我已经失眠很长时间失眠了会怎么样了,最近身边的朋友介绍我去买倍佳睡智能睡眠眼镜,所以想问一下这个眼镜会不会好贵喽

原标题:中国航天出品,史上最强睡眠神器!7天无效包退!

据统计,全球27%的人有睡眠障碍。而在中国,更有超过五亿人都被睡眠问题困扰着。

无论是工作还是生活,睡眠质量差都会让身体和精神饱受折磨。有人说没事,我吃安眠药、换枕头,但这些方法治标不治本。

如果想从根源上解决失眠、让白天精神更饱满该怎么做呢?

今天优品君找到了解决这个问题的神器——

下面,我们就一起来详细了解一下——

1:派睡眼镜,不是睡觉时候用的

而是日常中,不睡觉的时候佩戴的

力图从根上治疗你的“失眠症”

每天早七点到九点戴半个小时,晚七点到九点戴半个小时,每天在上下班的地铁里就能解决睡眠问题。

轻便舒适,36g,佩戴的时候不用摘下自己的眼睛,丝毫不妨碍工作。

2:机体很轻,只有36克,

并且可以搭配普通眼镜使用

就考虑到了阅读人士的方方面面

利用光照原理调节失眠,

0药物依赖,并且完全解决失眠症

堪称中国睡眠领域黑科技代表

派睡眼镜利用光照物理调节法解决失眠问题,没有药物依赖,更不存在任何副作用。

大家都听说过褪黑素吧?这副眼镜和口服褪黑素是同样的原理,但两者有很大区别。

口服褪黑素有依赖性,还会影响人体本身的褪黑素分泌,导致睡眠紊乱,长期服用会导致记忆力下降。而光照物理调节是通过蓝光刺激人体自发分泌褪黑素,安全无副作用。

说到光照原理,我们先看一个产品功能运作图:

而事实上,CCTV也曾报道过这样的光学治疗功能。

“光线是调节我们人体昼夜节律的一个最重要的因素”

目前,世界上关于失眠方面的治疗大体上有两种:第一种是药物治疗,第二种是非药物治疗。其实这两种方法都是为了调节我们的生理节律,从而使我们的睡眠正常化,进而保障我们的睡眠质量。

研究发现,我们人类昼夜节律的调节有几个因素,但是最主要的因素就是光。光线通过视网膜进入到我们的大脑,通过神经的传递大脑会释放褪黑素,褪黑素就像我们总周期的一个司令部,令我们身体各部分结构或器官产生一个共同的日夜周期节律。

在CCTV10科技之光所报道的实验里,得出的结论是:我们的视网膜上存在对蓝光敏感的非成像视觉感光细胞。

感兴趣的朋友可以看一下这个视频:

生理节律需要这样的蓝光

这就是派睡眼镜的原理。

全方位管理你的睡眠健康

还有一个配套的app搭配PEGASI睡眠监测手环使用,可监测用户入睡时间、起床时间、深睡时长、浅睡时长、深浅睡比例等。每日、周、月APP推送睡眠报告,甚至能及时接收重大疾病预警。达到对自己睡眠健康全方位管理的目的。

一上市就直接KO现有睡眠行业所有标准

派睡眼镜已经获得了国际国内此外多项专利,其中有两项国际专利,而且派睡眼镜的「光照睡眠疗法」已经获得美国欧洲权威机构安全认证,确认安全可靠。

而事实上,以下两类重点人群也需要派睡眼镜。这恰恰是一个好产品的意义,这也是我们渴望将它推广给更多人的原因。

孕妇:好的睡眠,能保证婴孩的安全

《自然》关注:300万准妈妈大调查,孕妇有睡眠障碍,宝宝早产6周的风险翻倍。

如果不是因为《自然》杂志关于新生儿早产的报道,我都不会知道全球每年竟然有1500万个早产儿(妊娠时间小于37周,妊娠足月为40周),其中100万早产儿会在头28天之内匆匆离开人世,而剩下的1400万可能会终身面临严重的健康问题。

41个国家不同早产时间的占比

更让人震惊的是,医务人员和科学家甚至还不清楚到底是什么原因导致了自然早产。一直以来这都是一场找不到对手的较量。

近日,旧金山加利福尼亚大学临床心理学博士Jennifer Felder团队在妇产科领域的著名期刊《妇产科学》上发表了她们最新的研究成果。

结果令人惊讶:被诊断为睡眠障碍(如失眠或睡眠呼吸暂停)的准妈妈,妊娠时间小于37周就生产的风险比没有睡眠障碍孕妇增加33%,而妊娠时间小于34周就生产的风险几乎是没有睡眠障碍孕妇的2倍。

于是研究人员随机从没有被确认为睡眠障碍的孕妇中随机挑选了2172名孕妇,作为研究的对照组。结果发现,怀孕时间小于37周就生产的孕妇在无睡眠障碍组占10.9%,在有睡眠障碍组占14.6%,这就意味着睡眠障碍将提前3周生产的风险增加了33%以上。

如果单看失眠和睡眠呼吸暂停对早产的影响,研究人员发现,失眠导致早产风险增加了30%,而睡眠呼吸暂停增加了40%早产的风险。

另外,研究人员还发现,怀孕时间小于34周就生产的孕妇在无睡眠障碍组占2.9%,在有睡眠障碍组占5.3%,也就是说睡眠障碍将提前6周早产风险增加了83%,翻了一近番。

因为观察研究是一种相关性研究,所以缺乏睡眠不太可能是导致早产的直接原因,但睡眠障碍可能会导致其他问题,比如炎症等。

所以,如果你身边有孕妇朋友的话,可以给她们推荐这款产品。

高中生:成绩不达标,就是睡眠不达标

中国高中学生,普遍睡眠有问题。

“高中3年,每晚平均睡眠不足7个小时。早起晚睡的后果就是,白天无精打采,脑子一团浆糊。”8月1日,中国青年报教育圆桌版刊登文章《中学生想对“睡眠”说:爱你太不容易》,在网上发布后引发许多关注和热议,众多网友纷纷追忆吐槽自己中学时代与“睡眠”不得不说的故事。

而事实上,睡眠不达标直接影响了成绩,入睡困难导致第二天学习效率下降,随之产生各种各样的情绪反应,严重影响后来的睡眠,是不少高考考生面临的问题。

由此,专家也推荐可以选用以下方法:

营造好的睡眠环境。每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境,比如幽暗的灯光,轻柔的音乐、干净的被褥,也可以点上一些芳香精油,让周围充满足够的暗示……该休息了,好好地睡一觉吧!

深呼吸做放松练习。可以在睡不着的时候做一些放松练习,深深地吸气,速度很慢,吸入足够多的气体后,停止片刻,然后慢慢地呼出,要慢且均匀,反复几次,使得身体放松,这样对于不是很严重的失眠,就可以产生效果了。

慢慢数数有助睡眠。大家熟知的数数法也是一个很好的方法。可以慢慢地数数,也可以数羊,或者是什么别的东西。数数的时候不用去想,自然数下去,这样的做法很有效的。

运用心理调整的方法。如果以上做法都不奏效,说明失眠某种程度上与心理稳定程度有关,可以运用心理调整的方法:找出自己目前不足的地方、最担心的问题,然后计划一下。

当然,一切方法都尝试过的话,不妨用下派睡眼镜。

这款黑科技眼镜是由创投教父汪潮涌一手打造的,他曾经说过,他一生都要服务于中国创业者。创业者的睡眠之痛,他体会过,也看好多人经历过。

所以他投资了专为创业者打造的睡觉神器——派睡眼镜。

在这款眼镜正式上市,并且授权给我们销售前,也已经口碑如潮。

如果你还在被睡眠问题所困扰,那这款能提升睡眠质量、调整人体生物钟,让你白天精神更好的派睡智能眼镜,也许能为你带来一场快乐睡眠革命!

“轻松一点,告别失眠”

质保三年,1094天的呵护,中国人寿承保

平均一天不到2块钱,从此告别失眠

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原标题:睡眠长短决定寿命,你的年龄该睡多久?

我国3亿人口有睡眠问题,而中老年就占了一半。

都说人老了睡眠少点是正常没事儿,但还有很多中老年人是入睡困难、半夜易醒、天不亮就早醒、一整夜都在打鼾做梦、夜里尿频起夜后再难入睡…一晚上真正的睡眠时间不到4小时,严重时整个人都痛不欲生。那你的年龄该睡多久呢?

60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时

老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。

建议:老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化;失眠多因体内褪黑素分泌减少所致,褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。专家建议,晚间睡眠质量不好的老人,最好养成午休习惯,时间不要超过1小时。否则,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑中血流量相对减少,体内代谢减慢,易导致醒来后周身不舒服,甚至更困倦。

30~60岁成年人:每天睡7小时左右

成年男子需要6.49小时睡眠时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%,女性高出21%;睡眠超过8小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%,女性高出17%。

建议:这个年龄段的人若缺乏睡眠,多与脑力减退,或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。专家提醒,除尽可能缓解压力外,还可以在就寝环境上下点工夫,如减小噪音、通风换气、适当遮光等,并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人,也可以通过午休1小时的方式补觉。

13~29岁青年人:每天睡8小时左右

这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长,会打乱人体生物钟,导致精神不振,影响记忆力,并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。

建议:年轻人多习惯熬夜,这会直接影响到他们第二天的精神状态,且易使皮肤受损,出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题。长期熬夜还会影响内分泌,导致免疫力下降,感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门,更会出现健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。因此,年轻人最重要是规范自己的生活,入睡前1小时不要吃东西,中午小睡半小时,对身体更有益。

4~12岁儿童:每天睡10~12小时

4~10岁的儿童每天睡12个小时是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰告诉记者,孩子如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但她提醒,睡觉时间也不能过长,若超过12小时,可能会导致肥胖。

建议:儿童基本没有睡眠障碍,只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西,卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐;最好与孩子一起定个时间表,督促他们按时睡;睡前让孩子做些准备工作,如刷牙、洗脸、整理床铺等,这个过程看似简单,却是在对孩子暗示“该睡觉了”。

1~3岁幼儿:每晚12小时,白天两三个小时

幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节律而定,比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。

建议:这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候,他们进入了睡眠状态,脑子却还在活动;睡着了,还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育。因此,建议父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡,放松全身;讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等,也有助入眠。

1岁以下婴儿:每天16小时

1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多,大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段,因此,睡眠时间必须要保证。

建议:婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的;也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此,家长应注意给孩子补钙,科学喂养;还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整,不宜夜间频繁喂奶或换尿布,尤其是后半夜,因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。

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一天用一次吧,默认时间为30分钟,时间到了会自动关闭的。

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