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全部答案（共1个回答）
不良、缺乏锻炼乃至身体垮掉;抽烟成癖容易伤害人的肺和心脏，嗜酒如命容易伤害人的神经系统，导致肝功能下降;吸毒成瘾常会引起人感觉、注意、创造等能力的下降，还会危及人的呼吸、消化以及心脏的功能，更容易导致慢性中毒、病菌感染、心力衰竭，甚至危及生命
运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质...
运动最重要是持之以恒
你可以做到每天都到健身房练肌肉 这点很好
但是具体每天要锻炼多久, 锻炼身体的哪一个部位, 一个星期要练几天都是你应该考虑的问题. 我建议...
坐落在美国中西部, 离美国汽车城底特律只有一个小时车程, 离加拿大的温沙也只有一个多小时车程. 离芝加哥是一个小时飞机离纽约是2.5小时飞机，交通很便利。
你好。临床工作中发现偶尔发生手淫，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，成为一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。但是如手淫成习，无疑从生...
答: 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见...
答: 忌口，也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服某些食品，也称病中忌口。广义的忌口包括因年龄、体质、地区和季
节的不同而忌服某些食品。
答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
答: 毫无疑义，楼主身体肯定是出了些问题，不要拖，尽快去医院检查……
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这个不是我熟悉的地区小心！你已工作过度的十大迹象 - 文章 - 伯乐在线
& 小心！你已工作过度的十大迹象
你是否有过这几种征状呢？不再运动、彻夜难眠、食欲不振，您可能正走在灾难性的道路上。又或者稍微轻微一些：放弃过往的嗜好与兴趣、挤不出时间与亲友相聚、日夜浸淫在工作中。如果出现这些现象，您可能需要一些方式打断紧绷的步调，如果置之不理，别意外医生或律师会不请自来。
（图来自 firesam）
美国廉价航空公司捷蓝航空主席 Joel Peterson 提出十个压力过大的征兆，以及减缓症状的意见。
以为公司没你就会垮
芝加哥太阳报的编辑曾有这种感觉，他一秒也无法停下来。他很害怕一旦他稍微歇息，这个地方就会土崩瓦解，而且他更害怕的是，其实无论他在不在，所有事情都会安然无恙。如果你觉得整个宇宙都仰赖自己才能运转，你其实就处在高压崩溃的边缘。找些比你更擅长这份工作的人来顶替，衷心祝福他们成功，挥手道别去充充电吧。
苛刻的态度不会让你比较轻松，如果你发现自己正在「教训」服务生、空服、代理人员，养成多花几分钟感激他们的习惯，而且尽可能愈明确愈好。让辛苦的工作人员开心，也会为你自己带来丰沛的精神收获。
没了方向感
有些人认为自己的压力根源来自长时间处在紧绷专注力的状态之中，但是其实，大多数处在压力之中的人只是在同一个点上鬼打墙，却以为自己非常专注，但实际上完全相反。当你循序渐进的做事，问题通常都会变得愈来愈简单，所以一定要确保自己的解决方案能够有效降低任务的复杂性。学着把任务切割成一个个小问题，当你能够控制压力，也就更能专注。
「你有新邮件！」的通知让你感到快乐
电子邮件也许可以帮助你暂时从高压中喘口气，但它也是双面刃，如果你是一个谨守纪律的人，它也许可以帮你省下一些时间，但是如果你沉浸在其中无法自拔，电子信箱就会变成扼杀效率的凶手。关掉信箱通知几个小时，规定自己只能在固定的时间收件。
沉溺在自怜的情绪
如果觉得自己被低估，换个环境吧，或者至少，调整态度。赶走自怜的情绪，以感恩取而代之。你也可以选择为处境更不堪的人贡献心力。在这样的过程中，你会发现需要感谢的人事物太多，你也会感到惊讶，原来了解他人可以为自己带来多么大的改变。
不迟到会死
强迫自己参与所有会议与活动时都提早到 5 分钟，而且把这个承诺透露给所有朋友知道。多留给会议五分钟，并不会降低你的工作品质，反而会让你重新思考事情的轻重缓急，并且可以更专注在自己需要承担的责任以及成果上。
抗拒精神上的休息
曾有几个事业伙伴给我和我的妻子买了机票，要我们度个长长的假期，他们说这段期间绝对不会接我的电话、或者向我报告任何公事。刚开始我手足无措，但是很快我掉进了书本的世界，当我「醒来」，已经置身在另外一个世纪，陶醉在异国语言、文化与历史之中，那些我曾经钟爱、可是却忘记了的事物。定期让心灵净空，能够创造学习、享受新事物的机会。让它成为生活中的必要，设下规矩，我的其中一项限制就是不在飞机上工作，一旦飞机起飞，我就抛下公事，专心阅读。
手机强迫症
从不关掉手机、一秒也离不开手机，这种心态宛如让自己门户洞开，让所有干扰恣意进出；随时敞开办公室大门，无论任何人都能在任何时刻打扰自己。每天30 分钟，让自己处在没有手机、也不会有人突然闯入的环境。
餐点不美味、旅馆不方便、收入不够多。缺少足够的资源、坚强的团队、缺乏他人的奥援??抱怨了一堆看似是外部造成的问题，最好的解法依然是改变自己的心态。当我意识到自己开始出现事事都能惹怒我的情绪，我会告诉自己，「我已经什么都不缺。」
你活在过去，或者对未来有过度幻想
你不是缅怀过去，对昔日辉煌滔滔不绝，就是等待未来，这两种讯号都表示你无法真的活在当下，这种习惯只会引发更沉重的压力。活在此时此刻，全神贯注正在交谈的话题、正在进行的会议、来访的朋友与同事，其实都是能够纾压的做法。
以上提到的方式并不是要我们完全消灭压力，其实适度的压力可以让我们保持戒慎恐惧。但当到了临界点，适时改变态度、习惯、并且倾听自我，才能重新找回专注、恢复精力。
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& 2018 伯乐在线过度工作使生育率下跌 日政府鼓励职员多待在家_国际财经_财经纵横_新浪网
过度工作使生育率下跌 日政府鼓励职员多待在家
http://finance.sina.com.cn 日&12:39 中国新闻网
　　中新网1月17日电 据英国《卫报》报道，日本政府上月宣称，日本人口自1945年以来首次出现负增长，减少了19000人。过度工作是人口减少的重要原因之一，日本政府已经呼吁企业多给职员在家时间。
　　对职员吉田日野来说，东京清晨的阳光只意味着另一个地狱般日子的开始。这位两个孩子的父亲刚刚在其老板租给他的一个小房间内过夜，他睡在一张单人床上，远离横滨附近
的家庭和天伦之乐。
　　他说：“在繁忙的日子，我通常在早上五点起床，一直工作到第二天凌晨两点。并不是我们不想回家，是我们不能。我们需要考虑工作中的身边其他人。我知道这是一种日本式的思维方式，但事实就是这样。”
　　57岁的吉田带着眼镜，理着平头，他的大半生都是在这样的忙碌中度过的。不过，日本政府的新政策也许会将数百万像他一样的日本职员带离苦海。
　　许多日本人以其“工作第一”观念而自豪，正是这种精神将他们带出了后的困境。但是，过度工作现在却产生了社会和经济的副作用。据日本估计，今年每对夫妇的生育率将从1.28降至1.26。如果这一趋势继续下去，日本的劳动力将过于缺乏，从而无力承担其巨大人口的生活。税源将会减少，体系也会承受巨大压力。
　　一些专家认为，破坏日本家庭生活的罪魁至少有一部分是那些将员工像奴隶般驱使的老板们，他们把员工加班看作是忠诚的体现。
　　过量的工作被普遍认为是年轻人不考虑生育的重要原因之一。日本人口的首次负增长促使日本政府负责提升生育率的大臣强调，要勒令公司允许男职员有更多时间呆在家里，并帮助女性在生育后重新开始工作。
　　昨天，日本卫生部表示，他们正在考虑提出一项法案，强制公司鼓励员工“完成假期”和有充分的下班时间。一位官员对路透社说：“我们需要抵制人们过量工作，以使他们的工作与家庭取得平衡。”
　　休假不足只是一方面的问题，许多日本职员日常性的加班加点，甚至经常是在没有额外报酬的情况下。一些白领雇员指出，由于公司裁员以节省开支，工作日程安排日益紧张，度假变得越来越困难了。
　　一项调查显示，日本人的工作量普遍超过了英国人、美国人和德国人。其副作用也是明显的，去年有3万日本人自杀，虽然其中一部分是公司破产导致的，有相当数量的自杀是源于无法承受长时间工作和远离家庭的压力。许多因此守寡的妻子已经对其丈夫所在公司进行起诉。
　　然而，许多日本人，包括一些自由主义者，都仍然对过度工作背后的武士道精神表示肯定。《朝日新闻》上周的一篇社论称：“感谢《最后的武士》这部电影，武士道一词又变得流行。人们称赞这种以其生命尽忠的美德，而且从本质上说，这种精神与尚武没有联系。”(章田/远山)
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北京市通信公司提供网络带宽凯文·凯利：人工智能不会带来失业 人类更适合做不太讲求效率的工作
　　人工智能会不会带来失业？伴随着人工智能的崛起，这个问题成为了人们热衷讨论的话题。《连线》杂志创始人之一、《失控》《必然》等畅销书作者凯文.凯利的回答是“不会”，与此相反，他认为，技术的进展会给带来更多的就业机会。　　在12月8日开幕的2017中国(东莞)国际科技合作周、科研机构创新成果交易会上，凯文凯利在演讲中提出，未来非常关注效率的工作可以交给机器人来做，而不太讲究效率的工作可以交给人来做，比如说创新、科学、艺术、人际交往。“从广义上来讲，人要做的事情就是做更多的发明，更多的创造，可能一开始我们不知道自己想要什么，想要创作什么，一旦我们明白了自己任务，我们知道自己要做什么样的产品，要做什么样的创作，我们就可以把一些讲究效率的工作任务交给机器，对于人来讲，以后的工作不会再过度强调效率。”　　此外，他还分享了他认为的接下来25年里技术领域会出现的一些趋势：　　第一，我们正进入一个一切与数据关联的时代，不管从事哪一个行业都在跟数据打交道，所以我们要知道数据相关的信息实际上是和客户本身一样珍贵的。　　第二，使用权优于所有权，对于资本市场来讲这是一个很大的变化。拥有一样东西的想法已经过时，能够创新的公司能留下来。　　第三，思维突破是新经济里每个人都要做的事情。如同人类的智力是很多不同的方面组成的，人工智能不是单维度的，不同的机器会有不同的智能，有很多维度的智能，但我们不可能花钱把每一个维度的智能做的很好，因此要做抉择，故而机器不可能在每一个方面都比人强很多。单一维度以及带来巨大想象力，维度的整合将带来更大的市场。　　第四大趋势是互动性。人类想要和设备进行互动的终极方式就是进入到机器里。　　第五，体验是新的货币。“在过去的150多年里，每一件商品它的价格实际上是越来越低，也就是原材料它的价格在降低。而近一段时间内，为什么价格不断上涨呢？是体验。无论你是去品尝五星级大厨给你烹饪的大餐，还是去音乐会，这些都是体验，而体验的价格是在上涨，这对我们来讲是一个好消息。我觉得在手机以后，虚拟现实能给我们带来最社交化的一种体验，它是最社交化的社交媒体。”　　接下来还有分享、屏幕化以及提问。“我们未来的时代你要得到答案是免费的，但是你要提出一个好的问题，它的价值会越来越大。”　　最后，他指出，今天其实是开始做事情最好的时机，因为现在没有专家，这就意味着没有什么竞争。　　而未来25年会是什么样呢？“可以想像，人工智能、虚拟现实都是可以实现的。但只有一点是非常的确定，就是未来25年的产品目前尚未问世， 30年前不存在互联网、手机，因此我也确定未来25年最伟大的产品到现在还没未诞生。 ”
责任编辑：zwl
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