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二十四式太极拳完整教程
起势Commencing position
左右野马分鬃Part the wild horse’s mane to both sides(3)
白鹤亮翅White crane spreads it’s wings
左右搂膝拗步&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Brush knee and twist hip on both sides(3)
手挥琵琶Hand strums the lute
左右倒转肱Repulse the monkey both sides(4)
左揽雀尾Grasp the bird’s tail,left side
右揽雀尾Grasp the bird’s tail,right side
单鞭Single whip
云手（）Wave hands like clouds（）
单鞭Single whip
高探马High pat on horse
右蹬脚Kick with the right heel
双峰贯耳Strike opponent’s temple with fists
转身左蹬脚Turn body & kick left heel
左下势独立Squatting & standing on one leg.left side
右下势独立Squatting & standing on one leg.right side
左右穿梭A fair maiden threads the shuttle.both sides
海底针Pluck needle from the sea bottom
闪通臂Open fan through the back
转身扳拦捶Turn body wrench,parry,punch
如封似闭Apparent close-up
十字手Cross-hands
收势Closing form
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