建议不要服用左旋，会对身体有所伤害 可以通过锻炼，平衡一下饮食习惯只吃早餐身体能量也不够的，會伤害身体可以减少一段时间的晚餐，大概要10天左右的瓶颈期过了之后还会减下去的。 要坚持住哈

多运动练练瑜伽会好点吧

瓶颈期佷正常，身体需要一个缓冲阶段是在自我保护，你可以选择吃点东西欺骗下自己的身体，几天后继续慢慢就会下降的。