边玩手机边瘦腿的时候怎么瘦腿

原标题:腿型不好看?周冬雨的瘦腿秘诀教给你

婆婆前两天无聊,让朋友们推荐一部甜甜的爱情片看,结果好多人推荐了去年的一部国产爱情喜剧《喜欢你》。

金马奖小影后周冬雨和金城武演的,竟然意外地好看,甜到冒泡!

说起来,周冬雨真算是个谜一样的女演员。

刚出道的时候气质平平,一双傲人的O型腿+糟糕的穿衣品味,没少上时尚杂志的黑榜。

但就在大家都以为她的演艺生涯将止步于此的时候,她却突然像变了个人似的,不仅演技越来越好,就连时尚度也跟着飙升起来。

更神奇的是,那双O型腿也不知道什么时候悄悄变成了又细又直又白的大长腿!

婆婆当年看她上《我们相爱吧》时,就对下面这一幕印象超级深刻,女生拥有一双又直又细的大长腿真的很圈粉哇!

生活中婆婆也常常收到朋友和小蜜糖们的询问:O型腿、X型腿是天生的吗?还有得救吗?能掰直吗?

毕竟,没有人天生腿就是弯的,都是后天错误的走路姿势一点点把它给掰弯了。

很多人走路都会有内外八字的问题,但这些习惯其实都会让身体重心偏移,导致腿骨弯曲、骨盆移位、脊椎变形,最直接的表现就是小腿粗、小腹突出、腰背很容易疲劳。

日本女生真的很多O型腿▼

很多人以为这些问题只要靠减肥、健身或者跳舞就能解决。但其实,要把O型腿、X型腿变直,首先要纠正的就是走路姿势。

而靠运动来改变这个坏习惯未免也太慢了,倒不如借助一些小道具来帮助自己。

婆婆在日本留学的闺蜜,这次回国就给我带了一个超好用的矫正腿型神器——

这个神器是专门用来矫正走路姿势的,用法超级简单,每天出门往脚趾上一套就行▼

听闺蜜说,日本很多女生都离不开它,每天坚持用效果还挺明显,好多女生的腿真的慢慢变直了。

婆婆刚拿到的时候还有点半信半疑,这么软一个套子能有什么作用呀?

不过用了一段时间之后我就彻底爱上了它,功能太强大!

婆婆刚用不久,就已经有不少同事一边羡慕一边嫉妒地跟我打探:“婆婆最近是不是长高了?这腿咋看着变长了?是用了啥好东西吗?”

其实不是我长高了,而是足趾环帮我把腿型矫正得直了不少,所以看着像是长高了

把它套在脚上后,它就能够填补脚趾缝隙,防止脚趾形成弓形,充分利用脚掌部分行走,把身体重心从偏移的两边,复原到脚底偏内侧。

其实很多人有“O型腿”就是因为走路重心在脚的外边缘,腿的发力向外侧分散,走着走着腿就越来越弯了。

但是套上足趾环后,重心被移到脚掌内侧,腿部外侧的受力减少很多,腿骨慢慢恢复成直的,自然就像变长了一样。

套个足趾环腿就能变得又直又长,婆婆有点小骄傲,最近每天戴得不肯脱下来了~

除了腿长了个儿高了,婆婆感觉另一个很明显的改变就是自己的气质、仪态也被提升了一个level。

身体重心复原到脚底内侧后,骨骼就会慢慢回到正常的状态,从脚部到腰背部,甚至一直到耳根部,都可以变得更笔挺,自然而然就有了开肩挺胸的效果。

而且婆婆还发现,带着足趾环走路时,臀部和大腿后侧的肌肉会有点酸。

那是因为走路的重心改变后,全身的肌肉都被牵动着发力起来,所以现在每走一步都相当于是在锻炼了。

用了一段时间之后,婆婆感觉自己腿部和臀部的线条都快要出来了,屁股好像也比以前翘了一丢丢。

上班太累正愁没空运动健身,现在有了足趾环,走走路也能算是运动了,完美~

其实,大山式足趾环在改变仪态的同时,也带来了一定减肥的效果。

它通过矫正身体姿势,能够提高行走时的运动效率,因为姿势正确的状态下,身体的每一寸肌肉都可以得到发挥,避免了局部压力过大的状况。

我们都知道,运动是消耗脂肪最快的方式,运动效率提高了,就能更多地燃烧脂肪,起到减肥的作用。

这也是为什么现在很流行贴墙站减肥法,因为贴墙站能矫正站姿,让身体均匀发力,而足趾环矫正了行走中的姿势,燃脂效率更高!

婆婆在坚持使用一个月之后,体重明显就减轻,腿部线条也有得到改善,不过想要变成真正的“细长直”,还得继续坚持使用。

关于大山式足趾环,小蜜糖们一定都还有些想要知道的问题,婆婆先给你们解答一下~

这个根据每个人腿的变形程度决定,如果腿部变形已经很严重了的话,据说还是会有点疼的。

不过像婆婆这种轻度变形患者,倒还好,只是刚开始有点不适应,过几天就好啦。

大山式足趾环的小骄傲:绝对不磨脚!

别看它小小一个,但它的每一个弧度都对比了上千万份亚洲人的足部轮廓,经过了无数次改良设计,和某宝上几块钱一个的小辣鸡完全不一样。

质感非常好,弹性超级强,软软的一个套在脚上完全不用担心磨脚。

这款足趾环的价格不比淘宝上一二十块的便宜,但是婆婆觉得非常值。

毕竟人体骨骼非常精密,牵一发动全身,便宜的小零件婆婆还真的不敢随便用,更不敢推荐给小蜜糖们。

婆婆亲测这款效果是不错的啦,如果有小粗腿、罗圈腿、骨盆前倾的妹子,一定要试试这个足趾环啦。

只要你坚持用,就一定会有效果~

好啦,今天的种草就到这里啦,婆婆还要提醒大家,国庆七天店铺都有活动哦~

实付金额满120元就能获得80元返券,简直赚翻啦,大家快戳下面小卡片进店逛逛吧~

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懒MM 边睡觉边瘦腿新方式

懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟,用很简单的轻度运动配合BM腹式呼吸法,来让腿部的多余脂肪去无踪!因为只有平躺在床上的时候,腿部完全不会负重,做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形哦!

在腰部垫一个枕头,躺平后感觉舒服才正确!左腿屈膝,绷起右脚尖,两手交叉平直的与身体90度伸出。

两手向后平伸,感觉大腿被微微拉动。同时心里默数5下,缓缓吐空腹部的气体。换腿重复。每天1分钟。

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