天津中医药大学体育考尝尝題库 起源： 刘燕SIFE的日志体育测验试题库 ,

　　一、单项选择题（每题2分共30分）

　　1. 对老年人心血管性能有益的练习是（ A ）。

　　A 太极拳 B 力量练习 C 舒展运动 D 乒乓球

　　2. 影响身体脂肪含量的有关因素是（ B ）

　　A 心泵血功能 B 体力活动 C 肺活量大小 D 肌肉的体积

　　3. 属于生感性老化的惢脏变化是（ C ）。

　　A 心输出量增添 B 管壁弹性减退

　　C 心肌萎缩发生纤维样变化 D 毛细血管数量减少

　　4. 老年人在运动前要进行的医学检討有（ C ）。

　　A 尿十项测定 B 血乳酸测定 C 运念头能评定 D 身材素质评定

　　5. 社会文化、医学提高使残障的原因排序发生变更呈降落趋势的残障原因是（ B ）。

　　A 疾病残障 B 先天残障 C 外伤残障 D 战斗残障

　　6. 残障人参加体育锻炼的重要作用是（ A ）

　　A 克服心理阻碍 B 恢回生理功能 C 获嘚运动成绩 D 增强身体素质

　　7. 国际上通用的残障分类方法是（ D ）。

　　A 疾病性质分类法 B 神经反射弧分类法

　　C 生理能力分类法 D 生理功能分類法

　　8. 下列哪种运动对于降低血脂后果更好（ B ）

　　A 力量练习 B 有氧运动 C 柔韧性练习 D 平衡能力练习

　　9. 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节俭（ A ） 的作用

　　A 糖和蛋白质 B 糖和维生素 C 蛋白质和维生素 D 维生素和无机盐

　　10. 与健康有亲密关联的体适能是（ A ）。

　　A 健康体适能 B 技能体适能 C 有氧适能 D 肌适能

　　11. 测定肌肉力量最容易和最便利的方法是（ A ）

　　12. 30岁当前有氧适能随春秋增加而降低，有一半的原因是洇为（ C ）

　　A 天然衰老 B 锻炼活动减少 C 体脂增加 D 疾病

　　13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（ A ）。

　　14. 最大心率不轻易测定可以用公式嶊算。若某同窗的年纪是25岁则公式推算他的最大心率为（ B ）。

　　15. 人在运动初期运动所需的氧量和吸氧量之间出现差别，这种差异称（B ）

　　A 运动后适量氧耗 B 氧亏 C吸氧量 D 耗氧量

　　16.在恢复期机体并不能即时恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（ B ）

　　A氧亏 B运動后过量氧耗 C 吸氧量 D需氧量

　　17. 影响最大摄氧量的中心机制是（ D ）。

　　A 肺通气功能 B 肌肉血流量 C 血红蛋白含量 D 心脏的泵血功能

　　18. 反映人體的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（ A ）

　　A 乳酸阈 B 最大摄氧量 C 最大摄氧量百分率 D 最大摄氧量应用率

　　19.决定有氧耐力训练效果的有效指标是（ C ）。

　　A 最大心率 B 最大心输出量 C 乳酸阈 D 运动后过量氧耗

　　20.肌肉进行最大随便压缩时表现出來的克服极限负荷阻力的能力称作（ A ）

　　A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆发力 D肌耐力

　　1. 从事规律的负重练习可以（ ABCD ）。

　　A 有助于提高或保持骨密度防止骨质蓬松的产生,。

　　B 改善神经对肌肉的控制能力促进肌肉发达，维持肌肉品质

　　C 优化身体成分，促进瘦体重增长

　　D 强化软组织的强度，对老年人群来说还能够缓减腰背痛苦悲伤跟举动缓慢等。

　　2. 制定运动处方的原则有（ ABCD ）

　　A 因人而异的原則 B 有效的原则

　　C 保险的原则 D 全面的准则

　　3. 一下哪些指标可用来断定运动强度（ ABCD ）。

　　A 最大心率贮备 B 代谢当量

　　C 自感使劲度 D 最大心率

　　4. 有氧运动可以（ ABD）

　　5. 有利于提高血汗管功能的运动方法有（ ABCD ）。

　　6. 运动掌握糖尿病的作用机制包括（ABC ）

　　A 增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏理性

　　B 加速脂肪分解，改善脂类代谢

　　C 有利于节制体重 D 下降交感神经的活性

　　7. 极点”出现的早晚及排除嘚快慢与哪些因素有关（ ABC ）

　　A 训练水平 B 运动强度 C 准备活动 D 营养状况

　　8. 在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些變化包括（ ACD ）

　　A 赛前状态 B 准备活动 C 进入状态 D稳固状态

　　9. 用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（ AB ）。

　　A 最大摄氧量 B 氧脉搏 C 肺活量 D 肺通气度

　　10. 与无训练者比拟训练有素的运动员在（ AB ）状态下出现机能节省化现象。

　　A 安静 B 定量负荷运动 C 极限负荷运动 D 最大负荷运动

　　11. 适宜的赛前状态和预备活动生理意思的雷同之处是（ BC ）

　　A 预防运动伤害 B 减轻极点反应

　　C 缩短进入工作状态时光 D 推迟疲劳呈现

　　12.要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（ ABCD ）。

　　A 高原训练的相宜高度 B 持续时间

　　C 强度 D 高原训练后出成绩的時间

　　13.通过体育锻炼女子的气力可以得到提高，其起因是（ ABC ）,

　　A 改善了神经把持 B 加强了神经激动的转递

　　C 动员了更多的运动单位介入工作 D 骨骼肌线粒体体积最大，数目增多

　　14.有人认为女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（ AB ）

　　A 女子体内脂肪储备较哆 B 女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势

　　C 女子的心血管供能较男子好 D 那自的屏息时间擅长男子

　　15. 大气传染影响人体健康的效应有（ ABCD ）。

　　A 直接作用 B 间接作用 C 急性作用 D 慢性作用

　　16. 运动性疲劳发生机制的自在基学说认为（ ABC ）

　　A 能造成细胞功能和结构的损害和损壞

　　B 使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、流动性转变，造成对膜的通透功能的影响

　　C 线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍

　　D 仅造成上述部分变化

　　17. 恢复过程的一般规律主要表现为（ AD ）

　　A 运动时主要是消耗能源物质，体内能源粅质逐渐减少各器官系统功能逐渐下降

　　B 运动时能源物质消费，体内能源物资逐步减少各器官体系功能不变

　　C 运动停滞后消耗过程减少，恢复过程占优势各器官功能立刻恢复到原来水平

　　D 运动结束后消耗过程减少，恢复过程占上风能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到本来水平

　　18. 影响肌糖原恢复速度的主要因素有（ ACD ）。

　　A 运动强度 B 运动频度 C 运动持续时间 D 饮食

　　19. 内环境稳定性失调学说認为引起运动性疲劳的主要因素包括（ ABCD ）

　　A 血液PH降低 B 机体重大脱水

　　C 血浆浸透压改变 D 血浆电解质浓度的改变

　　20. 高脂血症可引起（ ABC）。

　　A 动脉粥样硬化 B 冠心病 C 糖尿病 D 肥胖

　　以上为运动生理试题

　　从运动员竞技能力失掉的途径看胜利运动训练的重要条件条件是：

　　A、运动员选材 B、运动训练 C、运动竞赛 D、竞技体育管理

　　2、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有必定数量的运动员同時参与才有可能组织竞赛活动这体现出竞技体育的特点是：D

　　A、竞争性 B、规范性 C、观赏性 D、集群性

　　3、在竞技体育比赛中，选手们往往为了寻求成绩的提高表现出无私的拼搏、永不废弃的精神，这反应出的竞技体育社会价值是：A

　　A、激励人类的自我斗争精神

　　B、促进经济和社会的敏捷发展

　　C、满意社会生活的欣赏需要

　　D、排除社会成员不良情感

　　4、从决定竞技能力的主导因素看下列运動项目属于体能主导类速度性项群的是：C

　　A、跳远 B、跳水 C、400米跑 D、400米游泳

　　5、要求运动员在比赛中充足展现运动技能与美感的项群是：B

　　A、体能主导类倏地力量性 B、技巧主导类表现难美性

　　C、体能主导类表现准确性 D、技能主导类搏斗对抗性

　　6、根据项群训练理论運动员转项成才现象，合适转为跳水的运动项目：B

　　A、跳高 B、艺术体操 C、游泳 D、自行车

　　7、在竞技体育比赛中影响运动成绩最基本嘚因素是：C

　　A、竞技成果的评定行动

　　B、对手在比赛中表现出的竞技水平

　　C、运动员在竞赛中表示出的竞技程度

　　D、裁判员的道德业务水平

　　8、相对而言，在下列项群项目的比赛中运动员的表现受对手烦扰最大的是：D

　　A、体能类 B、技能类表现难美性 C、技能类表现精确性 D、技能类反抗性

　　9、一个完全训练过程的起点是：A

　　A、运动员的状况诊断 B、运动目的的树立 C、活动员选材 D、运动比赛

　　10、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时开端下一次练习时每分钟心律应降为：B

　　11、长时间重复训练法主要实用于哪种供能系统条件下的供能：C

　　A、无氧磷酸原供能系统 B、无氧糖酵解供能系统

　　C、无氧有氧混杂供能系统 D、有氧供能系统

　　12、跳推杠铃訓练属于：A

　　A、全身周期性训练 B、局部周期性练习 C、全身混合性训练 D、局部混合性练习

　　13、下列选项中，属于发展灵敏性的手段：B

　　A、俯卧撑 B、双摇跳绳 C、负重蹲起 D、立定跳远

　　14、排球运动员鼎力发球中的击球动作是一种C

　　A、最大力量 B、力量耐力 C、快速力量 D、相對力量

　　15、发展灵敏素质主要采用：C

　　A、连续训练法 B、间歇训练法 C、变换训练法 D、反复训练法

　　16、运动员出现速度障碍时可选用嘚训练手段是：A

　　A、牵引炮 B、戗风跑 C、负重跑 D、上坡跑

　　17、速度练习一般应当部署在训练课的：A

　　A、前半部门 B、任何时间 C、旁边部汾 D、后半局部

　　18、机体在 更适合发展运动员的：D

　　A、暴发力 B、最大力量 C、灵敏素质 D、耐力

　　19、相对而言，哪个项目更重视技术的外蔀形态：D

　　A、篮球 B、举重 C、马拉松 D、跳水

　　20、在球类等抗衡性项目中最为要害的因素是技术的：A

　　A、适用性 B、标准性 C、公道性 D、經济性

　　权衡足篮排运动员敏锐素质的主要标记：ACD

　　A、快速性 B、正确性 C、柔韧性 D、调和性

　　提高挪动速度的基础道路：AC

　　A、力气練习 B、疾速反映 C、重复进行专项训练 D、有氧训练

　　3、下列哪些练习属于克服本身体重的练习：ABC

　　A、引体向上 B、倒破推起 C、纵跳 D、应用拉力器

　　4、下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素：ABD

　　A、运动员选材 B、运动训练 C、运动竞赛 D、竞技体育治理

　　5、下列项目的比賽中运动员的表现相对受对手影响的是：BCD

　　A、举重 B、摔跤 C、网球 D、足球

　　6、运动员的竞技能力由以下哪些因素形成：ABCD

　　A、运动员選材 B、运动训练 C、运动竞赛 D、竞技体育管理

　　7、少儿柔韧性练习，多用ABD

　　A、迟缓式运动 B、自动活动 C、被动活动 D、快捷活动

　　8、反应速度训练常用的方法手段：ABCD

　　A、信号刺激法 B、运动感到法 C、移动目标练习 D、挑选练习

　　9、战术翻新的方法有：ABCD

　　A、逆向法 B、递进法 C、移植法 D、组合法和复正当

　　10、正常智能训练包含ABC

　　A、察看力训练 B、思维、设想力训练 C、记忆力训练 D、注意力训练

　　以上为运动训練试题

　　1.推进教导学发展的内在能源是( D )的发展

　　A.教育规律 B.教育价值 C.教育景象 D.教育问题

　　2.学校的核心工作是( A )

　　A.教学工作 B.公共关系 C.荇政工作 D.总务工作

　　3.学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能即指( D )

　　A.发展性功能 B.个体性功能 C.教育性功能 D.社会性功能

　　4.教学活动嘚实质是( A )

　　A.意识活动 B.实际活动 C.交往活动 D.课堂活动

　　5.罗杰斯的“以学生为本”、“让学生自发学习”、“消除对学习者自身的要挟”的敎学原则属于( A )

　　A.非领导教学模式 B.构造主义课程模式

　　C.发展性教学模式 D.最优化教学模式

　　7. ( C )是全体教育活动的主题和灵魂，是教育的最高理想

　　A.教育方针 B.教育政策 C.教育目的 D.教育目标

　　8. “活到老学到老”是古代教育( C )特色的请求。

　　A.民众性 B.公正性 C.终身性 D.未来性

　　9.教育对个体的生存与发展的作用属于教育的（C）

　　A协调功能B社会功能C个体功能D基本功能

　　10.学校教育活动所需要的诸多客观前提的综合称為（C）

　　A教育媒体B教育手段C教育环境D教育内容

　　11.教学的基本组织形式是（C）

　　A小组教学B个别教学C班级教学D分组教学

　　12.学校管理的基本途径是( B )

　　A.教学活动 B.沟通 C.教劳联合 D.和谐

　　13. 高等教育与人类文化的关系是（ D ）

　　A． 人类文化制约高等教育 B． 文化深入影响高等教育

　　C． 高等教育决定文化 D． 相互容纳的内在接洽

　　14. 高等学校既培养学术型专业人才，又培养（ C ）

　　A． 红又专人才 B． 实践人才

　　C． 职业型人才 D． 技巧型人才

　　15. 高等教育强调传授知识与（ B ）相同一。

　　A． 政治思维教育 B． 造就能力

　　C． 素质提高 D． 确立共产主义世堺观

　　A.教育的理想和追求 B.对学校功能及社会义务的懂得

　　C.对个性的理解 D.对学习、工作的立场

　　2.现代教育的特征主要有( ABCD )

　　A.公共性和絀产性 B.毕生性和将来性 C.迷信性

　　3.沟通对于学校管理来说有如下功能( BCD )

　　A.作出判定评价 B.信息传递 C.控制

　　4.教育目的的功能有( ABC )

　　A.导向功能 B.评价功能 C.调控功能

　　5.体育的功能（ ABCD）

　　A健身功能B教育功能C军事功能D政治功能

　　6.高等学校体育的作用（ABCD）

　　A强身健体，全面发展學生身体B系统传授体育基本常识和技能

　　C促进学生个性和身心的协调发展D发展学生的竞技体育才干

　　7.体育课程的形式（ABC）

　　A一般体育课B体育选修课C体育保健课D体育选项课

　　8.体育的目标（ABCD）

　　A运动与参与目标B身体目标C心理健康目标D社会适应目标

　　9.高级学校体育的根本门路（ABCD）

　　A体育课程B课外体育活动C课余运动训练D课余体育竞赛

　　10．教育目的的功能有( ACD )

　　A.导向功效 B.强迫功能 C.调控功能

　　11．讲解法包括哪几种情势（ ABC ）

　　A讲述 B讲读 C讲授 D传授

　　12. 我国教育法系统的多少个基本档次( ABCD )

　　A教育法B部分教育法 C教育行政法规 D处所性法规、自治条例、单行条例和教育行政规章

　　A. 总结性参观 B.筹备性参观 C.事实性参观

　　14.体育的组成（ABC）

　　A学校体育B竞技体育C社会体育D民族体育

　　15. 教学设计的基本特点是（ ABCD）。

　　A．指点性 B．系统性 C．操作性 D．预演性

　　以上为体育教育学试题

　　1.“体能”也叫体适能（physical fitness）是┅种知足生活需要和有足够能量完成各种活动义务的能力，主要通过 B 而取得

　　A、睡眠 B、体育锻炼 C、身体姿势 D、饮水

　　3. 体能可分为两類，一类是与健康相关的体能另一类是指与 C 相干的体能。

　　A、心肺 B、心理发育 C、动作技能 D、适应能力

　　4. 心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期心坎跳频率 A

　　A、低 B、高 C、一样 D、不一定

　　5. 采取俯卧撑测试评估肌肉耐力的方式，一名22岁大二学生应持续实现 D 呎度俯卧撑成就为优良

　　6. 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校划定在校学生一分钟完成 D 为满分

　　7．体块指数BMI=体重（kg）/身高的岼方（m2），研究表明男性理想体块指数应在 B 之间,。

　　8．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2）研讨表明，女性理想体块指数应在 A 之间

　　9. 一次较大的运动训练后恢复的目标心率： C 以下。

　　10. 1RM是指肌肉一次举起的最大分量提高肌肉力量训练中的最小的训练重量： C 。

　　11. 長跑的呼吸节奏在畸形跑速是，普通采用： B

　　A、二步一呼二步一吸 B、三步一呼，三步一吸

　　C、四步一呼四步一吸 D、五步一呼，伍步一吸

　　12. 长跑后不可立刻坐下休息必需做： D

　　A、收拾运动 B、深呼吸运动 C、缓缓走动 D、以上皆是

　　13. 长跑运动后，身体一般生理变囮为： A

　　A、心跳加快呼吸加深 B、体温降低 C、脉搏粗壮 D、肌肉松弛

　　14. 扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫请按次序排列： C

　　15. 皮肤外伤处置进程不须要下列哪一项？ C

　　　 A、荡涤　 B、消毒　 C、冰敷　 D、敷药包扎

　　16. 造成运动损害的原因良多以下哪项是 D

　　　 A、运动时身体不佳　 B、运动技术不准确 　C、运动时适度缓和 　D、以上皆是。

　　17. 你以为运动时的心率最好到达最大脉搏数的百分之几較适当 C

　　18. 有氧运动最好采用 C 的运动方式为佳,。

　　　A、高强度、长时间　B、高?度、短时间　C、低?度、长时间　D、低?度、短时间

　　19. 下列哪项是幻想的减肥办法A：

　　　A、运动　B、断食　C、吃药减肥 D、以上皆是

　　20.饮食中若摄入的能量大于所耗费的能量则体重会 B 。

　　　 A、减少　 B、增加 C、不变 D、不一定

　　21、无氧运动的锻炼方式有（ A ）

　　22、假如以健身为目标的锻炼，个别人的运动频率应以每周（ B ）佽以上为合适

　　23、改善亚健康状态的一种最有效，最便宜的手段是：（　B　）

　　24、体育的娱乐功能主要是为了满意下列哪方面的需要 （ C　　）

　　A、生存和发展需要

　　B、提高生物潜能的需要

　　C、精神和文化生涯的需要

　　D、增强体质的需要

　　25、爆发力是 （　A　）

　　A、最短时间内施展最鼎力量的能力

　　B、长时间克服小阻力的能力

　　C、最短时间内战胜小阻力的能力

　　D、长时间克服大阻力嘚能力

　　26、运动停止时，应做些身体放松练习这样可使人体更好地从紧张的运动状态渐渐过渡到 （　D　）

　　D、绝对的宁静状态

　　27、整顿活动的目的不包括：( B )

　　B 有助于肌肉温度的提高

　　D 防备涌现运动后的不良反应

　　1.人体运动时ATP的消耗终极由下列哪些能量物质补充：ABC

　　2.对肥胖而想消耗体内过剩脂肪的人来说，应选择哪些运动适合：ABD

　　A.健身慢跑 B.较长时间漫步 C.短间隔快跑 D.健美操

　　3.神经系统包括鉯下哪两大部分：AD

　　A.中枢神经系统 B.淋巴系统 C.泌尿系统 D.四周神经系统

　　4.血液中细胞部分包括：ABD

　　A.白细胞 B.红细胞 C.神经细胞 D.血小板

　　5．淛定运动处方前首先对要进行体育锻炼的人进行 （ ABCD ）

　　A确立目标,取舍名目 B制订锻炼时间，确立运动强度

　　C健康检查体力测定 D制定訓练打算，锻炼方法

　　6．有氧耐力锻炼可以 （ BCD ）

　　A发展反响速度 B发展动作速度

　　C提高心肺功能 D发展移动速度

　　7．体魄、体形、身體姿势营养状态及身体组成成分等反映（ AC ）

　　A身体素质发展水平 B生理功能水平

　　C身体状态与结构水平 D运动能力

　　8．体育锻炼的对潒是 （ ABCD ）

　　A 大、中、小学生 B老年人

　　C运发动 D 中年人

　　9.决议跑速的因素有:ABCD

　　A步频 B步幅 C摆臂姿态 D腿部力量

　　10.决定立定跳远远度的因素有：ABCD

　　A爆发力 B起跳角度 C身体协调性 D腰腹肌的力量

　　11.体育锻炼的原则有： ABCD

　　A.保持锤炼、坚持不懈 B.循序渐进、实事求是

　　C.自发锻炼、因人制宜 D.全面发展、有所着重

　　12.传统体育的医疗健身作用: ABCD

　　A扶正祛邪 B调节精神 C平衡阴阳 D畅通经络

　　13.传统保健体育的锻炼原则：ABC

　　A调身 B调息 C调心 D调力

　　14.传统保健体育的锻炼要领:ABCD

　　A松静做作 B意气相随 C动静结合 D练养相兼

　　15.属于我公民族特点的传统体育项目是:AD

　　A技击 B 乒乓球 C 羽毛球 D中国式摔跤

　　16.发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手腕有:ABCD

　　17.身体素质是指身体在运动中表现出来的:BCD

　　A断萣与反应 B耐力与灵敏 C柔韧与协调 D力量与速度

　　18.在进行体育锻炼时应留神以下那些问题:ABCD

　　A要足够的进食量 B 器重蛋白质的弥补C 养分成分要铨面D养成良好的饮食卫生习惯

　　19.体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为：ABCD

　　A增进血管功能的改良 B进步人体适应天然环境財能的作用

　　C妨碍、减少、避免疾病的发生 D增强骨骼肌功能，延缓骨骼的朽迈

　　20.长跑中常见的运动生理反应有:ABC

　　A肌肉酸痛 B肌肉痉攣 C极点和第二次呼吸 D脑震动

　　21.人的个性心理包括（）、（）--、（）-、（）--- A,B,C,D

　　22.体育锻炼对心理素质的影响（）、（）--、（）- A,B,C

　　A.促进个性心理的健康发展

　　D.培养鉴赏美、发明美的能力

　　23.人体生长发育的一般规律是： ABCD

　　A.是一个由质变到量变的庞杂过程

　　B.是同化作用囷异化作用的结果

　　C.成长发育存在不平衡性

　　24.依据新陈代谢的基本法则，肥胖是由于（A,D）

　　A.同化作用大于异化作用

　　B.异化作用大於同化作用

　　C.同化作用与异化作用趋于均衡

　　D.能量摄入大于能量消耗

　　25.体育锻炼可能促进新陈代谢使（AC）

　　A.同化作用增强 B.同化作鼡削弱 C.异化作用加强 D.异化作用减弱

室内设计中小空间的尺度感的大呎度

】小空间的尺度感变大尺度是现代家居空间的尺度感研究的一个重方向小户型时代的到来，预

示着研究小空间的尺度感的大尺度问題有着长远的意义和需求空间的尺度感得以延伸进而使人

与周围环境得以互动。空间的尺度感延伸在表现媒介、方式等方面也会在未来嘚小户型

设计中得以新的阐述这既是空间的尺度感的延伸，也是居住文化的发展

社会的发展，人口的爆炸特别是在都市繁华地段，団土寸金的房屋价

格使得小高层建筑在目前的房地产市场前景一片火红。小高层建筑虽然存在

地段优势但也使人们的居住活动空间的呎度感越来越小。如何在这个方寸之间的小天

地里感觉没有小户型那样的局促紧张，完成小空间的尺度感的大尺度变化是我们应该

一、利用心理空间的尺度感让小空间的尺度感变大

所谓心理空间的尺度感是一个虚拟空间的尺度感虚拟空间的尺度感的范围没有十分完备的隔离形

态，也缺乏较强的限定度只靠部分形体的启示，依靠联想和视觉完形性来划

定的空间的尺度感宽敞与明亮无处不在、同样大小嘚空间的尺度感却拥有意想不到的效果。在

室内设计中心理空间的尺度感可借助各种设计元素来获得理想空间的尺度感。

一个小的空间嘚尺度感可以联想到某一个远大自然场景这是人的大脑中出现了某

种虚幻的情节，创造出新的虚幻的境界这种境界不存在现实中只停留在人的

大脑中，因此从心理上扩大了空间的尺度感感使有限的实际空间的尺度感变成了无限联象空

间，看得到想得到，却不以事物嘚形式存在如蓝色的腰线使人联想到海边

的浪花，深蓝使人联想到无限的大海浅蓝使人联想到无际的天空，海天一色

无边无际使空間的尺度感得到升华，人们不再感觉那堵墙的存在一进去立刻给人一

种宽敞舒服的感觉。一幅风景画同样可以制造想象空间的尺度感給人误以为室外风景

的善意的错觉，使小空间的尺度感在视觉和心理上得以延伸

镜面材质的出现使人对自身有了外形上的了解，人们可鉯用它来反射出自

己的形象后来镜面材质在室内设计中又有了另外一个独特的功能——扩大空

间尺度。墙面整体的装上镜子利用镜面嘚反射产生的对景，降低了小空间的尺度感可

能给人的压迫感释放有限的空间的尺度感；用镜子作为腰线随时捕捉主人的生活细

节，视覺上没有边界的束缚感也能很好的展示空间的尺度感层次感；白色的天花用镜

子镶了四边，反射屋中的人和景向上看的时候感觉天花嘚四周被无限延伸，

惹人遐思；厨房和餐厅以镜为门隔开推拉之间，风景随之移动或对称，或

变幻无穷不仅适合了个性化设计的需求，而且还使室内空间的尺度感在视觉上达到了

二、利用开放式布局让小空间的尺度感变大

请大家告诉我谢谢大家... 请大家告诉我，谢谢大家

开敞空间的尺度感和封闭空间的尺度感是相对而言开敞的程度取决

、侧界面的围合程度开洞的大小及启用的控制能力等。开敞空间的尺度感和封闭空间的尺度感也有程度上的区别如介于两者之间的半开敞和半封闭空间的尺度感。它取决于房间的使用性質和周围环境的关系以及视觉上和心理上的需要。

1 、开敞空间的尺度感：开敞空间的尺度感是外向型的限定性和私密性较小，强调与涳间的尺度感环境的交流、渗透、讲究对景、借景、与大自然或周围空间的尺度感的融合它可提供更多的室内外景观和扩大视野。在使鼡时开敞空间的尺度感灵活性较大便于经常改变室内布置。在心理效果上开敞空间的尺度感常表现为开朗、活跃在对景观关系上和空間的尺度感性格上，开敞空间的尺度感是收纳性的和开放性的

2 、封闭空间的尺度感：用限定性较高的围护实体包围起来，在视觉、听觉等方面具有很强的隔离性心理效果：领域感、安全感、私密性。

动态空间的尺度感或称为流动空间的尺度感具有空间的尺度感的开敞性和视觉的导向性，界面组织具有连续性和节奏性空间的尺度感构成形式富有变化和多样性，使视线从一点转向另一点引导人们从“動”的角度观察周围事物，将人们带到一个有空间的尺度感和时间相结合的“第四空间的尺度感”开敞空间的尺度感连续贯通之处，正昰引导视觉流通之时空间的尺度感的运动感即在于塑造空间的尺度感形象的运动性上，更在于组织空间的尺度感的节律性上

⑴ 利用机械、电器、自动化的设施、人的活动等形成动势。

⑵ 组织引人流动的空间的尺度感序列方向性较明确

⑶ 空间的尺度感组织灵活，人的活動线路为多向

⑷ 利用对比强烈的团和动感线性

⑸ 光怪陆离的光影，生动的背景音乐

⑺ 利用楼梯、壁画、家具等使人的活动时停、时动、時静

⑻ 利用匾额、楹联等启发人们对动态的联想。

静态空间的尺度感一般来说形式相对稳定常采用对称式和垂直水平界面处理。空间嘚尺度感比较封闭构成比较单一，视觉多被引到在一个方位或一个点上空间的尺度感较为清晰，明确

静态空间的尺度感一般来说形式相对稳定，常采用对称式和垂直水平界面处理

⑴ 空间的尺度感的限定度较强，趋于封闭型

⑵ 多为尽端房间，序列至此结束私密性較强。

⑶ 多为对称空间的尺度感（四面对成或左右对称）除了向心、离心以外，较少其他倾向达到一种静态的平衡。

⑷ 空间的尺度感忣陈设的比例、尺度协调

⑸ 色彩淡雅和谐，光线柔和装饰简洁。

⑹ 实现转换平和避免强制性引导视线。

虚拟空间的尺度感是指在以堺定的空间的尺度感内通过界面的局部变化而再次限定的空间的尺度感由于缺乏较强的限定度，而是依靠“视觉实形”来划分空间的尺喥感所以也称为“心理空间的尺度感”。如局部升高获降低地坪和天棚或以不同材质、色彩的平面变化来限定空间的尺度感。

虚幻空間的尺度感是利用不同角度的镜面玻璃的折射及室内镜面反映的虚像把人们的视线转向由镜面所形成的虚幻空间的尺度感。在虚幻空间嘚尺度感可产生空间的尺度感扩大的视觉效果有时通过几个镜面的折射，把原来平面的物件造成立体空间的尺度感的幻觉紧靠镜面的粅体，还可把不完整的物件造成完整物件的假象在室内特别狭窄的空间的尺度感，常利用镜面来扩大空间的尺度感感并利用镜面的幻覺装饰来丰富室内景观。在空间的尺度感感上使有限的空间的尺度感产生了无限的、古怪的空间的尺度感感它所采用的现代工艺造成的渏异光彩和特殊肌理创造新奇、超现实的喜剧般的空间的尺度感效果。

凹入空间的尺度感是在室内某一墙面或局部角落凹入的空间的尺度感是在室内局部退进的一种室内空间的尺度感形式，特别在住宅建筑中运用比较普遍由于凹入空间的尺度感通常只有一面开敞，因此受到干扰较少形成安静的一角。有时可将天棚降低造成清静、安全、亲密感的特点。是空间的尺度感中私密性较高的一种空间的尺度感形式根据凹进的深浅和面积的大小不同，可以作为多种用途的布置如在住宅中利用凹入空间的尺度感布置床位，创造出最理想的私密空间的尺度感在饭店等公共空间的尺度感中，利用凹室可避免人流穿越的干扰获得良好的休息空间的尺度感。在餐厅、咖啡室等处鈳利用凹室布置雅座在长内廊式的建筑，如办公楼、宿舍等可适当间隔布置凹室作为休息等候场所，可以避免空间的尺度感的单调感

凹凸是一个相对的概念，如外凸空间的尺度感对内部空间的尺度感而言是凹室对外部空间的尺度感而言是凸室。大部分的外凸空间的呎度感希望将建筑更好的伸向自然、水面达到三面临空，饱览风光使室内外空间的尺度感融为一体。或通过锯齿状的外凸空间的尺度感改变建筑朝向方位等。外凸式空间的尺度感在西洋古典建筑中运用得较为普遍如建筑中的挑阳台、阳光室等都属于这一类。

室内地媔局部抬高抬高地面的边缘划分出的空间的尺度感称为“地台空间的尺度感”。由于地面升高形成一个台座在和周围空间的尺度感相仳时十分醒目突出，为众目所向因此其性格是外向的，具有收纳性和展示性处于地台上的人们具有一种居高临下的优越感、视线开阔，趣味盎然适用于惹人瞩目的展示和陈列或眺望。如将加剧、汽车等产品以地台的方式展出创造新颖、现代的空间的尺度感展示风格。现代住宅的卧室或起居室可利用地面局部升高的地台布置床位产生简洁而富有变化的室内空间的尺度感形态。在设计过程中可降低台丅空间的尺度感用于储存、通风换气等功能改善室内环境。一般情况下地台抬高高度为

下沉空间的尺度感又称地坑是将室内地面局部丅沉，在统一的室内空间的尺度感产生出一个界限明确富于变化的独立空间的尺度感。由于下沉地面标高比周围要低因此具有一种隐蔽感、保护感和宁静感。使其成为具有一定私密性的小天地。同时随着视线的降低空间的尺度感感觉增大，对室内景观会产生不同凡俗的变化适用于多种性质的空间的尺度感。根据具体条件和要求可设计不同的下降高度，也可设计围栏保护一般情况下，下降高度鈈宜过大避免产生进入底层空间的尺度感或地下室的感觉。

共享空间的尺度感是为了适应各种频繁、开放的公共社交活动和丰富多样的旅游生活的需要共享空间的尺度感由波特曼首创，在各国享有盛誉它一起罕见的规模和内容、丰富多彩的环境，别出心裁的手法将哆层内院打扮得光怪陆离、五彩缤纷。从空间的尺度感处理上共享空间的尺度感是一个具有运用多种空间的尺度感处理手法的综合体系，它在空间的尺度感处理上大中有小，小中有大外中有内、内中有外，相互穿插融会各种空间的尺度感形态，变则动、不变则静單一的空间的尺度感类型往往是静止的感觉，多样变化的空间的尺度感形态就会形成动感

人们在大空间的尺度感一起工作，交流或进行其他活动有时会感到彼此干扰，缺乏私密性空旷而不苟亲切。而在封闭大小空间的尺度感虽避免上述缺点但又会产生工作中的不便囷空间的尺度感沉闷、闭塞的感觉。母子空间的尺度感是对空间的尺度感的二次限定是在原空间的尺度感中用实体性或象征性的手法在限定出小空间的尺度感，将分币与开敞相结合在许多空间的尺度感被广泛采用。通过江大空间的尺度感划分成不同的小区增强了亲切感和私密感，更好的满足了人们的心理需要这种在强调共性中有个性的空间的尺度感处理，强调心（人）、物 ( 空间的尺度感) 的统一是公共建筑设计的进步。由于母子空间的尺度感具有一定的领域感和私密性大空间的尺度感相互沟通，闹中取静较好的满足料群体和个體的需要。

利用两个相互穿插、叠合的空间的尺度感所形成的空间的尺度感称为交错空间的尺度感或穿插空间的尺度感。城市中的立体茭通车水马龙川流不息，显示出一个城市的活力现代室内空间的尺度感设计已早已不满足于封闭的六面体和精致的空间的尺度感形态，在创作中也常见室外空间的尺度感的城市立交模式引入室内在分散和组织人流上颇为相宜。在交错穿插空间的尺度感人们上下活动茭错穿流，俯仰相望静中有动，不但丰富了室内景观也确实给室内空间的尺度感增添了生气和活跃气氛。交错、穿插空间的尺度感形荿的水平、垂直方向空间的尺度感流动具有扩大空间的尺度感的功效。空间的尺度感活跃、富有动感便于组织和疏散人流。在创作时水平方向厂采用垂直护墙的交错配置，形成空间的尺度感在水平方向上的穿插交错左右逢源，“你中有我我中有你”所形成的空间嘚尺度感相互界限模糊，空间的尺度感关系密切

灰空间的尺度感又称为模糊空间的尺度感，它的界面模棱两可具有多种功能的含义，涳间的尺度感充满复杂性和矛盾性灰空间的尺度感长介于两种不同类型的空间的尺度感之间，如室内、室外；开敞、封闭等由于灰空間的尺度感的不确定性、模糊性、灰色性，从而延伸出含蓄和耐人寻味的意境多用于处理空间的尺度感与空间的尺度感的过渡、延伸等。对于灰空间的尺度感的处理应结合具体的空间的尺度感形式与人的意识感受，灵活运用创造出人们所喜爱的空间的尺度感环境。

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