如何忘记一个人_百度知道
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如何忘记一个人
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首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!　　2.你可以反问下自己，你是对她的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢她，可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。　　3..时间是会让你忘记她的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她。你可以去回忆她的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。　　4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她更好的人。另一方面，你爱她，可你希望她过得更好吧，也许她离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。　　5.如果是那个她是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？　　6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想她的时候如果我没有说错，你基本上想的都是她的好，想你和她曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想她的坏，她如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是她消耗了你的青春，是她导致你如此难受，是她不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”她的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，　　7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。　　8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友或者老婆并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
采纳率：64%
忘记是一种能力，就像学习是一种能力一样。忘记一个人，无非两种方法，一个是时间，一个是新欢。具体方法：远离手机，电脑。以及一切可以联系到他的东西，把微信，人人，微博，qq，电话号码，果断删掉，千万不要去看他的动态，爱咋地咋地，关你屁事儿。当然，这只是第一步，下面你要给自己找事儿做，看书是个不错的选择，看些不太晦涩，又可以有所启迪的书。这样你就可以慢慢读进去，然后可以抚平一些伤痕，书是让人平静的东西。也就是让人平静的忙起来。自己拼命工作学习都是不可取的，比如赌气去疯狂的加班，比如一下加3、4个社团，天天忙忙忙，这样做本质上，可以看到你还是在乎他，你希望证明自己挺好，为了做给他看，这样不好，而且你觉得自己很忙，就可以忘掉。但是忙就会累，人在累的时候精神就容易脆弱，你就容易多想，这样，还是不可取。我觉得你应该去平静的去审视一下自己的过往，想想自己从前的日子，想想自己生活的目的以及追求，想想什么才是你想要的生活。新欢！这是最粗暴有效的。不过我并不赞成你为了忘记而去找一个，这样你绝对不是真心喜欢，这样除了让你自己在不久的将来再次受伤以外，没有任何意义。而且喜欢你的人也不公平。我想说的是你要放开眼界，让自己去接纳别人。而且千万不要比，人和人之间不存在任何可比性。我自己的是，曾经喜欢过一个女孩，暧昧过一阵，但没有正当的名义，后来因为一些事情，闹僵了，我就特郁闷，愤怒，但我知道我还喜欢她，要不不至于这样，我就各种忙，各种给自己设立目标，但是忙来忙去就会让自己更难受，直到上大学前夕我也是走不出来，大概两个月前，遇见了我现在的女朋友，我觉得真心特好，两个人互相喜欢那种，而且女孩非常懂事，真心觉得赚到了，我想不全心全意对人家，我都觉得过不去，喜欢她之后，我就放下前一个了，不恨他了，这就意味着前一个女生彻底离开了我的世界，这样的感觉真好，我就可以以一个朋友的身份接受她了，所以忘是不可能，只不过是放！遇到了对的人，你才没有时间去想之前的人呢，真的！而且我不是为了赌气才去追我女朋友的，真的，相信我当你遇到对的人的时候心会给你指引，你就会不自觉地去靠近她作者：刘达
来源：知乎
这就看你的啦，想忘掉他，放下他完全是一念间的问题。只要做到不去想，不联系，时间就是个好东西，它能帮你冲淡一切的。。。。。。
他在你心里根本忘不掉
另外再找一个，不要去想他，不再见他，时间长了就忘了，彻底忘记需三年
不要想他就忘记了
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该如何忘记一个人 真正的忘记是不需要努力的
　　该如何忘记一个人？忘记的释义是不记得过去的事情，没有记住应该记住的，想忘记一个人，是因为那个人已经成为你的过去，不想让他的记忆影响你的未来，你以为忘记了就不会再有痛苦，但是不记又何须忘记，即便现在忘记了总有一件事，一个地方会唤起你的记忆。人能够主动选择记住某件事，而不能选择去忘记某件事。&
　　网友：跟女朋友分手有半年多了，我经历了很奇葩的心路历程，从一开始的无所谓，并不觉得怎样，到现在半年过去了，却越来越想念她，时而想起我们在一起时，我哪些地方做的不够好，让她受了委屈，时而又对她主动跟我分的手很愤怒
　　我们拉黑了彼此，我看不到她朋友圈，但是看得到微博，于是我就每天去看好几遍，看有没有更新，揣测她的心情为什么我越来越放不下她？我要如何才能放下她呢？这样真的好痛苦
　　分析：分手了，反而更思念；拉黑了，反而更惦记，手边一没事做就马上跑去看Ta的社交网络的动态，天气好时想Ta，天气不好时更想Ta。好想回到两个人还可以相爱的时候，而自己的人生，仿佛就这么卡住了，像是深深潜入悲伤的海底，无边无际这种思念总在分手后的刻骨铭心，好多人都有过
　　可是你知道什么情况才会导致分手后思念更浓吗？是那种当两个人在一起的时候，留下过遗憾的人，没能珍惜，没有尽力。跟人生一样，爱情也是一趟没有回程的列车，那个人，那个timing，错过了，就是真的错过了，真正让人心痛的失去，不是失去了他，而是失去了那个本来可以好好把握的当下
　　要怎么走出来呢？
　　总想着要走出来的人，是走不出来的删掉Ta的电话号码，那个号码就跑到了脑袋里，删掉照片拉黑对方，Ta的样子就刻进了心里，而这些刻意，其实都是在意。逼着自己想要忘记一个人，就跟失眠时逼着自己睡觉一样，越努力越徒劳无功，反而会起到相反的作用，你一再地逼迫自己忘记，其实是提醒Ta在你心里的存在，这更痛苦
　　所以，更明智也对自己更接纳的态度是去哭泣，去思念慢慢你就会发现，你哭泣和思念的时间间隔越来越长，直到你已经不记得是从什么时候开始不再记得Ta了。去收集和总结这段恋情带给你的积极意义，而不是去恨，即便是你受了伤那些放不下的人，往往是放不下受伤害的自尊，反反复复温习的，都是你凭什么这样对待我！
　　你知道吗？在人的心理层面，疼痛的感觉也会上瘾，这种感觉很像是一颗即将掉落的牙，越疼越要去碰去舔。长期陷入心理疼痛而无法自拔的人，是一种病态，无法自拔只是Ta逃避看到自己问题的借口，因为我受伤，因此我便免责
　　但其实，只有你看得到当初的关系里你做了什么或者你没做什么，你们的关系才成了今天的样子，同时对彼此曾经有过的那段岁月心怀感恩，你才能真的好起来放下受伤的感觉，也就放下Ta了。选择不忘记如果那个人是值得的，值得你在心里为Ta留一个小小的角落，一个不再寄予希望也无须回应的角落，当你感到疲惫，那个角落总能给你力量温柔和安慰，这也是一种成熟和成长
　　人越长大就会越明白，不再追求百分百的所谓纯粹，才是对人对己的宽和与慈悲。而且，你心里那个角落里其实没有别人，只有一个心怀美好的自己，你值得更好的自己！不拉黑不删除不怨恨，当你有一天还能跑去给Ta大方点赞，你才是真的放下了
　　失恋是人生里一段极其珍贵的体验，它会让你更懂得你自己，加油！最后告诉你一个心理学上的小秘密，越是自我价值感高的人，越容易走出失恋。
　　回复：失恋后，我们总爱问：“我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”如果没法忘记他，就不要忘记好了。
　　为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他。现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。请问，你想到的是什么？你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。
　　有些人明明忘不了，却自欺欺人说：“我已经忘了他。”然而，只要别人一提起他，她就无法控制自己。有一天，你会忘记他。真正的忘记，是不需要努力的。
　　有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。这就是忘记。
　　有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。这就是忘记。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？
　　九种方法忘记曾经的那个人
　　一种：
　　有些词语我不会再用,每次要用到的时候，我很小心,绕开它，换另一个，这样就可以少想你一次。
　　第二种：
　　有些地方我不会再去，因为那里有太多你的足迹。不去了，就又可以丢掉一些回忆。
　　第三种：
　　我改变一种习惯，从前我一向爱吃辣的，因为你现在也喜欢，所以辣的归你了，我改吃甜食。
　　第四种：
　　有一天我无意中翻看相册，发现那上面有你，于是我再也不上那个网站,就又可以多忘了你一点。
　　第五种：
　　有一天我无意中打开抽屉，偶然发现那条项链，就立即把她深锁箱底。这样，就可以不再想起赠项链的那个你。
　　第六种：
　　有些明星，我喜欢，你也喜欢，但我被你打败了，她归你了，我不再喜欢了。
　　第七种：
　　有些歌曲，是我喜欢的，也是你喜欢的，因为是你喜欢的，即使再动人，我也不会再去听，更不会再去唱了，就把它让给你吧。这样，就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了。
　　第八种：
　　某天有人问起我，还会想你吗? 我花了好久才把你的名字和形象联系起来， 那时，我已完全忘了你——
　　第九种：
　　也许，忘记一个人最有效、最彻底的方式就是：找一个人代替。
喜欢该文的人也喜欢怎么样忘记一个人 10妙招教你快速忘掉他
忘记一个人有时候会很难，我们不知道该怎么去办，尤其是在感情方面。那么该怎么去忘记一个人呢？有没有方法能快速忘掉一个人呢？
1、忘我的工作。
心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。
2、出门旅游去。
不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。
3、远离对方，远离熟悉的生活和场景。
个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。
4、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉。
记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。
5、多结交异性朋友。
当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。
6、好好的宣泄一下负面情绪。
忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。
7、不要再去你们经常去过的地方。
对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤。所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方 .
8、 分散注意力。
多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。
9、接受另一个人。
忘记一个人，需要很长的时间，但也要过自己的日子，重新开始自己的生活，开始新的人生，会比较好些，但有一点必须做到，把自己的情感真正的梳理清楚了，不再想那个人了，已经完全的可以走出来了，再去经营下一段感情。
10、理性分析。
为什么要忘掉这件事或者这个人呢？写出条条框框，当你在理性分析的时候，相信我，你可能还会有感情轰蹋的时候，但是在某种程度上绝对会限制了你的不理性行为，这个方法对男性特别的实用。分析选择讨论之后，你会觉得自己其实还蛮镇定的嘛。}