一。拳手用前手（与前脚对应的手）向对手的下巴直直打出有力的一拳。
“后手直拳”。拳手微微旋转身体，左脚在前，出后手（右手）直拳，或者右脚在前，出后手（左手）直拳，形成十字，属于力量打击拳。
“上勾拳”。打击目标是对方的胸心部或正面下巴处。拳手近距离发拳，威力巨大。
“勾拳”。短距离内，拳手从侧边出拳，手肘向外，与手臂成弧线。
“左撇子”。指惯用左手的拳手（天生或后天训练而成）。“正常”的拳手动作则完全相反。由于位置不同，两者常常对顶出拳。
远距离/近距离拳手。远距离拳手一般喜欢保持距离，随着距离的拉近打出刺拳。近距离拳手则喜欢与对手贴身搏斗，倾向于使用上勾拳等拳法。
跟教练学习。教练会教你基本动作，如刺拳，上勾拳，勾拳等。到时你学到就不仅仅是术语，而是实打实的动作。相关教学还包括步法，体位及防守步伐。
好的教练还会针对你的次要技能进行训练，如耐力和敏捷度。当他让你长时间训练时，是有原因的。别练了一会就想上场，教练自有安排。
启动全套的体能训练计划。拳手要增强体能有很多方法。合理的计划包括梨球及沙袋训练，循环训练及跳绳。每周应至少加训几次。
你还要做有氧训练和体重训练，并通过舞蹈、瑜伽、间歇性训练及核心练习提高次要技能。但每周也要休息1天左右放松一下，以免还没上场身体就累垮了。
尝试一些高强度的练习。练习应持续90分钟，每周做3-4次。合理的拳击训练应包括20分钟仰卧起坐和俯卧撑，20分钟固定自行车运动及30分钟慢跑，并以10分钟跳绳及10分钟沙袋练习结尾。如还有体力，可适当进行对战训练。
你应能轻松驾驭5公里长跑，并与跳绳、蛙跳、仰卧起坐、俯卧撑和沙袋运动结合起来。测试一下你的疲劳时间和技能冷却时间。
拉伸运动。练习或对练前做20-30分钟的拉伸运动（活动关节和僵硬部位，拉伸时间不可过长）。练习后，练习结束后，花一定时间做一些静止拉伸运动（指拉伸时间较长的运动），可防止受伤，减轻肌肉僵硬。
别笑，做做瑜伽是个好办法，能改善你的肌肉紧张度、灵活性和伸展性，还能舒展你的身体，为训练做准备。同时，瑜伽还能使你舒缓心灵，集中注意力。
以运动员级饮食要求自己。所有的专业拳击手都会执行一定的饮食或营养计划。如果吃得不合理，练习就没有意义。如果你吃的不好，拳击表现也不会优秀。身体是革命的本钱。
拳击手的饮食是什么样的？应含大量健康蛋白质，即鸡肉、鱼（如三文鱼和金枪鱼）、鸡蛋、花生酱、水果和蔬菜；还包括健康脂肪，如橄榄油、鳄梨及坚果。 为了训练，你的身体需要均衡营养，摄取一定量的脂肪。
锻炼耐力。你可能以为这仅仅指心肺耐力，但除此之外，还包括两种耐力：
'“腿部耐力”。作为一个优秀的拳手，你必须不停变换你的步伐，有时转换就在一瞬间。多个回合下来，双腿可能像灌了水泥般沉重。你可以通过跳绳等运动加强腿部耐力。
“肩部耐力”。当肩部感到疲劳，你的拳头无力，防守无能，甚至连拳头都举不起来了。针对该现象，可进行长期梨球训练，增强肩部耐力。
同时也要训练你的头脑。拳击不完全是拳击，还需要其他技能，为全面发展作准备。先别忙着笑，考虑以下几个意见吧：
上几堂舞蹈课。除拳击手外，许多运动员都会上舞蹈课。因为舞蹈能提高你的平衡、敏捷和灵活能力，在运动中十分重要。
上戏剧课。作为一个拳手，你可能需要做推广活动、广告、拉赞助。不想看起来笨手笨脚？你需要改善下在闪光灯下的表现，增强个人魅力。
学习商业或运动管理。理由有二：A）你肯定不想像迈克·泰森一样钱财散尽，也不想被那些自以为是的人占尽便宜。B）你要考虑长期发展。人不可能打一辈子拳击，如有相关的实用背景，你能顺利从拳手过渡成为教练或营销方面的人才。
找当地的业余拳击组织。你可以在网上搜搜，或者和拳击俱乐部的人聊聊。等一切就绪，教练可能会给你介绍，你自己也能有个头绪。
这个步骤只需动动手指填个表。登陆USAboxing.org（如果你人在美国），上面有各州信息。你可以通过该网查询能参与的公开比赛。
注册成为业余拳击手。填张申请表，进行体检即可。在美国，该程序由各州竞技委员会统一管理。
你还需要联系有关人士，以取得竞技执照。办理执照设最低费用，各州不同。除此之外，还需要填写相关表格及完成体能评估。
参加民间拳击活动。大多数拳击手都通过这种方式积累原始比赛经验。赛果并不会计入你的竞技记录，但无疑是最安全、实际的积累方法。你可通过熟人或组织网站的最新通告参与相关活动。
组织将按照年龄、体重及比赛记录对你分级。在美国，8岁就能成为一名业余拳击手了！
开始你的业余拳手生涯吧。业余拳手和专业拳手的区别就在于能否在比赛中戴防护头具。在比赛初期，戴防护头具能避免潜在的致命伤害，保护你自己。
如果你已满17岁，组织会根据你的体重、年龄和级别进行分组，安排你以 “初学者”身份参赛。刚开始，你会参加当地和区域锦标赛，以进入全美业余拳击手冠军赛为长期目标，最终在国家拳击队中赢得一席之地。
不要为了填补空位而特意加入某个体重级别组。有些教练言辞模糊，会怂恿你填补某个体重级别组的空位，你就能马上开始比赛，他也能因此获利。千万不要这样做，这样不仅不健康，你的身体也会更易受伤。 在你认为合适的组别里比赛，不要任凭教练摆布。
考虑你的基本体重范围（如你的体重变化不大，且体型健康）。你可加入有5磅左右浮动范围的组别，如浮动过大，可能会引起身体不适，不利健康。
多操练你的体格。你会碰到非常、非常有能力的对手。你也许会认为自己体格不错，但在比赛中，尤其在长时间对战后，你会惊讶地发现自己连步子都迈不动了。你应做到以下几点：
跑步时不感到疲惫。
一次性跳绳30分钟。
不间断击打沙袋15分钟。
可与任何俱乐部的业务拳击手对战（不包括有百次比赛经验的专业级业余拳手）。
能对战要求回合数2倍以上的回合。
提高你的防守、速度、力量和自主意识。以下进行分点论述：
“防守”。你平均每回合要出60-150次拳，力量大小并非重点，关键是你的肩膀耐力，它决定了你的防守是否一直有效和是否能保持全力出击。
“速度”。你的对手出拳速度会是你生平所见最快的，力量大小并非重点，如果你一拳都打不中，是因为你速度太慢，错过了目标。
“力量”。力量来自技术。虽然乱拳偶尔也能打中，但会消耗过多体力。你必须集中力量，加以控制，如果浪费力气，最终只会输掉比赛。
“自主”。现在你应该开启“自动驾驶模式”，没时间思考诸如“嗯。。。我应该打个左上勾拳。。。把手抬高。。糟了，要闪躲”之类的事了，所有动作都应随心而发。
找一个经理人。经理人在中介的资源能为你介绍比赛。现在你已能从比赛中赚钱了，但20%收入会归于经理人和中介。话虽如此，这笔钱花的值得，因为是他们的工作使你名声在外。
现在，你已完全进入拳击圈了。你了解了当地有哪些经理人，哪些是合法的。如果你有天资，他们会一路引导你。记得要找个相处融洽，值得你信任的经理人。
暂时不要辞去你的工作。最顶尖的拳击手开豪车，挥金如土，一年打几次比赛足矣。中级拳击手有时在电视上露露脸，也能很快赚个几千美元。但不是所有人都这样。你不会一夜暴富，所以暂时不要辞去你的工作。
拳坛有点像好莱坞。你可能意识不到，有多少人辛勤的工作才有现在光鲜的拳坛。人总要经历起步阶段。记住，你50%以上的收入都贡献给了在你手下工作的人，比如你的公关或经理人。做点兼职，保持收入稳定。
取得执照。你得加入职业拳击联盟（IBF，WBC，WBO，或者WBA），从你所属联盟取得拳击执照。“字母汤”这个词就是用来形容这种现象的，因为各种组织如野火春风，源源不绝，如果你不喜欢某个联盟，还有大把候选供你挑。
各州管理各不相同。从判定业余拳手的拳击经验到招募经理人，每个州规定各不相同。但是，准备好你的出生证明和社保卡是最基本的要求，同时还要填写许多表格。
努力爬上排行榜。你的最终目标是赢得一条冠军腰带。如果你赢得了四大联盟中的三条腰带，就是“超级冠军”。如果拿下四条腰带，就是“绝对冠军”。
拳击这项运动需要坚强的抗伤抗击打能力、毅力和勤奋。你要锻炼得皮糙肉厚。不管是身体还是心灵方面，拳击都能令人“优胜劣汰”。
向专业拳击手寻求激励。媒体自有一套塑造光辉人物形象的方法。最有名的拳击手往往是那些极富个人魅力，擅长在镜头前展示自己的人，如杰克·丹普西。但如果你深入挖掘，就会发现除了极少数非典型以外，真正的拳击手偶像很少。
记住：天才和成就并不一定意味着荣耀。基恩·汤尼两次击败杰克·丹普西，但基恩生性沉默，远离媒体，并不像他的对手杰克一样外向风光。拳击手并不都是追求名声。 记住：拳击手也有很多类型。
想要点儿心灵鸡汤？著名的“拳击银行家”凯文·布洛克受过良好的教育，在银行业有大好的发展前景，但之后他选择成为一名专业的拳击手。 如果你已在大学就读，别为此苦恼。你仍然可以选择拳击。
另一方面，如果你想成为拳击手，什么时候开始都不算太早。“小公牛”胡安·迪亚兹在16岁时成为了专业拳击手。 当然，他的拳击手生涯并未持续很久，但无论如何，他也算尝了一把拳击的滋味。现在，他从法律系毕业，过得也不错。不管你选择了哪条路，你都可以过得很好。
永远都要尊重你的对手！这样你才能不断提高，成为值得尊敬的人。
给大个子拳击手的忠告：请专注于提高速度，因为你已有足够的力量。小个子则应专心加强力量。
如果你觉得专业拳击不适合你，你还有很多种运动可选择。
一旦你成为了专业拳击手，小心别在赛场外陷入暴力事件。如果你赤手空拳伤了别人，遭到逮捕，你丰富的专业知识可能会对上庭不利。
拳击生涯可能会带来严重伤病，其伤害也允许是永久或致命的。
你可能因为想赚大钱才选择了拳击。但很少有拳击手能达到顶尖水平，对大多数拳击手来说，场上收入仅仅能让常规收入锦上添花而已。
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