女生第一次做瑜伽的感觉，太扎心了，这不就是我吗？
连猫都在做瑜伽
你还有什么借口偷懒呢
话说，作为懒癌末期，
小妹我最爱的健身方式就是瑜伽了，
虽然实际上并不能减肥，
但塑形效果真的是帮帮的，
我之前的美体计划↓
再逆天的容颜，也拼不过毁人的不良体态
有很多动作也是从瑜伽里提取出来的。
而且还可以放松身心
做完瑜伽后睡眠特别好~
但相信很多人和当初的我一样
身子骨硬得不要不要的，
别说做到标准姿势，
不把自己给弄折了就不错了
这幅画来自墨西哥的插画师Adriana Rodríguez León ，
也是一位喜爱瑜伽锻炼的小仙女，
一边幻想着自己变成完美体态的女神，
一边每天把自己折腾得不要不要的。
每天用画笔记录着训练过程的她，
看着画中生无可恋的自己，
或许会想：
老子他妈的还是滚去画画吧。
看似简单的伸展，
老师做起来平稳沉静，
而我却四肢发麻喘着粗气，
不要说1分钟，20秒都很难坚持。
老师你要相信我，
这个真的不能怪我，
都是地心引力太重的祸
老师已经坚持30秒了，
啊?我膝盖着地？
不不，真的没有，
请看着我真诚的双眼。
我真的不是在偷懒哦~
（而是真的做不到）
侧位触足老师做得好轻松，
而我委屈得快哭了，
酒精是我腿太长，
还是腰太硬，手太短？
这个动作不难，
我要努力做得很标准，
谁还不是小公举咋滴！
啥？又要抬腰！
世界上最遥远的距离，
就是地面明明在我面前，
我却无法与它亲近。
老师做起来好轻松，
我却连一个稍微标准一点的动作都做不到。
最可怕的是，
身边其他学员好像都做得很轻松……
这个动作好，还是躺下最舒服。
幅度太大导致不明气体放出，
我身边的同学今天都感冒，相信我。
沙滩瑜伽，老师的姿势优美，
撩汉无数，
而我浑身细沙被晒成红烧乳猪，
就差一抹孜然了。
抬腿动作老师气质如兰，
而我脸红耳赤，不知道是像关二爷还是他弟。
使出吃奶的劲才能和老师同步，
结果一把老骨头还是没能弯下去。
老师，还要多久？
我就快撑不住了！
不健身不做瑜伽真的不知道，
原来1分钟有这么长长长长长长长长长长！
只是一个简单的侧翻，
到现在我都不知道为什么可以用脚侧撑起整个自己。
太厉害了。
不是我说，腿真的伸不直！
别跟我提什么平衡感，
我这辈子都不知道那是什么玩意儿。
“来同学们，跟着老师一起做。”
“臣妾真的做不到啊！”
老师用腹肌完美托起，
俯卧挺身坚持了很久，
而我的小肚腩能支撑5秒我就觉得自己很厉害了。
小肚子疼得不要不要的。
终于到了最后一个动作，
直接累趴下，
差点就睡着了。
想象中我是像老师那样，
唯美性感，优雅迷人的，
现实中的我做完后却是蓬头垢面，
汗流浃背，像是刚刚逃难回来的。
经历过这么久的折磨，
我最喜欢一个动作，那就是站式瞑想，
静静地站着。
看到这里是不是觉得，
这就是我自己？
但为了美和健康，
再累再辛苦也值得。
相信我，你会慢慢变得更好的。
再高的颜值，也要有对应的体态才行。
小妹祝你有一天也能拥有完美的体态。
羽化成为天鹅
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发表于：16-08-23 11:01
非常感谢布布老师的瑜伽课程 我是24期学员 一直对瑜伽很感兴趣 这次有机会能系统的学习瑜伽 感觉很开心 布布老师从瑜伽的历史 传承给大家普及了瑜伽的渊源 作为瑜伽的小白
第一次去了解瑜伽的传承 也了解到瑜伽对人体神奇的作用 老师上课生动有趣 还指导大家练习了鳄鱼趴 童鞋们也都很认真的学习 是一次非常棒的体验
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贷款买车强制买指定保险 否则不退押金成行业潜规则
佚名&&&&&& 09:39:11&&&&&&来源：
　　汽车按揭贷款已经还清，数千元的押金却不给退还。杨凌的代先生近日向华商报记者反映，陕西宏兴汽车运输有限公司强制他购买“捆绑”的保险，否则不予退还到期的押金。业内人士介绍，贷款购买汽车，消费者被购买“指定保险”的“行业潜规则”，侵犯了消费者自主选择服务的权利，属于强制交易的行为。　　不购指定保险 续保押金不退　　代先生贷款购买汽车，通过陕西宏兴汽车运输有限公司（以下简称宏兴公司），办理了10万多元贷款，约定3年还清，代先生同时向宏兴公司交纳“续保押金”3000元。当时宏兴公司承诺，当代先生还完汽车贷款本金和利息时，到期会全额退还押金。　　但三年过去，今年1月还完全部贷款，代先生要求退3000元续保押金，却被宏兴公司拒绝。宏兴公司业务人员给代先生的解释是，因为代先生没在指定的保险公司续保，所以不退还押金。　　对于以上情况，华商报记者致电宏兴公司了解情况，宏兴公司汽车工作人员赵海燕解释说，没有给代先生退还的3000元押金，是因为代先生没有按照公司规定续保。赵海燕表示，她去年曾经告知过代先生，因为他是贷款购车，有要求必须在公司购买保险，否则续保押金就“不起作用”了。　　代先生解释说，通过宏兴公司购买保险需要花费6000多元，并且所有险种都要求购买。而他不通过宏兴公司购买保险，则只需要4000多元，“每年可以节省2000元”。　　
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押金就是保险押金！他们当时没给你说吗？说了的话可能就要不回来了！没说就找他们要！
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这就是4S店的捆绑销售 ，不合规的，可以投诉他
向什么部门投诉呢
当地消费者协会
可以投诉他们的
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相当于你去饭店吃饭，点了菜后又不想吃，难道还会退钱给你吗？
这是前爪已经自己上来的节奏吗
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