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?产生焦虑症的原因是什么？
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焦虑症的发生，给人们正常的生活和工作带来很大的影响。在日常生活中，我们应高度重视起来，明确产生焦虑症的原因，做好焦虑症的预防工作，防止焦虑症的发生。那么，产生焦虑症的原因是什么呢? 产生焦虑症的原因是什么: 患焦虑症的病因一 生物学因素：焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。 患焦虑症的病因二 心理学家发现，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。 对焦虑症的原因，不同学派的研究者有不同的意见，但这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。焦虑症的原因很多，究其根本原因都是有不痛快的事情无法让自己释怀，而不与人诉说，久而久之，就会出现焦虑症。 患焦虑症的病因三 躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。而且，许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是，我们并不很清楚这些变化是焦虑症状的原因还是结果。 患焦虑症的病因四 认知过程，或者是你的思维是焦虑症的重要原因，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。 产生焦虑症的原因是什么?以上已经详细介绍，希望对患者有所帮助。焦虑症的治疗很重要，找出产生焦虑症的原因，采取有效的治疗方法，对症治疗，以达到彻底根治的效果。
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焦虑症的病因及发病机制尚不清楚，大量研究资料提示遗传因素（相关家族史）、神经生化因素（中枢神经递质及相应受体功能改变）和心理社会因素（应激性生活事件）等对本病的发生有明显影响。
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向医生提问期末考试又要到了，如何克服考试焦虑症
　　又一学期期末考试即将到来，一些学生考试综合症慢慢出现，如情绪紧张、忧虑不安、手足发冷、心跳加快、肌肉紧张、头昏发晕、视听困难，甚至上课注意力难于集中，思维混乱等等，这些都是考试焦虑的症状。
　　考试焦虑症让很多学生、家长和教师非常头疼的心理问题，很多学生明明基础非常好，都能考很好的分数，但一上考场却发挥不出正常水平，甚至很多知识点都想不起来，严重者脑子里甚至一片空白。
　　从医学上讲，适当的紧张焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于一个人发挥出最佳水平。但如果焦虑过度，就会起到相反的作用，干扰知识回忆过程，同时对思维过程起到负作用，从而使学生考试发挥失常。
　　考试焦虑造成的危害主要有以下三个方面：
　　一、会影响考生的自我评价，降低考试自信心；
　　二、会诱发大脑的超限抑制，降低大脑的活动效率；
　　三、造成许多生理反应，降低机体的机能。
　　很多时候这三个方面影响不是单方面的，它们会相互影响，相互作用，导致了考生考试效率的降低。
　　因此，我们如何才能有效规避或降低考试焦虑，成了很多人关心的话题，在这里笔者推荐以下几种防止和克服考试焦虑的方法，希望能帮到大家。
　　一、学会面对压力，给自己找准压力点
　　具有考试焦虑的人，结合他们的学习经验，我们发现一个普遍事实，如平时简单的测验，有较高的心理压力，则效果良好，而在每次大考时，如果心理压力过高、动机过强，会忙中出错。简单的说就是在简单易做的工作环境下，较高的心理压力会产生较佳的成绩；在复杂困难的情境下，较低的心理压力将产生较佳成绩。
　　压力的强弱和有无对人的活动效率有至关重要的影响。耶基斯和多德森两位心理学家在1908年经过实验研究归纳出一项法则，用来解释动机强度（压力大小）、工作难度及作业成绩三者之间的关系，称为耶基斯-多德森定律。这两位心理学家提出：心理压力对完成工作任务具有促进作用，而这种促进作用的大小，将随工作的难易与压力的高低而发生变化。
　　耶基斯-多德森定律表明，压力过低或许不能激起学生的学习积极性，而过高的压力却会让一个人表现焦虑和紧张，最终使学习效率降低，只有中等强度的压力，才能使大脑处于适度兴奋状态，思维的灵活性、广阔性、深刻性得到最好的发挥。
　　因此，在考试之前，考生要根据自己的实际能力或考试的相对难度来调节压力，如不要把考试目标定得太高，也不要过分自卑，低估自己的实际水平。
　　二、良好的自信心是取得成功的保障
　　有些学生在临考前精神紧张，造成记忆模糊，文字表达混乱，皆因缺乏自信所致。
　　树立自信心就能产生神态自若、心平气和地心理状态，就能集中注意力，记忆清晰，反应敏捷、判断正确，回忆和运用知识，顺利解题。
　　加强自信心的训练――时刻与自己内心深处的自我贬低观念作斗争，我们要教会学生表达正常的情感和自信，扭转消极的自我意识来克服不当的学习压力和考试焦虑。
　　三、掌握好学习方法，是考试最好的良药
　　在学习过程中，过重的考试焦虑一方面来是来自于学生自身的学习期望过高，另一方面也是来自于自身的考前知识经验准备不足，从而担心是否能顺利通过考试，自然就会感到焦躁不安。
　　因此，任何人在考试来临之前一定要认真准备、复习全面，不能抱侥幸心理，只有让自己充分准备好知识基础，在模拟考试或习题训练过程中积累经验，让心理得到较好的训练，树立自信心，这样才能从根本上缓解或消除考试焦虑。
　　四、建立和保持有规律的生活方式
　　很多学生都会有着呢一种潜意识，担心睡眠时间少，会影响自己的考试成绩，俗称“睡得不好，肯定考不好。” 其实科学家已经验证一夜不睡并不影响人的智力，反而很多学生因睡眠时间少或失眠而产生的焦虑，远远超过睡眠不足这件事。但我们都知道高强度的疲劳战不可能带来好的学习效果，只会对生理也会产生负面影响。
　　因此，建立和保持有规律的生活方式可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想象力丰富。如睡眠是我们消除疲劳，重新面对新的一天工作学习最好的保障。
　　考试焦虑症还可能对人的身心健康造成长远的影响，如考试焦虑症对神经、心血管、消化、呼吸以及内分泌系统均会产生影响，导致神经衰弱、心血管系统疾病、胃溃疡、甲状腺功能亢进等疾病。甚至一些学生考试焦虑最终转化成为慢性焦虑，让情绪变得不稳定，自制力下降，社会适应能力下降。
　　因此，如果考试焦虑较严重的同学一定不要掉以轻心，及时关注，让自己拥有一个良好心态。
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CERNET Corporation导致学生出现考试焦虑症的原因有哪些
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核心提示: 学生出现考试焦虑症是很正常的，出现这种状况的原因主要是由于学生自身心理素质不强，再加上对于考试本身不能够有清醒的认识，以及来自于家庭及老师的精神压力，甚至是有些学生过高的期望考试成绩，从而引起学生出现考试焦虑症状的发生。
　　孩子在学习阶段所面临的压力是很大的，在考试阶段也容易出现的状况，这种状况的出现能够使他们不能发挥自身的真实水平，从而影响其心理状态，造成恶性循环，最后影响孩子的升学前途。导致学生出现考试焦虑的症状主要有以下几点原因。
　　第一个原因，由于学生对于考试本身没有能够正确的认识而导致考试。这种原因主要是由于孩子过分的重视考试成绩，越重视考试成绩就会越影响考前的情绪，从而不能有一个良好的心态来面对考试，导致焦虑症的出现。
　　第二个原因，考试前自信心不足而导致考试焦虑症。出现这种状况主要是由于学生在平时的复习过程中，不能够达到很好的复习效果，担心自己的准备不足，从而使自己的情绪受到影响，长期下来就会导致焦虑症的出现，影响学生的正常发挥。
　　第三个原因，学生过度的期望成功以及要求过高都会导致考试焦虑症出现。在平时的学习过程中，有些学生可能会过度的追求成绩并且自己的期望更高，这些因素都会使学生在考试前产生焦虑，使他们的心态发生重大的转变，从而引发考前的焦虑症。
　　第四个原因，家长们的过度期望导致孩子出现考试焦虑症。这个原因主要是由于家庭因素的影响，家长们过度的的关心孩子的成绩，从而给学生造成很大的精神压力，从而引发其内心的焦虑。
　　第五个原因，学校过多地要求考试成绩而导致孩子出现考试焦虑症。学校片面的追求升学率，过多的在意学生的成绩，从而给学生造成很大的压力，影响你考试的发挥，而引起考试焦虑症的出现。
　　学生出现考试焦虑症的状况，应该得到每个家长以及学校的重视。家长们不应该过多的要求孩子的考试成绩，更要追求他们的全面发展，学校也应该适度的放宽考试的政策，避免一考定终身这种状况，从而减少给学生的压力，学生自身也应该有正确的认识，从而让自己更清醒考试的目的，发挥正常的水平。
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焦虑症的起源是什么 容易产生焦虑的情形介绍
已成为现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。焦虑的表现是：总是担心、恐慌。 担心、恐慌是一种固有的不安，主要的精神反应便是焦虑和忧愁，但尚不是心理疾病，若持续为固着状态――明知没必要如此不安，但已法自我解脱和控制，就进人心理障碍阶段了。人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想，即心理学所说的“心理炒股”’。且愈“炒”愈大，风声鹤唳，草木皆兵。担心事业会失败，担心随时可光临于自己头上的下岗，担心失恋，担心交通事故，担心自己会生或别的什么重病，担心无购房能力将来会涨价更买不起……这种焦虑的特征是，常常觉得生活周围危机四伏，且认为自己没有能力解决这些难题；或者自认不受人欢迎，或猜想有人会加害。当他陷于焦虑沉思时，便会出现、不安、胃绞痛、慌乱而手足无措，无所适从。焦虑症还生出罪恶感和无用感，不是做错事，做坏事的犯罪，而是“罪由心生”，为自己杜撰和假想许多“罪行”，又觉得自己无用，对人对事常抱疑虑态度，判定别人不信任自己，常因失望而生愤怒，并迁怒于人，即心理学所称的“敌意”。无用感是罪恶感的变种，罪恶感将厌恶外化；无用感则将厌恶内化（指向自己的内心）认为自己一无是处，自卑、羞怯、内疚、自责，认为自己的躯体。外观、长相无可取之处，不可能让人喜欢，即使工作有成绩也认为是碰上好运。无用感主要是源于社会变化和竞争过分剧烈所带来的内心恐惧。有竞争就会有失败；有变化就会有落伍，这些可怕的结果长期停留便会造成心灵疾患，并诱发、癌症。焦虑：感觉自己无法掌控当下的情境当一个人感觉自己无法掌控当下的情境时，便会觉得没有安全感。对于这句话，我们还可以从另外一个角度来理解，“感觉自己无法掌控当下的情境”，这其实意味着，内心有某种渴望和欲求，想去控制当下的情境，想让当下的情境，按照自己的意愿，自己当下的需要来运行！所以，缺乏安全感，掌控力的焦虑，从最广泛的意义看，可以说是与 “生命内在的需要和需求”能否被满足有关！那么，它们最初是从何而来的呢？1、一个幼小的婴儿来到这个世界，不断地与周围的环境发生各种各样的互动，他们会逐渐地意识到某些部分是他无法控制的，那些能够满足他们需求的物体，比如乳房，奶瓶和妈妈似乎有自己的意志，他们出现和离开的时间，并非总是符合婴儿的期待。婴儿将逐渐体认到这些不能控制的部分，和自己不是一体的，而是跟自己分开的！在他们的心灵世界会建立起基本的界限：界限之内所有事物都是他自己，而界限之外是他人，是外在的东西。由于外界的物体能够提供舒适，愉悦和安全感，儿童的心灵会渴望这些物体，执著于它们，但它们是有自己的意志的，在儿童的掌控力之外，所以也是危险的！这样，儿童有自己内在的需求需要，而外在物体有自己的意志，两者之间将产生难以调和的矛盾冲突，“生存和掌控力的焦虑”便逐渐地留在了生命中。（请注意，心灵的特点之一“离苦得乐”这种模式在这里已经开始了体现）2、 随着年龄增长，儿童感觉他们空间（周围）内的物体变得越来越难以驾驭了，而外在的物体也越多，儿童越来越陷入一种无奈，无力的困境之中，只能选择从中退缩，放弃对外界这些无法掌控的物体或者事物的控制，但是在他们的心灵深处，对于这些无法掌控的范围，他们对此的将是空虚的，空洞的，深渊，与自己是分裂开来的，似乎就是一个可怕的，自己无法看清楚，也无法控制，充满了危险的黑洞，而且会让儿童内心害怕去面对它们！3、在儿童选择放弃和深感恐惧的这个虚空中，这个黑洞中，有各种物体不受儿童的控制而移动着，因此儿童会害怕黑洞和其中的一切！有着父母形象的人物似乎控制了这个虚空里的全部活动，儿童非常看重他们，并且相信他们的力量强大。生命对安全感的需求，让儿童对于能够带给他们安全感的人物，不仅内心非常看重他们，同时也愿意相信他们的力量是强大的，这样都将增进儿童的安全感，化解他们的恐惧不安！他们对儿童的态度越友好，越是能够在儿童感觉无力，无奈，恐惧时出现，帮助他们，就越是可靠的盟友，儿童也就越觉得轻松。自己内在有强烈的掌控力的焦虑，便把希望寄托在外界这种心态，在恋爱过程中，亦会在一些朋友身上体现：一些“生存和掌控力的焦虑”这个命题完成得不好的个体，会欣赏，会选择一个比自己强大的对象作为朋友，尤其是女孩子，而且还会按照自己的意愿，理想化对方，心里自觉不自觉地把对方想象得多么的能干，多么的有力量，不过后来却可能因为发现，对方不是自己想象的那样而深感失望，失落！4、那些无法控制的物体让人害怕，并且被看成是野蛮的。比如，作为宠物的动物如果能够被控制，它们将增进儿童的安全感！而类似玩具熊这样既象征野蛮，又能够完全控制的物体，是最令人感到舒服的盟友。“我能够控制这种物体，我是有能力的”这种感觉，将减轻孩子内心的某些不安！所以一些过渡性的物体能够帮助儿童应付虚空中的恐惧。一个孩子在成长过程中，有一些合适的玩具，将帮助他们建立起更多的信心，掌控力的信心！不过，通过这种方式来化解内心的恐惧，仍然是需要家长的配合，提供这些物体，所以还是爱的原则起作用！5、 “取悦他人”这种人际互动模式产生的内在原因：当儿童觉得不安全或不确定的时候（本体焦虑），他们会有被抛弃的恐惧。家长（父母或照顾者）似乎是站在儿童和强大的威吓力（可能会死掉）之间，孩子会尽力取悦父母，为的是保障自己持续得到支持与保护。这将使得一个人养成一种尽力符合他人期待的生命模式，并且开始发展外在依赖的态度与行为。个体把注意力从自己的内在转向外在的权威，如果孩子能够取悦家长，就不会被父母抛弃，因此得以存活。为了避免被抛弃而无法生存，个人需要被别人接受。“对自身存在和生命的认定”“生存和掌控力的焦虑”，这样两个心灵和人生的命题，一个人成长中存在的问题越大时，“取悦他人”这种模式会比较明显。但是如果在成长中得到了心灵健康所需要的“爱”的个体，那么因为他们能够很好地认定自己，内心有足够的掌控力，心灵不受制于什么“需求和需要”，他们便不必地取悦他人，而是可以自由地与人交往！其他一些容易产生焦虑的情形和原因1、容易焦虑的人，其父母通常也有人易焦虑，而且无力应对自己内心的相应情感，故没有能力去帮助孩子面对和化解。反而让孩子从父母哪里继承了他们焦虑的个性。2、遵循一贯坚持的信念带给个体表面上的安全感，让其觉得可以控制和预测，却让思想没有了灵活性，难以适应不断变化的外界。故认知层面的条条框框太多，当和周围互动却又不一致时，自然容易与外界产生冲突，而大脑又未能及时地调整自己的观点，思维缺乏灵活性和变通。这样也将会让一个人感受到比较多的焦虑！3、理论有时候会成为救命稻草，而让个体盲目套用，因为心灵无所依托，无出路，不过却造成思想僵化。某个理论，内在涉及的因素也许会有不少，需要根据具体的情境而变通。大脑里若只是灌输了理论，却不明白这种理论背后存在的基础，适应的范围等，则演变成为脱离当下的客观实际情况的误用，这在咨询的时候常见，在应对症状时，盲目地为所当为，而让症状越来越多，越来越杂，或者根据一知半解的知识，给自己的情况乱帖标签，不仅没有解决问题，反而加剧了内心的混乱，没有面对真实内心，接触真相，而难以化解内在的焦虑。4、自己的存在无意义的，自己是没有价值的这个“事实”，心灵无法承受（会陷入抑郁），故通过外在表现来证实自己的价值，可越来越难以做到，达不到自己认定的标准，无能为力，而引发焦虑“我没能力很好地存在于这个世界，我无力应对这个世界”。5、对“不能存在”的焦虑，即对死亡的恐惧，它们会深深地留在生命中，在人生的某些特定时期，阶段，在遇到某些特别的事情时，往往会浮现出来。6、下面亦是焦虑产生的一些常见原因：他人不再对你有正面认定DD被他人接受，欣赏等情感需求不再被满足DD由此建立的自信失去DD导致失去许多曾经带来积极情感体验的东西。对问题的认识出现错误DD活在过去的信念感受中了问题解决的方向出错DD外求而非内求对自身能力认定出错，以为自己缺乏相应的能力缺乏问题积极的相应方法，策略
（责任编辑：张嘉琳 ）
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大家在快节奏的生活中，或多或少总会出现心情焦虑的情况，这些情绪积攒的越来越多，怎么办呀，今天小编就给你支招，弄明白它的原因和特征。
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随着我国经济的飞速发展，人们的生活和工作压力越来越大，焦虑症正是来源于这种无形的心理压力。一旦患上焦虑症对我们的日常生活和工作带来很大的……
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擅长：擅长肝脏疾病，包括肝炎、肝硬化和肝癌的临床诊疗；熟悉常见传染病的诊疗。
擅长： 在恶性肿瘤治疗方面，有丰富的理论与实践经验，尤其在中医药和中西医结合治疗肿瘤方面有着丰富的临床经验...
擅长：妇科良恶性肿瘤、妇科炎症、宫颈病变、子宫畸形、妇科内分泌相关性疾病的诊治，尤其擅长妇科疾病的微创治疗...
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